Центральная избирательная комиссия информирует о том, что если в день выборов Президента России 18 марта гражданин РФ находится не по адресу регистрации - например, уехал в командировку, в отпуск или просто живет в другом городе, то он может воспользоваться новым порядком голосования по месту нахождения.

По словам руководителя территориальной избирательной комиссии (ТИК) района Ясенево Владимира Юрьева, для этого избирателю с 31 января по 12 марта необходимо обратиться в ближайший ТИК или многофункциональный центр предоставления государственных услуг, а с 25 февраля по 12 марта - в любую участковую избирательную комиссию. Здесь можно подать заявление о включении в список избирателей по месту нахождения, указав тот избирательных участок, на котором 18 марта планирует проголосовать гражданин Российский Федерации.

Адреса территориальных и участковых избирательных комиссий можно узнать с помощью интерактивной карты, размещенной на сайте ЦИК России, или позвонив в информационно-справочный центр ЦИК России по бесплатному многоканальному номеру: 8-800-707-20-18. Подать заявление возможно и в режиме онлайн через интернет-портал "Госуслуги". Для этого необходимо иметь подтвержденную учетную запись.

Кстати, с 2018 года пилотный проект по выдаче документов при смене места жительства и приобретении жилья "одним пакетом" начал действовать во всех центрах госуслуг столицы. В рамках жизненной ситуации "Приобретение жилья" заявитель может получить одновременно документы БТИ, информацию о зарегистрированных правах до 1998 года и сведения из ЕГРН, а при переезде произвести перерасчет ЖКУ, внести изменения в документы воинского учета, получить резидентное парковочное разрешение, а также оформить различные льготы и субсидии.

В наши дни каждый, наверное, слышал о синдроме хронической усталости. Но что это такое на самом деле? Вероятно, вы будете удивлены, узнав, что причиной "разбитого" состояния на протяжении нескольких месяцев обычно является заражение вирусами, прежде всего вирусом Эпштейна-Барра (разновидность герпесвирусов). В зоне особого риска - работающее население больших городов: нагрузка изматывает людей, они не обращают внимание на симптомы заболеваний или выходят на работу, не долечившись.

Впрочем, хоть и реже, но признаки хронической усталости могут проявляться при длительном психоэмоциональном напряжении, особенно если оно сочетается с повышенными нагрузками, чрезмерной ответственностью и так далее. В любом случае специалисты указывают на нарушение взаимодействия между определенными центрами нервной системы, которое запускает цепочку дальнейших сбоев.

Не будем здесь углубляться во все возможные причины развития синдрома хронической усталости (кстати, он, в частности, является признаком запущенной неврастении, требующей лечения, в том числе и медикаментозного - разумеется, с помощью профессионалов), лучше напомним, как избежать этой неприятной проблемы. Итак, если хотите оставаться в тонусе, непременно высыпайтесь - это первое и едва ли не самое главное правило. Причем постарайтесь вставать без будильника - поверьте, это не так сложно, как кажется. Все упирается в самодисциплину и умение "договориться" с собственным организмом. Зато избежите мощного стрессового фактора, существенно влияющего на продолжительность жизни.

Далее, как можно меньше стрессов. Опять-таки ничего невозможного, было бы желание. К услугам современно человека различные медитативные техники и прочее, можно, наконец, просто чаще смотреть любимые кинокомедии. Ни в коем случае не стоит систематически "снимать усталость" какими-либо допингами и "энерджайзерами" - заработаете целый букет болезней (от гастрита и гипертонии до депрессии и всевозможных неврозов). Больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе. Сбалансированно питайтесь, принимайте - по согласованию с лечащим врачом - необходимые витамины и БАДы. Ничего сложного, не так ли? Вот и действуйте. И чаще вспоминайте о том, что из любой сложной ситуации всегда можно найти выход. Были бы силы и вкус к жизни. Отсюда вывод: все надо делать вовремя, в том числе и отдыхать.

Лана КОТОВА

Теги:

Родители с утра до вечера на работе, в то время как их дети болтаются без дела - ситуация, знакомая многим из нас. Бесконтрольность, отсутствие душевной близости с мамой и папой могут привести к непредсказуемым последствиям. Как же удержать ребенка у опасной черты?

Сухая статистика такова: за 11 месяцев 2017 года число преступлений, совершенных подростками в ЮЗАО, снизилось на 40% (с 58 до 34). Самая неблагоприятная ситуация сложилась в районах Ясенево и Академический. В первом количество таких преступлений выросло с 4 до 10, во втором - с 3 до 6. Чаще всего это кражи. Число преступлений в отношении несовершеннолетних сократилось со 141 до 94. Что касается раскрываемости, то лучше всего сработали полицейские районов Черемушки, Обручевский, Академический.

- Показатели по округу на первый взгляд очень хорошие, - отметила Марина Умрихина, заместитель председателя окружной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав. - Но мы понимаем, что за каждой цифрой стоят конкретные судьбы детей. Поэтому прошу помнить об этом на управленческом уровне (на уровне работы КДНиЗП) и работать адресно с каждой семьей.

Профилактика правонарушений начинается со школ. В них организуются лекции, выступления на родительских собраниях, недели правовых знаний. Школьные компьютеры проверяются на наличие сайтов, пропагандирующих наркотики и экстремизм.

Что касается успеваемости ученика, то это не самый объективный показатель, считают члены комиссии.

- Зачастую учреждения образования дают характеристику того, как ребенок учится, и не углубляются в психологию его личности. Мы рекомендовали своим школам проводить работу комплексно и давать оценку в том числе того, как человек ведет себя в коллективе, - сказал заместитель председателя КДНиЗП района Коньково Алексей Донецкий.

Не менее важен и досуг детей, посещение кружков и спортивных секций. Например, для семерых подростков округа, состоящих на учете в отделении реинтеграции школы "Шанс", проводятся занятия по мульт-терапии. Кроме того, они регулярно бывают в музеях и на выставках.

Казалось бы, все это не может не дать результата. Но так бывает не всегда. Начальник ОДН ОМВД по району Теплый Стан Павел Любушкин рассказал о двух парнях, которые в 2016 году уже были условно осуждены и находились на социальном сопровождении. К сожалению, родители не нашли с детьми контакт и не смогли на них повлиять. Результат очевиден - молодые люди совершили повторное преступление…

В этом случае не лишним может стать ознакомительный визит в места не столь отдаленные. В 2018 году запланировано посещение подростками всех районов ЮЗАО Алексинской воспитательной колонии, расположенной в Тульской области. Как говорится, лучше один раз увидеть…

Марина КЛЮЕВА

Фото Анатолия ЦЫМБАЛЮКА

Ул. Кедрова, д. 24, городская поликлиника № 22 - этот адрес знаком не только жителям Академического района, теперь он известен и в мэрии: поликлиника неоднократно становилась лауреатом различных городских конкурсов, новая ее награда - грант правительства Москвы "Ранняя диагностика рака".

По словам заместителя главного врача Валентины Зарубиной, высокоточное оборудование и профессиональный уровень подготовки сотрудников поликлиники № 22 позволили победить сразу в пяти номинациях: раннее выявление рака желудка, рака легкого, колоректального рака, а также рака предстательной и молочной железы. Пациенты имеют возможность пройти такие эффективные современные исследования, как МРТ, КТ, маммография, гастроскопия и другие.

- Грант мэрии позволит нам повысить заработную плату медицинскому персоналу и тем самым стимулировать его к дальнейшей успешной работе. Средства будут распределены непосредственно между теми сотрудниками, которые участвовали в программе: врачами, средним медицинским персоналом, сотрудниками лаборатории и рентген-отделения, а также некоторыми работниками администрации, - отметила заместитель главного врача по экономическим вопросам Ирина Ромашкина.

Кстати, 8 февраля в поликлинике № 22 пройдет День открытых дверей. В его рамках в конференц-зале состоятся лекции о пользе профилактики, на которых пациенты смогут напрямую пообщаться с врачами и пройти экспресс-диагностику. Девиз этого года - "От пациента пассивного - к пациенту активному".

Пройти диагностику у ведущих специалистов-онкологов можно 3 февраля с 9.00 до 15.00 в филиале 3 ДКЦ № 1 (ул. Азовская, д. 20, корп. 1), филиале 5 ДКЦ № 1 (ул. Профсоюзная, д. 111А), филиале 4 поликлиники № 11 (ул. Новаторов, д. 5) и филиале 1 КДП № 121 (Плавский проезд, д. 3)

Мэр Москвы Сергей Собянин: "В этом году по программе раннего выявления онкологических заболеваний столичные медицинские учреждения получили гранты на сумму более 115 млн. рублей. Программа действует с июня прошлого года, грантополучателями стали 19 больниц и поликлиник".


Анна ЧЕРНОДУБРОВСКАЯ

Фото Геннадия МИХЕЕВА

Еще одна клиника с таким названием может появиться на Юго-Западе Москвы. Столичный Департамент по конкурентной политике предлагает предпринимателям арендовать для этого по льготной цене помещение общей площадью 197 кв. м на первом этаже жилого здания по адресу: ул. Инессы Арманд, д. 8/17.

Предприниматели, одержавшие победу на аукционе, получат нежилой объект, в котором необходимо провести ремонт и оборудовать необходимой медтехникой. С момента, когда инвесторы выполнят эти условия договора, для них начнет действовать арендная ставка в размере 1 рубль за кв. метр на протяжении 20 лет. Заявки на участие принимаются до 2 февраля.

В клиниках "Доктор рядом" можно получить услуги и по обычному полису ОМС.

Зимой в районах Обручевский, Теплый Стан и Ясенево на Юго-Западе Москвы можно заняться скандинавской ходьбой, моржеванием, зимней рыбалкой и горнолыжным спортом. По информации пресс-службы префектуры ЮЗАО, к зимнему отдыху готовы следующие локации:

- Обручевский район: Воронцовский парк, дом 3 (скандинавская ходьба);

- Северное Бутово: улица Старокачаловская, владение 22 (горнолыжный склон);

- Теплый Стан: улица Академика Виноградова, дом 12 (моржевание);

- Теплый Стан: улица Академика Виноградова, дом 12 (санная трасса);

- Теплый Стан: улица Академика Виноградова, дом 12 (зимняя рыбалка);

- Ясенево: Севастопольский проспект, владение 66 (горнолыжный склон);

- Ясенево: пересечение улицы Миклухо-Маклая и Севастопольского проспекта (санная трасса);

- Ясенево: Новоясеневский тупик, дом 1 (прогулочная тропа «Маршрут здоровья»);

- Ясенево: улица Иннесы Арманд, владения 3-7 (прогулочная тропа «Маршрут здоровья»);

- Ясенево: улица Рокотова, дом 1/12 (прогулочная тропа «Маршрут здоровья»).

Ранее сообщалось, что в ЮЗАО действует 26 лыжных маршрутов и трасс. Их адреса можно посмотреть здесь.

В пятницу, 26 января, местами в столице возможен небольшой снег и порывистый ветер со скоростью до 12-17 метров в секунду. Температура воздуха днем составит -6…-4 градуса, ночью -7…-5 градусов.

В субботу ночью похолодает до -9…-7 градусов, однако днем температура останется такой же, как и в пятницу. Ожидается снег и порывистый юго-западный ветер. В воскресенье, 28 января, погода существенно не изменится, днем столбики термометров покажут -4…-2 градуса.

«Характер погоды в столичном регионе в ближайшие дни будет определяться взаимодействием полосы повышенного атмосферного давления, протянувшейся немного южнее, и активного циклона, который будет быстро перемещаться на восток вдоль арктического побережья. Вернется ветреная погода, пройдет небольшой снег и станет теплее. В воскресенье и начале следующей недели новый активный циклон, пройдя черед Балтику, направится в центр Европейской России, он принесет снег и дальнейшее повышение температуры», - сообщается на сайте Гидрометцентра РФ.

Отмечается, что в понедельник, 29 января, температура воздуха составит -9…-4 градусов ночью и -5…0 градусов днем. Во вторник возможны плюсовые температуры.

В Щербинке, на улице Маршала Савицкого, 9, построили новый детский сад. Но, как сообщил префект ЮЗАО Олег Волков, экспертиза выявила, что требуется заменить фасад здания, так как он выполнен из материалов, которые не подходят для детей.

Фасад заменят в первом полугодии 2018 года. С сентября текущего года новый детсад откроет свои двери, так что проблема с местами для малышей в Щербинке будет снята.

Также, по словам префекта, на улице Маршала Савицкого в высокой степени готовности находится ледовый комплекс «Южный лед». Там на площади в 17 000 квадратных метров можно будет заниматься 20 видами спорта.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Подстанцию «Скорой помощи» в Щербинке достроят в 2018 году


Геннадий МИХЕЕВ

В сентябре 2017 года открыл свои двери филиал № 8 консультативно-диагностической поликлиники №121 на Изюмской улице, 37 в ЮЗАО. Там сформировали участки врачей общей практики, работу единой информационно-аналитической системы ЕМИАС и медицинского оборудования. О новой поликлинике рассказал главный врач КДП № 121 Андрей Тяжельников.

По его словам, все строительные недостатки на объекте были устранены еще летом. Кроме того, были развернуты четыре терапевтических участка. Сейчас поэтапно получаются все разрешительные документы для того, чтобы организовать там специализированную помощь, а также диагностику.

В филиале развиваются несколько интересных проектов, включая повышение квалификации сотрудников (симуляционные центры для стойки администратора и для медицинских сестер с врачами). В Южном Бутове значительно улучшена и реорганизована работа отделений для обслуживания детского населения, а также женских консультаций, в результате чего повышается эффективность медицинской помощи. Помогала в этом и работа «фокус-групп», состоящих и из жителей района. Это привело к внедрению совершенно нового подхода к работе стойки информации и справочно-информационной службы.

В поликлинике создали новое структурное подразделение: отделение патронажа. К нему прикреплены все маломобильные граждане, которые по той или иной причине не могут посетить поликлинику. Для них выделены специальные врачи, которые обслуживают только этих пациентов. Это ни в коем случае не подменяет помощь на дому и неотложную помощь.

По совместной инициативе с центром социального обслуживания проводится много мероприятий для того, чтобы все пациенты и получатели социальной помощи имели прямой доступ как к социальному работнику, так и к участковому терапевту.

Во всех филиалах консультативно-диагностической поликлиники № 121 работают врачи общей практики. Прием у доктора на первичном этапе увеличен до 15 минут, в результате врачи общей практики стали полноценно «отрабатывать» - и с точки зрения диагностики, и с позиции назначения лечения. Доступность специалистам увеличилась за счет исключения ненужных визитов. А у некоторых специалистов время приема увеличено до 30 минут.

Кроме того, введен проект по ведению пациентов с множественными хроническими заболеваниями. На участке одного врача общей практики или терапевта прикреплены не более 500 человек, что позволяет взаимодействовать наиболее полноценно.

На базе филиала № 6 работает отделение психоневрологического диспансера 1-й психиатрической больницы (улица Академика Семенова, 13-1). Таким образом, пациенты получили возможность посещать психологов и психотерапевтов в Южном Бутове.

Геннадий МИХЕЕВ

В Южном Бутове вскоре появится новый культурно-досуговый объект. Об этом сообщил префект ЮЗАО Олег Волков на встрече с жителями района Южное Бутово.

Уже оформлены права города на новое помещение площадью около 2 тысяч квадратных метров. Культурный центр планируется создать по адресу: бульвар Адмирала Ушакова, 5.

Новый объект будет находиться в ведении центра культуры и досуга «Южное Бутово». Сейчас разрабатывается конкурсная документация, в соответствии с которой там также будет устроен просторный концертный зал.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Префект ЮЗАО встретился с бутовчанами и рассказал о переезде управы


Геннадий МИХЕЕВ