Многие после 40-50 лет сталкиваются с таким неприятным явлением, как ночные судороги. Мало того, что это реально болезненное состояние, так еще и сон нарушается - попробуй сразу оправиться от подобного стрессового фактора и как ни в чем не бывало вновь провалиться в сладкую дрему. Можно ли избавиться от таких "ночных кошмаров"?

Специалисты настаивают: забыть о судорогах можно и нужно, но прежде следует определить их причину. В числе возможных - низкий уровень кальция и магния в крови, обезвоживание организма, сосудистые патологии.

В качестве профилактических мер рекомендуется: избегать длительных нагрузок на ноги; отказаться от обуви на слишком высоких каблуках; свести к минимуму потребление крепкого чая и кофе, особенно в вечерние часы; забыть о курении; употреблять продукты, богатые упомянутыми выше кальцием и магнием, а также витаминами В6 и D3 (в приоритете молочные изделия, курага, изюм, бананы, кунжут, арахис); принимать витаминно-минеральные комплексы.

Чтобы устранить судорогу, встаньте ногой на холодную поверхность. Максимально вытяните носок, помассируйте конечность, лучше с использованием обезболивающей мази.

"Скоро начнется новый учебный год. Наверное, пора задуматься о безопасности наших детей на пути в школу. Школьникам из домов 49 и 57 на улице Бартеневской приходится переходить дорогу при интенсивном движении автотранспорта. При этом некоторые водители не считают нужным остановиться и пропустить ребенка. В наших силах не допустить трагедии, ведь нет ничего ценнее детской жизни.

Наталья Сергеевна, Южное Бутово"

В управе района Южное Бутово сообщили, что для обеспечения безопасности пешеходов в районе дома 49, корп. 4 на улице Бартеневской (школа № 2009) оборудован пешеходный переход, обозначенный соответствующими дорожными знаками. Для принудительного снижения скорости транспортных средств перед пешеходным переходом установлены искусственные дорожные неровности.

"У дома 14-1 на улице Ремизова очень сильно разрослись деревья и мешают проходу пешеходов. Прошу провести обрезку ветвей деревьев.

Владимир Новиков, район Котловка"

В отделе благоустройства и озеленения ГБУ "Жилищник" района Котловка" нам сообщили, что сотрудники их подразделения выполнили работы по санитарной обрезке ветвей деревьев, которые растут во дворе дома 14, корпус 1 на улице Ремизова. Теперь ветви не мешают проходу пешеходов.

"При въезде к нашему дому 4, корп. 1 на улице Обручева установлен шлагбаум. Но зачем рядом с ним поставили цветочные вазоны, этого мне не понять. Теперь не только проехать, но пройти к дому невозможно...

Николай Ковалев, Обручевский район"

В префектуре ЮЗАО нам пояснили, что шлагбаум и цветочные вазоны на дворовой территории дома 4, корп. 1 на ул. Обручева появились в соответствии с решением совета этого дома. Сделано было так для того, чтобы упорядочить движение автотранспорта на дворовой территории. Однако Государственная инспекция по контролю за использованием объектов недвижимости города Москвы выявила, что цветочные вазоны установлены без разрешения органов исполнительной власти. Материалы проверки были направлены в окружную комиссию по пресечению самовольного строительства на территории Юго-Западного административного округа, которая вынесла решение об их демонтаже. В настоящий момент цветники убраны и проходу пешеходов ничего не мешает.

Непривычная для конца лета знойная погода не на шутку встревожила столичных пожарных. Повышенная температура и сильный ветер могут способствовать возникновению пожаров на природных территориях. А если прибавить к этому веселящихся на несанкционированных пикниках горожан, то опасность становится более чем реальной.

В большинстве случаев лесные пожары происходят по вине человека. В первую очередь речь идет о так называемых палах травы. Сухая растительность легко воспламеняется от оставленного без присмотра огня в мангале, непотушенной сигареты или случайно брошенной спички. Чтобы ЧП не случилось, помните о правилах:

- В засушливое лето лучше не разжигать костры, особенно с применением горючих жидкостей.

- Запрещается оставлять на природе в местах отдыха обтирочный материал, который был пропитан горючим веществом.

- Не оставляйте в парках бутылки, стекло и прочий мусор, особенно на солнечных полянах.

- Нельзя бросать в костер незнакомые предметы, аэрозольные упаковки.

- Категорически воспрещается выжигать прошлогоднюю траву и стерню.

К нарушителям противопожарных правил будет применена административная ответственность в виде штрафа - для граждан 5000 рублей, для должностных лиц – 50 000 рублей, для юридических лиц - 1 млн. рублей. При причинении пожаром крупного материального ущерба наступает уголовная ответственность (по ст. 168) до 1 года лишения свободы.


Оказавшись в зоне природного пожара, следует сообщить об этом по телефонам - со стационарного 01, с мобильного 101или 112.

"Прошу обрезать ветки у куста сирени, которые мешают проходу и являются источником опасности для пешеходов. Не понимаю, почему мы должны обходить этот куст по газону?

Григорий Борисович, улица Шверника, д. 2, корп. 1"

Управа Академического района сообщила, что по указанному адресу сотрудниками ГБУ "Жилищник" выполнены работы по санитарной обрезке ветвей кустарника, растущего вблизи пешеходной дорожки. Этот кустарник является живорастущим, и дальнейшая обрезка может повлечь гибель растения. Поэтому дополнительные работы по обрезке проводить не планируют.

Наши корреспонденты проверили, кустарник находится в удовлетворительном состоянии и не препятствует проходу пешеходов.

Объекты на Юго-Западе столицы пользуются большой популярностью у предпринимателей, отметил руководитель Департамента города Москвы по конкурентной политике Геннадий Дёгтев.

Как сообщает пресс-служба департамента, в Академическом районе на аукционы выставили площади в домах, которые принято называть «маленковками». Они находятся недалеко от станций метро «Академическая» и «Профсоюзная» на улице Кржижановского.

Первый лот площадью 214 квадратных метров расположен в подвале жилого пятиэтажного дома. Его стартовая стоимость составляет 18,1 миллиона рублей. Отмечается, что износ объекта - 31 процент. Имеется и обременение - сервитут, оформленный соглашением о правовом регулировании использования нежилых помещений между ГУП «ЦУГИ» и ООО «Смарт-Инвест М».

Площадь второго объекта составляет 708 квадратных метров. Он расположен на первом этаже и в подвале жилого дома. Стартовая стоимость - 58,9 миллиона рублей, износ - 43 процента.

Торги состоятся 19 сентября 2018 года. Более подробную информацию можно получить по телефону: 8 (499) 652 60 25.

Необходимо идти по пути стандартизации работы всех амбулаторных учреждений столицы и для всех установить качественный стандарт услуг. Об этом и многом другом говорили участники встречи в предвыборном штабе кандидата в мэры столицы Сергея Собянина.

Сейчас он формирует свою предвыборную программу, основанную на пожеланиях москвичей и предложениях экспертов. Уже известно, что одним из ее направлений станет развитие и совершенствование качества обслуживания пациентов в районных поликлиниках. Чтобы обсудить пути развития этого "звена" столичной медицины, кандидат Сергей Собянин встретился с московскими врачами.

Гордиться своей медициной

Поликлиники в каждом районе Москвы будут отремонтированы и оборудованы современной медицинской техникой.

По словам Сергея Собянина, в наказах москвичей, которые поступают в его избирательный штаб, каждое второе послание в той или иной мере касается работы поликлиник. Эти предложения войдут в его предвыборную программу, а впоследствии и в программу развития города.

- Для москвичей самое важное - их здоровье, здоровье их детей, родных и близких. Несмотря на то что за последние годы мы в здравоохранении серьезно продвинулись, нерешенных вопросов еще более чем достаточно.

Первичное звено, амбулаторное звено, является ключевым сегодня в медицинском обслуживании. Это то, с чем практически постоянно сталкиваются москвичи. Если в стационар приходит человек раз в год или в два, то с поликлиникой он сталкивается практически постоянно. Это важнейшее звено нашей медицины. Конечно, нужно делать упор на работу с поликлиниками, - отметил он.

В первую очередь эти вопросы касаются оснащения и технического состояния зданий столичных поликлиник. Собянин заявил, что десятки отделений в Москве до сих пор не прошли реконструкцию, да и медицинской техники в них по-прежнему недостаточно.

- Мы должны составить такую программу, которая бы позволила любому врачу сказать: "А у меня поликлиника хорошо оборудована, оснащена новым современным диагностическим оборудованием, хорошо выглядит, хорошее приемное отделение, регистратура, новый стиль, новая логистика движения пациентов", - отметил Собянин.

Уже известно, что в первую очередь, начиная со следующего года, должны отремонтировать и дооснастить современным оборудованием все детские больницы. В городе появятся флагманские лечебные учреждения самого высокого уровня: неонатальный центр ГКБ имени Виноградова, перинатальный кардиологический центр ГКБ имени Ворохобова, современный медицинский комплекс с родильным домом "Новая Москва" в Коммунарке, Морозовская детская городская клиническая больница.

Важный вопрос

Единый стандарт развития поликлиник позволит получать качественную медицинскую помощь в любом районе Москвы.

По мнению экспертов, в рамках "Московского стандарта" необходимо обеспечить равенство доступа к качественной медицинской помощи как в поликлиниках центра Москвы, так и в "районках" других округов. Сергей Собянин отметил, что такой подход потребует серьезных финансовых вложений.

- Это огромная программа. Если мы проведем ревизию того, что делается в наших районных поликлиниках и их отделениях, мы поймем масштаб проблемы. Мы попытались решить проблемы "районок". Мы должны привести поликлиники к единому, высокому стандарту, чтобы сделать шаг вперед. Только это одно движение стоит колоссальных денег, потому что сеть у нас огромная. Мы обслуживаем 12 миллионов москвичей, - рассказал Собянин.

За хорошую работу - достойная зарплата

В Москве будет создан образовательный проект, который позволит медикам в поликлиниках постоянно повышать свой профессиональный уровень и получать достойную зарплату.

В московских больницах и поликлиниках работают лучшие в России врачи, и они вправе рассчитывать на высокую оплату своего труда и наилучшие возможности для постоянного повышения квалификации, считает Собянин. По его мнению, необходимо не забывать и скрупулезно, серьезно, системно заниматься повышением качества знаний самих врачей, поскольку новые методы лечения и учета пациентов требуют новых знаний.

- А с другой стороны, нельзя забывать, что у врачей очень высокая нагрузка, не забывать повышать систему заработной платы, чтобы она была адекватна тем требованиям, которые предъявляем врачам, - сказал он.

Для этого в городе будет создан единый образовательный проект, так сказать, "медицины завтрашнего дня". В его рамках постоянно будут идти отбор и поддержка талантливых студентов медицинских вузов через систему школ профессионального роста для последующего трудоустройства в поликлиниках и больницах Москвы, а также развиваться система стимулов - грантов, материального поощрения, присвоение высокого статуса "Московский врач". Эти правила будут позволять профессионально расти любому доктору - от молодого специалиста до опытного специалиста - на каждом этапе карьеры.

Цифра заменит слово

В Москве появятся новые электронные сервисы, которые облегчат запись к специалистам и позволят медикам быстрее и качественнее помогать пациентам.

Столичное здравоохранение постепенно должно полностью перейти на цифровые технологии взаимодействия с пациентами.

- Мы должны избавить врачей от ненужной рутинной работы. Внедрить информационные системы, позволяющие быстрее и лучше диагностировать заболевания и выписывать рецепты, - сказал Собянин.

Прежде всего, по его мнению, нужно доработать систему записи к врачам узких специальностей.

- Нам очень серьезно нужно подумать над контролем с точки зрения работы врачей узких специальностей. У нас достаточно хорошо ЕМИАС отработал по врачам общей практики, первого уровня. Мы знаем, сколько времени требуется, чтобы записаться к этому врачу, какая доступность, сколько времени пациент сидит под дверью у врача. Но мы не понимаем, почему человек неделю не может попасть к узкому специалисту. Либо так его направил врач, либо доступности нет. Необходимо проработать контроль за этим, - сказал он.

В самом ближайшем будущем любой москвич благодаря созданию комплекса программ и интернет-сервисов сможет в онлайн-режиме, без сидения в очередях, узнавать результаты анализов и обследований в "личном кабинете" на портале ЕМИАС. Там же о каждом пациенте будет накапливаться информация и храниться в единой электронной медицинской карте. Пациенты смогут получать дистанционные консультации врачей, будут внедрены электронные рецепты и больничные, показания носимых медицинских приборов у хронических больных будут передавать информацию о состоянии пациента, и врачи смогут помогать пациентам максимально быстро. Система оповещения "личного медицинского кабинета" москвича напомнит о дате и времени визита к врачу, необходимости диспансеризации и составит индивидуальный график прохождения обследований.

- Когда у врача есть полная история болезней и не кривым почерком, а по стандарту заполнена со всем набором данных, совсем другая история. Это позволяет создать новые алгоритмы. Новые подсказки на основе больших данных для выписки более точных рецептов и диагностики заболевания, - рассказал кандидат на пост мэра.

Лучше предупредить, чем лечить

Для каждого пациента будет создана индивидуальная программа диспансеризации.

- Очень важно выстроить систему городской медицины так, чтобы болезни выявлялись на начальном этапе. Первичное звено диагностики здесь, по сути, самое главное. Раньше выявляем - проще лечить, - обратил внимание на проблему профилактики Сергей Собянин.

Он отметил, что в ближайшие пять лет необходимо сделать акцент на профилактическую работу и широкое информирование москвичей. Отдельного обсуждения заслужило и развитие системы медикаментозной помощи пациентам, перенесшим инфаркты и инсульты.

- Уже существует новое поколение средств, безопасных в применении и эффективно снижающих риск образования тромбов. Осталось лишь сделать их доступными для всех без исключения нуждающихся пациентов, - сообщил Денис Проценко, главный врач городской клинической больницы имени Юдина.

Собянин согласился с тем, что этому вопросу в программе надо уделить особое внимание.

- Мы будем следовать лучшим мировым практикам в лекарственной поддержке пациентов. Москвичи с риском развития инфаркта или инсульта будут получать препараты нового поколения, которые потребуют дополнительных затрат бюджета, но спасут сотни жизней москвичей, - поделился планами кандидат в мэры столицы.

Чтобы профилактика болезней была еще эффективнее, в его программу включено предложение о разработке специального сервиса для формирования индивидуальной программы диспансеризации. Используя ее, можно будет спланировать и первичный этап изучения пациента, и глубокие, всесторонние исследования состояния здоровья, в том числе с помощью наиболее эффективной аппаратуры и широкого спектра анализов. А самое главное - программа расскажет пользователю, какие обследования, препараты и лечение можно получить бесплатно, в рамках полиса обязательного медицинского страхования, и какие дополнительные услуги можно будет приобрести за плату.

Олег ДАНИЛОВ

На встрече префекта ЮЗАО Олега Волкова в Ясеневе один из жителей поднял вопрос об открытии стоматологической поликлиники или стоматологического отделения в районе.

В настоящее время в Ясеневе есть только частные стоматологии, и жители района вынуждены ездить лечить зубы в Коньково. Олег Волков отметил, что в последние два года эта тема обсуждалась довольно активно, она исключительно важна, и принято решение оборудовать кабинеты в Ясеневе.

Рассмотрен вопрос об открытии филиала 48 стоматологической поликлиники на базе филиала №1 городской поликлиники № 134 по адресу: улица Тарусская, дом 6, корпус 1. Уже в конце августа здесь появятся 3 стоматологических кабинета, соответствующих требуемому стандарту.

В настоящее время вопрос открытия кабинетов стоматологии на согласовании в Роспотребнадзоре города Москвы.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Глава управы рассказал, как преобразятся дворы, улицы и парки Ясенева


Геннадий МИХЕЕВ

VII Межрегиональный творческий фестиваль славянского искусства «Русское поле» пройдет 18 августа 2018 года в музее-заповеднике «Коломенское». Организатором самого масштабного фольклорного фестиваля в стране выступает Департамент национальной политики и межрегиональных связей города Москвы.

В 2018 году фестиваль «Русское поле» отдаст дань уважения российской глубинке, которая очаровывает красотой природных ландшафтов, уникальными народными промыслами, сохранившимися традициями и бытом. Как рассказали в оргкомитете фестиваля, Большая фестивальная деревня развернется в музее-заповеднике «Коломенское». В 2018 году на мероприятии будет поставлен абсолютный рекорд – 57 регионов изъявили желание участвовать в самом большом фольклорном событии лета.

«Секрет популярности «Русского поля» – в его уникальной концепции. Мы хотим показать всему миру красоту исконно русских традиций. Для этого в столицу со всей страны съезжаются народные умельцы: ремесленники, артисты, кулинары, силачи. Каждый из них представляет не только свое неповторимое мастерство, но и свой регион. И все это богатство смогут увидеть 18 августа гости нашего фестиваля. «Русское поле» – это праздник для всех почитателей славянской культуры», – отмечает руководитель Департамента национальной политики и межрегиональных связей города Москвы Виталий Сучков.

В 2018 году в самом масштабном фольклорном фестивале России примут участие свыше 600 мастеров со всех уголков нашей страны. В региональных ремесленных домах будут представлены ручная народная вышивка в разных стилях, текстильная народная игрушка, традиционное ткачество, изделия из натуральных шелковых тканей с росписью, резные иконы, кружево и традиционные региональные керамика и фарфор, набойка на ткани и ювелирные украшения – словом, все, чем славится Россия.

Гжельский фарфор и традиционная керамика, русская скань, скопинская и богородская игрушки, вологодское и елецкое кружево, хлудневская и филимоновская игрушка, народные куклы-мотанки и региональные куклы в традиционных национальных и древнеславянских костюмах и многие другие ремесленные изделия порадуют гостей фестиваля!

Зрителям будут интересны и уникальные малоизвестные ремесла российской глубинки. Например, Республика Коми представит в региональном ремесленном дворе фигурки северных животных из капа, сувеля, различных пород лиственных деревьев, выполненные в технике резьбы по дереву, долбления и шлифовки. Мастера ткачества из Республики Саха (Якутия) покажут редкие женские и мужские пояса, выполненные по этнографическим образцам, а также авторские, тканые изделия из шерстяных, хлопчатобумажных и льняных нитей в различных техниках: на станке, сволочке и дощечках. Башкирия представит редкую филигрань, художественную обработку камня, нагрудники и вышивку бисером. Впервые на фестивале «Русское поле» будет представлена культура и ремесленные традиции старообрядцев Бурятии, в частности, только на празднике можно будет увидеть семейскую кичку и украшения к ней.

Помимо традиционных площадок на «Русском поле» появятся абсолютно новые, позволяющие отразить всю полноту народных ремесел и промыслов, рассказать об укладе жизни российских малых городов. Среди фестивальных новинок – площадка «Монастырский двор», посвященная быту и жизненному укладу монастырей России и приуроченная к 1030-летию Крещения Руси. Гости «Монастырского двора» смогут услышать все многообразие русской традиции колокольного звона, от Калининграда до Камчатки. В кульминации праздника восемь уникальных семизвонниц с неповторимым звучанием в едином ансамбле сольются с оркестром и Большим православным хором.

«Девичий ряд» представит семь направлений работы российских дизайнеров одежды в славянском стиле. Одно из них – повторение классических образцов аутентичных костюмов российских губерний: на фестивальном подиуме появятся коллекции в народном стиле с использованием старинных тканей или кружев в соединении с современными тканями с соблюдением старинных ремесленных канонов. Гости увидят и современную одежду с этническими мотивами, будут представлены коллекции, созданные под влиянием русского аванградного искусства в одежде.

«Купеческий двор» покажет уникальные ремесленные изделия, в числе которых тумановская роспись, русская скань, хлудневская и филимоновская игрушка, изделия из капы и сувеля, редкая филигрань и бисероплетение, камнерезные изделия и многое другое.

Площадка «Богатырская застава», без сомнения, привлечет большое внимание публики. Гости фестиваля впервые увидят славянские силовые развлечения, например, богатырскую карусель.

Для детей будет предложена масса славянских игр и конкурсов. «Сытный двор» накормит всех большой окрошкой и традиционными славянскими угощеньями, при этом в фестивале впервые примут участие российские сыроварни и производители ремесленного хлеба. Здесь же гостям представится редкая возможность попробовать сказочную кашу из топора из полбяной муки.

Хэдлайнерами фестиваля в 2018 году станут хор Сретенского монастыря, Мужской хор Данилова монастыря, Кубанский казачий хор, Театр танца «Гжель», Пелагея, Надежда Бабкина и театр «Русская песня», Тина Кузнецова, Ольга Кормухина и Алексей Белов, Бурито, Владимир Пресняков.

Завершит программу красочный фейерверк, каждый залп которого будет связан с темой фестиваля – российской глубинкой.