13 сентября 2016

А знаете ли вы, что состояние повышенной тревожности, которому сегодня, увы, подвержены многие, обуславливается вполне конкретными физиологическими причинами. Разумеется, разными. Так что очень важно выяснить с помощью специалистов, что именно провоцирует возникновение этого состояния у вас и затем… избавиться от него и начать жить по-новому - легко и радостно.

Итак, если у вас регулярно возникает немотивированное чувство тревоги, это может быть связано с:

- дефицитом магния / или серотонина в организме;

- нарушениями функций щитовидной железы (прежде всего гипертиреозом);

- проблемами с сердечно-сосудистой системой, в частности стенокардией.

Кроме того, некоторые люди беспокоятся по любому поводу, даже тогда, когда к этому нет никаких объективных предпосылок - ни событийных, ни в плане здоровья. Такое состояние называется личностной тревожностью, и выйти из него помогают психологи и неврологи.

Лана КОТОВА

13 сентября 2016

На этот раз наш постоянный эксперт, шеф-повар, маэстро столичного кейтеринга Сергей Минин предлагает отведать блюдо сколь экзотичное и полезное, столь и простое в приготовлении. А вы когда-нибудь уже пробовали баклажаны по-сассарезски? Ну как же так, срочно наверстываем это упущение!

Кухня: итальянская (легкая холодная закуска к обеду и ужину).

В одной порции: 170 ккал.

Время приготовления: 15-30 минут.

Ингредиенты (из расчета на четырех человек):

баклажаны (средней величины) - 4 штуки;

чеснок- 2 крупных зубчика;

петрушка или кинза - 10-15 г (небольшой пучок);

помидоры - 4 штуки (среднего размера);

оливковое масло (в идеале - итальянское или греческое) - 100 г;

соль - по вкусу;

перец - по вкусу.

Баклажаны разрезать (вместе с хвостиком) вдоль на две равные части, после чего столовой ложкой аккуратно вынуть всю мякоть, оставив кожуру толщиной в полсантиметра.

Мелко порубить удаленную мякоть, добавить соль и перец, а также столовую ложку оливкового масла, два помидора, нарезанные мелкими кубиками, давленый чеснок и измельченную зелень. Все как следует перемешать и равномерно выложить массу в отложенную кожуру (она должна иметь вид тонких "лодочек"), предварительно смазав ее оливковым маслом. Наполнять "лодочки" следует "с горкой", поскольку в процессе запекания начинка будет уплотняться.

Выложить заготовку на противень (опять-таки смазанный маслом) и запекать в духовом шкафу 10 минут при температуре 180 градусов. Затем вынуть баклажаны и поместить поверх подсевшей смеси нарезанные тонкими изящными ломтиками два оставшихся помидора. Запекать еще 5 минут.

Вынуть готовое блюдо из духовки (при этом вы обнаружите, что сами баклажаны-"лодочки" полусырые, благодаря чему остались сочными и сохранили все витамины, в то время как начинка пропеклась и обладает поистине несравненным вкусом), полить любым овощным соусом, например, томатным или соусом айоли (взбитое оливковое масло с солью и чесноком) и подать на стол. Лучший "аккомпанемент" к блюду - сухое или столовое (итальянское, французское) вино. А также овощные и фруктовые соки.

Теги: рецепты

13 сентября 2016

В январе 2016 года мэр Москвы Сергей Собянин принял решение дополнительно обеспечить общественный контроль за ходом реализации региональной программы капитального ремонта в Москве и прием заявлений, обращений, жалоб (сроки капремонта, качество работ и других вопросов).

При Общественной палате города Москвы была создана городская комиссия. В нее вошли представители окружных рабочих групп от 10 до 20 человек. Общая же численность городской комиссии более 200 человек. И сегодня она активно взаимодействует как с собственниками помещений, так и с уполномоченными представителями.

Одно из основных направлений деятельности городской комиссии - просветительская работа. Сегодня в городе успешно реализуется программа обучающих семинаров для уполномоченных представителей собственников жилых помещений. Формы обучения разные - это и семинары, и практические занятия. Причем, "практика" проходит на разных объектах: где капремонт только начинается, где близится к завершению и где уже завершен. Эти дома становятся "наглядными пособиями", на них и происходит "разбор полетов".

Задача таких семинаров - обучить уполномоченных собственников жилья ряду "премудростей":

- во-первых, они должны знать основные положения и требования по вопросам капремонта, ориентироваться в нормативно-правовых актах;

- во-вторых, владеть навыками поиска информации о капитальном ремонте на городских порталах.

- в третьих, знать сроки капитального ремонта домов и состав проводимых работ.

После обучения они реально смогут проследить за тем, чтобы на объект был доставлен именно тот материал, который заявлен в проекте, а не "левый", купленный в сомнительном месте.

Когда работы по капитальному ремонту завершены, их принимает комиссия, в состав которой входят представитель собственников жилья (лицо, выбранное жителями на общем собрании), а также представители управляющей организации, управы района, заказчика, депутатского корпуса и Фонда капремонта.

И главное здесь лицо - это собственник, на средства которого делается капитальный ремонт.

Татьяна Подберецкая, член экспертного совета при комитете Государственной Думы по ЖКХ и жилищной политике, ведущий эксперт в области ЖКХ: "Для того чтобы собственники понимали, на что нужно обращать внимание при приемке дома, они должны открыть проект, в котором указан перечень проводимых работ и какие материалы предусмотрены проектом".

По вопросам о ходе капитального ремонта в доме жители могут обращаться по телефонам:

8(495)695-64-20 - оперативная диспетчерская служба Фонда капитального ремонта (по будням с 8.00 до 20.00);

8(495)223-48-30 - городская комиссия по обеспечению общественного контроля за реализацией региональной программы капитального ремонта общего имущества в многоквартирных домах на территории города Москвы (по будням с 8.00 до 20.00);

8(495)777-77-77 - справочно-информационная служба правительства Москвы (круглосуточно, без выходных).



13 сентября 2016

Сотрудники уголовного розыска ОМВД России по району Котловка задержали ранее судимого 36-летнего приезжего из ближнего зарубежья, который по пути из бара пытался ограбить двух девушек.

В дежурную часть полиции обратилась 21-летняя москвичка с сообщением о том, что при входе в подъезд дома по улице Ремизова на нее напал неизвестный и стал избивать. Злоумышленник попытался вырвать у нее сумку, но девушка громко закричала, и мужчина убежал.

В ходе оперативно-разыскных мероприятий недалеко от места происшествия стражи порядка задержали подозреваемого.

Примерно в это же время в полицию обратилась еще одна жительница столицы с заявлением о грабеже. Потерпевшая рассказала, что на Нагорной улице, когда она возвращалась домой, на нее напал неизвестный, ударил несколько раз по голове, повалил на землю и попытался вырвать сумку. Но женщина смогла постоять за себя, и незнакомец скрылся. Москвичка опознала в задержанном мужчине злоумышленника, который напал на нее.

По данным фактам возбуждены уголовные дела по признакам состава преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 30, ч. 2 ст. 161 УК РФ «Покушение на грабеж». В отношении подозреваемого избрана мера пресечения в виде заключения под стражу.

Сотрудники УВД по ЮЗАО обращаются ко всем гражданам, пострадавшим от противоправных действий задержанного, с просьбой звонить по телефону (499) 124-47-01 или в службу «102» (c мобильных телефонов – 112).

13 сентября 2016

Администрация Котловки добилась весьма неплохих результатов в ремонте асфальтового покрытия. Во всяком случае, эта позиция в районной программе благоустройства не вызывает активного неприятия у жителей.

К сожалению, этого нельзя сказать об основных параметрах работы районного ГБУ "Жилищник", руководство которого умудрилось за довольно короткий срок накопить более 90 миллионов рублей долга перед ресурсоснабжающими организациями. Более трети этой суммы приходится на жителей, по три и более месяцев не оплачивающих счета за жилищно-коммунальные услуги. Что, впрочем, в какой-то степени объясняется, многократным в последнее время ростом числа жалоб на состояние их жилья и поддержание порядка на дворовых территориях. Причем, как выяснилось в ходе очередного оперативного совещания, количество обращений в префектуру и мэрию в разы превышает число попыток жителей, что называется, добиться правды на уровне районной администрации.

Правда, глава управы района Андрей Нечаев заверил, что уже разработаны чрезвычайные меры по исправлению ситуации. Тем не менее руководивший совещанием заместитель префекта ЮЗАО Роман Камаев оценил положение ГБУ "Жилищник Котловка" как близкое к катастрофическому. По его мнению, в распоряжении руководителей администрации района и управляющей компании есть всего пара месяцев на то, чтобы катастрофы избежать.

Владимир МИХАЙЛОВ

Теги:

13 сентября 2016

В день 869-летия в столице состоялся первый Парад городской техники.

Впервые в истории Москвы на городские магистрали одновременно вышла техника разных времен: от забавного "Запорожца" в желтой милицейской раскраске до современных пожарно-спасательных автомобилей, машин жилищно-коммунального комплекса столицы.

Более 600 автомобилей в составе колонны стартовали от Красной Пресни и проехали по Садовому кольцу. Среди самых современных образцов техники в едином строю едут ветераны, колесившие по улицам города 60-70 лет назад. Конечно, среди машин комплекса городского хозяйства заметно выделялась техника Департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуация и пожарной безопасности и машины Главного управления МЧС по г. Москве. Солидные автобусы, юркие мотоциклы, могучие автолестницы и другая специальная техника внушали уважение свои видом и мастерством водителей, выдерживающих равнение и виртуозно перестраивавшихся на ходу. По мере прохождения колонны ретро-технику меняют современные полицейские BMW, впервые в парадном строю - "аварийки" коммунальных предприятий: "Мосгаза", "Мослифта", "Москоллектора". В том числе передвижные электростанции, которые моментально могут привезти свет в аварийно обесточенный район мегаполиса. Здесь же передвижная спасательная станция и даже спасательный катер на прицепе, представляющий ГКУ «МГПСС».

"Такой парад в Москве не проводили еще никогда, - отметил Мэр Москвы Сергей Собянин, осмотрев праздничные расчеты экстренных городских служб. - Сегодня в нем принимают участие люди, которые каждый день обеспечивают уют, комфорт и безопасность горожан. Уверен, москвичи оценят образцы нашей коммунальной техники. Ведь за последние годы этот автопарк обновился на 60 процентов. И сегодня он - один из лучших в Европе".

В День города столица увидит еще и водный парад. На Москве-реке между Крымским мостом и Нескучным садом показательные выступления устроят пожарно-спасательные подразделения. Первый московский парад городской техники внесут в Книгу рекордов Гиннеса как самый массовый парад техники за всю историю.

"Город оснащен в инженерной части, в транспортном и жилищно-коммунальном хозяйстве. Сегодня на службе города примерно 46,5 тыс. единиц различной, сверхклассной, высокотехнической техники",- отметил заместитель мэра в Правительстве Москвы Петр Бирюков.

По его словам, эта техника позволяет городу решать "серьезные задачи в кратчайшие сроки с высоким качеством". "Мы сегодня видим, что транспортный комплекс представлен во всей своей красе и видим, конечно же, нашу технику, которая каждый день работает на то, чтобы город наш был красивым", - сказал Бирюков. Он выразил признательность ветеранам отрасли за то, что они "стояли у истоков этих прекрасных технических решений".

13 сентября 2016

Очередные акции «Проверь свое сердце» и «Проверь свое зрение» пройдут традиционно в Павильоне №5 ВДНХ. Ежедневно с 10:00 до 17:00 все желающие смогут бесплатно проверить состояние своего сердца на современном Кардиовизоре (17-25 сентября), а также проверить свое зрение (до 30 сентября c.г.). Кроме того, добавилась еще одна акция – «Бесплатная подометрия», которая пройдет до 16 сентября.

В 2015 году в рамках акции «Проверь свое сердце» более 12 тысяч человек прошли бесплатные обследования в Павильоне №5 ВДНХ. А за первую половину 2016 года свое сердце проверили уже более 6,5 тысяч человек. В свою очередь, более 7,5 тысячи человек здесь проверили свое зрение за первые 6 месяцев 2016 года.

Акция «Проверь свое сердце» имеет огромное значение для сохранения жизни и здоровья россиян. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – самая частая причина смерти – инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, сердечная недостаточность и т.д. При этом Россия находится на первом месте по смертности от ССЗ в мире.

Специалисты подчеркивают, что именно отсутствие ранней диагностики приводит к значительному повышению вероятности развития коронарной патологии и в итоге – к повышению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Причинами возникновения болезней сердца могут стать курение, малоподвижный образ жизни, стрессы, артериальная гипертензия, неправильное питание, гиподинамия, повышение артериального давления, увеличение уровня глюкозы и холестерина в крови, излишний вес и ожирение. Проблему возможно решить с помощью постоянного контроля над этими управляемыми факторами риска. Для этого необходимо объединить усилия не только медиков, но и самого населения.

Пройти обследование и получить консультацию квалифицированных специалистов на бесплатной основе могут все желающие. Документов и предварительной записи не требуется. Проект реализуется в рамках программы Лиги здоровья нации - «Здоровье населения».

Адрес: Москва, ВДНХ, Павильон №5, с 10:00 до 17:00. Документов и предварительной информации не требуется!

13 сентября 2016


В медицинском институте РУДН открылась первая в мире кафедра "Медицинская элементология". Ее появление поддержано ЮНЕСКО и федерацией европейских обществ по изучению микро- и макроэлементов.

Инициаторы создания новой структуры - доктор медицинских наук, профессор РУДН Иван Радеж и директор института микроэлементов, доктор медицинских наук Анатолий Скальный - рассказали, что появление такой кафедры именно в России - дань уважения отечественным ученым, которые были пионерами создания науки о заболеваниях, связанных с нарушением макро- и микроэлементного состава у человека. Интересно, что апробацию данная теория прошла в странах Африки и Азии. Исследования показали, что основная причина выявленных нарушений элементного баланса у местных жителей - это экологический фактор и неправильное питание.

Параллельно в Московском центре биотической медицины откроется университетская клиника, где будут проходить практику студенты новой кафедры РУДН. Уже подготовлены учебные пособия на русском, английском, арабском, французском и китайском языках, а также преподаватели - в основном практикующие врачи Московского центра биотической медицины. Это кандидаты и доктора медицинских наук.

13 сентября 2016

В столице прошел второй Московский чемпионат профессионального мастерства «Абилимпикс». В нем участвовали более 300 конкурсантов с разными категориями инвалидности. Десять студентов образовательного комплекса «Юго-Запад» стали золотыми, серебряными и бронзовыми призерами. Причем, в компетенции – «Парикмахерское дело», весь призовой подиум - наш! Есть у нас одно и четвертое место в компетенции «Фотография». Учитывая, что в данном конкурсе участвовали в основном профи с многолетним опытом, то по значимости это четвертое не уступает первому.

Мария Зуйкова заняла 1-е место, а Мария Лебанидзе – 2-е в компетенции «Выпечка хлебобулочных изделий».

Их подготовили преподаватель специальных дисциплин Валерий Пономарев и мастер производственного обучения Ольга Киреева. Виолетта Сикачева – 2-е место, Юлия Миняшкина – 3-е в компетенции «Кондитерское дело». Мастер производственного обучения Ольга Киреева. Андрей Чистяков – 1-е место в компетенции «Ресторанный сервис». Мастер производственного обучения Елена Филатова. Павел Мельников – 2-е место в компетенции «Поварское дело». Мастер производственного обучения Екатерина Чернова, преподаватель специальных дисциплин Светлана Чукедова. Виктория Гизатулина – 3-е место в компетенции «Портной». Мастера производственного обучения Надежда Проклина и Надежда Клестова.

Парикмахеры образовательного комплекса «Юго-Запад», подразделения «Котловка» заняли весь призовой подиум. Первое место у Татьяны Марьехиной, второе – у Светланы Шевелевой и третье у Екатерины Назаренко. Все они ученицы Равили Сабировой.

Четвертое место завоевал фоторепортаж Евгения Богданова (подразделение «Ульяновское») – автора трогательного фоторепортажа «Зоркие руки», рассказывающего про собаку-поводыря. Второй национальный чемпионат «Абилимпикс» пройдет 18 - 19 ноября на ВДНХ (в павильоне № 69). Ожидается, что в нем примут участие представители из 60 регионов России.

Успехов в следующих конкурсах! Здоровья, бодрости духа и отличного настроения!

Татьяна КАЛМЫКОВА

13 сентября 2016

На Сокольнической линии метро в рамках проекта "Узнай Москву" появились таблички с QR-кодами, позволяющими получить информацию об истории подземки. Просканировав табличку при помощи камеры мобильного устройства, можно будет узнать интересные факты о той или иной станции, имена архитекторов, по чьим проектам создавались вестибюли и залы, а также ознакомиться с расположенными рядом интересными объектами.