До 10 сентября в галерее "Нагорная" открыта выставка "Кукольные истории", которая знакомит с работами мастеров-кукольников, представляющих различные художественные направления. Здесь можно увидеть воочию и даже самостоятельно "оживить" механических человечков, "окунуться" в объемные сюжетно-пространственные композиции и ощутить себя первооткрывателем фольклорных традиций. И конечно же, вы наверняка испытаете благоговейный трепет перед произведениями невероятной красоты, созданными фантазией и мастерством авторов. Всего в залах галереи представлены более 60 современных художественных кукол.

Ксения 18 августа 2017

На городском этапе конкурса «Московская супербабушка – 2017» столичный Юго-Запад представит местная жительница Наталья Денисова.

Ранее она представляла территориальный центр соцобслуживания «Ясенево», заняв первое место в окружном этапе. Победительница обошла 10 других претенденток на творческих состязаниях в центре культуры и искусства «Меридиан».

Как отмечает интернет-газета «Мои Черемушки», участники клуба «Московская супербабушка» развивают свое волонтерское движение, проводят тренинги личностного роста, компьютерной грамотности, изучения иностранных языков и здорового образа жизни, а также выступают на мероприятиях в составе музыкального коллектива.

Управление соцзащиты населения ЮЗАО разместило видеопрезентацию участницы от нашего округа, которой предстоит соревноваться на городском этапе конкурса:

За последние несколько лет Коньково преобразилось: дала плоды планомерная работа администрации по благоустройству территории района.

Теперь жители могут по праву гордиться не только знаменитым "Яблоневым садом" и зоной отдыха вокруг прудов на улице Введенского, но и комплексно благоустроенной пешеходной зоной, протянувшейся от прудов до станции метро "Беляево". Радует глаз и дизайн практически всех дворовых территорий. Недаром Конькову доверили представлять Юго-Запад в городском конкурсе на самый благоустроенный район столицы.

Владимир МИХАЙЛОВ

Фото Виктора АНТОНОВА

Правильно, гоните доктора за дверь, как говаривали когда-то англичане. Впрочем, старинная пословица и сегодня не утратила свою актуальность. Медики настоятельно рекомендуют всем, у кого нет соответствующих противопоказаний (а это прежде всего заболевания желудочно-кишечного тракта) ежедневно включать в свой рацион два-три сырых яблока.

Почему? Да потому что они содержат массу полезных веществ, которые помогают организму нормально функционировать, укрепляют и омолаживают организм. В частности, присутствующие в этих плодах фитонутрицевтики (обобщенное обозначение содержащихся в продукте микро- и макроэлементов, витаминов, клетчатки, пектинов, полезных сахаров и так далее) существенно снижают уровень вредного холестерина. Конкретно же флавоноиды противостоят свободным радикалам, обладают противоопухолевым эффектом. А еще яблоки в большом количестве содержат полифенол, который называется эпикатехин, он необходим для здоровья сердечно-сосудистой и иммунной систем. В общем, история про "чудо-яблочки молодильные" уже, пожалуй, и не кажется невероятной, согласны?

Обратите внимание: неспелые яблоки опасны для здоровья! Дело в том, что в них много так называемого протопектина, который под действием пищеварительных ферментов образует метиловый спирт, что может приводить к тяжелым отравлениям. Ни в коем случае не следует лакомиться и теми фруктами, что поспевают вблизи крупных автомобильных трасс - содержание свинца в них значительно превышает все допустимые нормы.

Какому сорту яблок (а их существует порядка 7500) отдать предпочтение? По мнению специалистов, едва ли не наиболее полезным (во всяком случае в плане поддержания сердечно-сосудистой системы) является антоновка. Кстати, версия о том, что в кисловатых зеленых яблоках витамина С существенно больше, чем в сладких красных, не подтверждается. И вообще яблоки отнюдь не чемпионы по содержанию витамина С - в тех, которые вызревают в нашей полосе, содержание его на 100 г продукта составляет 7-8 мг (для сравнения, в 100 г лимона его содержится 40 г).

И еще, чтобы не возникала изжога, не стоит употреблять сырые яблоки на пустой желудок. Если у вас когда-то были проблемы с ЖКТ, отдавайте предпочтение некислым сортам и обязательно очищайте плоды от кожуры.

Лана КОТОВА

Давно известно, что по-настоящему счастливым может быть только тот, кто научился жить в гармонии с самим собой. Опять-таки доказано, что позитивная самонастройка повышает жизненный тонус и выносливость организма и в конечном итоге помогает долгие годы оставаться в отличной форме. Да-да, это как раз тот случай, когда "все идет от головы". Поэтому для начала скажите "Нет!" депрессивным настроениям.

Разумеется, никому не удастся избежать стрессов - вопрос лишь в том, как на них реагировать и как потом восстанавливаться. Психологи советуют не зацикливаться на проблемах и негативных мыслях, усилием воли переключать внимание на то, что приятно и интересно. И делать это следует постоянно, с самого утра.

Между прочим, все новое способствует выработке дофамина, гормона удовольствия. Вот почему столько радости доставляют нам путешествия и шопинг, а также мечты и планы относительно того, как изменить к лучшему свою жизнь. А вот фактором, более всего осложняющим будни современного человека, специалисты называют цейтнот и - как неизбежное следствие - стресс. Чтобы нейтрализовать воздействие жесткого графика и восстановить внутреннее равновесие, психологи рекомендуют в качестве "переключения" и отдыха выбирать занятия, ориентированные на погружение в процесс (рукоделие, домашнее растениеводство, дизайн квартиры и так далее). Главное правило здесь - необходимо испытывать интерес к тому, что вы делаете. Если устали или занятие вам надоело, переключитесь на что-то другое. И, конечно же, избавиться от внутреннего напряжения и ощущения общей усталости помогает умеренная физическая нагрузка - она настраивает организм на выработку эндорфинов, стимулирующих опять-таки повышение уровня дофамина. В результате отличное настроение гарантировано.

Для психологического комфорта важно нравиться самому себе. Но подобная установка априори исключает лишний вес. Что само по себе правильно, тем более что он представляет собой угрозу здоровью. Вопрос в том, как справиться с проблемой. Экстремальные диеты не выход. Все можно решить гораздо проще и "экологичнее".

Как "плавно" сбросить лишний вес, сохранив бодрость тела и духа? Надо непременно плотно завтракать по утрам, ведь в этом случае улучшается обмен веществ, отпадает потребность в постоянных "перекусах", не тянет есть на ночь. Далее, следует сократить потребление высокопротеиновых мясных продуктов, сделав акцент на растительных белках и сложных углеводах (крупы, зеленые овощи и травы, тыква, сухофрукты и т.д.).

Специалисты настаивают: нельзя ложиться спать на голодный желудок, иначе нервный срыв обеспечен. Если голодны, позвольте себе стакан нежирного кефира или какао, немного сухофруктов. Но прежде выпейте полстакана воды - возможно, этого будет достаточно.

Ксения 18 августа 2017

КИНО

КИНОКЛУБ "ЭЛЬДАР"

Ленинский пр-т, 105. Тел.: 8-495-735-99-44, 8-495-735-99-68

Большой зал

Музыкальный зал

Греческий зал

КИНОТЕАТР "САЛЮТ"

ул. Кедрова, 14, корп. 3. Тел.: 8(499)125-04-48, 8(499)125-01-35

СПЕКТАКЛИ, КОНЦЕРТЫ

КЦ “ВДОХНОВЕНИЕ”

Литовский б-р, 7.Тел.: 8-495-425-81-92, 8-495-425-55-11

ЦКИ “МЕРИДИАН”

ул. Профсоюзная, 61.Тел. 8-495-333-35-38

МОСКОВСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР “БЕНЕФИС”

ул. Гарибальди, 23, корп. 4. Тел. 8-499-120-21-56

ЦК “СЦЕНА” ТЕАТР-СТУДИЯ “ОТКРОВЕНИЕ”

ул. Островитянова, 15/1.

БИБЛИОТЕКА № 183 ИМ. ДАНТЕ АЛИГЬЕРИ

(ул. Строителей, 8, корп. 2, ст. м. "Университет". Тел. 8(495)938-27-41)

Х/ф "Даурия" - 18.00.

ВЫСТАВКИ, МУЗЕИ

ГУК ГВЗ "ГАЛЕРЕЯ "БЕЛЯЕВО"

(ул. Профсоюзная, 100. Тел.: 8-495-335-83-22, 8-499-793-41-21, http://www.gallerey-belyaevo.ru)

ГВЗ "ГАЛЕРЕЯ "НАГОРНАЯ"

(ул. Ремизова, 10.

Тел.: 8-499-123-65-69, 8-499-127-47-02)

Миди вернулось! Да еще и с принтами… Что и как носить на излете лета, рассказывает известный московский дизайнер-стилист Ольга Шведун.

- В моде обтекающе-облегающее, прозрачно-струящееся и плавно-ниспадающее. Шелковые блузки, хлопчатобумажные или льняные топы, полупрозрачные шелковые платья "в пол" с воланами и цветочными принтами. Да еще, если вариант "на выход", то и с трэном ("хвостом"). Кто бы мог подумать: 21-й век - и трэн...

Цветочная гамма, кстати, любая. "Психоделические" сочетания, к примеру, черного шелка и кислотных принтов пройдут "на ура". Даже на официальном рауте.

Легкие элегантные приталенные блейзеры - для выхода в "свет". С джинсами - легко. С кроссовками - нынче не очень. Вернулись туфли на массивной толстой подошве. Черные в фаворе.

Кроссовки остались только для утренних пробежек. Зато джинсовые рубашки вернулись всерьез. И не только на больших черных пуговицах, но теперь и на молнии. С нагрудными карманами - все как в 1970-х. Оптимально на голое тело. Если никак - поверх футболки. Но в этом августе они точно не атакуют, уступив место поло. В поло на любой вкус вас примут везде - от станка до стойки дорогого бара. Даже принтов не надо.

Сильный пол выбирает жакеты, прежде всего джинсовые (синий цвет в приоритете).

Записал Алекс ГРЕЙ

Ксения 18 августа 2017

В рамках повышения безопасности отдыхающих взрослых и детей на водных объектах Москвы спасатели поисково-спасательной станции «Троицкая» во главе с начальником станции Романом Сорокиным вновь посетили детский оздоровительный лагерь «Мечта».

Московские спасатели побеседовали с детьми о правилах безопасности у воды. Ребятам рассказали, какие действия необходимо предпринять, чтобы обезопасить себя и оказать помощь людям, попавшим в беду. Дети узнали, что нельзя играть там, где можно упасть в воду, нельзя купаться в незнакомых местах и что нужно делать, если попали в сильное течение.

Спасатели Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах научили школьников оказывать помощь утопающему и первую (доврачебную) помощь пострадавшему.

Во время профилактического мероприятия ребята попробовали «спасти» своего товарища с помощью конца Александрова и спасательного круга. «Утопающего» предварительно экипировали в гидротермический костюм спасателя.

«Подобные мероприятия формируют у детей представления об опасности на водоемах, а в случае экстремальной ситуации они не растеряются и сумеют принять правильное решение», - рассказал начальник ПСС «Троицкая» Роман Сорокин.

Ксения 18 августа 2017

В Управлении по Юго-Западному округу Департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности города Москвы состоялась встреча коллектива с председателем ветеранской организации Баталовым Виктором Алексеевичем.

В рамках встречи было рассказано о работе ветеранской организации, о подготовке к празднованию 85-летия Дня Гражданской обороны и многом другом.

Встреча была насыщенной: сотрудники задавали вопросы, например, об организации досуга ветеранов и какие меры проводятся для поддержания здоровья ветеранов.

Также был выработан совместный план работы на ближайшее время, куда вошли множество подразделений и подведомственных организаций Департамента – это проведение подобных встреч, организация просмотров фильмов, помощь ветеранам, организация акций и других крупных патриотических дат.

Таким образом, встречи и совместная работа молодежи и ветеранов несет огромный потенциал, опыт старших и активность молодежи дает большое развитие.

Ксения 18 августа 2017

В пятницу, на торжественном мероприятии, посвященном Дню строителя, мэр Москвы Сергея Собянин наградил победителей городского конкурса "Лучший реализованный проект в области строительства 2016 года". В каждой из 12 номинации были выбраны победители как по мнению профессионального жюри, так и по итогам народного голосования, проходившего, в том числе, на проекте «Активный гражданин».

В этом году на конкурс было подано рекордное количество заявок. 97 объектов (жилых домов, бизнес-центров, поликлиник, гостиниц, школ, детских садов, дорожных развязок и др.) претендовали на звание лучшего в 12 номинациях. В прошлом году их было 83, а ещё годом ранее – всего 70.

По традиции оценку архитектурным творениям ставили не только специалисты из профессионального жюри, но и жители города. Все желающие могли проголосовать одним из трёх способов: в проекте «Активный гражданин», на сайте конкурса www.moscowbestproject.ru и на выставке конкурсных проектов (ВДНХ, 75 павильоне).

Голосование в проекте «Активный гражданин» прошло в три этапа, в которых приняли участие 233 302, 212 212 и 207 713 жителей города соответственно. Предпочтения участников проекта совпали с мнением москвичей, выраженным на других площадках для голосования.

Итоговые решения экспертного жюри и москвичей не совпали лишь в 5 номинациях, в то время как в 7 категориях были названы лучшими одни и те же объекты. Интересно, что в номинации «Лучший реализованный проект строительства многоквартирных домов повышенной комфортности» по итогам сложения всех «народных» голосов проекты ЖК «Донской Олимп» и ЖК «Лефорт» набрали одинаковое количество баллов - 9 615.

Победителями по итогам общегородского открытого голосования стали:

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства многоквартирных домов экономического класса» - ЖК «Варшавское шоссе 141» (19 420 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства многоквартирных домов повышенной комфортности» - ЖК «Донской Олимп» (9 615 голосов) и ЖК «Лефорт» (9 615 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства объектов спортивного назначения» - ВЭБ Арена (27 598 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства объектов учебно-образовательного и учебно-воспитательного назначения» - Университетская гимназия МГУ им. М.В. Ломоносова (16 901 голос)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства лечебно-оздоровительных объектов» - Здание родильного дома ИКБ № 2 (33 776 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства гостиниц» - Hotel INSIDE Новомосковский (19 070 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства офисных зданий и деловых центров» - «Оружейный, 41» (22 850 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства многофункциональных торговых центров и комплексов» - Торгово-развлекательный центр «Хорошо!» (21 424 голоса)

· в номинации «Лучший реализованный проект реставрации и приспособления объекта культурного наследия для современного использования» - Киевский вокзал (22 463 голоса)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства объектов культурно-просветительского назначения» - Московский театр п/р О.Табакова. Сцена на Сухаревской (19 717 голосов)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства объектов улично-дорожной сети» - Транспортная развязка на пересечении МКАД с Каширским шоссе (25 163 голоса)

· в номинации «Лучший реализованный проект строительства объектов метрополитена и железнодорожного транспорта» - Московское Центральное Кольцо (65 767 голосов)