На МЦД-2 «Нахабино-Подольск» увеличили составность всех поездов «Иволга» до 11 вагонов. Как сообщили в пресс-службе Департамента транспорта Москвы и АО ЦППК, с 25 ноября на МЦД-2 курсируют двадцать 11-вагонных поездов «Иволга» и ЭП2Д и два 10-вагонных поезда «Ласточка».

«Таким образом, в часы пик количество пассажирских мест на МЦД-2 увеличится на 30% - с 489 тыс. до 635 тыс. Если сравнивать с периодом до запуска МЦД, то количество пассажирских мест в часы пик увеличится благодаря этому решению на 49%», - говорится в сообщении.

Работы по удлинению составов провели в связи со значительным ростом пассажиропотока. Теперь по МЦД-2 будут ходить только 10 и 11-вагонные поезда. Отмечается, что количество пассажирских мест на МЦД-1 увеличится в течение следующих 15 дней.

Летом в районе Коньково на Юго-Западе Москвы выполнили комплексное благоустройство пешеходной зоны со спортивным ядром и народного парка в границах улиц Миклухо-Маклая, Профсоюзной, Бутлерова и Академика Волгина. Работы проводились по программе «Мой район». Новый облик приобрели и дворы на ул. Академика Арцимовича. В настоящее время ведется активная стадия проектирования благоустройства микрорайона в границах улиц Миклухо-Маклая, Введенского, Островитянова и Севастопольского проспекта. Проект обсудят с местными жителями.

О новой пешеходной зоне на территории района рассказал директор "Жилищника района Коньково" Сергей Никогосян. Ее протяженность составляет 1300 метров. Зона начинается у станции метро "Беляево", проходит между торговыми центрами, заканчивается у дома 27/1 на улице Миклухо-Маклая и переходит в народный парк. Ее визитной карточкой стал сквер у галереи "Беляево", где разбили цветники и альпийские горки, установили часы, уже ставшие районной достопримечательностью.

У дома 39/2 на улице Миклухо-Маклая, где раньше был пустырь, появились садовые диваны, у дома 31 – создали спортивное ядро, включающее хоккейную коробку, зону воркаута, разнообразные тренажеры, теннисные столы, канатные комплексы, тарзанку и карусели.

Также по программе "Мой район" обустроили новый тротуар вдоль ледового дворца спорта "Хрустальный" на ул. Профсоюзной, д. 97. Всего в 2019 году в Конькове привели в порядок 43 детские площадки с устройством игровых комплексов и установкой сопутствующих форм. Также были дооснащены детские игровые площадки, реконструированы четыре спортивные площадки и заменены основания трех из них. В качестве покрытия в основном использовалась искусственная трава.

Геннадий МИХЕЕВ

Коммунальные службы ЮЗАО практически полностью готовы к работе в зимних условиях. Об этом сообщила начальник управления ЖКХиБ префектуры Виктория Коряченко.

По его словам, более 900 единиц техники, в том числе 648 снегоуборочных машин, 144 погрузчика и 69 самосвалов, уже успешно прошли проверку. Завершается комплектование 331 бригады кровельщиков, которые в случае необходимости будут очищать от снега и наледи скатные крыши 922 жилых и 34 нежилых домов.

В распоряжении дворников имеются около 900 мотоблоков и почти 4 тысячи дозаторных тележек. 24 бригады аварийных служб тоже обеспечены всем необходимым – в их распоряжении 376 тепловых пушек, 27 насосов для откачки воды и 158 передвижных электростанций.

В Москве впервые прошли товарищеские встречи по пятиборью между профессиональными спортсменами-многоборцами, росгвардейцами и представителями Минобороны России.

Участники из трех возрастных категорий соревновались в фехтовании, плавании, конкуре, беге и стрельбе. Причем последние два вида состязаний были объединены под одним названием "лазер-ран". Этот молодой вид спорта совмещает в себе бег на длинные дистанции и стрельбу из лазерного пистолета по специальной мишени. Всего же спортсменам требовалось преодолеть 1200 метров с тремя выходами на огневой рубеж.

Завершающий этап проводился при информационной поддержке правительства Москвы на территории спорткомплекса ЦСКА. В каждой команде, состоящей из девяти человек, вместе с начинающими атлетами бежали уже титулованные спортсмены, в том числе чемпион мира Сергей Карякин и победитель этапа Кубка мира Илья Шугаров.

Каждый забег вызывал огромный интерес у зрителей и буквально шквал эмоций. Во время последнего забега спортсмены из Росгвардии сделали фантастический рывок и обошли профессиональных многоборцев, которые до этого были в лидерах. Правда, общекомандной победы это им все равно не принесло. "Золото" соревнований в итоге завоевали спортсмены из Федерации современного пятиборья России. Росгвардейцам досталось "серебро", а команде Минобороны – "бронза".

Во время турнира четверым росгвардейцам были вручены удостоверения мастеров спорта России. Звание присвоено по итогам всероссийских соревнований "Служебный биатлон» за 2018 и 2019 годы.

Екатерина РУДНИЦКАЯ

Фото Олега СЕРЕБРЯНСКОГО

Фоторепортаж http://gazetauzao.ru/photos/lazer-ran-foto-olega-s...

С начала года на столичных стройках было ликвидировано 40 пожаров. Об этом на пресс-конференции в информационном центре правительства Москвы сообщил начальник управления пожарного надзора Мосгосстройнадзора Николай Беляев.

По его словам, основной причиной ЧП становились возгорание строительного материала и мусора внутри здания(19 случаев), горение отдельно стоящих бытовых помещений (15 случаев), а также загорание техники и технического оборудования (по 3 случая). При этом большинство таких пожаров происходило или в результате аварийного режима работы электросети (16 случаев), или неосторожного обращения с огнем (11 случаев). "Всего в этом году специалисты нашего управления приняли участие в 3404 проверках строительных объектов на предмет соблюдения требований пожарной безопасности. В отношении нарушителей возбуждено 664 дела об административных правонарушениях, общая сумма наложенных штрафов превысила 30 млн. руб.", - подчеркнул Николай Александрович.

Кстати, в этом году Мосгосстройнадзор составил в отношении некоторых подрядчиков 425 административных протоколов за нарушения экологических требований по охране окружающей среды в период строительства. Общая сумма выписанных штрафов составила 18 млн. руб.

Накануне начала пассажирского движения на Московских центральных диаметрах специалисты подсчитали, сколько смогут экономить жители столицы. По мнению экспертов городского Департамента транспорта и развития транспортной инфраструктуры, самую большую выгоду получат жители Щербинки.

Сейчас одноименная железнодорожная станция находится в четвертой тарифной зоне, а после запуска МЦД-2 (Нахабино - Подольск) войдет во вновь созданную "Центральную", что значительно снизит стоимость билета в центр столицы. Переведем все в цифры - в настоящее время проезд на электричке по маршруту от Щербинки до Курского вокзала стоит 92 рубля, и за пересадку на метро нужно доплатить еще 38 рублей. На МЦД проезд по тому же маршруту по тарифу "Кошелек" карты "Тройка" обойдется в 38 рублей, при этом пересадка на метро станет бесплатной. В результате экономия в одну сторону составит 92 рубля, а при ежедневных поездках по рабочим дням "туда-обратно" экономия составит до 3700 в месяц, а в год - до 44 000 рублей.

Благо приобретут и автомобилисты. С запуском МЦД жители Южного Бутова, работающие в центре столицы, в день смогут экономить около 96 минут. В годовом пересчете это ни много ни мало 12 дней. Раньше все это время они проводили в пути за рулем. А уж сколько денег на бензин сохранится - даже и говорить не будем…

На шестом этаже гостиничного комплекса "Севастополь" замкнуло проводку и загорелось несколько комнат. Очаг пожара - перегруженная проводами прачечная, из которой огонь и едкий дым быстро распространялись по всему этажу. Пожарные подазделения прибыли в расчетное время и параллельно приступили к тушению и эвакуации пострадавших.

Вдруг из задымленного окна прачечной кто-то замахал простыней. За считанные минуты вплотную к нему поставили автолестницу, по которой мужчина благополучно спустился на землю и... начал давать указания пожарным, что и когда они сделали не слишком профессионально… Дело в том, что это были учения и в роли погорельца выступил Алексей Титов, командир 52-й пожарно-спасательной части. А вот эвакуировались с задымленного этажа реальные постояльцы - студенты нескольких факультетов Высшей школы экономики.

- Мне очень понравилось, насколько серьезно отнеслись к тренировке постояльцы гостиницы, эвакуировавшись буквально за несколько минут. Они понимают, что любая техногенная катастрофа, особенно такая, как пожар, заставляет действовать быстро и точно. В данном случае люди все сделали очень хорошо, за ОБЖ я поставил бы им пятерки. Отлично сработали и пожарные: в ходе проведенной разведки звенья газодымозащитной службы быстро обнаружили очаг пожара и ликвидировали условное загорание, - отметил начальник окружного управления МЧС Дмитрий Крикуненко.

Напомним, для предупреждения чрезвычайных ситуаций и обеспечения безопасности гостей и жителей столицы на объектах с массовым пребыванием людей такие тактические учения проводятся регулярно. В ГК "Севастополь" МЧС, полиция и руководство комплекса отработали действия при тушении условного пожара и спасении пострадавших.

Для того чтобы в случае возможного ЧП спасти свою жизнь и жизнь других людей, при заселении в гостиницу обязательно необходимо тщательно ознакомиться с планом эвакуации.

Виктор ГАВРИКОВ

Четырнадцать катков с искусственным ледовым покрытием будут работать в наступающем зимнем сезоне на Юго-Западе Москвы. Покататься на коньках можно будет по следующим адресам:

- ул.Шверника, д.9, корп.5;

- ул.Косыгина, д.17;

- ул.Каховка, д.11, стр.1;

- Профсоюзная ул., д.97, корп.1 (крытый);

- Севастопольский проспект, д.33-37;

- Ленинский проспект, д.82-86;

- ул.Воронцовские пруды, д.3;

- Старобитцевская ул., напротив д.23, корп.4;

- ул. Островитянова, д.10;

- ул.Цюрупы, д.13;

- ул.Южнобутовская, вл.34-36;

- Чечёрский проезд, д.23 (крытый);

- Голубинская ул., д.7, корп.2;

- Голубинская ул., д.28, корп.3 (крытый).

Ранее сообщалось, что в парках столичного Департамента культуры стартовал зимний сезон. В ЮЗАО каток с искусственным льдом расположился в Воронцовском парке.

Всего в столичных зонах отдыха будут работать 38 катков, 62 лыжные трассы, 39 горок для катания на санках, ледянках и тюбингах. Также всю зиму в парках будут проводить фестивали, концерты и мастер-классы.

Проект столичного Департамента здравоохранения "Здоровая Москва" завоевал Гран-при крупнейшей в Восточной Европе и Средней Азии премии в сфере коммуникаций Eventiada IPRA Golden World Awards. Жюри особенно оценило социальную направленность проекта, продуманность его организации, а также беспрецедентный масштаб и вклад в повышение качества жизни москвичей.

Напомним, за 124 дня работы проекта бесплатную диспансеризацию в 46 расположенных в столичных парках павильонах "Здоровая Москва" прошли 430 000 горожан. Их принимали с 8.00 до 22.00 без перерывов и выходных 190 врачей отделений медицинской профилактики и центров здоровья городских поликлиник. Дополнительно в 13 парках и зонах отдыха рядом с павильонами "Здоровая Москва" были открыты специальные площадки, на которых прошло более 4500 тематических мероприятий, рассказывающих о преимуществах здорового образа жизни. Речь идет о спортивных занятиях, лекциях о рациональном питании, а также мастер-классах по единоборствам, йоге и танцам. Их посетили около 260 000 человек.

За время работы проекта у горожан было выявлено более 500 000 самых разнообразных факторов риска. Чаще всего диагностировали повышенный уровень артериального давления, холестерина, глюкозы, а также избыточную массу тела. Все пациенты получили необходимые консультации и рекомендации по профилактике. Важно отметить, что курение и пагубное употребление алкоголя не вошли в пятерку основных факторов риска москвичей.

В настоящее время в связи с погодой павильоны программы "Здоровая Москва" в парках закрыты, но зато работают другие проекты столичного Депздрава. Так, 23 ноября с 9.00 до 16.00 в рамках Дня открытых дверей в столичных клиниках жители ЮЗАО могут проверить свое здоровье в Московском научно-практическом центре дерматовенерологии и косметологии (ул. Каховка, д. 37, стр. 2). В программе - консультации дерматовенеролога по вопросам, связанным с предупреждением заражения инфекциями, передающимися половым путем, а также скрининговое обследование. Здесь же можно будет сдать кровь на сифилис и ВИЧ, сделать бактериоскопическое исследование мочеполовых органов, ПЦР-исследование на гонорею, хламидиозную и микоплазменную инфекции. При себе следует иметь паспорт или свидетельство о рождении и полис ОМС. Необходима предварительная запись по тел.: 8(499)558-58-28.

Кстати, более 16 000 москвичек прошли обследование молочных желез в рамках ежегодной акции по профилактике рака груди. Более 7000 из них направлены на дополнительное обследование или лечение в медицинские организации города. Получить бесплатную консультацию онколога-маммолога, сделать маммографию и УЗИ молочных желез женщины могли в 79 медицинских организациях столичного Департамента здравоохранения.

Специи на протяжении столетий высоко ценятся в кухнях мира и, конечно же, не только за то, что придают блюдам неповторимый вкус и аромат. Не менее важны их целебные свойства, которые и сегодня, в эпоху технологического прорыва, во многом не имеют аналогов.

В зимние месяцы роль специй, особенно так называемых горячих, заметно возрастает. Они действительно оказывают тонизирующее и согревающее воздействие на организм, дарят бодрость и прилив энергии. К таким специям относятся корица, кардамон, перец, куркума, имбирь и гвоздика. Причем едва ли не бесспорным лидером по многим параметрам считается куркума. Она - отличный природный антисептик, способствует выведению лишней жидкости, нормализует вязкость крови, ускоряет метаболизм, помогает снизить артериальное давление, обладает противоопухолевыми свойствами. А еще стимулирует рост полезной микрофлоры в кишечнике и соответственно нормализует пищеварение.

Пройдемся по списку? Гвоздика успокаивает, тонизирует, восстанавливает силы. Корица помогает сбросить лишний вес, способствует снижению уровня плохого холестерина в крови, полезна для костной системы, обладает бактерицидными и антигрибковыми свойствами. Черный перец регулирует обмен веществ, предотвращает образование тромбов, улучшает пищеварение.

Обратите внимание на кориандр - его использовал при лечении неврологических заболеваний сам Гиппократ. Эта пряность помогает справиться с истеричностью и повышенной раздражительностью. Кроме того, чудо-продукт способствует регенерации тканей, тонизирует сосуды и мышцы, укрепляет иммунитет, помогает справляться с простудой, поддерживает здоровье печени.

Один из секретов специй в том, что приправленная ими пища способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья), а это значит, у человека улучшаются настроение и самочувствие. К тому же едва ли не все пряности обладают противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Важно помнить, что, как и любые продукты, специи показаны не всем. В числе противопоказаний - аллергия и ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так что консультация врача необходима! И, разумеется, очень важно соблюдать правильную дозировку и не перебарщивать с количеством пряностей.

Лана КОТОВА