Небесная канцелярия работает по правилам, изменить которые мы не в силах. После теплого ноября по прогнозам метеорологов нас ждет период, когда температура воздуха на улице будет постоянно скакать с 0 градусов (в дневное время) на минусовые значения (ночью и утром). Такая погода способствует появлению гололедицы. А к ней нужно быть готовым!

Чтобы не получить на скользких дорогах и тротуарах каких-либо травм, соблюдайте очень простые правила. Окружное управление МЧС советует:

- Внимательно слушайте прогноз погоды: обычно в нем всегда сообщают о гололедице. Поэтому в эти дни постарайтесь остаться дома.

- Если все же вам нужно выйти, помните, что лучший способ сохранения равновесия на скользкой поверхности - использование обуви с металлическими набойками или с ребристой подошвой. Если у вас таких нет, наклейте на сухую подошву вашей любимой обуви лейкопластырь или изоляционную ленту.

- Пожилым людям во время гололедицы рекомендуется использовать специальную трость с резиновым наконечником или особую палку с заостренными шипами.

- По улицам передвигайтесь медленно! Старайтесь избегать обледенелых участков, идите прямо по песку или реагентам, которые рассыпают на улицах. Лучше потом вымыть обувь, чем оказаться на больничной койке. Наступайте на всю ступню, ноги слегка расслабьте в коленях, а в руках по возможности не держите никаких предметов.

- Если вы все-таки поскользнулись, сразу присаживайтесь, чтобы уменьшить высоту падения, а значит, и силу удара.

- После падения не надо стараться быстро подняться. Сначала осмотрите себя, пошевелите руками и ногами. Если боли нет, можно вставать. Ну а если появились болезненные ощущения, следует обратиться в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи. Единый телефон экстренных служб - 112.

Теги:

Со 2 по 25 декабря в центре культуры и искусства «Меридиан» на Юго-Западе Москвы будет проходить акция по сбору новогодних подарков для одиноких пожилых людей «Добрый Новый год». Все собранные подарки передадут в благотворительный фонд, а затем доставят пожилым людям.

В фойе первого этажа корпуса «Кружки» установят специальный ящик для сбора подарков. Их могут приносить все желающие. Отмечается, что в прошлом году москвичи собрали для подопечных фонда более 40 тысяч подарков, которые разъехались в Тульскую, Тверскую, Рязанскую, Псковскую, Нижегородскую, Брянскую, Тамбовскую и другие обрасти.

«Перед Новым годом каждый может стать Дедом Морозом или Снегурочкой для тех, кто оказался одинок в этом мире, - для жителей домов престарелых и сельских больниц, для подопечных социальных центров в разных областях страны. Чтобы поздравить бабушек и дедушек, живущих в глубинке, достаточно купить подарок или его составные части, а волонтеры фонда "Старость в радость" доставят подарки по назначению», - сообщается на сайте «Меридиана».

Короткий световой день, "колючий" воздух, тусклые краски, сменившие разноцветье ранней осени… В итоге у большинства людей наблюдаются упадок сил, апатия, сонливость. И как с этим быть?

Право же, все не так сложно, как кажется. Для начала разберемся в причинах осенней хандры. Во-первых, настраиваясь на холода, организм начинает накапливать калории, побуждая нас меньше двигаться и вообще не перенапрягаться. Не слишком комфортные погодные условия негативно сказываются на метеозависимых людях, соответственно усиливаются признаки вегетососудистой дистонии (слабость, головокружение, головная боль, скачки АД). Далее, изменение продолжительности светового дня приводит к ухудшению настроения и качества сна - отсюда дополнительная разбитость.

Обязательно высыпайтесь! На ночь проветривайте комнату - пусть лучше в ней будет прохладно, чем слишком жарко. Недолгое чтение обычно помогает заснуть, однако носитель не должен быть электронным - из-за подсветки мозг будет "продлевать" световой день.

Сейчас полноценный завтрак важен вдвойне. Отдавайте предпочтение медленно усваивающимся сложным углеводам (овсяная каша на воде и лучше без сахара, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы) - это зарядит энергией.

В это время года не рекомендуется долго терпеть голод - как только организм запросит "подпитки", порадуйте его полезной и питательной пищей. Кстати, на обед оптимальны овощи, на ужин белковые блюда (например, творог).

Даже в холодную погоду находите время и силы для прогулок на свежем воздухе - как только пересилите свое нежелание и сделаете их регулярными, очень скоро почувствуете прилив сил - результат насыщения тканей кислородом.

Одна из причин осенней сонливости - нехватка витаминов группы В. Включайте в рацион куриные яйца, подсолнечные семечки, бананы, орехи, фасоль, кунжут, шоколад, белые грибы, молоко, сметану, злаковые, шпинат, зелень петрушки.

Черный кофе взбадривает ненадолго, после чего наблюдается обратный эффект. А вот зеленый и травяные чаи помогают оставаться в тонусе.

Лана КОТОВА

Теги:

Три медведя в Московском зоопарке впали в зимнюю спячку. 27-летняя камчатская бурая медведица Роза и ее соседи - гималайские медведи Алладин (25 лет) и Будур (24 года) проспят в своих берлогах до весны.

«Еще в конце октября киперы стали оставлять в вольерах медведей солому, из которой можно сделать уютную и мягкую подстилку на время зимнего сна. Сначала звери растаскивали сухую траву по вольеру, но со временем стали частично ее уносить в берлоги. Кстати, у каждого медведя она своя. Конечно, наши специалисты немного помогли хищникам обустроить спальное место, но основную работу животные проделали сами», - сказала генеральный директор Московского зоопарка Светлана Акулова.

Как сообщается на официальном портале Мэра Москвы, посетителей попросили не шуметь, чтобы случайно не разбудить медведей. Косолапые живут на «Острове зверей», расположенном на новой территории зоосада.

Время от времени специалисты проверяют, все ли хорошо у спящих медведей. Киперы заглядывают в вольеры через небольшое окно. Кроме того, наблюдать за процессом сна хищников можно благодаря круглосуточной видеотрансляции.

Отмечается, что звери, как правило, просыпаются в середине марта. Однако они могут проспать и до апреля, если зима будет долгой. Если медведь слишком быстро худеет, его могут разбудить для ветеринарного осмотра.

Фото: www.mos.ru

"Мы живем в микрорайоне Щербинка. Нам тут очень нравится, да вот только глаза буквально мозолит огромный обшарпанный гараж на ул. Маршала Савицкого, д. 4. Понимаем, гараж - дело нужное, но почему он должен так плохо выглядеть? Неужели его фасад нельзя хотя бы косметически отремонтировать?
Елена Борзова, Южное Бутово".


Это не первое обращение в редакцию по поводу ремонта данного гаража. Небольшой опрос жителей расположенных напротив домов красноречиво показал: москвичи не могут понять, почему его владельцы за ним не следят. Между тем в управе района нам сообщили о том, что компания "ТЕХНОГРУПП", которая несет ответственность за содержание этого объекта, по согласованию с управой начала приводить в порядок стены здания. Уже отремонтирована центральная часть фасадов гаража, выполнены работы по разметке и нумерации машиномест.

Как рассказал представитель компании, основные ремонтные работы гаража уже включены в план на 2020 год и будут проведены будущей весной.

На публичные слушания представляются:

Проект № 1: в районе Черемушки проект внесения изменений в Правила землепользования и застройки города Москвы в отношении территории по адресу: Научный проезд, вл. 14А (кадастровый № 77:06:0004011:121).

Информационные материалы по теме публичных слушаний в районе Черемушки по проекту № 1 будут представлены на экспозиции с 6 по 12 декабря 2019 г. по адресу: ул. Архитектора Власова, д. 25, корп. 2 (управа района Черемушки).

Часы работы экспозиции: в рабочие дни - с 11.00 до 19.00, в субботу и воскресенье - с 10.00 до 15.00. Консультации специалистов-разработчиков по теме публичных слушаний будут проводиться 9.12.2019 с 15.00 до 18.00.

Собрание участников публичных слушаний по проекту № 1 состоится в 19.00, время начала регистрации участников - с 18.00.

Дата проведения и адрес собрания:

Проект № 1 - 16 декабря 2019, Научный пр-д, вл. 14А. стр. 1, вход с левого торца здания (первый этаж, "Бизнес-кафе").

В период проведения публичных слушаний участники публичных слушаний имеют право представить свои предложения и замечания по обсуждаемым проектам посредством:

- записи предложений и замечаний в период работы экспозиции;

- выступления на собрании участников публичных слушаний;

- внесения записи в книгу (журнал) регистрации участвующих в собрании участников публичных слушаний;

- подачи в ходе собрания письменных предложений и замечаний;

- подачи в течение недели со дня проведения собрания участников публичных слушаний письменных предложений, замечаний в окружную комиссию.

Окружная комиссия ЮЗАО: 117209, Москва, Севастопольский пр-т, д. 28, корп. 4, тел.: 8(499)789-10-39, uzao-secretaryok@mos.ru; www.uzao.mos.ru

Информационные материалы по проекту размещаются на сайте префектуры ЮЗАО http://uzao.mos.ru в день открытия экспозиции по представленному проекту.

Комиссия по вопросам градостроительства, землепользования и застройки при правительстве Москвы в Юго-Западном административном округе города Москвы (окружная комиссия)

Управление Федеральной налоговой службы по городу Москве напоминает, что 2 декабря 2019 года истекает срок уплаты имущественных налогов физических лиц (за квартиру, жилой дом, земельный участок, транспортное средство).

Если обязанности по уплате имущественных налогов в установленный законом срок не исполнены, налоговыми инспекциями г. Москвы направляются требования об уплате налогов, сборов, пени, штрафов, процентов.

Столичные налоговые органы рекомендуют своевременно уточнять наличие задолженности по имущественным налогам физических лиц с помощью сервиса: «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц», на официальном сайте ФНС России или личного обращения в налоговую инспекцию.

Погасить задолженность по налогам можно посредством:

· мобильного приложения «Личный кабинет физических лиц» («Налоги ФЛ») или на сайте www.nalog.ru;

· мобильных сервисов банков или личного визита в отделение банка.

· портала gosuslugi.ru

Обращаем ваше внимание на преимущества раннего погашения задолженности: минимальное начисление пеней, исключение судебных издержек, ограничительных мер, таких как арест имущества, ограничение права на выезд за пределы Российской Федерации.

Благодарность Мэра Москвы Сергея Собянина «За вклад в научно-техническое развитие столицы» была вручена главному специалисту Научно-исследовательского института вычислительных комплексов им. Карцева Василию Лобанову. Ученый из ЮЗАО много лет посвятил разработке «черных ящиков» для маневренных самолетов малой авиации: Як-18Т и СМ-92Т. Также специалист работает над улучшением безопасности столичного метро. А еще Василий Лобанов - доцент базовой кафедры, где обучаются студенты Российского технологического университета.

Отметим, в ЮЗАО уже не один год ведется плодотворная работа, направленная на улучшение производительности и безопасности московского транспорта. К примеру, Василий Лобанов, участвовал в разработке и внедрении контролирующей аппаратуры для столичной подземки. Сейчас большинство составов подземки оснащены бортовыми регистраторами движения, созданными в НИИ ВК. Приборы могут хранить, записывать и воспроизводить цифровую и аналоговую информацию. Также их используют для контроля режимов эксплуатации и функционирования подвижного состава.

Кроме того, Василий Лобанов участвовал в разработках по федерально-целевым программам Минпромторга России. Он разрабатывал архитектурные решения для создаваемых для научных целей и оборонного комплекса страны спецвычислителей.

Екатерина РУДНИЦКАЯ

Сборные Юго-Запада столицы завоевали первые места на Московской комплексной межокружной спартакиаде по мини-футболу "Мир равных возможностей" и в городских соревнованиях по настольному теннису "Московский двор - спортивный двор".

В финальных поединках, которые, кстати, прошли во дворце игровых видов спорта "Содружество", в упорной борьбе мы преодолели сопротивление спортсменов-любителей из САО, СВАО, СЗАО и ЮВАО. Поздравляем с победой и благодарим всех участников соревнований за такую интересную и яркую игру!

Зимой в парке «Усадьба Воронцово» на Юго-Западе Москвы можно будет покататься на коньках, санках и лыжах. Прием заявок от жителей об удобном времени проведения занятий зимними видами спорта уже стартовал.

«Для всех гостей парка будут проходить бесплатные занятия. Одни из самыхлюбимых - по лыжной подготовке. Расскажите, в какой день и в какое время вам было бы удобно прийти?» - сообщается в паблике Воронцовского парка в соцсети.

Горожане могут оставить свои замечания в комментариях к постам Воронцовского парка в социальных сетях.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Усадьбу «Воронцово» скоро отреставрируют