20 января 2020

Воспитанник конно-спортивного клуба "Эльф", работающего на базе школы № 109, принял участие в международных соревнованиях по выездке. Антон Балакирев боролся за призовые места по программе малого и среднего приза, а также показывал мастерство своих коней в КЮРе - произвольной программе выездки с обязательными упражнениями под музыкальное сопровождение.

Интересно, что выступал он с двумя лошадьми Чоколайт Нуар и Файнел Джем, которых сам же и тренировал. Демонстрация возможностей своих подопечных стала итогом почти десятилетних занятий Антона конным спортом, она открыла новый этап работы КСК "Эльф". Ведь это - первый опыт выступления ребят из школы № 109 на столь престижных соревнованиях.

- Участие Антона в состязании такого уровня - большой шаг вперед, - считает руководитель "Эльфа" Тамара Балакирева. - Он показывает, что уровень подготовки наших лошадей вырос настолько, что мы можем продемонстрировать их выездку международным судьям.

Сейчас у Антона первый спортивный разряд, но он не собирается останавливаться на достигнутом. В ближайшее время молодой всадник будет интенсивно заниматься со своими быстроногими воспитанниками и постарается продемонстрировать с ними новые спортивные достижения.

Екатерина РУДНИЦКАЯ

Фото КСК "Эльф"

20 января 2020

«Добрый день! С апреля сигнализирую в разные инстанции по поводу благоустройства двора у дома 6 на ул. Генерала Антонова. Самое главное - надо установить ограждения внутри дворовой территории и перила у декоративного пруда, на берегу которого любит гулять в теплое время года практически все население нашего микрорайона. В ГБУ «Жилищник района Коньково» меня заверили, что работы вот-вот начнутся. Но воз и ныне там.
Помогите, пожалуйста.
Татьяна Ивановна Моргунова, Коньково»


Летом пруд был тщательно и качественно отремонтирован: укреплена береговая полоса, очищены дно и вода. Рабочие ГБУ «Жилищник района Коньково» заменили отслужившие свое декоративные бревенчатые конструкции у дорожек вокруг пруда и поменяли перила вокруг него. С утра и до вечера тут гуляют молодые мамы с колясками и люди старшего возраста.

Место очень популярное. «Как пройти к пруду?» - спросили мы у прохожего. «Идите за людьми. Туда все идут», - ответил он.

«Когда-то мы в этом пруду купались. А теперь вот ходим с друзьями и у воды вспоминаем прошлое», - рассказывает Борис Александрович. Ему 82 года, более полувека он прожил в Конькове. И большую часть - на ул. Генерала Антонова. Говорит, что с весны и до осени на пруду живет большая стая уток. Всеобщих любимиц подкармливают всем двором.

Как нам сообщили в "Жилищнике", ради птиц не стали полностью бетонировать берег, оставив обширный каменистый пляж.

Задали мы вопрос и по поводу ограждений в самом дворе. В ГБУ «Жилищник района Коньково» ответили: внимательно изучив его дорожно-тропиночную сеть, пришли к выводу, что менять их здесь нецелесообразно. Зато в рамках благоустройства территории весной и летом уходящего года были высажены новые цветы, кустарники и деревья.

К фото: При благоустройстве территории установили новые перила у декоративного пруда.

20 января 2020

Сотни жителей ЮЗАО приняли участие в зимней Свято-Никольской благотворительной ярмарке. По традиции мероприятие прошло на территории храмового комплекса в честь Владимирской иконы Божией Матери на пересечении улиц Остафьевской и Академика Понтрягина.

Инициаторами проведения благотворительной ярмарки выступили прихожане храма. Они специально приготовили угощение, выручка от продажи которого пойдет на помощь нуждающимся. Также был организован концерт местной самодеятельности. В перерывах между выступлениями рассказывали о работе приходской службы милосердия. Оказывается, ярмарка - лишь малая часть ее работы.

По словам координатора службы Ксении Машковцевой, при храме организован пункт сбора и раздачи вещей: там принимают также коляски, детские кроватки, бытовую технику и мебель, которые потом распределяют среди многодетных семей. Организуются выезды в регионы, где народный хор «Радость моя» и ансамбль «Свет» дают благотворительные концерты. Есть дело и для молодых: участники юношеского хора «Рассвет» и театральной студии «Белый голубь» постоянно выступают с бесплатными концертами и спектаклями в социальных учреждениях.

А еще при храме действует сообщество «Наши дети». Его участники помогают воспитанникам школы-интерната № 24. Одним из направлений работы является проект «Семья на выходной», благодаря ему дети-сироты каждое воскресенье и каникулы проводят не в стенах интерната, а дома, в гостях у бутовчан. Членов сообщества объединяет желание подарить детям частичку своей любви, домашнего тепла и уюта, а также дать навыки ведения домашнего хозяйства, чтобы при выходе из интерната они имели опыт нормальной семейной жизни.

Геннадий МИХЕЕВ

Фото автора

20 января 2020

Вот и начались привычные будни. Спору нет, расставаться с новогодней сказкой немного грустно, но зацикливаться на этом не стоит. Наоборот, имеет смысл "преобразовать" позитивные эмоции в энергию для новых свершений.

Быстро и без стресса вернуться к рабочему ритму поможет соблюдение простых, но весьма эффективных правил. Прежде всего следует озаботиться режимом сна - после новогоднего "загула" с поздними перекусами и просмотром телепередач до утра это особенно важно. Не забывайте, что, хорошо высыпаясь, вы существенно облегчите своему организму задачу и избежите, в частности, такой проблемы, как связанное с переутомлением снижение иммунитета. Далее - еда. Она сейчас должна быть максимально диетической, порции же небольшими - так вы быстрее сбросите лишний вес, если набрали его в каникулы, и заодно нормализуете пищеварение. Не забывайте в течение дня постоянно понемногу пить чистую воду, которая поможет вывести из клеток почти наверняка накопившиеся в праздники токсины. И, наконец, максимально сосредоточьтесь на положительных моментах (включая перспективу очередной зарплаты), которые сулят окончание долгих праздников. Не стоит забывать, что "все начинается с головы", а потому просто блокируйте - усилием воли - любые депрессивные настроения. И еще - четко планируйте все, что вам предстоит сделать.

Как можно больше двигайтесь на свежем воздухе - благодаря насыщению тканей кислородом вы сразу ощутите прилив бодрости и готовность к новым свершениям.

Спать обязательно надо не менее 7-8 часов в сутки, однако и не больше - это тоже не на пользу.

Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, которые не только полезны для пищеварения, но и максимально обеспечивают организм энергией. В их число входят овсянка, куриные яйца, сухофрукты, а также свежие фрукты и овощи, фасоль, натуральный йогурт.

Справиться со стрессом и эмоциональным "выгоранием" отлично помогают эфирные масла. Особенно хороши в этом плане цитрусовые и масло розмарина. Можно добавить 3-5 капель в аромалампу или же в теплую ванну, которую вы принимаете вечером.

Следует помнить, что любая жареная и жирная (но в первую очередь мясная) пища, равно как и консервы, алкоголь, кондитерские изделия, всевозможные чипсы, напротив, после употребления вызывают чувство усталости, сонливость и в принципе являются дополнительной нагрузкой на организм.

Одним из самых полезных тонизирующих продуктов признан натуральный мед. В его составе присутствуют биологически активные соединения, повышающие тонус организма и заодно ускоряющие регенерацию тканей. Употреблять рекомендуется не более чайной ложки в день (при отсутствии аллергии).

Психологи рекомендуют в первые послепраздничные дни максимально экономить энергию, отказавшись от долгих бесед с коллегами и сосредоточившись на текущих делах, распланировав их по часам. И, кстати, желание расслабиться и побродить по просторам интернета немедленно пресекайте.

20 января 2020

В Музее моды (ул. Ильинка, д. 4, вход со стороны Хрустального переулка) до 26 января открыта выставка "Русский балет - мода навсегда".

В двух залах музея представлены картины, скульптуры, эскизы, сценография, оригинальные театральные костюмы из частных коллекций народного артиста России Андриса Лиепы, а также народного артиста Республики Татарстан Айдара Ахметова (в числе экспонатов - костюм, который артисту лично подарил Рудольф Нуреев). Здесь же костюм легендарной Майи Плисецкой, предоставленный детской хореографической школой им. М.М. Плисецкой в Тольятти.

На выставке также есть живописные полотна современных художников, вдохновленных темой русского балета. Их дополняют костюмы, созданные для театральных спектаклей в колледже музыкально-театрального искусства им. Г.П. Вишневской. Что же до изящных фарфоровых фигурок, посвященных, разумеется, теме классического танца, то они тоже помогают погрузиться в прекрасную театральную атмосферу.

В отдельном зале выставлены живописные работы кисти народного артиста СССР Владимира Васильева. Горные и морские пейзажи, написанные великим артистом и замечательным художником, лишний раз доказывают, что талантливый человек талантлив во всем.

Есть и сюрпризы. Например, коллекционные открытки, выпущенные Почтой России специально для данного проекта. Кстати, в его программе встречи с художниками, лекции и кураторские экскурсии.

Александр Пантус

Фото автора

20 января 2020

В ближайшие годы планируется запустить еще три диаметральных железнодорожных маршрута: МЦД-3 (Зеленоград - Раменское), МЦД-4 (Апрелевка - Железнодорожный) и МЦД-5 (Пушкино - Домодедово). Параллельно будут развиваться и уже работающие МЦД-1 и МЦД-2.

На МЦД-2, в частности, в настоящее время завершается строительство платформы "Остафьево". Она располагается между станциями "Щербинка" и "Силикатная" и включает две пассажирские платформы, а также конкорс с турникетной, кассовой зоной, эскалаторами и лифтами для маломобильных пассажиров. Новая станция значительно улучшит транспортную доступность ТиНАО, так как у живущих поблизости москвичей нет в пешей доступности станции метро. В 2020 году закончат строительные работы и на двух станциях МЦД-1. Так, на платформе "Баковка" достроят тоннель с подземным вестибюлем, а на станции "Сетунь" появится пассажирский зал. Новые сооружения нужны для разделения людских потоков к отдельным входам или выходам, а также для создания комфортных условий для пассажиров.

Тем временем к обсуждению на публичных слушаниях готов проект благоустройства территорий, прилегающих к будущему МЦД-4 на участке от Киевского вокзала до станции "Апрелевка". На этом направлении построят два главных пути и четыре новые станции: "Поклонную", "Минскую", "Аминьевскую" и "Санино". По проекту вокруг них реконструируют 37 км дорог, 27 подземных и надземных пешеходных переходов и 10 отстойно-разворотных площадок для городского транспорта.

20 января 2020

В настоящий момент по МЦД курсируют как новые составы "Иволга", так и простые электрички. Планируется, что до конца года весь подвижной состав будет состоять из поездов нового поколения. Вагоны "Иволги" оснащены современными системами климат-контроля (поддерживается температура от 18 до 24°С) и обеззараживания воздуха, Wi-Fi, USВ-розетками, креплениями для велосипедов и современными системами оповещения. За счет технологии пневмоподвешивания в них также обеспечивается плавный ход поезда, низкий уровень шума и вибрации (на 30% меньше, чем обычно).

20 января 2020

Благодаря запуску МЦД на общественном транспорте перераспределился поток пассажиров. Часть людей стали проезжать дальше первых пересадочных станций метро, за счет чего сократилась нагрузка на них. В частности, в среднем на 10% стали свободнее "Кунцевская", "Фили", "Окружная", "Деловой центр" БКЛ и "Царицыно". По данным городского Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры, в тех районах, где проходят МЦД, снизилось и количество автомобилей. Речь в первую очередь идет о Волоколамском, Новорижском, Варшавском и Симферопольском шоссе. В утренние часы пик этот показатель сократился сразу на 6%.

20 января 2020


Каховская линия метро полностью станет частью Большого кольца в 2022 году. Об этом сообщает «Интерфакс-Недвижимость» со ссылкой на главу столичного Департамента строительства Андрея Бочкарева.

По его словам, станцию «Каховская» откроют в составе южного участка Большой кольцевой линии в 2021 году. В 2022 году в БКЛ войдут станции «Варшавская» и «Каширская». Общая протяженность Большой кольцевой линии с 31 станцией составит около 70 километров. Полностью завершить реализацию проекта планируется до конца 2023 года.

Каховская линия метро – самая короткая ветка столичной подземки. На ней расположено всего три станции: «Каширская», «Варшавская» и «Каховская». На сегодняшний день завершена проходка левого и правого перегонных тоннелей от станции «Каховская» до станции «Зюзино».


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Качество строительных работ проверили на станции БКЛ «Воронцовская»


20 января 2020

21 января на природных территориях «Тропарево» и «Теплый Стан» отпразднуют День заповедников и национальных парков. Целью праздника является напоминание о необходимости сохранения природы.

В 11.00 всех желающих приглашают в экокласс по адресу: улица Островитянова, 10. Здесь пройдет тематическое занятие «День заповедников и национальных парков». Мероприятие предназначено для взрослых и детей старше пяти лет.

«Занятие посвящается природе России с ее неповторимой флорой и фауной. На мастер-классе участники сделают мягких и пушистых зверей из ниток, а также ознакомятся с заповедниками Москвы», - сообщается на сайте Мосприроды.

Записаться для участия можно по телефону: 8 (495) 336-35-38.