18 августа 2016

Все больше москвичей выходят летом (а, впрочем, и в другое время года) на велосипедные прогулки. Неужели потому, что горожане повально решили заняться улучшением своего здоровья? Или это просто мода такая? Попробуем разобраться…

Велопрогулки позволяют совмещать приятное с полезным - путешествие со спортом. Перемещение на велосипеде тренирует мышцы ног и рук, дыхательную систему организма и вестибулярного аппарата. А маршрут можно прокладывать какой угодно. Еще один большой плюс: вы можете сами планировать и на ходу изменять список туристических объектов поездки - посещать только те места, которые вам действительно интересны, и осматривать их столько, сколько угодно.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Классической велосипедной схеме с педальным приводом и одноразмерными колесами уже больше 130 лет. Первым велосипедом, похожим на современные, был британский «Rover» (Скиталец), его начали серийно выпускать в 1885 году. Все основные улучшения конструкции тоже были сделаны еще сотню лет назад, в XIX веке. Первый складной велосипед сделали в 1878 году, с 1890-х начали делать легкие алюминиевые рамы. На долю технологичного ХХ века выпало использование титана и углепластика, а также изобретение велосипедных компьютеров.

Это интересно

Велосипеды сыграли большую роль в развитии транспортных технологий человечества. Большинство технологий, придуманных для производства велосипедов, затем были использованы в автомобильной и даже авиационной промышленности (например, методы металлообработки и производства таких деталей, как подшипники, зубчатые колеса и т.д.). Кстати, многие автомобильные фирмы поначалу специализировались на производстве велосипедов.

NOTA BENE

Навыки велотуризма очень полезны в заграничных поездках. Взяв напрокат велосипед, вы сможете совершать интереснейшие экскурсии, которые обойдутся вам гораздо дешевле, чем те же автобусные туры. За один день человек средней подготовки может одолеть веломаршрут до 200 км. Сеть велопроката особенно развита в Европе и ключевых странах южноазиатского региона - Китае, Японии, Южной Корее и Вьетнаме. А получить информацию о конкретных достопримечательностях можно в интернете или просто пристроившись к группе с экскурсоводом.

NOTA BENE

Для велотуризма и дальних велопрогулок выпускаются специальные велосипеды. Их особенности - передние и задние багажники для грузов и снаряжения и облегченный вес по сравнению с обычными. Велосипедные сумки и рюкзаки для велотуризма тоже имеют свои покрой, крепления и т.д. Лучше покупать изделия специализированных фирм.

ЛЮБИТЕЛЯМ ОСТРЫХ ОЩУЩЕНИЙ

Велоспорт (в отличие от велотуризма), может быть и экстремальным видом досуга. Стандартные велогонки по треку или шоссе в современном обществе стали уступать место гонкам по пересеченной местности и таким забавам, как «горный велосипед» и исполнение велотрюков. Для езды в подобных дисциплинах необходимо применять защитное снаряжение (в первую очередь - шлем, но не будут лишними также налокотники-наколенники и защитные перчатки).

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Для трюковой и экстремальной езды используются велосипеды с усиленной конструкцией, амортизационной вилкой, широкими покрышками. За прочность надо расплачиваться - такие велосипеды получаются довольно тяжелыми, весом до 17 кг, даже если состоят из титана и углепластика.

Павел ВОРОБЬЕВ

18 августа 2016

Люди, к сожалению, не перестают болеть, поэтому любая медицинская специальность будет пользоваться спросом на рынке труда. С одним из наиболее широких спектров заболеваний сталкивается в своей практике мануальный терапевт: всевозможные болезни позвоночника, опорно-двигательной системы и внутренних органов.

Остеохондроз, грыжи, головные боли, нарушения сна и утомляемость, гипертония, нарушения осанки - со всем этим обращаются к нему. В корне неправы те, кто считает, что мануальный терапевт и массажист это одно и то же. Мануальные терапевты это дипломированные специалисты, которые проходят длительное обучение: сначала в медицинском вузе, по специальности ортопеда или невролога, и только потом они осваивают мануальную терапию. Причем для практики нужен действующий сертификат по специальности «Мануальная терапия» или «Неврология». Помимо больниц и частных клиник мануальные терапевты работают в косметологических центрах, фитнес-клубах, а при наличии лицензии могут заниматься частной практикой.

Плюсы:

- востребованная профессия;

- возможность заниматься частной практикой;

- хороший доход, особенно в частной клинике.

Минусы:

- долгое обучение;

- физические нагрузки, длительное пребывание в неудобной позе;

- ответственность за жизнь и здоровье пациента.

Заработная плата:

Начинающий специалист - 20 000 - 30 000 руб.

Врач с опытом работы - 40 000 - 100 000 руб.

Мануальный терапевт в частной клинике - 70 000 - 150 000 руб.

Оксана Михалева

18 августа 2016

Филиалы Центра гигиены и эпидемиологии в Москве провели лабораторные исследования атмосферного воздуха во всех столичных округах. Об этом сообщает Управление Роспотребнадзора по Москве.

Специалисты определяли уровни загрязнения атмосферного воздуха по содержанию в нем диоксида азота, оксида углерода, формальдегида, бензола и других вредных веществ. Как выяснилось, показатели не превышают гигиенические нормативы.

В Юго-Западном административном округе такие исследования проводились в следующих пунктах:

- Ленинский проспект, дом 34-1;

- улица Академика Волгина, дом 2, корпус 1;

- Балаклавский проспект, дом 30;

- улица Академика Виноградова, дом 12;

- Чечерский проезд, дом 118.

Напомним, ранее «Москва За Калужской заставой» писала о том, что два района ЮЗАО стали лидерами экологического рейтинга Москвы. Как показало исследование, в 20-ти районах столицы сложилась благоприятная экологическая ситуация. Так, в топ-10 экологически чистых районов попали: Зюзино, Ясенево, Лосиноостровский, Крылатское, Строгино, Измайлово и поселение Филимонковское Новомосковского административного округа.

18 августа 2016

20 и 21 августа 2016 года станция метро «Ленинский проспект» будет частично закрыта для пассажиров. Об этом сообщили представители столичного Департамента транспорта.

В частности, в субботу, 20 августа, нельзя будет сесть в поезда, которые следуют в сторону станции «Новоясеневская». Чтобы проехать на станцию из центра, пассажирам необходимо будет доехать до станции «Академическая», а затем - вернуться обратно.

21 августа пассажиры не смогут уехать со станции «Ленинский проспект» в сторону станции «Медведково». Добраться на «закрытых» направлениях до нужной станции в период ограничений можно, если проехать до ближайшей станции в открытом направлении, и там пересесть на поезд, который идет в противоположную сторону.

Ограничения в работе станции обусловлены скорым запуском пассажирского движения на Московском центральном кольце. В частности, пересадка на электропоезда «Ласточка» будет осуществляться и со станции «Ленинский проспект»

Читайте также:

Южный вестибюль станции «Ясенево» закрылся на ремонт

На станции метро «Севастопольская» закончили ремонтировать эскалатор.

18 августа 2016

В Троицком и Новомосковском административных округах появятся улицы и бульвары, названные в честь испанцев — писателя Мигеля Сервантеса и художника Диего Веласкеса, а также русского живописца Бориса Кустодиева и советского кинорежиссера Андрея Тарковского. Об этом сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы.

В частности, улица Сервантеса и бульвар Веласкеса появятся в районе деревни Николо-Хованское поселения Сосенское.

Соответствующее решение приняли на заседании Городской межведомственной комиссии по наименованию территориальных единиц, улиц, станций метрополитена, организаций и других объектов столицы. Как было отмечено, предложения о новых наименованиях для улиц и бульваров ТиНАО вносила префектура округа по обращениям глав администраций поселений Сосенского, Воскресенского и Внуковского.

Как добавил заммэра столицы Леонид Печатников, в районе деревни Рассказовка поселения Внуковское уже есть улица, которая названа в честь знаменитого поэта и отца кинорежиссера – Арсения Тарковского.

Его сын, Андрей Тарковский, — один из крупнейших кинорежиссеров XX века, чьё творчество значительно повлияло на развитие отечественного и зарубежного кинематографа. Среди его работ - знаменитые фильмы, такие как «Андрей Рублев», «Солярис», «Зеркало» и «Сталкер».

18 августа 2016

На Юго-Западе Москвы жители одной многоэтажки по улице Бутлерова жалуются на большое количество таксистов, собирающихся возле дома. Об этом сообщает телеканал «Москва 24».

Местных жителей не устраивает то, что из-за большого количества желтых машин, они вынуждены парковаться на газоне. Более того, жильцы не раз становились свидетелями, что к дому не может подъехать «скорая помощь».

Как выяснилось, таксисты приезжают сюда днем – в диспетчерскую. В основном они привозят документы для трудоустройства и проводят время в ожидании заказов, создавая тем самым заторы. В свою очередь в службе отметили, что борются с нарушителями, создающими помехи.

Однако некоторые из них все же оставляют автомобили на узком проезде, который нуждается в ремонте. По словам первого заместителя по ЖКХ и строительству района Коньково Регины Захаровой, строительство дома закончилось в весенне-летний период: строительная площадка была закрыта, восстановлен камень и уложено покрытие.

А вот представитель управы отметила, что заторы возникают из-за того, что строители соседнего дома не привели в порядок дорогу.

18 августа 2016

Благотворительный Фонд «Качество жизни», который находится на Юго-Западе Москвы, и МГТУ имени Баумана запустили совместный проект по разработке профессиональных технических средств реабилитации для людей с инвалидностью. Об этом сообщается на сайте благотворительного фонда.

Кроме того, партнерами проекта стали специалисты ведущих технических вузов Германии. По словам организаторов, сотрудничество с немецкими экспертами и преподавателями по подготовке специалистов и совместным разработкам в области ассистивных технологий и универсального дизайна является важным шагом на пути создания условий, комфортных и безопасных для жизни, учебы и работы людей с инвалидностью.

МГТУ имени Баумана - ведущий российский вуз, который давно и успешно занимается инклюзивным образованием и разработкой ассистивных технологий, помогающих людям с инвалидностью жить самостоятельной жизнью и интегрироваться в общество. С 1934 года здесь созданы условия для обучения инвалидов.

В настоящее время лекции в вузе дублируют сурдопереводом и транслируют онлайн. Кроме того, активно внедряется проект по распознаванию речи. А для слабовидящих или с полной потерей зрения студентов разрабатывают специальные программы для планшетов, позволяющие прослушать задания или прочитать их при подключении устройства со шрифтом Брайля.

«Интеграция технологий в инклюзивное пространство позволяет людям с инвалидностью учиться и работать на равных. Очевидно, что создавая безбарьерное пространство, мы должны работать с реабилитационной индустрией», - рассказал директор Московского государственного технического университета имени Баумана Александр Станевский.

18 августа 2016

Всех неравнодушных жителей столицы приглашают расчистить проблемные участки Битцевского леса от сухостоя. Об этом сообщил Совет активной молодежи района Коньково.

Субботник состоится в 12.00 20 августа. Активисты предлагают собраться на поляне, которая расположена напротив дома 10 по улице Академика Капицы, после чего присутствующие разделяться на три команды, каждая из которых получит свой участок для расчистки.

В планах – очистить от сухостоя и мусора территорию Битцевского лесопарка от улицы Профсоюзной до места сбора.

По итогам субботника планируется провести конкурс, после чего победившая команда получит грамоты и призы. Кроме того, во время мероприятия всех желающих ждут горячий чай и угощения, зажигательная музыка, развлекательная программа, улыбки, хорошее настроение и веселая компания.

18 августа 2016

На благоустроенном Новом Арбате начнут проводить городские фестивали. Об этом сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин.

«Всего несколько лет назад вид Нового Арбата портили десятки разномастных ларьков. Сейчас, когда незаконную торговлю убрали, появилась возможность проводить на пешеходной части улицы ярмарки и фестивали «Московских сезонов». Первый фестиваль - «Снова в школу» - стартует на следующей неделе», - рассказал Мэр Москвы Сергей Собянин.

Важно и то, что в концепции благоустройства Нового Арбата были учтены исторические особенности улицы. Например, на южной стороне, где стоят дома-книжки, существует прогулочная зона с множеством магазинов и кафе. В 90-х годах часть тротуара отдали под парковку, сократив пешеходное пространство. На северной же стороне возводились жилые дома. Поэтому для обеих сторон улицы пришлось применить разные архитектурно-планировочные решения.

Новый Арбат на участке от Арбатского тоннеля до Садового кольца благоустраивали с мая по август 2016 года. Как сообщает пресс-служба Мэра и Правительства Москвы, работы охватили участок в 12,1 га.

«Благоустройство Нового Арбата является одним из самых крупных и сложных проектов, реализуемых в рамках программы «Моя улица» в 2016 году. И дело даже не столько в объемах работ, сколько в поставленной задаче: создать качественное общественное пространство на одной из самых оживленных магистралей Москвы», - сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин.

Одновременно с Новым Арбатом по программе «Моя улица» в 2016 году были выполнены работы по благоустройству прилегающих к нему Арбатской площади, площади Арбатские Ворота и улицы Воздвиженки.

Большая часть капитальных работ на сегодняшний день завершена: убраны строительные ограждения, восстановлено свободное движение транспорта. Однако строителям еще предстоит завершить благоустройство отдельных участков улицы. Кроме того, число деревьев на Новом Арбате увеличится в 2,5 раза. Новые растения планируется высадить в ноябре, что обеспечит их максимальную приживаемость.

17 августа 2016

Победителями второй недели голосования в конкурсе «Я отдыхаю так!» стали сразу две фотографии. Фото на качелях от Максима Студеникина и подводное фото из Абхазии Юлии Романча.

Эти фото на момент сдачи номера собрали наибольшее количество лайков в нашем альбоме в социальной сети «Вконтакте». Теперь эти снимки красуются на обложке свежего номера газеты «Москва За Калужской заставой» и в конце месяца именно они поборются за главный приз от Государственного Дарвиновского музея – возможность посетить интерактивную экспозицию «Пройди путем эволюции».

Если вы, как и Максим и Юлия, хотите, чтобы о вас и вашей фотографии узнали все, участвуйте в конкурсе «Я отдыхаю так!», добавляйте свои интересные фотографии и выигрывайте супер-приз от Дарвиновского музея.