"Здравствуйте! Еженедельно во дворце спорта "Содружество" проводятся спортивные соревнования, со всего округа съезжаются их участники и болельщики. В спортивном комплексе есть подземный паркинг, только туда никто не едет, все паркуются около станции метро "Ясенево" или в близлежащих дворах. Почему должны страдать жители нашего района? Просьба принять меры.

Николай Викторович Гуляев, Ясенево"

В управе района Ясенево нам пояснили, что заезд автотранспорта на территорию дворца игровых видов спорта "Содружество" осуществляется на основании пропусков установленного образца. Такой порядок установлен на всех объектах Москомспорта. И сделано это в целях обеспечения безопасности посетителей, родителей и сопровождающих лиц.

При проведении официальных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий администрация спортивного комплекса выдает пропуска на его парковку на основании заявки, которую готовит организатор соревнований в установленные сроки.

Для того чтобы чужие машины не парковались на дворовой территории, в управе района рекомендовали жителям установить шлагбаум. Порядок его монтажа указан в постановлении правительства Москвы "О порядке установки ограждений на придомовых территориях в городе Москве". Полный пакет документов направляется для согласования в совет депутатов муниципального округа Ясенево (проезд Карамзина, д. 13, корп. 1).

Так называется новое общественное движение, которое по инициативе депутата Мосгордумы Людмилы Гусевой начнет работать в ЮЗАО в самое ближайшее время. О создании новой организации Людмила Ивановна рассказала во время встречи с директорами образовательных учреждений Северного и Южного Бутова, которая прошла в школе № 2009.

- Уверена, что новое движение будет востребовано у жителей. Оно объединит бутовчан заботой о самом главном - детях, - подчеркнула Людмила Гусева. - Совместно с общественными организациями района, социальными службами и силовыми структурами мы будем искать ответы на вопросы повышения детской безопасности, улучшения взаимоотношений в семье, говорить о роли отцов и матерей в жизни ребенка.

По словам депутата, "Родительское собрание Бутова" - общественная организация, открытая для всех. Ее создание уже поддержали педагоги бутовских школ, а также сотрудники учреждений здравоохранения и органов социальной защиты населения. О том, что такое движение нужно, также заявили и представители УВД по ЮЗАО, и председатель совета отцов Москвы Алексей Чегодаев, и председатель совета отцов ЮЗАО Павел Шарно. "Чужих детей не бывает, есть окружение ребенка и наша социально активная позиция, - уточнил он. - Мы бы хотели принять самое активное участие в работе движения, разъясняя, какую важную роль в воспитании ребенка играют мужчины".

Виктор ГАВРИКОВ

В столице начали распускаться первые цветы. Например, в Битцевском лесу на Юго-Западе столицы появились хохлатка и мать-и-мачеха. Как сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы, всем желающим предлагают сфотографировать первоцветы для конкурса во время неспешной прогулки.

«Чтобы найти и сфотографировать первоцветы, стоит быть внимательным. Но не нужно ни в коем случае срывать их, отнеситесь к природе чутко и бережно. А если хочется оставить что-то на память о расцветающей природе, лучше сделайте фото и поделитесь им с друзьями», - добавили в пресс-службе Мосприроды.

Фотоквест в природных уголках Москвы будет проходить до 10 мая включительно. Задача участников - сфотографировать первые весенние цветы. Автор лучшего снимка, которого определят в Инстаграме, получит приз. Фотографии, участвующие в конкурсе, нужно отмечать хештегом #ПервыйцветПервоцвет.

"Новые возможности московского образования" - так называлась пресс-конференция, которая прошла в столичном Департаменте образования и науки.

В настоящее время в Московском городском педагогическом университете (МГПУ) реализуется, как отметил ректор высшего учебного заведения Игорь Ремаренко, более 400 образовательных программ. Причем 30% из них студенты-бакалавры определяют сами. "В топ элективных курсов у студентов в 2018/19 учебном году входят психология межличностных отношений, история кинематографа, психологические технологии открытия и развития себя, эмоционального благополучия и достижений личности", - констатировал проректор по учебной работе университета Дмитрий Агранат.

А Институт цифрового образования МГПУ, директором которого является Екатерина Лавренова, предлагает сегодня студентам три направления подготовки: педагогическое, бизнез-информатика, информационные системы и технологии.

"Спектр подготовки очень широкий, по всем направлениям у нас открыты как бакалавриат, так и магистратура с разными формами обучения", - подчеркнула Екатерина Лавренова.

В приемную кампанию 2019 года в МГПУ предусмотрено более 1300 бюджетных мест и 90 программ бакалавриата.

Пресс-конференция прошла при поддержке информационного центра правительства Москвы.

Татьяна КАЛМЫКОВА

Может ли артериальное давление меняться в течение суток? Безусловно, для этого достаточно быстро пройтись по улице, не говоря уже о полноценных спортивных тренировках, равно как об эмоциональных перепадах и интенсивных интеллектуальных нагрузках. Однако подобные изменения в норме происходят достаточно плавно. Но бывают ведь и скачки…

Показатели тонометра резко меняются по несколько раз в день? Налицо патологическое состояние (стойкое отклонение от нормы). Иными словами, скачки артериального давления свидетельствуют о том, что жизненные процессы в организме протекают с функциональными нарушениями, а это в свою очередь чревато развитием серьезных заболеваний.

Стабильное артериальное давление свидетельствует о хорошем кровообращении и, соответственно, здоровье сердечно-сосудистой системы, а также о достаточном насыщении кислородом всех внутренних органов. В случае же, когда у человека есть проблемы с сердцем и/или сосудами, как, впрочем, и какие-либо другие патологии, показатели АД могут ползти вверх или резко снижаться буквально в течение часа. Специалисты подчеркивают: если подобные перепады наблюдаются регулярно, они свидетельствуют о том, что из-за имеющейся патологии организм не в состоянии самостоятельно нормализовать жизненно важные показатели. Напомним, АД - это показатель напряжения в просвете артериального сосудистого русла, оно отражает, с какой силой кровь давит на стенки артерий. Несложно догадаться, почему так опасно повышенное давление, но, оказывается, скачки АД еще опаснее.

Если АД имеет тенденцию к скачкам, невозможно предугадать, как оно себя поведет. Поэтому при резких его перепадах самолечение исключено - нужна помощь врача.

Перепады артериального давления могут быть обусловлены и физиологическими факторами, например, они нередко отмечаются в пубертатном периоде (из-за гормонального дисбаланса). Но в любом случае, если вы подвержены скачкам АД, необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить такие серьезные заболевания, как шейный остеохондроз, почечная недостаточность, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, сахарный диабет, тиреотоксикоз (патологии щитовидной железы, сопровождающиеся повышением выработки тиреоидных гормонов).

Резкие скачки АД чреваты потерей сознания, серьезными нарушениями со стороны зрения и такими осложнениями, как инфаркт и инсульт, представляющими угрозу жизни.

Адекватным и физиологичным у людей, ведущих обычный образ жизни (спортсмены и представители экстремальных профессий не в счет) считается перепад АД не более 20-40 мм рт. ст. в сутки.

Систолическое (верхнее) давление показывает, насколько напряжены артерии в момент максимального сокращения сердца, диастолическое (нижнее) - минимальное напряжение при расслаблении миокарда.

В школе № 1212 в Ясеневе педагоги и родители обсудили с депутатом Мосгордумы Александром Семенниковым проблемы общественной безопасности.

С приходом весны популярность стадиона у школы № 1212 растет. Чтобы он не превратился в "темную территорию", инициативная группа родителей обратилась к Александру Григорьевичу с просьбой помочь с обустройством этой площадки камерами видеонаблюдения.

"Времена сейчас такие, что необходимо оснастить школьные территории камерами видеонаблюдения, - сказала директор школы Ирина Добрынина. - На нашем стадионе, например, постоянно кипит жизнь: заканчиваются занятия - приходят жители микрорайона. К сожалению, не все идут сюда, чтобы заняться спортом. Иногда курят на площадке и спиртное распивают". "Было бы неплохо установить дополнительное видеонаблюдение на таких объектах, как наш стадион, где постоянно находится большое количество людей", - поддержала директора школы Светлана Рунова, представитель родительского комитета школы.

- Позиция городского Департамента образования заключается в том, что школьные площадки должны быть открыты для жителей всего микрорайона, - пояснил депутат. - Во внеучебное время сюда может прийти и заняться спортом любой житель микрорайона. Другое дело, что пришкольная территория превращается в центр притяжения большого количества людей. Значит, нужны повышенные меры безопасности.

Как отметил Александр Семенников, он полностью поддерживает инициативу по установке дополнительных камер видеонаблюдения на школьном стадионе. И будет добиваться финансирования этого проекта через префектуру ЮЗАО.

Виктор ГАВРИКОВ

С 25 апреля по 5 мая в столице пройдет традиционный фестиваль «Пасхальный дар». В этом году его впервые поддержат правосланые храмы, сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы.

Две фестивальные площадки будут работать в ЮЗАО по адресам:

- Профсоюзная улица, напротив дома 41;

- бульвар Дмитрия Донского, напротив дома 11.

«На Профсоюзной улице будут играть в керпланк - вытаскивать палочки из сетчатого игрового столба, стараясь при этом не уронить находящиеся внутри него шарики. Кулинарные мастер-классы на Профсоюзной организуют в шале «Лавка вкуса». В программе - приготовление кексов с имбирем и корицей, вишневого десерта и конфет с марципаном», - отмечается в сообщении.

Площадки «Пасхального дара» будут работать с 11.00 до 21.00 по будням и с 10.00 до 22.00 по выходным. На них горожане смогут приобрести праздничную продукцию: творожную пасху и куличи, сувениры, изделия народных промыслов и украшения для дома. При этом пять процентов с продаж пойдет на благотворительность. Кроме того, все желающие сами смогут пожертвовать деньги и передать подарки нуждающимся на площадках фестиваля.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Пасхальные мастер-классы организуют в экоцентре «Битцевский лес»

В районе дома 158 на Ленинском проспекте организуют безопасный разворот. Как сообщает пресс-служба Департамента капитального ремонта Москвы, стартовали работы по организации безопасного разворота с улицы Островитянова в сторону области и съезда на Ленинский проспект. Кроме того, в районе дома 127 на проспекте Вернадского обустроят специальный карман для направляющихся в сторону области автомобилей.

Разворот позволит быстрее и безопаснее проехать на Ленинский проспект в направлении области. При этом дублер Ленинского проспекта в этом месте становится двусторонним.

«В зоне производства работ нанесена временная разметка, которая применяется, если работы продолжаются более трех суток. При ее нанесении используется оранжевый цвет, чтобы водителям было хорошо видно, что основная разметка белого цвета в настоящее время недействительна. В зоне работ также установлены временные дорожные знаки. Необходимость в путях объезда отсутствует», - отмечается в сообщении.

В настоящее время рабочие демонтируют бордюрный камень и прокладывают кабельную канализацию. В районе дома 127 на проспекте Вернадского установлены блоки для безопасности прохожих. После завершения основных работ планируется благоустроить прилегающую территорию. В частности, будут отремонтированы тротуары и переложен асфальт в проездах.

«Кроме того, предусмотрено разбить газон, а также высадить на прилегающей территории деревья и кустарники», - отметили в пресс-службе департамента.

Весна - время пересмотреть основной уход за кожей. Температура воздуха меняется как на улице, так и в помещении, длина светового дня увеличивается, эти факторы сильно влияют на состояние кожи.

Наступило время усиленного увлажнения кожи. С плотных защитных зимних кремов нужно переходить на более лёгкие текстуры. Весной коже нужны липиды (масла, церамиды), чтобы поддержать эпидермальный барьер, ослабленный зимними морозами, ветрами и перепадами температуры. Помимо липидов, грамотный весенний уход для кожи лица обязательно содержит витамины. Весенний авитаминоз прямо отражается на коже, и ей нужна дополнительная поддержка не только изнутри, но и снаружи.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ВЕСНОЙ

Водорослевые маски или альгинантные. Водоросли хороши всегда, но весной - это must-have. Они выведут токсины и шлаки, увлажнят, насытят минералами и витаминами, освежат и подтянут уставшую кожу. Выбирайте маски по типу кожи и проблеме, которую нужно решить и используйте в комплексе с натуральными маслами.

СЫВОРОТКИ

Витаминные. Сыворотки с витамином С. Этот витамин стимулирует синтез коллагена и эластина, увлажняет, слегка осветляет, выравнивает цвет лица и возвращает даже самой уставшей коже свежий цветущий вид.

МАСЛО

Весной пользуйтесь маслом с большим содержанием витамина Е, который традиционно выполняет функцию увлажнителя. С его помощью кожа получает большее количество влаги.

Не забывайте про изменение питания, иначе любое, даже супердорогое средство нанесённое на кожу не поможет. Об изменении в питании с позиции аюрведы, читайте в следующей статье.

А теперь конкретный пример с действиями. Как провести ритуал красоты «весенний детокс» в домашних условиях:

1. На ватный диск нанесите масло для удаления загрязнений (это так же подходит для удаления декоративной косметики). Для этих целей берем масло с большим содержанием витамина Е, например, кукурузное или оливковое. Очистите ватным диском кожу лица от декоративной косметики по массажным линиям.

2. В небольшую емкость положите 1-1.5 ч.л. порошка спирулины (или любых других водорослей) потихоньку добавляя воду, разведите порошок до кашеобразного состояния. Нанесите кашицу на лицо и мягкими массажными движениями помассируйте кожу. Оставьте порошок на лице на 1-3 минуты. Смойте.

3. В качестве тонизации кожи, выбираем цветочную воду (например, гидлорант розы). Наносите распыляя на лицо.

4. В качестве увлажнения нанесите на лицо сыворотку с содержанием витамина С.

Посмотрите в зеркало и насладитесь результатом, насколько вы привлекательны!

Важное замечание: не забывайте про изменение питания, иначе любое супердорогое средство, нанесённое на кожу не поможет. Об изменении в питании - в следующей статье.

Анастасия Новикова.

Если у вас, уважаемые читатели, есть вопросы к Анастасии, вы можете задать их, написав в инстаграм: @novik.made или на электронную почту: novikmade@gmail.com