29 февраля 2016

Только плюсы

Из твердых сортов пшеницы

Содержат углеводы, которые усваиваются медленно и, соответственно, надолго дают чувство сытости, позволяя при этом сохранить стройность. Кроме того, они богаты клетчаткой и растительным белком, снабжающим организм триптофаном - аминокислотой, отвечающей за выработку "гормона радости" сератонина. Присутствуют в продукте, считающемся в чистом видеумеренно калорийным, также витамины Е, группы В, калий, марганец, железо, фосфор.

Только минусы

Из мягких сортов пшеницы

Содержат так называемые простые углеводы (с высоким гликемическим индексом), которые приводят к резкому повышению уровня глюкозы в крови. В результате, с одной стороны, при регулярном употреблении такого продукта велик риск нарушения обменных процессов, с другой - происходит ускоренное формирование жировых отложений в подкожной клетчатке. Кроме того, в таких изделиях содержание протеинов значительно ниже и практически нет клетчатки.

29 февраля 2016

В течение февраля в экоцентре «Битцевский лес» школьникам рассказывали самые интересные подробности о жизни белок на интерактивной программе «Дни хозяина леса». Программа стала настолько популярной, что ее решили продлить до 15 марта.

Большой восторг у юных участников вызвали яркие фотографии и красочные картинки в презентации о белках и их родственниках. Также детям рассказали необычные факты о крохотных мышиных белках и гигантский ратуфах, количестве их гнезд и о многом другом. Сразу же после лекции можно было поучаствовать в викторине и применить полученные знания на практике. Самым внимательным ребятам доставались памятные призы.

Кроме того, на мастер-классе детям рассказали, сколько раз можно перерабатывать бумагу, и помогли освоить технику 3D-пазла. После этого можно было отдохнуть и покормить белок в вольерах.


29 февраля 2016

В ЮЗАО стартовал необычный проект, который обещает стать традицией. Общественные советники глав управ районов получили подарок от префектуры Юго-Западного административного округа: ведущие творческие коллективы страны показали им свое искусство.

Первый из концертов состоялся в культурном центре «Вдохновение». Самое лучшее из своего репертуара представили музыканты Государственного академического русского народного ансамбля «Россия» имени Людмилы Зыкиной. Концерт получился грандиозным и задушевным. Представляя проект, руководитель управления социального развития префектуры ЮЗАО Марина Умрихина рассказала, что первый цикл концертов, посвященный одновременно Дню защитника Отечества и Международному женскому дню, будет состоять из пяти представлений под общим девизом: «Любовь моя - моя Россия!» Музыкальные встречи кроме «Вдохновения» пройдут в «Меридиане» и «Лире».

Ведущая программы - заслуженная артистка России Оксана Шелест призналась, что большая часть ее жизни связана с ЮЗАО: "Понятие «Россия» вмещает в себя все - прошлое, настоящее и будущее. В большом зале «Вдохновения» сконцентрировано именно будущее, так как здесь собрались люди знающие, любящие и умеющие смотреть вперед. Наш округ еще и самый научный, творческий, пытливый".

В свою очередь худрук и главный дирижер России Дмитрий Дмитриенко также отметил, что и ему, и его коллегам всегда очень приятно выступать на площадках Юго-Запада.

Геннадий МИХЕЕВ


29 февраля 2016

В районе Южное Бутово ЮЗАО, в школе № 1161, открыли музей, рассказывающий о жизни адмирала Федора Ушакова, о командире крейсера «Варяг» адмирале Всеволоде Рудневе и о славных страницах истории российского Военно-Морского Флота.

Мероприятие организовали активисты краеведческо-экологического общества «Бутово», община храма святого праведного воина Феодора Ушакова, управа района Южное Бутово и военно-морской клуб «Флагман» имени контр-адмирала Руднева.

Настоятель строящегося храма святого праведного воина Феодора Ушакова в Южном Бутове игумен Дамиан (Залетов) предложил установить на улицах района памятные знаки, рассказывающие о российской военной истории и о подвигах русских воинов. В свою очередь директор школы Александр Макаров рассказал о том, что это уже пятый музей в образовательном комплексе. По его словам, в наше время далеко не все дети знают прошлое своей семьи, поэтому сохранение памяти - дело не просто доброе, но необходимое. А руководитель военно-морского клуба «Флагман» капитан первого ранга и педагог-организатор Олег Миронов поведал об истории создания музея, в котором все организовывалось руками энтузиастов. Сами жители ЮЗАО также принесли экспонаты и поделились своими идеями.

Добавим, что раньше школа № 1161 была не только образовательным центром, но и настоящим культурным кластером, на базе которого кипела духовная и интеллектуальная жизнь столичного Юго-Запада. Сейчас, пополнившись военно-историческими экспонатами, музейный комплекс снова будет притягивать всех неравнодушных к русской военно-морской истории. А конференции, встречи и чествования ветеранов станут частью школьной жизни.

Напомним, ранее "Москва. За Калужской заставой" писала о том, что в ЮЗАО открылся первый в Москве музей Александра Солженицына. Он был создан по инициативе учителя русского языка и литературы Светланы Ушаковой и заместителя директора школы № 1948 Веры Бормот.

Геннадий МИХЕЕВ


29 февраля 2016

Преподаватели и студенты лучших московских колледжей приехали в ЮЗАО, чтобы рассказать школьникам о профессиях, которые можно получить в системе среднего профессионального образования столицы.

Встреча прошла в библиотеке № 193 района Северное Бутово, а гостями праздника стали учащиеся Юго-Запада. Подростки узнали о таких профессиях, как: ювелир, автомеханик, педагог, спасатель, связист, театральный работник, программист, шеф-повар и других, не менее интересных и нужных. Также в билиотеке провели компьютерное тестирование, по результатам которого можно было узнать, к каким профессиям у учеников больше склонности.

Например, на медицинской площадке школьники попробовали перепеленать младенца, сделать укол в мягкие ткани, оказать первую медицинскую помощь. По словам преподавателя одного из медицинских колледжей Ларисы Алекперовой, хорошие специалисты нужны столичному здравоохранению. Так, современная хирургическая сестра обязана владеть высокотехнологичным оборудованием, буквально начиненным искусственным интеллектом, а для этого требуются определенные знания. Кроме того, здесь обучают правилам оказания доврачебной помощи больному при неотложных состояниях, что должен знать каждый.

Напомним, ранее "Москва. За Калужской заставой" писала о том, что юным жителям ЮЗАО рассказали про работу в полиции.

Геннадий МИХЕЕВ

29 февраля 2016

На портале "Активный гражданин" провели опрос, в ходе которого жители пяти районов ЮЗАО высказались по поводу создания дополнительных зон отдыха в шаговой доступности от дома. Об этом сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы.

На вопросы о создании и благоустройстве новых зон отдыха отвечали жители Зюзина, Конькова, Академического, Ломоносовского и Обручевского районов. Участников проекта «АГ», проявивших заинтересованность в облагораживании территорий своих микрорайонов, спросили, что именно нужно сделать - проложить дорожки, установить фонари или что-то еще.

Наибольшее число голосов (40,27%) в Академическом районе набрал следующий адрес: улица Кедрова, дом 4, корпус 3. Самыми популярными типами благоустройства стали: установка скамеек (43,87% голосов) и установка цветочных вазонов (29,10% голосов). В Зюзине жители выбрали место около дома 13, корпус 1 на улице Каховка (32,45%), а наиболее желанным видом благоустройства оказались скамейки (45,33%) и урны с вазонами (оба варианта набрали более 20% голосов). В Конькове наиболее популярной оказалась площадка по адресу: улица Миклухо-Маклая, дом 29, корпус 1, а наиболее актуальными видами работ - установка скамеек, обустройство цветников и клумб, а также пешеходных дорожек –(27,51%), (25,38%) и (24,32%) соответственно.

В Ломоносовском районе участники электронного референдума решили, что новая зона отдыха должна находиться на улице Кравченко, дом 10. По данным опроса, там не хватает обустроенных пешеходных дорожек (40,51%) и скамеек (33,97% голосов участников). В свою очередь жители Обручевского района выбрали участок для создания зоны отдыха, расположенный около дома 7 на улице Воронцовские пруды. Там предстоит обустроить цветники и клумбы (31,06%), а также создать систему освещения (28,27%). Скамеек не хватило только 21,31% обручевцев.

Напомним, ранее "Москва. За Калужской заставой" писала о том, что жители шести районов ЮЗАО определились с оборудованием для спортплощадок.

Читайте также: в Южном Бутове выберут место под площадку для воркаута.

29 февраля 2016

В декабре 2016 года планируется запустить движение по участку Калининско-Солнцевской линии метро от «Парка Победы» до станции «Раменки». Об этом сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин. Протяженность участка составит 7,25 километра, количество станций – три: "Минская", "Ломоносовский проспект" и "Раменки".

«Мы продолжаем строительство самого большого радиуса Московского метрополитена - направление Солнцево-Переделкино. Сейчас строители прокладывают метро к станции «Раменки». Основные строительные работы на участке от «Парка Победы» до «Раменок» необходимо закончить в этом году», - отметил Мэр Москвы Сергей Собянин.

Строительство участка «Парк Победы»-«Раменки» началось в 2012 году. Станция мелкого заложения «Раменки» располагается на пересечении Мичуринского проспекта с улицей Винницкой. Она запроектирована с выходами через подземные переходы на обе стороны Мичуринского проспекта к остановкам, а также к зоне застройки района Раменки, включая будущую территорию научно-технологической долины МГУ. Станция будет иметь два подземных вестибюля, которые свяжут с платформой эскалаторами и лифтами.

Мэр Москвы Сергей Собянин осмотрел строящуюся станцию Калининско-Солнцевской линии. Как отмечается, она улучшит транспортное обслуживание 600 тысяч жителей столицы, которые проживают в районах Проспект Вернадского, Раменки, Очаково-Матвеевское, Тропарево-Никулино, Солнцево и других. Также она снизит нагрузку на Юго-Западный участок Сокольнической линии и транспортно-пересадочные узлы у станций метро "Юго-Западная", "Проспект Вернадского" и других. Кроме того, будет улучшена экологическая ситуация в западных районах Москвы - за счёт снижения интенсивности движения транспорта на дорогах. В перспективе метро продлят до аэропорта Внуково.

Западный участок Калининско-Солнцевской линии строили в пять этапов. На сегодняшний день работы на станции "Раменки" выполнены на 72% и сейчас проводится бетонирование ее основных конструкций, а также укладка путевого бетона в перегонных тоннелях и обратная засыпка грунта.

29 февраля 2016

13 марта 2016 года в центре «Меридиан» в ЮЗАО проведут йога-тренинг «Широкая Масленица». Мероприятие организуют для тех, кто хочет подготовиться к Великому посту, который в этом году продлится с 14 марта по 30 апреля. Также на тренинге все желающие смогут поправить самочувствие.

Формат мероприятия (йога) позволит подготовить свой организм к серьезному испытанию. Так, в простых комплексах упражнений, доступных каждому, кроется "ключ" к активизации скрытого потенциала организма. Он позволит выйти на новый уровень взаимодействия с собственным телом, обрести спокойствие и душевное равновесие.

Занятия с участниками клуба «Секреты здоровья» отлично подойдут для новичков. К участию приглашаются все желающие, при этом вход свободный. Тренинг будет проведен в помещении клуба "Надежда" в Большом зале. Подобные занятия здесь проходят регулярно.

Напомним, ранее "Москва. За Калужской заставой" писала о том, что "Широкую Масленицу" в фольклорном стиле отпразднуют в ЮЗАО.

Читайте также: фестиваль-ярмарка пройдет на Масленичной неделе в усадьбе "Воронцово".

29 февраля 2016

Объединенный отряд МГУ имени Ломоносова и МОО «Вымпел» объявили о наборе участников поисковой экспедиции. Она будет проходить с 23 апреля по 4 мая 2016 года. В отряд приглашают тех, кто чтит память сражавшихся за Родину и кто желает прикоснуться к живой истории на полях сражений.

Участники отправятся на военно-археологические работы в Ельнинский район Смоленской области, где в годы Великой Отечественной войны погибли тысячи ополченцев. В их числе были и сотрудники МГУ, а также студенты и аспиранты.

Участники экспедиции будут освобождены от учебы, а расходы на питание, проживание и транспорт возьмет на себя администрация университета. Также необходимо заполнить электронное заявление, указав ФИО, контактные данные и наличие опыта полевых походов. О подробностях можно узнать в МГУ у руководителя отделения МОО "Вымпел" Екатерины Баталовой. Как отмечается, количество мест ограничено.

29 февраля 2016


26 февраля в окружной общественной приемной местного отделения партии "Единая Россия"депутат МГД Александр Семенников провел прием жителей ЮЗАО.

В организации приема населения приняла участие руководитель общественной приемной Наталья Костина. Александр Семенников в этот день принял 6 человек. Все вопросы и проблемы были внимательно рассмотрены, жителям даны консультации, а также приняты решения по подготовке депутатских запросов. Особое внимание Александр Семенников уделил проблеме молодой девушки, которая недавно вышла из декретного отпуска. Однако прежнее место работы, особенно начальник, встретило молодую маму без энтузиазма. Руководство решило уволить так долго отсутствующего сотрудника, что особенно критично для девушки, так как содержать ребенка непросто. Депутат пообещал разобраться в ситуации и подготовить обращение в прокуратуру ЮЗАО, чтобы не допустить произвола со стороны начальства.