2016 — Москва За Калужской заставой

Летом спелая черешня - излюбленное лакомство многих. Именно ей зачастую отдают предпочтение, забывая о том, что у этой ягоды есть серьезный конкурент. Вот именно, сочная вишня! И хотя она больше отдает кислинкой, по своим полезным свойствам явно лидирует. Не знали?

Вишня низкокалорийна (в 100 г всего порядка 52 ккал). При этом она является природным антибиотиком, укрепляет стенки сосудов, регулирует свертываемость крови и улучшает ее состав, а также нормализует давление и сердечный ритм, помогает привести в порядок печень и кишечник (противопоказание - воспалительные заболевания ЖКТ), выводит шлаки и токсины, укрепляет иммунитет. За счет высокого содержания цинка ягода эта незаменима для мужчин.

Свежая вишня - кладезь полезных веществ. В ней содержатся витамины С, группы В, фолиевая и никотиновая кислоты, токоферол (тот самый витамин Е, который так необходим для здоровья кожи, кроветворения, укрепления иммунитета, нормального функционирования сердца, мышц и нервной системы), каротин, а также многочисленные микро- и макроэлементы. Их больше десяти, в том числе медь, молибден, железо, натрий, фосфор, калий, йод, марганец, фтор - все они важны для поддержания жизненно важных органов, прежде всего опять-таки сердца, головного мозга, щитовидной железы.

Свежая вишня разрушает зубную эмаль, поэтому после ее употребления в пищу рекомендуется обязательно ополаскивать полость рта.

Лена КОТОВА

Дождь хлещет по маленькой сцене за памятником Тимирязеву на Тверском бульваре. Мы - актеры и те, кто надеется попробовать себя в таком качестве, - укрылись в темноватом закулисье. Сквозь полиэтиленовую крышу отлично просматриваются потоки воды.

- Ну, начнем, - говорит режиссер спектакля и по совместительству Шекспир. - Стихи какие-нибудь знаете? Анекдоты, песни, танцы? Отказы не принимаются, мы тут работаем, а не от дождя прячемся!

Что поделаешь - у уличного театра есть свои недостатки. К счастью, через пять минут интенсивной промывки города небо проясняется и к балагану начинает подтягиваться народ. Людей привлекает атмосфера игры, возможность проявить себя. И ощущение магии, которая рождается у них на глазах.

- Не проходим мимо! Уникальный шанс выйти на сцену!

- Оберон! Оберон! Корона в кулисе.

- Итак, вы - эльф. И служите у самой успешной царицы фей, то есть вы вообще в шоколаде…

На площадке "Россия-Дания" фестиваль "Московское варенье" объявил кастинг для участия в любительской постановке Шекспира. Ставить собираются "Сон в летнюю ночь" - историю о волшебстве, которое нежданно врывается в обычную жизнь и меняет ее к лучшему. Совсем как театр посреди улицы. Днем здесь устраивают открытые репетиции (любой желающий может принять участие), а вечером дают "Гамлета". В сокращенном варианте - всего на сорок минут, но зрителям нравится.

- Любительский кастинг мы проводим в первый раз, - рассказывает Евгений Поляков, актер театра "Школа драматического искусства". - Появилась идея отобрать тех, кто сможет несколько дней посвятить этому, и в результате создать уже более профессиональный спектакль. Люди разные, некоторым удается сразу раскрепоститься и войти в обстоятельства персонажа, а некоторым нужно больше времени.

Маленькая Лиза гуляла по ярмарке с бабушкой. Ей восемь лет. На сцену ее заманили блестящими розовыми крылышками. Лиза будет феей.

- Приходите завтра на репетицию! Мы вам варенье подарим, как участникам спектакля, - обещают артисты.

Было много сюрпризов. Студентка факультета китайской лингвистики Оля Собурова прочитала монолог Гамлета на английском.

- Очень нервничала, - признается она. - Я даже не планировала сюда приезжать, но прочитала информацию, что тут такое происходит, и решила попробовать…

К семи часам вечера у сцены появляются большие мягкие пуфы и скамейки. Обстановка практически домашняя. Перед началом представления актеры дарят зрителям белые цветы - помните, как там у Офелии? "Вот маргаритка …"

Этот островок искусства будет работать до 7 августа включительно.

Оксана МИХАЛЕВА

Если вы не страдаете морской болезнью и любите посмотреть за одну поездку несколько городов или стран, а также не чужды романтике морских или речных путешествий - добро пожаловать в круиз.

Круизные компании делятся по классам: стандарт, премиум и люкс. Чтобы на корабле пассажиры не скучали, им предлагают разнообразную культурную программу. Кроме того, к их услугам несколько ресторанов с разной кухней, бары, казино, магазины, бассейны, солярий, фитнес-клуб, салон красоты, интернет (хотя не все компании предоставляют его бесплатно) и многое другое. Как и везде, здесь действует правило "раньше закажешь - дешевле выйдет". Некоторые круизные компании продают билеты на свои рейсы за два года до самого путешествия. Впрочем, это не касается Карибских островов или Средиземного моря - в этих регионах благодаря огромному количеству кораблей путешествие можно планировать позже. Разнообразие и цена маршрутов зависят от времени года: например, в Австралию и Новую Зеландию лайнеры ходят зимой, а на Аляску - только летом. Если вы предпочитаете путешествовать по России, можно выбрать речной круиз. Причем существуют как краткосрочные речные круизы (прокатиться куда-то на выходных), так и длительный отдых на комфортабельном теплоходе.

Как не переплачивать за круиз

Лучше всего в круиз отправляться в переходные сезоны. Как указывалось выше, билеты нужно покупать задолго до отправки, тогда цены будут наиболее выгодные. Или, если у вас есть возможность для маневра, ловить "горящие" билеты - по принципу таких же туров они продаются гораздо дешевле.

Заказать билеты можно напрямую - через сайты самих круизных компаний, через специальные системы бронирования или через посреднические турагентства. Нужно сравнить цены во всех источниках, чтобы выбрать оптимальный. Многие компании предлагают пассажирам разнообразные бонусы - например, предоплаченный кредит: определенная сумма, которую можно тратить на услуги, доступные на борту.

Цена билета складывается из нескольких факторов: сезон поездки, размер и класс корабля, длительность поездки, торговые сборы и тип каюты.

Даже внутри одного лайнера есть множество типов кают, но в основном их можно разделить на четыре:

- Внутренние каюты (англ: Interior cabin, Inside cabin). Они находятся во внутреннем пространстве лайнера, без выхода к внешней обшивке. Соответственно, окон и солнечного света в них нет.

- Каюты с окном или внешние каюты (Outside cabin, Oceanview cabin). Окно, естественно, не открывается, зато вы можете наблюдать за морскими видами, не вставая с кровати.

- Каюты с балконом (Balcony cabin, Verandah cabin). Размер стандартного балкона примерно 3-4 квадратных метра. Обычно он обнесен сплошной стеклянной перегородкой для безопасности пассажиров.

- Сьюты (Suits). Самый дорогой вариант. На каждом лайнере это каюты персональной планировки: от простых однокомнатных помещений увеличенной площади до двухуровневых лофтов с собственным джакузи.

Оксана МИХАЛЕВА

Глава столичного Департамента здравоохранения Алексей Хрипун рассказал в интервью порталу mos.ru о работе ситуационного центра Единой медицинской информационно-аналитической системы (ЕМИАС).

Сегодня к ЕМИАС подключены все 47 столичных поликлиник с филиалами. Это еще предстоит стационарам и специализированным диспансерам, а также службе "Скорой помощи". В ситуационный центр стекаются все данные о посещении поликлиник, расписании врачей, времени ожидания приема, любые назначения и направления. Сотрудники центра на основе этой информации выявляют проблемные зоны и предлагают варианты решений.

К концу этого года планируется оснастить бригады "Скорой помощи" планшетными компьютерами с доступом к ЕМИАС. Таким образом, уже по дороге на вызов можно будет получить все доступные сведения о пациенте. Об этом расскажет его электронная медицинская карта - копия амбулаторной. Сегодня она есть у одного миллиона москвичей, а к концу 2017 года пациентов с электронными картами будет уже девять миллионов.

Оксана МИХАЛЕВА

Открытые окружные соревнования по плаванию прошли в бассейне "Гармония". В первенстве приняли участие более 30 детей, проживающих на территории ЮЗАО. Юные спортсмены боролись за победу в двух возрастных группах: 8-9 и 10-12 лет. Начинающие пловцы преодолевали дистанцию в 25 метров вольным стилем. По итогам состязаний лучших наградили дипломами.

Виктор АНТОНОВ

Участники проекта "Активный гражданин" выбрали новые функции мобильного приложения "Парковки Москвы". Менее чем за две недели свое мнение высказали 165 571 пользователь.

Напомним: чтобы сделать оплату парковки в столице быстрой и удобной, ранее было разработано мобильное приложение "Парковки Москвы". С его помощью можно управлять парковочным счетом, оплачивать штрафы за парковку и искать эвакуированный автомобиль. Сейчас специалисты разрабатывают новую версию приложения. Какими новыми функциями и сервисами его снабдить, и решили москвичи.

Большинство пользователей (22,98 %) проголосовали за то, чтобы в новой версии приложения появился сервис поиска ближайшей парковки. Этот вариант ответа чаще других выбирали женщины. 16,79 % высказались за расширение профиля пользователя, в котором предлагается указывать сроки действия парковочных абонементов и льгот, полный список автомобилей, историю оплаты парковки и т.д. За сервис поиска припаркованного автомобиля проголосовали 14,15 % активных граждан. 9,9 % захотели, чтобы в новой версии приложения появился сервис для онлайн-оплаты эвакуации и хранения автомобиля.

Почти 3000 пользователей представили свои оригинальные идеи по развитию приложения "Парковки Москвы". Среди них: возможность переводить деньги с одного парковочного счета на другой, ввести сервис напоминаний об окончании времени оплаченной парковки и необходимости завершить сессию при выезде с парковки. Только 0,62 % пользователей посчитали, что новые функции добавлять не надо; еще 3,28 % передали решение специалистам.

Ксения 2 августа 2016

На Красной площади в Москве проходят праздничные мероприятия, посвященные Дню ВДВ. Фото, посвященные торжественному дню, опубликовало Агентство городских новостей «Москва».

Насыщенную программу для тех, кто служит или служил в ВДВ, и членов их семей подготовили и в Парке Горького. Здесь гостей ждут концерт и полевая кухня, а площадь перед главным входом 2 августа превратилась во взлетно-посадочную полосу для военно-транспортного самолёта Ил-76.

«Поздравляю с праздником всех десантников и ветеранов ВДВ. Для страны вы всегда будете образцом мужества и отваги. Успехов вам и мирного неба», - написал Мэр Москвы Сергей Собянин в своем микроблоге в Twitter.

Ксения 2 августа 2016

Жители еще двух районов ЮЗАО – Котловки и Зюзина теперь могут оформить пенсии в районных центрах госуслуг. Об этом сообщается на портале «Мои документы».

Специалисты центров госуслуг принимают документы: на установление страховых пенсий и пенсий по государственному пенсионному обеспечению; об установлении и выплате дополнительного социального обеспечения членам летных экипажей воздушных судов гражданской авиации и ежемесячной доплаты к пенсии отдельным категориям работников организаций угольной промышленности.

Документы можно подать в любой день недели с 8.00 до 20.00 без обеда и выходных в центры госуслуг районов Обручевский, Ломоносовский, Гагаринский, Коньково, Черемушки, Котловка, Зюзино. В других районах оформить страховые пенсии можно, как прежде, - у сотрудников клиентских служб ПФР.

Читайте также:

Центр госуслуг появился еще в одном районе ЮЗАО (ФОТО, ВИДЕО)

Молодые родители смогут оформить все документы на малыша одним пакетом в ЮЗАО

В центрах госуслуг ЮЗАО появились новые услуги.

Ксения 2 августа 2016

Мэр Москвы Сергей Собянин расширил круг соискателей премий для молодых столичных ученых.

«Мы предлагаем по просьбе совета по науке при Департаменте науки и промышленной политики расширить номинации: дать их докторам наук в возрасте от 36 до 40 лет, а также перегруппировать номинации, чтобы достичь более высокой конкуренции», - отметил глава столичного Департамента науки, промышленной политики и предпринимательства Олег Бочаров.

Соответствующее решение приняли на заседании Президиума столичного Правительства, которое провел Мэр Москвы Сергей Собянин.

Премии молодым ученым присуждали, начиная с 2013 года, ежегодно. Их выдавали на конкурсной основе – отдельным участникам или коллективам ученых до трех человек.

По информации пресс-службы Мэра Москвы Сергея Собянина, раньше конкурсу допускались ученые в возрасте до 35 лет, размер премии при этом составлял 1 миллион рублей (сумма не изменилась и в этом году). Теперь соискателями могут стать молодые ученые – доктора наук в возрасте от 36 до 40 лет включительно. Молодые доктора наук, для которых выделят пять премий, могут принимать участие в конкурсе только индивидуально, но не в составе групп. Возраст номинантов будет определен по состоянию на 31 декабря того года, за который вручают премию. Как отмечается, раньше возраст определяли на дату выдвижения участника, поэтому они были поставлены в неравные условия, поскольку их выдвижение зависело от даты проведения ученого совета организации.

Также для соискателей установили определенные рамки: теперь подавать заявку можно только на одну номинацию конкурса, и лауреатом премии можно стать только один раз. Это означает, что лауреаты прошлых лет уже не могут подавать новые заявки. Количество премий осталось таким же, как в 2015 году году – 31, а вот некоторые номинации были укрупнены - в сфере прикладных разработок и внедрения новых технологий за счет объединения номинаций. Так, «Автомобильный и железнодорожный транспорт и инфраструктура», «Новые строительные технологии и материалы» и «Электроэнергетика» были объединены в единую номинацию «Городская инфраструктура», а «Фармацевтика» и «Медицинское оборудование и материалы» – в единую номинацию «Фармацевтика и Медицинское оборудование и материалы».

Ксения 2 августа 2016

Со 2 августа в Воронцовском парке на Юго-Западе Москвы возобновились бесплатные занятия школы развития «Маяк» для малышей и их мам.

Желающих приглашают на занятия по страноведению, фитнес для мам с колясками и развивающие занятия. В вторник проведут страноведение для детей, встреча в 18.00 на поляне возле сцены.

Занятия рекомендованы для детей старше 4-х лет.

Напомним, ранее «Москва. За Калужской заставой» писала о том, что летом в Воронцовском парке организуют множество бесплатных спортивных мастер-классов: по йоге, фитнесу, бегу. Узнать расписание можно здесь.