23 сентября 2015

Власти Москвы приглашают инвесторов построить первый в городе ФОК в границах ТПУ. Специалисты говорят, что из-за шаговой доступности от ст. м. "Бунинская аллея" этот спортивный зал будет востребован не только у жителей ЮЗАО, но и у всех москвичей. У городского бюджета в данном проекте тоже есть свой интерес, ведь начальная стоимость годовой арендной платы земельного участка по адресу: Бунинская аллея, корп. 14 (мкр. 5А) составляет 4,5 млн. рублей. Вырученные средства пойдут на выплаты пособий малоимущим и льготникам. Уточним, до конца 2020 года в столице планируют построить 273 транспортно-пересадочных узла.

Теги: спорт

23 сентября 2015

Когда заходишь за этот глухой забор, кажется, что попадаешь в сказку. На улице - осень, а тут цветут крупные розы, радуют яркой зеленью аккуратно подстриженные газоны, на грядках лежат золотистые тыквы. У огорода сидит сделанная в натуральную величину собака, на газонах словно живые лежат миниатюрные косули… Тут же оборудованы площадки для детских игр и велодорожки…

Но все это чудо - лишь крупинка того тепла, которое стараются подарить педагоги своим воспитанникам. Ведь здесь, в детском доме-интернате для умственно отсталых детей № 7, живут ребятишки, которым так не хватает родительской заботы. Сухая статистика говорит, что сейчас под опекой профессионального контингента специалистов находится 128 воспитанников в возрасте от 4 до 18 лет. Из них только 51 ребенок имеет возможность общаться со своими семьями. Остальные 77 ребятишек совсем одни: сироты, подкидыши, отказники, дети, чьи родители лишены родительских прав.

Персонал детского дома стал для них второй семьей. Везде чувствуется неформальная, домашняя обстановка. Но, конечно, родители могли бы дать больше. Кстати, в этом году в семьи взяли уже одиннадцать ребятишек. Еще шесть находятся в процессе знакомства с новой семьей. Ведь сразу ребенка не отдадут никому. Как показывает практика, по разным причинам

отсеивается порядка 50 процентов претендентов на роль приемных родителей.

Недавно на День открытых дверей познакомиться с малышами пришли восемь человек. Кто-то ушел сразу, как только понял, что в воспитание особенного ребенка придется вложить много сил и любви. Остальные решили помочь четырем малышам. Как сложатся их взаимоотношения, покажет время.

А пока ребята показали, какие они самостоятельные и гостеприимные. Подготовили концерт, приняли участие в спортивном празднике с командными эстафетами с мячом, соревновались в настольном теннисе… Старшеклассники провели небольшую экскурсию по своему мини-огороду и показали, какой богатый урожай овощей они получили в этом году. Малыши играли в ролевую игру - прием у врача. Одни были медработниками, другие - пациентами.

Ребята, живущие в детском доме, получают всестороннее развитие. И выставка замечательных работ декоративно-прикладного искусства - яркий пример их мастерства. Но главная гордость - это восемь воспитанников, которые в этом году поступили в техникум и теперь осваивают профессию "лепщик архитектурных изделий". За все 52 года существования детдома они станут первыми, кто освоит рабочую специальность.

…Вот так и живут воспитанники детского дома. Стараются быть на высоте. И через всю жизнь проносят память о тех, кто заменил им семью. И став взрослыми, как бы ни сложилась их жизнь, своих воспитателей они не забывают. Хотя, наверное, в тайне и мечтают о том, чтобы в один из Дней открытых дверей встретить взрослого человека, который именно ему подарит тепло своей души и поможет пройти по жизни.

Екатерина РУДНИЦКАЯ

23 сентября 2015

1 октября при Московской городской военной прокуратуре заработает Консультативно-правовой центр по вопросам призыва граждан на военную и альтернативную гражданскую службу. Здесь призывники и их родители смогут получить разъяснения положений действующего законодательства в области воинской обязанности и военной службы призывникам и членам их семей, а также пожаловаться на факты корыстных злоупотреблений со стороны должностных лиц военных комиссариатов, с последующей организацией проверок. Прием населения осуществляется круглосуточно по адресу: Хорошевское шоссе, д. 38Д, стр. 2 либо по тел.: 8 (499) 195-05-10 и 8 (495) 693-59-49.

23 сентября 2015

Один из самых частых финансовых вопросов, которые приходится решать, - как сделать денежный перевод. К счастью, сейчас это не проблема: получатель может находиться на другом конце города или в другом полушарии, способов множество. Какой выбрать? Зависит от конкретных обстоятельств.

Не спешите сразу переходить к делу, выясните предварительно все условия. Какая будет начислена комиссия, сколько времени займет перевод, будет ли удобен выбранный способ вашему партнеру, как он сможет получить деньги. В некоторых системах статус перевода можно отслеживать. Уточните, что случится с деньгами, если они не дойдут до получателя. Обычно они "зависают" на полпути и по истечении месяца возвращаются к отправителю. Если вы переводите деньги незнакомцу (например, в оплату каких-то товаров или услуг), поинтересуйтесь, можно ли будет отменить операцию. В разных системах разные ограничения на максимально возможную сумму перевода, об этом тоже не забывайте.

Перевод со счета на счет

Это удобно, если счета отправителя и получателя открыты в одном банке, даже когда филиалы банка находятся в разных городах. В ином случае комиссия может быть довольно большой, да и время перевода увеличивается. Но если вы оперируете очень крупной суммой или часто отправляете деньги по стране и за рубеж, перевод с банковского счета - хороший вариант. Если вам нужно отправить или получить иностранную валюту, понадобятся не только реквизиты счета, но и свифт (SWIFT) реквизиты. Это валютные реквизиты банка-получателя и банка-корреспондента (через который будут идти деньги). Распоряжаться средствами со своего счета вы можете и через интернет-банкинг, то есть не нужно даже идти в отделение банка. В некоторых банках вы можете перевести деньги и не имея открытого счета, но это будет дорого и медленно.

С карты на карту

Подходит для переводов по России. Удобно для держателей карт одного банка. Времени занимает мало, от нескольких минут до нескольких часов, и производится через банкомат или интернет. Вам нужно знать только номер карты получателя. Комиссия может вообще отсутствовать, что особенно приятно.

Через системы денежных переводов

Таких систем много, на любой вкус. У них разные тарифы, некоторые действуют только в определенных странах, некоторые - по всему миру. Этот вариант часто выбирают для переводов за рубеж. Иначе такие переводы называются мгновенные или экспресс, так как средства, отправленные этим способом, доходят очень быстро. Обычно филиалы фирм располагаются в банках. Туда нужно приходить с паспортом, зная ФИО получателя, и

максимум через несколько часов он сможет забрать деньги в одном из филиалов фирмы своего города. Онлайн-расчеты тоже доступны.

Через интернет

Имеются в виду электронные платежные системы. Тут все очень просто, вы элементарно перечисляете средства с одного кошелька на другой. Но комиссия присутствует, причем заплатить придется и за то, чтобы потом "вытащить" виртуальные рубли в реал (предварительно выяснив, как это сделать). И ваш получатель обязательно должен быть зарегистрирован в системе.

Оксана МИХАЛЕВА

23 сентября 2015

В первой половине текущего года московские отели приняли 2,5 млн. туристов. Это на 200 тысяч больше, чем за аналогичный период прошлого года. Об этом сообщил Сергей Шпилько, первый заместитель главы столичного Департамента национальной политики, межрегиональных связей и туризма.

На самом деле туристов в Москве еще больше, просто многие останавливаются у друзей или знакомых, в частном секторе. Чаще всего к нам приезжают из Китая.

"За первое полугодие прошлого года только по линии безвизового обмена прибыли порядка 40 тысяч туристов из КНР, в первом полугодии этого года - около 85 тысяч. За семь месяцев текущего года через комитет по безвизовому обмену прошли 130 тысяч туристов из Китая, за год ожидается более 200 тысяч В целом же, то есть не только по линии безвизового обмена, за год мы ожидаем более 400 тысяч туристов из Поднебесной", — сообщил Шпилько.

Затем идут гости из Германии, Турции, Франции, Италии, США, Великобритании, Израиля, Вьетнама и Японии.

23 сентября 2015

Диана Ходаковская, ведущая кулинарной рубрики программы "Доброе утро" на Первом канале, по результатам интернет-голосования недавно была признана самой привлекательной московской телеведущей. Но, к счастью, она не делает ставку на свою внешность, продолжая с каждым годом совершенствоваться профессионально. Диана уже получила диплом профессионального повара, и теперьзрители будут учиться вкусно, а главное, полезно готовить вместе с дипломированной красавицей.

- Диана, после того как вас признали самой красивой российской телеведущей, что-то изменилось в вашей жизни? Появились новые предложения? Поднялась самооценка?

- Мне, безусловно, было очень приятно и неожиданно, что вообще есть жюри, которое оценивает внешность телеведущих. На нашем телевидении много красивых девушек, соответственно, есть здоровая, хорошая конкуренция. Считаю, это почетно, с одной стороны, а с другой - хотелось бы получить подобный титул, но... за профессионализм, буду всячески к этому стремиться. Предложения и, правда, появились, активизировались, в основном от журналов которые хотели напечатать со мной интервью, что, конечно, приятно. А в моей работе на телевидении внешность не приоритетный фактор, так как красота имеет свойство увядать с годами. И строить свою карьеру на привлекательной внешности – это, как минимум, ненадежно. Я нацелена на долгий и плодотворный путь и поэтому сконцентрирована сейчас на получении разностороннего опыта в своей работе. А что касается самооценки, то у меня и так с ней все в порядке после десяти корон, полученных на конкурсах красоты. Можно сказать, я - красавицас удостоверением илисправкой, на которых есть подтверждающая подлинность печать. (Смеется.)

- Многие считают, что Россия - страна красивых женщин, но часто мужчины не замечают красоту своих соотечественниц. Вы согласны с таким мнением? Действительно, у нас много красивых и недооцененных?

- Совершенно верно, но, наверное, это касается всех славянских девушек. Я родилась в Украине и поверьте, красивых женщин там не меньше. И это бесспорный факт, что наши мужчины избалованы красотой соотечественниц. Но это скорее демографическая проблема, ведь традиционно считается, что у нас меньше мужчин, чем женщин. В итоге многие умные, красивые, самодостаточные женщины не могут устроить свою личную жизнь. Ведь мужчин меньше, и требования у них к противоположному полу высокие. Грустно, потому что в таких случаях страдает самооценка. Отсюда компромиссы, которые затем перерастают в недовольство жизнью, а это уже может породить угрюмость нации в целом. Женщинасоздана для любви и счастья, ей нужна достойная пара, любая женщина мечтает о счастливой семье, о надежном муже.

- Расскажите о своей передаче. Есть ли желание продвинуть на телевидение что-то свое, фирменное? Попробовать себя в новом качестве?

- Кулинария - это огромное поле для самореализации! Пока меня это все очень вдохновляет. В конце августа я окончила интенсивные поварские курсы, скоро получу поварской разряд в колледже, где готовят лучших поваров. Мне нравится шлифовать профессионализм на том поле, куда меня заносит жизнь. Хочу, чтобы зрители моими глазами и руками учились вместе со мной вкусно, а главное, полезно готовить!

- Как считаете, сегодня интернет- серьезный конкурент телевидению?

- Судя по тому, что лично я практически все, что идет на ТВ, смотрю только в интернет-записи, то да. Мне кажется, что в ближайшем будущем интернет поглотит телевидение. Вернее, телевидение плавно встроится в интернет-вещание. Думаю, век навязанного и неинтересного контента уходит в прошлое. И это здорово.

- Часто слышу мнение, что на телевидении в основном работают бездуховные люди, а потому и передачи такие - "выворачивающие нижнее белье" на все страну… Вы, как профессиональный телевизионщик, считаете правильным на всю страну рассказывать о себе самое сокровенное и личное?

- Нет, что вы, совершенно не считаю. Я вообще закрытый человек и не люблю, когда лезут в мою личную жизнь, и поэтому очень ревностно ее защищаю. Мне приходится много улыбаться, дарить тепло и быть искренней со своим зрителем, но я совершенно четко понимаю, где та грань, через которую переступить никогда не смогу, особенно ради тщеславия. Не понимаю, когда люди откровенно и на всю страну рассказывают личные вещи, которые должны остаться только в семье.

- Выматывает ли вас работа на телевидении? Какой у вас график? И какотдыхаете, заряжаетесь?

- Хороший вопрос, потому что многие девушки мечтают попасть на телевидение, но приоткрою одну тайну - работа на телевидении не только выматывает, а бывает просто на износ. И никого не волнует, как ты себя чувствуешь, есть ли у тебя силы и настроение. Работа есть работа. Благо, у меня пока хватает времени на восстановление. Приведу пример: девять часов съемок на кухне не присаживаясь - для пяти сюжетов "кулинарных советов" всего по полторы минуты. Прошлой зимой был очень сложный физически проект для телеканала "Москва 24" он назывался "Идеальный выходной", я на нем помимо работы в кадре была еще и продюсером. Съемки проходили в основном на улице при сильном морозе, а выглядеть надо было красиво и расслабленно, но к своему ужасу я обнаружила, что двойное термобелье совершенно не спасет. Куда меня только не засовывали - и на лыжах, и на коньках я каталась по четыре часа. И по полю на каблуках, запускала парапланы, и сильный снег в лицо, а я на тройке белых лошадей бодро и жизнерадостно говорю текст. В общем, "весело" было!

Чудом не заболела, очень долго пришлось восстанавливаться от этой работы, сейчас как раз в поиске тех вещей, которые меня напитывают, дают энергию. Прогулка по лесу, душевная музыка, сон, любимые люди рядом, хорошая книга, вкусный обед, солнечные лучи, шум волн, пение птиц, игра с моей любимой собакой, веселый фильм, посильная помощь без ожидания благодарности, тишина, общение с детьми и добрый юмор. Наверное, эти вещи наполняют энергией и силой любого человека.

Но мой личный фирменный способ расслабления - баня. Обычно прохожу детокс - процедуру в привычном мне месте, которая длится около трех часов. Это распарка, отдых с медом и чаем, затем парилка с вениками, контрастный душ, скрабирование, снова заход с вениками и массаж. После этих манипуляций я как огурец. Ну, и конечно, самое главное - сон! Для женщины нет более эффективной косметики.

- Наверное, с таким напряженным графиком нет времени на путешествия?

- А вот тут не соглашусь. Я побывала в огромном количестве стран, городов и местностей и считаю себя опытным путешественником. Была, например, на Аляске. Там просто завораживающая природа. Киты, сколы ледников, с грохотом падающих в воду. Медведи, лениво достающие лапой лосося, который идет на нерест, выпрыгивающая из воды рыба… Когда путешествовала по Америке, была на озере Тахо. И неожиданно ожила картинка из фильмов детства про бойскаутов. Красивые комфортные дома и условия отдыха, многовековой лес, чистейшее озеро. Там хорошо думается. А еще люблю Сибирь. Там не менее потрясающе, если не более. Совсем недавно вернулась из экспедиции. Отмечала там свой юбилей. Надо будет вернуться - планирую обязательно покорить самую высокую гору Белуху. Поход на лошадях до Каракольских озер. Горные реки, ландшафт, места силы, невероятной красоты деревья, хочу это все еще раз увидеть. Всем советую хоть раз в жизни отправиться в путешествие по России, побывать в красивейших местах с невероятной энергетикой,ощутить мощь природы.Это незабываемо.

Беседу вела Анжела ЯКУБОВСКАЯ

23 сентября 2015

Сейчас самый пик сбора невероятно полезной ягоды - брусники. Она и стенки сосудов укрепляет, и способствует нормализации артериального давления, и почки лечит. А еще укрепляет иммунитет, помогает предотвратить развитие атеросклероза и сахар в крови снижает, и зрение улучшает, и разжижает кровь, обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами. Так что не зря наши предки называли бруснику "ягодой, дарующей бессмертие".

Брусника богата витаминами (в их числе С, Е, представители группы В), микро-и макроэлементами (такими, как калий, магний, марганец, кальций, фосфор, медь, железо). Присутствует в бруснике бета-каротин, органические кислоты, натуральные сахара и антиоксиданты. Вот только вопрос: как сохранить все это великолепие при длительном хранении и кулинарной обработке? Сразу заметим: высоких температур этот продукт не любит и при сильном нагревании значительную часть полезных свойств теряет. Поэтому вывод: употребляем бруснику в максимально приближенном к натуральному виде, что же до заготовок, то предпочтение следует отдать либо заморозке, либо высушиванию. В первом случае следует выбирать

недоспелые ягоды (они должны быть твердыми). Их следует промыть, обсушить на полотенце и замораживать на поддоне, уложив в один ряд. Уже основательно заморозившиеся ягоды можно перекладывать в емкость для хранения. Сушить бруснику следует при температуре не выше 60 градусов - в духовке или в теплом помещении (но не на солнце!)

23 сентября 2015

Если еще лет десять-пятнадцать назад стоматологи практически всегда рекомендовали использовать зубные пасты с фтором, то сейчас мнения расходятся. Более того, специалисты все чаще рекомендуют обращать внимание на не фторированные гигиенические средства.

А все дело в том, что, хотя фториды и способствуют укреплению зубной эмали и помогают бороться с кариесом, они в избыточных количествах вредны для человека. А ведь попадают такие соединения в организм и с питьевой водой, и с другими продуктами. Наслышанные о пользе фтора люди начинают употреблять содержащие его продукты бесконтрольно, а это чревато негативными последствиями, например, повышенной хрупкостью костей или заболеваниями щитовидной железы.

Проблема усугубляется еще и тем, что, по данным исследований, накопленный фтор фактически не водится из организма. Вывод? Используйте фторированные зубные пасты только по назначению врача и строго в соответствии с приложенной инструкцией. Контролируйте использование таких паст детьми - количество средства, одномоментно наносимого на зубную щетку, не должно превышать по размеру горошину. Нельзя держать фторированную пасту во рту дольше двух-трех минут и уж тем более категорически нельзя ее глотать.

23 сентября 2015

У вас "прострел"? шутки в сторону!

Кого из нас - особенно после тридцати - не скручивал радикулит? Дело житейское. Разотрешься мазью, замотаешься шарфом, и вперед… Между тем медики предупреждают: шутить с подобными вещами не стоит.

Для начала напомним: радикулит - это воспаление нервных корешков, входящих в межпозвоночные отверстия. В подавляющем большинстве случаев он является следствием остеохондроза и где-то примерно в пяти процентах - результатом травм, межпозвоночной грыжи и так далее. В основной группе риска профессиональные спортсмены и люди, ведущие сидячий образ жизни. Радикулит могут также спровоцировать стресс, инфекции, нарушение обмена веществ, поднятие тяжестей. Принято считать, что радикулит заявляет о себе в области поясницы (пояснично-крестцовый), однако он бывает также и шейный, и шейно-плечевой, и грудной.

Как быть, если вас прихватило? Оказать себе первую медицинскую помощь (см. выше) и немедленно отправляться на прием к врачу-неврологу, который подберет необходимое в вашем конкретном случае лечение. Медики предупреждают: если не привести в порядок позвоночник и не

пролечить болезнь основательно, она примет хронический характер и будет напоминать о себе всю оставшуюся жизнь. Самое серьезное из возможных осложнений - паралич.

Обратите внимание: при радикулите в любом случае принципиально важны покой и правильно подобранный (желательно ортопедический) матрас.

23 сентября 2015

В последние годы диетологи всего мира всерьез заговорили о невероятной пользе культуры под загадочным названием киноа(другие названия растения: рисовая лебеда, кинва, квиноя). И это вполне объяснимо: растение, составлявшее когда-то наряду с картофелем и кукурузой основное питание древних индейцев, по своим полезным свойствам оставило далеко позади практически всех своих "конкурентов" и сегодня, похоже, начинает завоевывать мир.

Так что же такое киноа? Это представитель семейства маревые, однолетняя злаковая культура, произрастающая в Южной Америке на горных склонах, в районах с суровым климатом. Возникает вопрос: а для чего нам включать его в свой рацион, учитывая широкий выбор других, более привычных для европейцев круп? Не торопитесь с ответом, поскольку киноа – растение, действительно во многом уникальное, поскольку:

- киноа содержит 20 процентов белка (для сравнения - в рисе его ?.% процента. В пшенице и кукурузе - 3,5 процента), более того, по составу аминокислот он схож с молочным и содержится в цельном состоянии, благодаря чему и легко усваивается;

- в киноа содержится широкий спектр витаминов группы В (В5, В6, В9, а также холин или В4), витамины С и Е, различные микро- макроэлементы, жизненно необходимые человеку (железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, цинк, фосфор);

- в продукте присутствуют углеводы, жиры, клетчатка, а еще - фитиновая кислота, которая способствует снижению уровня вредного холестерина в крови и профилактике онкологических заболеваний.

Специалисты подчеркивают: это, по сути, единственный в своем роде злак, содержащий все необходимые для организма элементы в оптимальных соотношениях.

Важный момент: киноа не содержит глютена, поэтому подходит для рациона аллергиков.

Киноа рекомендуется людям, страдающим диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам. Этот продукт - сильнейшее общеукрепляющее средство, помогает выводить из организма шлаки и вредные вещества, снижает уровень сахара в крови, повышает настроение (благодаря наличию в нем триптофана, способствующего выработке гормона радости серотонина), оказывает успокаивающее действие, предотвращает головную боль и мигрень. Однако надо иметь в виду, что в киноа содержатся оксалаты (соли щавелевой кислоты), поэтому при всех замечательных свойствах этого продукта злоупотреблять им не стоит, чтобы не нажить себе проблем с почками.

Лана Котова