Проект медицинской реабилитации «Тренировки долголетия» разработали специалисты Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины столичного Департамента здравоохранения.

«Мы много говорили о том, что нас уже не устраивают простые курсы по английскому языку, информатике. Нужны продвинутые курсы. Мы приняли решение о создании таких продвинутых курсов для тех, кто прошел первую стадию. И один из интересных проектов связан с медицинскими направлением», - сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин в ходе обсуждения программы с представителями сферы здравоохранения. Мероприятие прошло в поликлинике № 180.

По словам градоначальника, к проекту «Московское долголетие» очень важно подключить медицину. Ведь участниками проекта являются и 50-летние, и 60-летние и 80-летние, и 90-летние горожане.

«В начале мы сделали классификатор различных действий в рамках нашей кружковой работы, которые были бы полезны для конкретного заболевания и для профилактики заболевания», - сказал Сергей Собянин.

Глава столицы добавил, что в поликлинике № 180 уже начали отрабатывать новое направление. Как отметил Сергей Собянин, новый проект призван задействовать мощности разветвленной поликлинической сети. Он может быть распространен на все поликлиники, у которых есть соответствующая материальных база.

Пилотный проект «Московское долголетие» стартовал 1 марта 2018 года. За прошедший год он вырос в постоянную общегородскую программу. В рамках проекта в столице действуют свыше 8 тысяч кружков, курсов, секций. В них горожане от 55 лет и старше бесплатно занимаются спортом, творчеством, изучают языки и новые технологии.

Мэр Москвы Сергей Собянин добавил, что за год к «Московскому долголетию» присоединились почти 200 тысяч человек.

«За прошедший год мы успели даже собрать - несмотря на то, что это эксперимент, - международные премии и российские премии по социальным инновационным инициативам. Наверное, это особого значения не имеет, а имеет то, что около 200 тысяч москвичей включились в этот проект», - сказал глава столицы.

В рубрику «Красота и здоровье» обратилась жительница ЮЗАО С. Богданова. Женщина попросила рассказать о натуральных красках для волос. Красивые и здоровые волосы – то, к чему стремится каждая современная женщина. Для этих целей не обязательно использовать химические красители. Для тех, кто вынужден закрашивать раннюю седину, или просто не любит свой естественный цвет волос, Анастасия Новикова подготовила «шпаргалку» по натуральным красителям.

ТЕМНЫЕ ОТТЕНКИ: БАСМА, БРИНГАРАДЖ.

Басму получают из растения индигофера. Использование этого черного пигмента позволяет красить волосы в темные оттенки - от русого до иссиня-черного. Конечный цвет локонов во многом будет зависеть от их изначального тона и состояния. Но использовать басму в чистом виде нежелательно - она может придать прядям некрасивые синий или зеленый оттенки.

В басме много полезных компонентов для волос. Используя эту натуральную краску - вы обеспечиваете волосам дополнительный уход. В составе басмы содержатся натуральные вещества, которые способствуют устранению перхоти. Постоянное использование басмы - безопасный способ сделать волосы сильными, гладкими и блестящими.

Брингарадж в Индии называют «король волос». Эта натуральная краска способствует укреплению волосяных луковиц и придаёт шевелюре более темный оттенок. Для этого нужно держать порошок растения более 40 минут на голове.

РЫЖИЕ ОТТЕНКИ, КАШТАНОВЫЕ: ХНА, КОРИЦА.

Хна – также природный краситель. Получают его из высушенных листьев лавсонии. Хну применяют как самостоятельную краску или разбавляют ею басму. С помощью натурального средства можно придать волосам яркий оттенок - от золотистого до ярко-рыжего. Тут все зависит от времени выдержки состава и исходного тона локонов.

Пигмент обволакивает каждый волосок, защищая от негативных внешних факторов. Хна, если соблюдаются все правила процедуры окрашивания или нанесения лечебных масок, делает локоны упругими, шелковистыми, крепкими. Краситель также стимулирует рост волос.

Корица, если ее использовать в чистом виде, дает светло-коричневый или золотистый тон. Конечный цвет локонов будет зависеть от исходного их цвета. Рыжеволосые девушки получат чуть красноватый оттенок волос, а брюнетки добавят прядям золотистые переливы.

СВЕТЛЫЕ ОТТЕНКИ: РОМАШКА, КОРЕНЬ РЕВЕНЯ.

Ромашка - лучший натуральный краситель для светлых волос. Кардинально изменить цвет с помощью этого растения не получится. Но ромашка придаст волосам неповторимый золотистый оттенок.

Помимо мягкого окрашивания волос, ромашка обладает целым спектром полезных свойств. Она укрепляет пряди, делает их более послушными и блестящими. Применение ромашки положительно сказывается и на состоянии кожи головы - проходят зуд и шелушение. Для осветления волос ромашкой используется травяной отвар.

Корень ревеня окрашивает волосы в русый цвет, придает им золотистый оттенок, блеск и сияние светлым и каштановым волосам, ухаживает за волосами. Придает волосам эффект мелирования, перелива, усиливает природный цвет. Также окрашивает седые волосы - в русый. Можно сочетать ревень с разными натуральными травяными красками, чтобы придать своим волосам солнечные оттенки.

Анастасия Новикова.

Если у вас, уважаемые читатели, есть вопросы к Анастасии, вы можете задать их, написав в инстаграм: @novik.made или на электронную почту: novikmade@gmail.com

Сегодня в рубрике «Мода и стиль» продолжается разговор о базовом гардеробе. Российский дизайнер Евгения Ильина, создательница бренда «hør», знакомит нас с универсальным платьем-пиджаком.

Платье-пиджак явил миру несравненный Ив Сен Лоран. Эта уникальная вещь держится в топе модных коллекций уже несколько десятилетий. Весной 2019 года в тренде, безусловно, платья-пиджаки из натуральных тканей с акцентом на плечи. Фактура и цвет – на ваш вкус. Длина может быть разной – миди или мини. Поговорим о самых актуальных моделях.

В этом сезоне самый модный оттенок – коралл. Но если вы не готовы к ярким цветам, бежевый, кофейный и хаки – тоже на пике популярности. Также не сдает позиций и белый цвет. Этой весной он неяркий, а «разбеленный» – ближе к экрю и цвету топленого молока.

Итак, вам предстоит деловая встреча. В рабочее время в двубортном платье с поясом и лодочках на низком каблуке вы будете замечательно смотреться на переговорах. А вечером это же платье-пиджак при помощи широкого ремня, например, с леопардовой пряжкой, и сапог-ботфортов из замши можно превратить в коктейльный вариант. Можно дополнить образ большим ярким шелковым платком или большой брошью.

Также можно носить платье-пиджак с брюками или джинсами, как легкое верхнее пальто. Читатели спрашивают – останется ли в моде в этом сезоне клетка? Да, конечно. Клетчатые платья-пиджаки можно встретить в новых коллекциях ведущих мировых дизайнеров. Полоска тоже актуальна. Особенно в сочетании с ярким коралловым ремнем.

Очень интересны платья-пиджаки в длине «макси» и без рукавов – но это уже, скорее, вечерний вариант. Также актуальны модели платьев-пиджаков с отделкой рюшами, воланами и оборками.

Если у вас, уважаемые читатели, есть вопросы к Евгении, вы можете задать их, написав в инстаграм: @horforher или на электронную почту: pr@horforher.com

Фото: Мари Гарибян @marygariba

Масштабная экспозиция "Великие русские художники" (из музеев России) будет открыта в Академии акварели и изящных искусств Сергея Андрияки (ул. Академика Варги, 15) с 2 марта по 14 апреля. В числе 350 полотен Валентина Серова, Ильи Репина, Василия Поленова, Виктора Васнецова, Константина Коровина, Михаила Врубеля и других выдающихся мастеров посетители увидят и ряд малоизвестных широкой публике работ, которые экспонируются впервые. Их предоставили Вологодская картинная галерея, музей-усадьба "Абрамцево", Художественный музей им. М.Туганова (Владикавказ) и Таганрогский художественный музей.

"Большая часть этой выставки - произведения художников Серебряного века, - рассказывает ректор академии, народный художник России Сергей Андрияка. - Это время известно поиском новых сюжетов, обращением к национальному эпосу, обостренностью чувств и выразительностью цвета и света. Это время изысканности, доходящей до манерности и ритмики изогнутых линий растительных орнаментов. Искусство тогда проникало всюду. Художники проектировали здания, выполняли монументальные панно, писали станковые картины, создавали афиши, открытки, эскизы мебели, костюмов и декораций, иллюстрировали книги, украшали меню ресторанов. Безошибочно отличимые темперные и пастельные работы Зинаиды Серебряковой соседствуют здесь с театральными работами Александра Бенуа, Леона Бакста, Евгения Лансере и Александра Головина, майолика Михаила Врубеля - с резьбой по дереву Елены Поленовой, пейзажи Исаака Левитана и Леонарда Туржанского - с иллюстрациями Ивана Билибина… Все вместе они составляют то неповторимое наследие, которое мы любим с детства и бережно именуем Серебряным веком".

Кстати, 2 марта с 11.00 до 17.00 в Академии акварели и изящных искусств Сергея Андрияки пройдет День открытых дверей. В программе концерт, посещение выставок, пробных уроков и мастер-классов. Вход свободный!

Дополнительная информация по тел.: 8(495)531-55-55.

В библиотеке № 170 им. Паустовского состоялся окружной финал московского конкурса "Самый талантливый читатель". В нем приняли участие учащиеся 3-4-х классов школ ЮЗАО. Перед ними была поставлена задача рассказать о своей любимой книге - по возможности креативно и необычно.

Мальчишки и девчонки представили творческие работы по мотивам книг Вениамина Каверина, Жюля Верна, Аркадия Фидлера, Николая Носова. Особенно отличились ребята из Ясенева (школа № 1206), которые показали целую театральную программу по мотивам русских былин. Главной изюминкой этого выступления стала… самостоятельная игра ребят на гуслях. Тронуло выступление и Алисы Кудрявцевой из Черемушек (школа № 1205), которая рассказала о книге Джудит Керр, повествующей о судьбе девочки Анны, жившей во времена нацистской Германии. Мама Алисы Алла Вячеславовна рассказала, что дочь не мыслит себя без чтения и свободное время предпочитает проводить с книгой. В семье Кудрявцевых собрана большая библиотека детской литературы и уважение к книгам передается из поколения в поколение.

По итогам всех выступлений жюри оказалось в трудной ситуации, ведь абсолютно все участники были достойны победы. Однако, посовещавшись, было решено, что на городской финал, который состоится 12-16 марта, поедут Егор Волков из школы № 538 (Зюзино), а также Елисей Болучевский и Алиса Кудрявцева (оба - из школы № 1205, Черемушки).

Кстати, 20 апреля в Москве пройдет "Библионочь-2019". Заведующая библиотекой № 170, на ул. Паустовского, д. 2/34 Ольга Ильинцева сообщила: программа мероприятия будет ориентирована на школьников 1-6-х классов.

Геннадий МИХЕЕВ

В центре культуры и искусства «Меридиан» состоялось окружное мероприятие «Весенняя встреча друзей на Юго-Западе», приуроченное сразу к двум праздникам: Дню защитника Отечества и Международному женскому дню.

Поздравить жителей округа приехали первый заместитель префекта ЮЗАО Александр Найданов, депутаты Государственной Думы Анатолий Выборный и Дмитрий Морозов, а также депутаты Московской городской Думы Ольга Шарапова и Людмила Гусева. Все они сказали много теплых слов жителям округа, и конечно, пожелали им, всего, всего самого лучшего.

А еще… Тем, кто много сделал за истекший год для процветания ЮЗАО, депутаты вручили благодарности.

Все пришедших на мероприятие тоже без подарков не оставили. И самым ярким из них стал концерт, в котором приняли участие известные артисты.

Впрочем, право открыть музыкальный вечер, выпало совсем юным танцорам из хореографической школы «Надежда» Центра образования 118. Девушки исполнили красивый русский хоровод.

Затем, зал окунулся в музыкальное действо. Люди не усидели на своих местах: пели, подпевали, танцевали… Ведь их приглашали поучаствовать в действии такие звезды, как Заслуженная артистка России Татьяна Овсиенко, народный артист РСФСР Ренат Ибрагимов, финалистка «Фабрики Звезд» Елена Кукарская, Игорь Наджиев…

Вспомнить полюбившиеся песни детства и хиты советского времени помогла вокальная группа «ПЯТЕРО», а две скрипачки и виолончелистка из музыкального трио «SILENZIUM» подарили невероятный энергетический заряд хорошего настроения и бодрости ценителям хорошего исполнения без фонограмм.

Екатерина РУДНИЦКАЯ

В этом году участники проекта «Московское долголетие» могут заняться горнолыжным спортом. Тренировки уже проходят на склонах в Крылатском, на улице Ремизова («Кант») и в «Вейпарке».

Не имеющие медицинских противопоказаний пенсионеры из разных административных округов не только улучшают здесь свою физическую форму, но и регулярно получают новые положительные эмоции.

«Хочу поблагодарить координаторов программы "Лыжи мечты" за отличную организацию спортивных занятий горными лыжами в "Канте". Хорошее оборудование, все быстро и четко. Очень надеюсь, что проект "Московское долголетие" будет только развиваться», - поделилась жительница Обручевского района Елена Козина.

Участница проекта «Московское долголетие» также отметила работу тренера Бориса Маричука.

«Огромное спасибо ему за его терпение, доброжелательность, поддержку и профессионализм», - добавила горожанка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Участников «Московского долголетия» из ЮЗАО научат танцевать трайбл

В рамках февральских общегородских открытых диагностических дней более тысячи человек проверили здоровье в поликлинике № 121 на Юго-Западе Москвы. При этом врачи выявили около 300 случаев новообразований, 10 процентов из которых могут оказаться злокачественными. Кроме того, был обнаружен ряд патологических процессов, требующих пристального внимания специалистов.

«Эти результаты говорят о том, что не стоит пренебрегать возможностью пройти обследование. Специфика онкологических заболеваний в том, что симптомы могут появиться только на позднем этапе, а на начальных стадиях болезнь развивается незаметно для пациента. О том, какие симптомы должны насторожить, можно узнать у лечащего врача, на наших лекциях и акциях», - рассказал главный врач поликлиники Андрей Тяжельников.

Все пациенты, прошедшие обследование в поликлинике, получили рекомендации врачей, а также направления на дополнительные обследования.

Марина ВАЛЕРЬЕВА

В Техническом пожарно-спасательном колледже имени Героя Российской Федерации В.М. Максимчука прошел урок мужества. Его провел добровольный казачий пожарный отряд ЮЗАО под руководством Игоря Сокуренко совместно с управлением МЧС по ЮЗАО города Москвы.

Атаман рассказал кадетам о великом подвиге героев МПВО в годы Великой Отечественной войны. Он уже много лет занимается этой темой: организует поисковые работы по изучению великого подвига советского народа в битве за Москву, выступает на различных площадках столицы и других городов нашей страны и ближнего зарубежья. Игорю Николаевичу Сокуренко есть что рассказать - о тех страшных первых днях войны знает по воспоминаниям свидетелей событий.

Кадеты с интересом слушали истории о героизме советских людей. Но на войне как на войне: случалось и трусливое предательство. И об этом тоже говорили на уроке мужества.

"Войска местной противовоздушной обороны имели общую численность более 220 тысяч человек. За годы войны они ликвидировали свыше 90 тысяч пожаров и загораний в городах и на предприятиях страны, - рассказывает атаман. - Кроме того, формирования МПВО обезвреживали авиабомбы и артиллерийские снаряды, восстанавливали мосты, предотвращали аварии и оказывали медицинскую помощь".

На память о встрече атаман подарил кадетам "новогодний" выпуск газеты от 1 января 1942 года…

Татьяна ВИТТ

Одно из важнейших направлений деятельности Кадастровой палаты по Москве - это межведомственное взаимодействие с другими органами госслужб, которое осуществляется посредством Автоматизированной системы государственных и муниципальных услуг и функций (АС ГУФ).

Специалисты Кадастровой палаты по Москве в автоматическом режиме могут запрашивать сведения из столичного Департамента городского имущества, Москомархитектуры, Мосгосстройнадзора, Москомэкспертизы, Федеральной налоговой службы, Пенсионного фонда России, МВД и других ведомств.

Таким образом, при обращении за государственными услугами в орган регистрации прав заявитель может не предоставлять:

- документ, подтверждающий установленное разрешенное использование земельного участка;

- документ, подтверждающий изменение назначения здания
или помещения;

- документ, подтверждающий присвоение адреса объекту недвижимости или изменение такого адреса и других.

Все они будут запрошены специалистами
Кадастровой палаты без участия заявителей в рамках межведомственного взаимодействия.

В 2018 году Филиалом Кадастровой палаты по Москве посредством АС ГУФ направлено более 69 тысяч межведомственных запросов. Это более чем в 2,5 раза больше, чем в 2017-м.