Занятия для старшего поколения на свежем воздухе стартовали в Воронцовском парке

Серия открытых занятий для участников проекта «Московское долголетие» началась в Воронцовском парке на Юго-Западе Москвы. В рамках проекта в парке старшее поколение может укрепить свое физическое здоровье на свежем воздухе.

«Я очень довольна занятиями в проекте "Московское долголетие. У меня появился большой заряд энергии и бодрость! Тренеры у нас очень квалифицированные. Я получаю большое удовольствие и от самих занятий, и от общения с друзьями-ровесниками, от прекрасной природы Воронцовского парка! Спасибо всем, кто придумал и воплощает в жизнь этот проект», - поделилась впечатлениями участница Рахиль Хобашева.

Уроки общей физической подготовки для пенсионеров прошли на центральной поляне под руководством профессионального тренера Юлии Реутовой. Благодаря специальным упражнениям представители старшего поколения могут преодолеть нарушения, связанные с возрастом: увеличить приток крови к органам, улучшить подвижность суставов, уменьшить опасность деменции. Занимаются в Воронцовском парке и скандинавской ходьбой.

Напомним, проект "Московское долголетие" - это городская программа для жителей столицы, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности для самореализации. Посещать занятия бесплатно могут жители Москвы, старше 55 лет и не имеющие медицинских противопоказаний.

Уточнить подробности можно по телефонам: 8-916-98-98-047 и 8 (495) 580-26-78.

Татьяна РАХМАТУЛЛИНА

Новости
Статьи
Письмо в редакцию