Нынешняя "розовая зима" (так окрестили ее синоптики из-за наблюдаемого потепления) снежком не балует, зато и не морозит, и гололедицей не пугает. Но… На прочность все же проверяет.

Из-за капризов погоды многие чувствуют себя неважно. Когда адаптационные системы организма дают сбой (от метеочувствительности страдают 35-40% землян), он болезненно реагирует на резкие перепады температуры и атмосферного давления, и на сильный ветер, и на повышенную влажность.

Повышенная раздражительность, слабость, головная боль, скачки АД, спазмы желудка, сонливость или, напротив, бессонница - вот далеко не полный перечень симптомов метеозависимости. И если они налицо, то необходимы адекватные меры.

Особенно болезненно на резкие изменения погоды реагируют астматики, а также люди, страдающие заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем (в частности, гипертонией), желудочно-кишечного тракта и суставов. В эти периоды хронические патологии обостряются, поэтому требуется системная поддерживающая терапия - строго в соответствии с рекомендациями и назначениями лечащего врача.

Смягчить "удар" по организму при резкой смене погоды помогают щадящий режим (следует максимально ограничить любые нагрузки и ни в коем случае не переутомляться), полноценный сон, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, дыхательные упражнения. Избегайте стрессовых ситуаций, следите за тем, чтобы организму хватало витаминов - прежде всего, С, D, группы В.

Рекомендуется в период неустойчивой погоды включать в рацион продукты, богатые калием (курагу, зеленый чай, какао, сыры, йогурты, творог, куриные яйца, свеклу, гречневую и овсяную каши, картофель, бананы, шпинат, орехи, грибы) - он необходим для поддержания оптимального внутриклеточного давления, повышения выносливости и насыщения тканей, в том числе головного мозга, кислородом.

Лана КОТОВА

На выставке, которая проходит в галерее "Беляево" объединения "Выставочные залы Москвы", представлено более 50 экспонатов - от простейших устройств до сложных летательных аппаратов и машин. Их уникальность в том, что все они выполнены по чертежам Леонардо да Винчи. Российские мастера потратили несколько лет на их изучение и переработку, и в итоге средневековые механизмы, спроектированные великим итальянцем, были воссозданы с невероятной точностью. Все экспонаты сопровождаются специальными пояснительными текстами.

Бригады столичной Скорой помощи оснастят портативными УЗИ-аппаратами. С таким заявлением на ассамблее "Здоровая Москва" выступил главный врач Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова Николай Плавунов. Он подчеркнул: "Информация с портативных УЗИ-аппаратов будет загружаться на сервер, там их оперативно посмотрят профильные специалисты и в режиме реального времени дадут свои рекомендации. Таким образом, врачи на месте будут получать точную информацию, необходимую для установки диагноза и принятия решения о госпитализации пациента". В ближайшее время бригады Скорой помощи также получат дефибрилляторы и электрокардиографы.

Новое оборудование получат общепрофильные и реанимационные бригады Скорой помощи

КИНО

КИНОКЛУБ "ЭЛЬДАР"

Ленинский пр-т, 105. Тел.: 8-495-735-99-44, 8-495-735-99-68

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ

(ул. Вавилова, 57. Тел.: 8-499-783-22-53 (автоответчик), 8-499-134-61-24)

Экскурсии выходного дня в 11.00

"Животный мир Земли".

ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР "ВЕРНАДСКОГО, 13"

(ПР-Т ВЕРНАДСКОГО, 13. ТЕЛ.: 8-495-930-81-77, 8-916-131-66-64)

"Маленькая колдунья" - 12.00, 16.00.

КЦ "ВДОХНОВЕНИЕ" (ЛИТОВСКИЙ Б-Р, 7.

Тел.: 8-495-425-81-92, 8-495-425-55-11)

МОСКОВСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР "БЕНЕФИС"

(ул. Гарибальди, 23, корп. 4. Тел.: 8-499-120-21-56)

"Учитель химии" - 19.00.

Библиотека № 183 им. Данте Алигьери

(ул. Строителей, д. 8, корп. 2, ст. м. "Университет". Тел.: 8-495-938-27-41)

Концерт фортепианной музыки - 15.00; "Причины могущества Венецианской республики" - лекция - 17.00; концерт органной музыки - 20.00.

ЦКИ “МЕРИДИАН”

(ул. Профсоюзная, 61. Тел. 8-495-333-35-38)

"Секреты составления эффективного резюме" - мастер-класс - 12.00; "Думай! Знай! Познавай!"- интеллектуальная игра-викторина для взрослых участников - 20.00.

Зал на ул. Обручева, д. 11

"Я - актер!" - мастер-класс - 15.45.

БИБЛИОТЕКА № 183 ИМ. ДАНТЕ АЛИГЬЕРИ

(ул. Строителей, д. 8, корп. 2, ст. м. "Университет". Тел.: 8-495-938-27-41)

Более 25 студентов познакомились с историей кинологического центра и работой сотрудников ЦКС УВД по ЮЗАО.

Благодаря участию председателя Общественного совета при УВД Олегу Забелину студенты Московского финансово-юридического университета посетили кинологический центр Управления внутренних дел по Юго-Западному административному округу. Встречал гостей начальник ЦКС подполковник полиции Александр Кудрин и его заместитель майор полиции Елена Жулева. В начале ребятам рассказали об истории образования данной службы, о породах собак, работающих в центре, о том, как кинологи находят общий язык с питомцами и несут вместе с ними свою службу.

«Кинолог – это специфическая профессия, здесь не бывает случайных людей. Каждый сотрудник работает в паре со своим четвероногим напарником и должен хорошо знать его характер и иметь авторитет перед ним, а также просто любить служебную собаку и ухаживать за ней. От их правильного взаимодействия зависит качественное выполнение работы, будь то задержание преступника или обнаружение запрещенных веществ», – рассказал студентам подполковник полиции Александр Кудрин.

После теоретической части сотрудники центра перешли к практике. Они продемонстрировали ребятам, как служебная собака находит наркотические вещества, обнаруживает взрывчатку и задерживает преступника. Студенты остались довольны данной экскурсией и изъявили желание еще раз приехать в центр. Закончился «Студенческий десант» общим фотографированием.

Французская компания Orpea Group является ведущей в области реабилитации и патронажного ухода. За ее плечами - 30-летний опыт строительства тысячи учреждений, включая дома-интернаты для пожилых людей и инвалидов, реабилитационные и психиатрические клиники.

«Строительство нового корпуса на базе геронтологического центра «Переделкино» предположительно завершится в 2023 году. Но проект с компанией ORPEA – это больше, чем инвестиции в строительство. Он также предполагает передачу зарубежными специалистами уже наработанных технологий и практик, внедрение современных стандартов социального обслуживания и новых методов ухода, которые мы в дальнейшем сможем масштабировать на городскую сеть», - сказала заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

24 января Мэр Москвы Сергей Собянин и представитель французской международной компании Orpea Group Эммануэль Массон подписали Меморандум о взаимопонимании и сотрудничестве, согласно которому на территории Научно-методического геронтологического центра «Переделкино» построят новый корпус. Он будет рассчитан на 150 мест.

В корпусе создадут условия для комфортного проживания пожилых людей, дезориентированных и ослабленных возрастных граждан. Персонал центра подберут в соответствии с мировыми стандартами медицинского и социального обслуживания.

Находящиеся на реабилитации люди смогут ежедневно гулять на свежем воздухе, поскольку новое здание со всех сторон окружено лесопарковой зоной.

Научно-методический геронтологический центр «Переделкино» – социальное учреждение, подведомственное Департаменту труда и социальной защиты населения города Москвы. Новый центр будет специализироваться на общем уходе. Специалисты создадут единый стандарт услуги, одинаковой как для государственных, так и для коммерческих организаций.

Стражи правопорядка и Общественный совет при УВД по ЮЗАО приняли решение посетить ГБУ ЦКР «Бутово» и поздравить пациентов с наступившим Новым годом.

Помощник начальника УВД по ЮЗАО ГУ МВД России по г. Москве (по РЛС) подполковник внутренней службы Сергей Сорокин, начальник ОМПО УВД майор внутренней службы Надежда Павлочева совместно с представителем Общественного совета при УВД Александром Нестеровым со сладкими подарками посетили Центр комплексной реабилитации инвалидов, чтобы поздравить и приободрить находящихся там на лечении пациентов. Сотрудников полиции встретил директор данного учреждения - кандидат медицинских наук Денис Притыко. Он провел экскурсию по Центру, показал, как развиваются дети, в каких кружках занимаются, как они проводят свой досуг и как с ними работает медицинский персонал.

«Нам очень приятно, находится сегодня у вас в гостях. Несмотря на некоторые проблемы со здоровьем, вы встречаете нас с улыбкой и радостью. От всего Управления внутренних дел по ЮЗАО ГУ МВД России по г. Москве желаю вам крепкого здоровья, сил в достижении поставленных задач и результатов в ваших усердных трудах. У вас большой и очень разносторонний Центр реабилитации, а с такими профессионалами врачами во главе с директором Денисом Притыко, я уверен, что у вас все получится» - сказал Сергей Сорокин.

Такой необычный визит стражей порядка очень удивил находящихся на реабилитации пациентов Центра, особенно маленьких, которые получив сладкие подарки пообещали полицейским скоро поправиться, а став взрослыми, вступить в ряды защитников.