6 апреля 2020

В разгар «сезона простуд», осложненного пандемией коронавируса, важно поддержать организм правильным питанием. В прошлом номере мы остановились на ключевых моментах, которые следует учитывать при составлении ежедневного меню. А в этот раз речь идет о продуктах, лидирующих в качестве природных иммуномодуляторов, - их крайне желательно употреблять регулярно, как по отдельности, так и в различных сочетаниях (разумеется, при отсутствии индивидуальных противопоказаний).

В числе неоспоримых лидеров по поддержанию иммунитета такие продукты, как мед, имбирь, лимон, чеснок, редька, зеленый чай.

Натуральный мед - это биогенный стимулятор, он улучшает состояние всех органов и систем, поскольку в его составе - широкий спектр жизненно необходимых веществ (в частности, свыше десяти витаминов и столько же макро- и микроэлементов, различные органические кислоты).

Имбирь содержит растительные антибиотики и поддерживающие иммунитет витамин С и цинк, кроме того, он активирует - при необходимости - выработку антител.

Содержащиеся в зеленом чае полифенолы работают на увеличение численности Т-лимфоцитов, обеспечивающих иммунную защиту.


Чеснок изобилует фитонцидами (биологически активными веществами, убивающими или подавляющими рост и развитие патогенной микрофлоры), а еще содержит мощный антиоксидант селен. Лимон богат витаминами, в том числе С, макро- и микроэлементами и опять-таки фитонцидами хорош в сочетании с медом.


Nota bene

Еще в древности редьку использовали как ценное снадобье. Еще бы, ведь в ней масса витаминов, много кальция, магния, фосфора, она содержит эфирные масла (в том числе с органической серой) и фитонциды, помогающие справляться с различными инфекциями. Проверенное временем сочетание - редька с медом.

Теги:

6 апреля 2020

Зарегистрироваться для участия в онлайн-мероприятиях можно на MBM.MOS.RU в блоке «Обучение»


В эпоху перемен, которая внезапно наступила для всех видов и сегментов бизнеса, особенно важна готовность владельцев и руководителей компаний максимально быстро перестроить работу. О том, как предпринимателям адаптироваться к новым экономическим реалиям, расскажут эксперты MBM.MOS (ГБУ «Малый бизнес Москвы), подведомственного Департаменту предпринимательства и инновационного развития города Москвы.


«Сейчас бизнесу, как никогда, важно быть в курсе всех новостей, событий и возможных путей дальнейшего развития. Здесь на помощь приходит поддержка от города в сфере образования. С 23 марта все образовательные активности MBM.MOS проходят онлайн – это позволит предпринимателям быть в курсе максимально полезной и актуальной информационной повестки», - отметил генеральный директор «Малого бизнеса Москвы» Андрей Железняков.


О том, какие действия нужно предпринять, чтобы предприниматели смогли не только сохранить свою прибыль на прежнем уровне, но и многократно увеличить ее, можно будет узнать 6 апреля на вебинаре «Адаптация к новой реальности: как сохранить и масштабировать бизнес в кризис», а на вебинаре «Бизнес на карантине, а маркетинг умер – правда или ложь» изучить инструменты маркетинга, которые позволят бизнесу выжить.


7 апреля состоятся видеоконференция «Образование в кризис: идеи и решения» и вебинар «Бизнес-вакцина. Покупатель и его портрет», а 15 апреля можно принять участие в вебинаре «Антикризисное управление. Как технологии меняют бизнес».


Для участия в образовательных мероприятиях MBM.MOS обязательна регистрация. Выбрать подходящую активность можно на MBM.MOS.RU в блоке «Обучение». Важно: для регистрации на любое мероприятие необходимо наличие личного кабинета на MBM.MOS.RU.


Кроме разовых мероприятий и небольших циклов мероприятий, MBM.MOS реализует для предпринимателей бесплатный обучающий спецпроект «Онлайн-академия МБМ». Здесь можно прокачать предпринимательские навыки и бизнес-компетенции в удобное время.


Все бесплатные образовательные активности и полезные материалы для предпринимателей, которые помогут развить навыки, необходимые для ведения бизнеса в сложной экономической ситуации, собраны в блоке «Антикризисное обучение онлайн» информационного проекта MBM.MOS «Коронавирус: важное для бизнеса». Этот проект создан, чтобы помочь бизнесу не только адаптироваться к новым реалиям, но и развиваться дальше.


Например, здесь есть всё для плодотворного онлайн-обучения без строгих дедлайнов – книги и подкасты от бизнес-экспертов, доступ к онлайн-библиотекам, подборки видеоуроков от партнеров MBM.MOS – и многое другое.


Напоминаем, что с 16 марта в городе запущена горячая линия Правительства Москвы для московских предпринимателей по решению вопросов, связанных с проблемами из-за коронавируса и сложной экономической ситуации, и выявлению потребностей бизнеса. Обратиться можно по телефону +7 (495) 276-24-17. Также доступна возможность заполнения анкеты онлайн.


MBM.MOS – проект ГБУ «Малый бизнес Москвы», подведомственного Департаменту предпринимательства и инновационного развития города Москвы. Учреждение занимается консультационной и образовательной поддержкой предпринимателей в Москве. Проконсультироваться по вопросам открытия и ведения бизнеса в Москве, мерам поддержки столичных предпринимателей можно онлайн на MBM.MOS.RU и по телефону +7-495-225-14-14.

6 апреля 2020

Массовые апрельские субботники в столице отменили в связи с угрозой распространения коронавирусной инфекции. Об этом сообщается на официальном сайте Мэра Москвы.

Как правило, весенние субботники проводятся по всему городу, в том числе в ЮЗАО, с 11 по 25 апреля. В этом сезоне работы по уборке города выполнят сотрудники коммунальных служб. Уже состоялись две промывки дорог и тротуаров специальным шампунем. Запланированы еще две. Кроме того, специалисты чистят мосты, тоннели, подземные переходы, путепроводы, фасады зданий, а также убирают дворы, парки и скверы.

«В этом году месячник по благоустройству проходит в непростых условиях. Эпидемиологическая ситуация, связанная с распространением коронавируса, вносит коррективы. Но несмотря на это, все работы будут выполнены качественно и в срок», - сказал заммэра Москвы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков.

Дезинфекция подъездов жилых домов, территорий рядом с ними и общественных пространств находится на особом контроле.

6 апреля 2020

Банки страны приняли решение поддержать россиян. Они разработали программу по кредитованию под 0 процентов малого и микробизнеса для выдачи зарплаты. Сумма займов рассчитывается на основе МРОТ.

Программа создана для того, чтобы в это непростое время в условиях эпидемиологической ситуации в России подержать сотрудников частных предприятий, чтобы они продолжали получать зарплату. В программе участвуют все российские банки, поэтому для получения выплат потенциальному заемщику просто нужно обратиться в свой зарплатный банк.

- По условиям программы, беспроцентным кредитованием может воспользоваться организация возрастом старше 1 года. Выплаты будут продолжаться до 1 октября. Сумма займов равняется численности сотрудников предприятия, умноженной на МРОТ и умноженной на шесть (исходя из количества месяцев срока кредитования).

Сейчас Правительство и Центральный банк готовят совместное решение, в соответствии с которым кредиторам возместят все проценты по займам. Как отметили в Сбербанке, общий объем программы составит 130 миллиардов рублей, только одному Сбербанку на кредитование малого и микробизнеса может потребоваться 5 миллиардов рублей, - говорится в сообщении.

Уточнятся, что Сбербанк уже приступил к реализации программы - выдал первый беспроцентный кредит по госпрограмме кредитования на выплату заработной платы.

6 апреля 2020

Обучающиеся центра художественного образования образовательного учреждения «Воробьевы горы» стали лауреатами Всероссийского конкурса «Россия – твоя и моя» в области литературы. Конкурс проводил столичный Дворец творчества детей и молодёжи «Хорошёво».

«Лауреатами первой степени стали 11 учеников 4Ю класса отделения общего образования, подготовивших литературные альманахи «Уголки Москвы». Дипломы лауреатов второй степени за альманах акростихов «Морское путешествие юннатов» будут вручены ученикам 2Ю класса», - сообщает пресс-служба образовательного учреждения.

Обучающиеся центра художественного образования стали лауреатами третьей степени. Они подготовили работу «Весь мир – театр».

Полные результаты конкурса планируется опубликовать после 21 апреля.

6 апреля 2020

6 апреля 2020

Москвичам настоятельно рекомендуют воздержаться от поездок к родственникам или в гости.

Берегите себя и близких – соблюдайте правила самоизоляции. В период с 30 марта по 30 апреля выйти из квартиры можно для поездок на работу, если вы обязаны на нее ходить.

Если вы решили уехать на дачу, то предупреждать никого не нужно. Въезд и выезд из столицы не запрещен. Также в Москве не ограничено движение личного и общественного автотранспорта.

Уточняется, что службы такси продолжают работать в обычном режиме. Цены на поездки на такси, дополнительно не регулируются.

Доставку на дом необходимых продуктов и медикаментов можно заказать онлайн.



6 апреля 2020

Активные граждане могут высказать свое мнение о создании спортивных площадок нового формата. Первые голосования стартовали для жителей районов Тропарево-Никулино, Теплый Стан, Южное Бутово, а также Крылатского и Хорошево-Мневников.

Как сообщается на официальном сайте Мэра Москвы, площадки нового формата не требуют разрешения на строительство, поскольку являются некапитальными объектами. Они оснащены электричеством, отоплением, водой и канализацией. Внутри можно разместить спортзалы, хоккейные площадки и катки, теннисные корты и другие объекты.

За создание площадки в ландшафтном заказнике «Тропаревский» могут проголосовать жители Тропарево-Никулина и Теплого Стана. За создание двух площадок на улице Адмирала Лазарева (между владениями 57 и 61) и в шестом микрорайоне на Бунинской аллее (напротив владения 104 в Чечерском проезде) предлагают проголосовать бутовчанам. При этом участников спросят, поддерживают ли они строительство спортивных объектов по этим адресам.

Фото: mos.ru. Юлия Иванко

6 апреля 2020

С 6 апреля в Российском университете дружбы народов на Юго-Западе Москвы возобновились занятия с обучающимися. Об этом сообщается на сайте вуза.

Занятия проводятся по образовательным программам высшего и среднего профессионального образования, образования, а также дополнительным образовательным программам.

«Обучение продолжится только в дистанционном формате – с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий», - отмечается в сообщении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Выпускница РУДН рассказала, как стать участником акции «Мы вместе»


6 апреля 2020