Более сотни жителей ЮЗАО стали участниками окружного фестиваля «Мы бодры и веселы» во дворце игровых видов спорта «Содружество». Праздник, посвященный пилатесу, организовало Управление социальной защиты населения ЮЗАО.

Все желающие могли записаться на любой из видов физической активности в рамках проекта «Московское долголетие». Также можно было ознакомиться с работой спортивных секций для пенсионеров.

80 горожан поучаствовали в мастер-классу по пилатесу, который провела сертифицированный тренер Надежда Сергеева. Она также проводит в «Содружестве» занятия по бадминтону, гимнастике цигун и помогает «долголетам» совершенствовать свое тело в тренажерном зале. Записаться на занятия бесплатно может любой москвич «серебряного» возраста.

По словам Надежды Сергеевой, пилатес — это разновидность фитнеса без кардионагрузки. Система несложных, но эффективных упражнений возвращают нас к природному состоянию тела: легкости, свободе и пластичности движений. Главная цель пилатеса заключается в том, чтобы сделать тело грациозным, послушным и выносливым.

«Система пилатес совершенно безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Занятия обеспечивают правильность дыхания, здоровое кровообращение, детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов и эластичности связок», - сказала тренер.

Геннадий МИХЕЕВ

Проект KidSkills запустили в 2018 году. Тогда его участниками стали более пяти тысяч обучающихся и наставников из 518 образовательных организаций столицы.

Как сообщается на официальном портале Мэра Москвы, 12, 19 и 26 октября в рамках чемпионата KidSkills в столице пройдут около

150 мастер-классов по 10 компетенциям. Это и кулинарное дело, и мультимедийная журналистика, и технология виртуальной и дополненной реальности, и мобильная робототехника.

Занятия помогут ребятам получить необходимые практические навыки для конкурсных заданий чемпионата. Принять участие в них смогут около трех тысяч детей в возрасте от 6 до 9 лет.

Зарегистрироваться можно было до 30 сентября. Чемпионат будет проведен в два этапа - дистанционный отборочный и очный городской. Завершающий этап пройдет с 29 октября по 18 декабря.

Фото: www.mos.ru

Причиной усиления ветра в выходные будет очередной циклон, однако значения средней суточной температуры будут превышать норму на 3-5 градусов. Как сообщается на сайте Гидрометцентра РФ, в пятницу днем в столице ожидается небольшой дождь и 10-12 градусов тепла. Скорость западного ветра составит 3-8 м/с.

«В ночь на субботу местами небольшой дождь, в столице 7-9 градусов, юго-западный, южный ветер усилится до 5-10 м/с. Днем прогнозируется дождь и местами порывы ветра до 12-17 м/с. В Москве 10-12 градусов», - говорится в сообщении.

В воскресенье возможны небольшие дожди и порывы ветра до 13-18 м/с. Днем температура воздуха в Москве составит 11-13 градусов тепла.

Небольшой дождь ожидается и в начале следующей недели. По ночам температура воздуха опустится до 4-10 градусов, днем составит 10-16 градусов тепла.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Афиша ЮЗАО: где провести жителям округа выходные 12-13 октября

Можно ли регулярно питаться макаронами и при этом поддерживать вес в норме? Легко! При условии, что вы будете включать в свой рацион только правильные макароны, то есть изготовленные из твердых сортов пшеницы. Кстати, от знаменитой итальянской пасты еще никто не поправлялся, а в ее составе исключительно дурум и вода.

Мука из твердых сортов пшеницы с маркировкой Durum (непременно грубого помола) обладает приятным желтоватым цветом, который сохраняется в изделиях из нее при готовке, и содержит достаточно глютена (клейковины, представляющей собой растительные белки) - благодаря ему тесто становится упругим и одновременно эластичным. Дурум не слишком калориен (334 ккал на 100 г продукта), при этом в его составе масса полезных для организма веществ.

Дурум содержит йод, медь, селен, калий, кальций, хром, витамины С, Е, D, В1 и В5 (он участвует в обмене жиров, углеводов, аминокислот и синтезе гемоглобина), биофлавоноиды, каротин.

В составе зерна преобладает белок, а показатель стекловидности высокий? Это дурум, то есть твердая пшеница. В зернах же мягкой пшеницы доминирует крахмал.

Макароны из твердых сортов пшеницы имеют гликемический индекс 50, иными словами, они содержат полезные медленные углеводы.

Специалисты утверждают, что систематическое употребление блюд, приготовленных из муки твердых сортов, не только позволяет надолго сохранить чувство сытости, но и улучшает настроение, помогает справиться со стрессом и нормализует сон (за счет содержания в продукте аминокислоты триптофан, участвующего в синтезе таких гормонов, как серотонин и мелатонин). Кроме того, изделия из дурума благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают пищеварение, снижают риск развития онкологических заболеваний. К тому же макароны (паста) из твердой пшеницы за счет своего состава способствуют снижению веса - разумеется, если вы употребляете их как отдельное блюдо.

Социальная помощь, здравоохранение, образование, культура, экология, новые технологии - эти сферы необыкновенно важны для общества. Однако, чтобы развивать свой бизнес в этом сегменте, нужно обладать определенными навыками и знаниями. Как их получить?

Очень просто! На сайте «Малый бизнес Москвы» (mbm.mos.ru) стартовал прием заявок для участия в бесплатном Акселераторе социальных проектов. Как объяснили в городском Департаменте предпринимательства и инновационного развития, это бесплатная двухмесячная программа ускоренного развития для тех, кто недавно запустил социальный бизнес или испытывает проблемы с привлечением клиентов.

«Социальный бизнес - один из наиболее интересных и перспективных сегментов предпринимательства. Акселератор нацелен на качественное развитие социально важных предприятий. Здесь гарантированы индивидуальный подход к участникам, экспертная оценка и советы от ведущих практиков. Все вместе это будет способствовать продвижению бизнес-проектов на более высокий уровень», - отметил заместитель руководителя Департамента предпринимательства и инновационного развития города Москвы Александр Исаевич.

Подать заявку для участия могут компании, зарегистрированные в Москве и ведущие основную деятельность своего предприятия на территории города. В команде, которая хочет стать участником акселератора, должно быть не менее трех ключевых игроков. Важное условие для прохождения отбора - наличие первых продаж готового продукта или услуги.

«Добрый день! Хочу вас попросить посодействовать дополнительному озеленению пространства между домами 43 и 45 на улице Изюмской кустарником и деревьями.
Елена Понамарева, Южное Бутово»

В этом году дворовое пространство между домами 43 и 45 было благоустроено: заменили покрытие на детских и спортивных площадках, игровое и спортивное оборудование, установили новые скамейки, создали цветники и зоны тихого отдыха. Об этом сообщили нам в управе района Южное Бутово.

Кроме того, весной в рамках акции «Миллион деревьев» на улице Изюмской около дома 43 высадили 70 кустарников, а у дома 45, корп. 1 - пять деревьев и 40 кустарников. «До конца октября к ним прибавится еще 325 кустарников разных пород, которые высадят по адресу: ул. Изюмская, д. 43, корп. 3, - уточнили специалисты управы района Южное Бутово. - Все пожелания жителей о дополнительном озеленении дворовых территорий указываются в заявке и направляются в Департамент природопользования и охраны окружающей среды города Москвы. Только после положительного технического заключения отдела подземных коммуникаций ГУП «Мосгоргеотрест» предложенные адреса включают в программу «Миллион деревьев».

«У нас в Бутове гораздо зеленее, чем в центре Москвы, - уверена Надежда Ивановна, старшая по подъезду дома 43 на ул. Изюмской. - К нам многие специально приезжают погулять, потому что у нас свежий воздух, есть пруды, парк и лес рядом».

Надежда Ивановна рассказала, что весной, когда проводили акцию «Миллион деревьев», их посадками занимались не только специалисты из «Жилищника», но и многие жители с детьми вышли помогать. «Уверена, и осенью они не останутся в стороне», - заключила старшая по подъезду.

С приходом октября в жизни сотен ребят из нашего округа наступил новый, важнейший этап - служба в армии. Что ждет их на протяжении этого года?

Кирилл Попов всегда мечтал стать летчиком по примеру деда. Но судьба распорядилась так, что для поступления в летное училище молодому человеку не хватило нескольких баллов. И вскоре он получил повестку.

- Я решил: зачем «косить»? - говорит Кирилл. - Мне кажется, служить интересно. Тем более что я хочу попасть на флот - это так романтично! Всегда нравились корабли, море… И небо! Две стихии. А потом снова попробую поступить в летное училище.

На мой вопрос, не боится ли Кирилл предстоящей службы, молодой человек с улыбкой отвечает:

- Нет, конечно! Сейчас уже не те времена, чтобы бояться!

Вместе с Кириллом от Черемушкинского военкомата на службу отправятся порядка двухсот новобранцев. И это число, по словам военного комиссара Эдуарда Завалишина, только растет: ведь в современной армии созданы все условия для комфортного несения службы. Выдается теплая одежда, предоставляется выбор блюд в столовой. Есть время на отдых, сон, звонки друзьям и родителям. А что касается безопасности, то ее контролирует как военная прокуратура, так и все офицеры воинской части. Каждое утро командиры подразделений проводят осмотр солдат, на котором сразу же выявляется какое-либо нарушение.

- Армия - это хорошая школа, замены ей пока нет, - говорит Эдуард Петрович. - Конечно, к ней надо готовиться и физически, и морально. Придется адаптироваться к новому коллективу, слушать отцов-командиров. Все это помогает повзрослеть.

И еще один аргумент «за»: без прохождения военной службы невозможно устроиться на работу в крупные компании и госструктуры.

- Я хочу обратиться к ребятам: заранее думайте о своем будущем! После 27 лет вы можете получить очень выгодное предложение от работодателей. И отсутствие военного билета серьезно помешает вашей карьере, - предупреждает военком.

К Эдуарду Петровичу часто приходят бывшие уклонисты с вопросом: как получить военный билет? Сделать это не так-то просто: надо доказать, что молодой человек имел право на отсрочку или освобождение от призыва, но не воспользовался им. Тогда вопрос будет рассмотрен на призывной комиссии.

Марина КЛЮЕВА

Фото Олега СЕРЕБРЯНСКОГО

С 1 сентября увеличились тарифные разряды для тех, кто проходит службу по контракту на первой должности. Так, размер денежного довольствия для рядового матроса с меньшей должностью стрелок вырос с 22 до 29 тысяч рублей.

Новшество текущей призывной кампании - возможность отказаться от отсрочки. Можно взять в учебном заведении академотпуск, пройти медобследование, отслужить в армии и потом продолжить учиться.

В 2019 году идет активная борьба с контрафактной продукцией, в том числе в области продажи осетровых видов рыб: проводятся мероприятия по ее выявлению, разрабатываются новые методы идентификации осетровых, выращенных не в аквакультуре. Ситуация меняется в лучшую сторону.

За период с 6 декабря 2018 года по настоящее время Московско-Окским территориальным управлением Федерального агентства по рыболовству совместно с Управлением экономической безопасности и противодействия коррупции Главного управления МВД России по г. Москве было проведено более 70 мероприятий по пресечению незаконного оборота осетровых видов рыб и продукции из них, что в целом больше, чем за пять предыдущих лет. В ходе мероприятий было изъято 1,5 тыс. кг икры и более 100 кг рыбы осетровых видов, занесенных в Красную книгу Российской Федерации.

На ряде рынков (Пятницкий, Черемушкинский, Москворецкий, Коньково, Усачевский) торговля подобной продукцией прекращена полностью. Это подтверждается проверками, которые проводятся Московско-Окским территориальным управлением Росрыболовства совместно с правоохранительными органами. В результате взаимодействия с УФСБ России по Волгоградской области и следственным управлением СК России по Волгоградской области был выявлен и пресечен один из каналов поставки запрещенной продукции в столицу. Всего за 2019 год к уголовной ответственности были привлечены более 70 злоумышленников.

Остро стоит вопрос об улучшении материально-технического обеспечения проведения экспертизы икры и ценных пород осетровых, изъятых в ходе проверок. Важно, чтобы не только сотрудники правоохранительных органов, проводящие проверки, но и предприниматели могли отличить контрафактную продукцию. Дикие породы рыб и рыба, выращенная в аквакультуре, отличаются. Однако если специалист может выявить эти различия визуально, то обычный человек может не понять, что покупает или продает рыбу, которая выросла в дикой среде и охраняется законом.

Злоумышленники уже давно научились подделывать упаковки. Так что обращать внимание нужно в первую очередь на внешний вид продукции: часто нарушители закона продают осетровые огромными кусками, диаметром в несколько десятков сантиметров, в то время как размер выращенной в аквакультуре рыбы не превосходит 10-12 см в диаметре.

К тому же некоторые породы рыб не выращивают в аквакультурах вообще. К таким относится, например, севрюга. Так что если вам пытаются продать севрюжью икру - наверняка вы имеете дело с незаконной продукцией или с подделкой.

Опыт показывает, что риск купить в интернете контрафактный товар очень велик. Недобросовестные продавцы могут предлагать не только незаконно добытую, но и несвежую рыбу, употребление которой наносит вред здоровью.

В дальнейшем будет вестись работа по выявлению контрафактной продукции и снижению случаев продажи и покупки товаров, добытых незаконным способом. Планируется проводить мероприятия по выявлению таких товаров, а также обучать сотрудников идентифицировать рыбу, выращенную не в аквакультуре.

За последние 30 лет количество осетровых значительно сократилось, а незаконный промысел во много раз превосходит легальное производство осетровых и икры. Но вопрос не только в сохранении вида: зачастую рыба, которую продают злоумышленники, опасна для здоровья, так как обработана ненадлежащим образом в антисанитарных условиях, а икра может быть недозрелой, перезревающей или испорченной. Готовы ли вы экономить на своем здоровье?

В Москве стартовал фестиваль "Золотая осень". Десять дней более чем на 1500 площадках москвичи могут приобрести вкусные и разнообразные фермерские продукты со всей России. А на 14 фестивальных площадках "Московских сезонов" посетителей ждет увлекательная культурная программа. Среди них и ярмарочные городки в ЮЗАО.

В этом году "Золотая осень" посвящена истории развития отечественного сельского хозяйства. Гости площадки на ул. Профсоюзной, вл. 41 могут ознакомиться с миром отважных путешественников, первооткрывателей и ученых. В местном "Лагере экспедиции" вы, в частности, узнаете, как добывали золото старатели XIX века и находили минералы первые геологи, а в уголке "Быт и население Дальнего Востока" вас ждут кулинарные мастер-классы по таежным рецептам.

А вот на бульваре Дмитрия Донского, вл. 11 предоставляется уникальная возможность не только вспомнить любимые советские фильмы, но и примерить на себя образы классических героев, например, Гордея Гордеича или Галины Ермолаевны, Никаноровны или Христофоровны из "Кубанских казаков". Всем посетителям предложат перевоплотиться в этих и других героев и уже вместе создать свой актерский ансамбль. Для юных гостей каждый день проводятся творческие мастер-классы. К примеру, опытные педагоги научат ребят создавать кукольный театр, в котором выступают персонажи известных мультфильмов, посвященных началу осени.

И, конечно, не стоит забывать о том, что фестиваль "Золотая осень" - праздник гастрономический, поэтому здесь можно попробовать оригинальные блюда и купить вкусные продукты к домашнему столу. Разные гостинцы приобрела, например, бутовчанка Елена Романова.

- Рада, что площадка вновь наполнилась жизнью, - говорит Елена, - и все здесь очень красочно. Уже ознакомилась с программой, меня и детей заинтересовал кукольный театр, планируем сходить...

Альбина Галимуллина, также живущая в Северном Бутове, заинтересовалась киносъемками и курсами актерского мастерства. По ее мнению, каждый фестиваль дарит горожанам неповторимые ощущения.

- Праздников не пропускаем, - признается Альбина, - и в выходные обязательно приходим всей семьей развлечься и попробовать что-нибудь вкусненькое. Да, погода осенью капризничает, но здесь стихии просто не замечаешь. Интересно, аппетитно, красочно!

"Золотая осень" в ЮЗАО продлится до 13 октября. Ее культурная программа включает ежедневные кулинарные шоу, более 240 спектаклей и концертов, 350 творческих мастер-классов, десятки спортивных активностей. Подробное расписание смотрите на сайте gazetauzao.ru Время работы площадок: будни с 11.00 до 21.00, выходные с 10.00 до 22.00.

От 10% до 30% скидки на сельхозтовары сделают некоторые столичные торговые сети во время фестиваля "Золотая осень". Об этом сообщил руководитель Департамента торговли Москвы Алексей Немерюк.

Геннадий МИХЕЕВ

Фото автора (Северное Бутово)

Олега СЕРЕБРЯНСКОГО (Черемушки)

Мэр Москвы Сергей Собянин открыл первый этап единого диспетчерского центра (ЕДЦ) Московского метрополитена. «Это важный шаг в развитии подземки. Мало строить большое количество станций, линий - важно еще и качественно всем этим огромным, гигантским хозяйством управлять», - подчеркнул Сергей Семенович.

Вместе с мэром в открытии центра принял участие заместитель председателя Правительства РФ Максим Акимов. Сергей Собянин рассказал ему, что создание такого диспетчерского центра метро стало еще одним из решений, которые выполняются в рамках национального проекта по цифровизации. В свою очередь М.Акимов назвал московскую транспортную систему одной из самых современных в мире. «Конечно, сегодня есть все основания поздравить и мэрию, и Московский метрополитен, потому что это очень важный системный и интеллектуально насыщенный шаг. Я много чего видел. Могу сказать, что это одно из самых интеллектуальных решений, передовых в мире, и здесь собран лучший опыт, который в мире существует», - уточнил он.

Единый диспетчерский центр разместился в здании бывшего кинотеатра «Ереван» на Дмитровском шоссе, д. 82. Отсюда теперь будет осуществляться оперативное управление всеми системами метро - от движения поездов до работы вентиляции. ЕДЦ объединяет службы Московского метрополитена, которые раньше находились в разных местах. Это диспетчерские службы движения, электромеханическая и эскалаторная службы, ранее работавшие на проспекте Мира; служба электроснабжения - на ул. Большой Никитской; ситуационный центр - на ул. Гиляровского.

Уже рассчитано, что открытие единого диспетчерского центра позволит на 15% сократить количество отклонений от нормальной работы метрополитена, в два раза сократить время полного устранения сбоя в движении или в работе инфраструктуры, а также в два раза сократить время реагирования на инциденты, которые требуют межведомственной координации. В будущем в ЕДЦ станут поступать данные о работе Московских центральных диаметров и других линий пригородного железнодорожного сообщения. В ЕДЦ будут работать около 800 специалистов различных служб. Единовременно на рабочих местах будут находиться более 200 специалистов.

КОРОТКО

- Благодаря цифровизации информация, поступающая в ЕДЦ от разных систем метро в режиме реального времени, транслируется на видеостену из 36 мониторов. В штатном режиме на них отображается общий статус работы метрополитена, в том числе показатели пассажиропотока, график движения.

- В перспективе каждые станция и перегон будут иметь цифровые 3D-паспорта. Для организации бесперебойной работы ЕДЦ обеспечено резервное электроснабжение, установлены системы антитеррористической и информационной безопасности, все виды безопасной связи.

Началось строительство станции «Славянский мир» Коммунарской линии метро. На внешней стороне МКАД, в районе 42-го км, сейчас выполняется вынос инженерных коммуникаций с площадки, возводятся ограждающие конструкции котлована. По словам руководителя городского Департамента строительства Андрея Бочкарева, на участке будущей ветки от «Улицы Новаторов» Большой кольцевой линии до «Коммунарки» уже развернуты работы на семи станциях. «Строительство данной ветки очень важно, поскольку ее ввод позволит существенно разгрузить Сокольническую и Калужско-Рижскую линии метро. Особенно выиграют пассажиры оранжевой ветки, так как “Теплый Стан” перестанет быть главной пересадочной станцией для жителей Новой Москвы», - подчеркнул Андрей Юрьевич.