Сотрудники Управления по ЮЗАО ГУ МЧС России по г.Москве и добровольцы продолжают регулярно проводить профилактические мероприятия. Напоминая жителям округа основные требования пожарной безопасности направленные на предупреждение пожаров и об основных причинах возникновения пожаров.

В рамках мероприятий, посвященных юбилейной дате в Главном управлении МЧС России по городу Москве проведен конкурс авторских стихотворений сотрудников, посвященных деятельности МЧС России.

Данный поэтический конкурс дал возможность проявиться сотрудникам на литературном поприще. В Главное управление поступило множество интересных работ. Свои авторские произведения прислали как молодые сержанты, так и руководители столичного управления. Поступившие произведения, созданные сотрудниками, отражали нелегкую службу в чрезвычайном ведомстве.

Победителей творческого конкурса профессиональное жюри определило из многочисленных работ сотрудников МЧС России. Основным критерием оценивания в творческом состязании стала художественная выразительность автора.

Лучшим из присланных работ признано стихотворение пожарного 56 пожарно-спасательной части, расположенной в юго-западной части столицы сержанта внутренней службы Владислава Шашкова. В основе сюжета увлекательного произведения "В глухой тайге..." Владислав описал реальные события, происходившие в России. В нем он выразил свои мысли об отважной профессии.

Конкурс доказал, что в Главном управлении МЧС России по г. Москве служит немало одарённых и образованных людей.

Поздравляем Владислава Шашкова с победой и желаем ему дальнейших успехов и покорения новых творческих вершин!

Каждый автомобилист должен знать, что есть специальная дорожная разметка, которая обозначает место остановки специальной техники. Ее еще называют «пожарной» разметкой. Совершенно очевидно, что оставлять на ней личный автотранспорт – не самая лучшая идея.

Как несложно догадаться, даже без чтения всяких правил, предназначены эти площадки в первую очередь для машин МЧС. Именно здесь должны будут останавливаться пожарные экипажи и тушить то, что горит и полыхает. А так как пожарная безопасность – это одна из важнейших статей, то парковать личные автомобили на площадках для спецтехники строжайше запрещено.

Сохранность вашего имущества от огня зависит от Вас!

С 1 июня в связи с улучшением эпидемиологической обстановки столичные больницы начали переход на оказание москвичам плановой медицинской помощи. В то же время в инфекционных отделениях продолжается лечение пациентов с диагнозом COVID-19. Вооружившисьх самыми современными технологиями, многих из них врачи вытаскивают прямо с того света…

Выздоравливай, Олег!

Среди тех, кто оказался на больничной койке, - отличный фотограф, наш товарищ по работе в газете Олег Серебрянский. Его фотографии - в каждом номере. Сразу успокою: сейчас с ним все хорошо, он уже выписался. А еще пятнадцать дней назад без сил лежал в стационаре при Сеченовском университете. "Началось все с того, что заболело горло. Потом - температура под сорок, пропал сон и появился шум в голове. Уже в больнице началась сильная одышка, изменилось сознание, все время представлял себя маленьким мальчиком, "смотрел" советские детские фильмы, а в промежутках между приступами (видимо, тогда, когда начинали действовать противовирусные лекарства) пел про себя песни "И вновь продолжается бой" и "Орлята учатся летать". Они меня в тонусе держали", - смеется в трубку находящийся в данный момент на карантине Олег. Хотя на самом деле ничего смешного не было. В это время с подозрением на коронавирус в больницу забирали супругу, у него самого диагностировали 50% поражения легких, а в соседних отделениях "Сеченовки" не успевали спасти поступивших очень поздно совсем молодых пациентов…"

Взвешиваем все "за" и "против"

- В последнюю неделю поступать больных стало меньше примерно на четверть, но это не значит, что работы у нас стало меньше, - говорит зав. отделением реанимации и интенсивной терапии больницы № 64 Дмитрий Чебоксаров. - Каждому согласно рекомендациям Минздрава, клинического комитета при Депздраве Москвы и накопленного нами опыта назначается определенное, практически индивидуальное лечение. Перед тем, как дать тот или иной препарат, взвешиваются все "за" и "против".

- Пациенты и их родственники привыкли, что инфекция лечится антибиотиками. Но коронавирус - болезнь особенная. И лечение поэтому дается комплексное, по конкретным показаниям у конкретного больного, - поддерживает коллегу заведующая терапевтическим отделением Елена Сибикина. - А еще очень многое зависит от того, когда к нам поступает пациент. Чем раньше, тем больше шансов ему помочь. Поэтому не занимайтесь самолечением, при возникновении симптомов немедленно вызывайте врача.

Отделение, которым она руководит, укомплектовано по последнему слову медицинской техники. Палаты на двоих. Каждое место с кислородной маской. Пациенты всегда на связи: общаются с родственниками при помощи смартфонов. Работает и колл-центр. Здесь волонтеры кратко сообщают о состоянии больного и, по возможности, переключают на лечащего врача.

Виктор ГАВРИКОВ

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

Столичный Департамент здравоохранения представил детальные данные по смертности от COVID-19 за апрель. По данным ведомства, они колеблются от 1,4% (если учитывать только случаи, где коронавирус явился основной причиной, как с подтвержденным, так и с отрицательным лабораторным тестом) до 2,8% (если учесть всех, у кого коронавирус был лабораторно подтвержден, и всех умерших от других причин с подтвержденным ковидом даже при полном отсутствии пневмонии). Это намного ниже, чем по данным официальных сайтов городов Нью-Йорк (10%) и Лондон (23%). Напомним, подсчет статистики смертности в нашем городе ведется в строгом соответствии с рекомендациями Минздрава России, разработанными на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Согласно им необходимо указывать коронавирус в причинах смерти пациента, умершего от осложнений заболевания.

Мэр Москвы Сергей Собянин: "Летальность от COVID-19 в Москве в разы меньше, чем в других городах мира, но считать эти проценты, по-моему, некорректно. Это наша общая трагедия, мы должны спокойно анализировать, что происходит, как минимизировать эти смерти, вместе бороться, а не пытаться найти друг у друга какие-то погрешности".

На прошлой неделе Москва первой в мире опубликовала атлас необратимых изменений внутренних органов людей, которые скончались от коронавирусной инфекции. Данное исследование столичный клинический комитет по COVID-19 рекомендует всем врачам для использования в практической деятельности. Атлас находится в открытом доступе на сайте mosgorzdrav.ru

В Российской Федерации не выявлено летальных исходов, связанных с нарушением ритма у пациентов на фоне приема препарата от малярии - гидроксихлорохина. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения РФ.

В столице патологоанатомическое исследование с подробным посмертным анализом проводят в 100% случаев смертей с подозрением на COVID-19. Это позволяет раскрыть сущность болезни и скорректировать клинистам тактику лечения пациентов.

В частности, выяснилось, что при коронавирусе у людей сгущается кровь и возникает опасность тромбозов. Поэтому тем, кто имеет положительный тест на COVID-19, начали давать разжижающие средства, чтобы не было смертей от инсульта.

По мнению главного внештатного гериатра Министерства здравоохранения РФ Ольги Ткачевой, большого числа смертей в российских домах престарелых во время пандемии удалось избежать благодаря проведенной в 2019 г. вакцинации от пневмококковой инфекции.

Актриса Светлана Степанковская знакома зрителям по таким популярным телесериалам, как «Универ. Новая общага», «ДеФФчонки», «Молодежка», «Анжелика». В фильме «Гуляй, Вася!» она исполнила одну из главных ролей. Дебютировала же будущая звезда в киноленте «Бабло» - роль была небольшой, но именно после нее одна из востребованных топ-моделей международного уровня, первая вице-мисс Россия-2009, мисс Краснодар-2008 приняла решение стать профессиональной актрисой…

Чтобы продолжить актерскую карьеру профессионально, Светлана поступила на актерский факультет Театрального института имени Бориса Щукина. Сейчас на счету молодой актрисы уже более 30 проектов.

- Светлана, все-таки, что именно побудило вас пойти учиться на актрису? И стал ли первый съемочный день для вас каким-то особенным?

- Да, он стал решающим в моей жизни. Первый съемочный день у меня прошел на площадке фильма "Бабло" режиссера Константина Буслова. Когда утвердили на роль, я еще не имела ни опыта, ни актерского образования. Разве что снималась где-то в эпизодах. А тут полнометражный фильм с сильным актерским составом. Помню, предстояло сыграть сцену с объятиями, поцелуем, и я безумно переживала. Для меня поцелуй всегда был чем-то очень трогательным, трепетным, означал какую-то особенную близость с человеком. А тут мы с партнером едва знакомы, вокруг много людей, все на тебя смотрят. Стеснялась жутко! Константин тогда меня отвел в сторону и объяснил: "Света, это работа, это профессия, все в порядке". Большое спасибо Константину Буслову, он очень помогал на съемках, а когда мы закончили работу, подошел и сказал: "Бросай все, иди учись в театральный, у тебя получится". Вот, наверное, он и стал тем катализатором, благодаря которому я пошла получать актерское образование.

- Пересматриваете ли вы свои работы?

- Обязательно пересматриваю. Мне важно понять и проанализировать все плюсы и минусы. Ведь мы на площадке ощущаем себя по одному, а в кадре все может выглядеть совершенно иначе. О премьере мало кому рассказываю, боюсь, вдруг что-то не получится, и мне будет стыдно.

Когда смотрю фильм в первый раз - это очень смешно: я закутываюсь в одеяло, вся скукоживаюсь, съеживаюсь и начинаю комментировать увиденное: "Почему они взяли этот дубль? Нет, нет… Я же тут по-другому играла!" (Смеется). А потом успокаиваюсь и пересматриваю еще раз. Но вообще мне это дается тяжело.

- Какие роли хотели бы сыграть, к чему больше лежит душа? К комедии или драме?

- Я бы хотела показать судьбу известной личности: актрисы, балерины. Прожить ее жизнь, такую нелегкую, яркую,насыщенную. И поучиться. Потому что после каждой сыгранной роли ты чем-то наполняешься. Становишься сильнее. Осознанней. Начинаешь смотреть на привычные вещи под новым углом. Еще очень люблю исторические картины, военные. Например, сыграла бы маркизу де Помпадур. Мне привлекают необычные яркие образы.

А вот выбирать между комедией и драмой сложно. Это совершенно разные способы существования. Комедию сложнее играть тем, что там все построено на таланте и авантюризме актера. На чувстве юмора, самоиронии, харизме. Это нужно уметь чувствовать и правильно преподносить. Потому что иногда в тексте невозможно найти точку опоры, от которой будешь строить всю сцену или роль. В драме в этом плане легче, но там нужно очень сильно затрачиваться эмоционально. Мне нравится делать и то, и другое. Я готова играть и в драме, и комедии, и мюзикле, и боевике, и ужастике. Хочу попробовать все.

- Из актрис советского периода или, возможно, зарубежных звезд является ли кто-то для вас примером?

- Из советских актрис я бы особенно выделила блистательных Любовь Орлову и Людмилу Гурченко. Из голливудских - Мэрил Стрип, Шарлиз Терон, Николь Кидман и Мишель Пфайффер, которую полюбила после просмотра фильма "Лицо со шрамом". В детстве восхищалась Мэрилин Монро. Когда смотришь на этих актрис и видишь их работы, то, с одной стороны, завидуешь - им невероятно повезло с ролями. С другой, восхищаешься тем, как много сил они вкладывают в создаваемые образы. Конечно, и самой хочется принять участие в таком глобальном проекте. Но я уверена, что у меня все впереди.

- Вы ведь профессионально занимаетесь еще танцами, даже мечтали стать хореографом. Сейчас ваше пристрастие не отвлекает от актерской карьеры?

- Нет, что вы, только помогает. Увлечение танцами началось с того, что доктор посоветовал маме отдать меня в танцевальный кружок, это было связано с моим здоровьем. Мама всю жизнь мечтала заниматься хореографией, но в связи с тем, что ее папа (мой дедушка) был военным и они постоянно переезжали из гарнизона в гарнизон, это так и осталось мечтой, которую мама решила воплотить во мне. И отдала меня в школу танцев, чему я только рада. Это положительно сказалось на здоровье: я выработала идеальную осанку, стала сильной, выносливой. И, конечно же, исполнительной: в 7-8 лет, когда другие детки гуляли на улице, я с радостью бежала на репетицию - готовиться к выступлениям, которые обожала! И сейчас я очень люблю танцевать, особенно мне нравится джаз-модерн. Как уже сказала, танец помогает и в актерской профессии, и придает уверенности в жизни.

- Если вдруг взрослая женщина захочет заняться танцами как профессионал, что ей посоветуете?

- Самое главное - начать. Сейчас можно найти в интернете записи уроков или подключиться к онлайн-тренировкам танцевальных школ, частных тренеров или фитнес-клубов. А когда самоизоляция закончится, отправиться на реальные занятия. Главное- подобрать нагрузку, которая подойдет именно вам. Если, например, идти на суперсовременные танцы, не имея подготовки, то можно разочароваться в своих силах или, не дай бог, что-то повредить. А если вы найдете группу с хорошим педагогом, любящим свое дело, где у всех учеников такой же уровень, как у вас, получите массу удовольствия. Танцы прекрасны тем, что в любом возрасте можно открыть в себе такие грани, о которых даже не догадывались. Каждая женщина хочет быть грациозной, плавной, нежной, уметь управлять своим телом - все это могут дать занятия танцами.

- Насколько я знаю, вы придерживаетесь какой-то специальной диеты. Зачем? Вы ведь и так очень стройная…

- Я всю жизнь себя ограничивала в еде, дабы оставаться стройной. Пусть и не грациозной как лань, но стройной и хорошо выглядящей женщиной. Из многочисленных вариантов, которые я перепробовала, самой действенной для меня оказалась диета по группе крови. Эта система помогла в последний раз сбросить 3 кг, с которыми я не могла расстаться долгое время. Что еще делаю? Ежедневно выпиваю два литра обычной воды. Восемь лет не употребляю в пищу мясо и ограничиваю молоко, которое нынче, увы, содержит антибиотики и консерванты. Сыр, если и ем, то исключительно козий или овечий - он наиболее натуральный.

Когда хочется вкусно поесть или планируется мероприятие, выручает интервальное голодание. То есть следующий прием пищи будет только через 16 часов. Это дает организму время переварить все, что было съедено. Еще я стараюсь избегать жареного. Из сладкого только темный шоколад, да и тот в первой половине дня. Конечно же, важен активный образ жизни: ежедневно прохожу по 5 километров на беговой дорожке, делаю комплекс упражнений на пресс, растяжку.

- Восемь лет не едите мяса? Как удается придерживаться вегетарианской системы питания?

- Мои близкие тоже много лет не едят мясо, поэтому мне было несложно. А началось это так: я отправилась в испанскую клинику, которая специализируется на очищении организма. Система называется "макробиотическое питание", оно, по сути, вегетарианское. Создается пищевая таблица, где написано, что животные белки должны находиться в самом минимальном объеме. Их нужно заменять фруктами, овощами, определенными крупами. И, конечно же, правильным сочетанием продуктов. Я попробовала. В результате удалось сбросить вес, достигнув желаемого результата. Когда вернулась домой, перестроить систему питания помогли друзья, которые уже давно так питались. Они и рассказали про всевозможные орехи, овощи, фрукты, хумус, фалафель. Подумала:" Боже, выбор просто какой-то сумасшедший! Столько всего вкусного!" И у меня все сложилось. Поначалу были моменты, когда, например, хотелось хамона. Но сейчас такого уже нет.

- Как поддерживаете форму в домашних условиях во время самоизоляции, какие упражнения выполняете?

- Чтобы поддерживать дома физическую форму, приобрела коврик для йоги и беговую дорожку, так что утро теперь начинаю с "пробежки". У меня есть несколько комплексов упражнений на разные группы мышц, но в основном качаю пресс. Далее включаю расслабляющую музыку и делаю растяжку. За время занятий выпиваю литр воды с лимоном. Неплохо бы знать кислотность своего организма, но такой напиток, думаю, подходит многим. После этого принимаю душ и приступаю к завтраку. И так каждый день.

- Вы же еще ведете вебинар "Путешествие в искусство". Что это такое?

- В нынешнее нелегкое время вокруг нас очень много лишней информации, особенно в интернете. И вот вместе с прекрасным педагогом, режиссером и продюсером Ольгой Яковлевной Гарибовой, которая обладает обширными знаниями, мы решили делиться с подписчиками действительно интересной информацией. Начали с курса лекций в прямом эфире в Инстаграмме. Каждый из моих подписчиков (которых оказалось немало) мог ознакомиться с историей Рима, Древней Греции. Сейчас подошли к истории христианства. В хронологическом порядке дойдем и до наших дней.

Я безумно горю этим делом, потому что с каждым днем, с каждой лекцией и сама узнаю все больше нового. Ольга прекрасно читает лекции. И слушатели очень довольны. Поэтому всех приглашаю: если у вас будет время, зайдите на мою страницу и послушайте хотя бы одну лекцию. Вам понравится.

Журналисты часто задают Светлане Степанковской вопросы относительно ее системы питания, которая помогает оставаться в отличной физической форме. Оказалось, актриса остановила свой выбор на диете, которая учитывает группу крови, - она для нее самая эффективная.

Насчет многолетнего отказа от мяса Светлана поясняет:

- Мои близкие тоже много лет не едят мясо, поэтому мне было несложно. А началось с того, что я оказалась в одной испанской клинике, которая специализируется на очищении организма. Система называется "макробиотическое питание", и оно, по сути, вегетарианское, животные белки максимально заменяются фруктами, овощами, определенными крупами. И, конечно же, правильным сочетанием продуктов. Я попробовала. В результате удалось сбросить вес, достигнув желаемого результата. Когда вернулась домой, перестроить систему питания помогли друзья, которые уже давно придерживались подобной схемы. Они и рассказали про всевозможные орехи, хумус, фалафель. Подумала: "Боже, выбор просто какой-то сумасшедший! Столько всего вкусного!" И у меня все сложилось. Поначалу были моменты, когда, например, хотелось хамона. Но сейчас такого уже не бывает.

- Какие премьеры ожидаются в этом году?

- Очень жду выхода саги "Два берега", ее премьера должна состояться на Первом канале, где моя героиня - деревенская девчонка с тяжелой судьбой. Она не похожа на меня, и в проекте я предстану совершенно в неожиданном образе. Там все построено не на визуальной картинке, не на моей внешности, а именно на актерской игре. Съемки проходили в Пермской области, в горах. В местах, где я бы сама никогда не оказалась. Помню, как мы, гуляя по улицам, встречали людей, жизнь и судьба которых похожи на героев нашего сериала. Мне тот период времени очень запомнился. Хочется увидеть этот фильм поскорее.

Еще жду премьеры боевика "Варяг": это первый фильм, в котором у меня присутствуют сцены боя. На самом деле проектов много: полнометражный фильм "Нефутбол", сериал "Аффект" и другие.

Помимо кино работаем с коллегами над новым спектаклем - разбираем героев, вычитываем текст. Ну и, конечно, жду, когда "разморозят" запланированные съемки, и можно уже будет вернуться к работе.

Беседу вела Анжела ЯКУБОВСКАЯ

Открытие северо-восточного участка БКЛ метро от станции «Нижегородская» до станции «Савеловская» позволит улучшить транспортное обслуживание районов Марьина Роща, Мещанский, Сокольники, Басманный, Соколиная Гора, Лефортово, Косино-Ухтомский и Некрасовка.

«Мечта о БКЛ начинает приобретать все больше и больше реальные черты. Сегодня уже проходка сделана на 80% от всего объема работ, 54% -от общестроительных работ. Участок, на котором мы находимся, один из самых важнейших: северо-восток, он соединит Некрасовскую ветку, которую мы до этого построили, и участок БКЛ от «Делового центра» до «Петровского парка». Таким образом, это будет уже полноценный большой участок БКЛ с прилегающей Некрасовской линией метро. Планируем закончить его в конце 2021 года - начале 2022 года», - сказал Мэр Москвы Сергей Собянин.

Градоначальник посетил церемонию завершения проходки правого перегонного тоннеля между станциями «Рижская» и «Савеловская» БКЛ метро. По словам Сергея Собянина, завершилась проходка одного из самых сложных и глубоких тоннелей - между «Рижской» и «Савеловской».

Участок Большой кольцевой линии метро от станции «Нижегородская» до станции «Савеловская» начали строить в 2015 году. На нем разместятся станции «Нижегородская», «Авиамоторная», «Лефортово», «Электрозаводская», «Сокольники», «Рижская», «Марьина Роща». На сегодня строительная готовность участка «Авиамоторная» - «Савеловская» - «Нижегородская» - «Авиамоторная» составляет 66%. Кроме того, полностью пройдены перегонные тоннели от станции «Авиамоторная» до станции «Сокольники».

Как отметил Мэр Москвы Сергей Собянин, сложные перегоны проходят под двумя линиями метро, под тремя направлениями железной дороги, под действующим станциями. Поэтому требуется кропотливая и аккуратная работа: часть проходки выполняют вручную, в основном - тоннелепроходческими щитами.

Как добавил генеральный директор АО «Мосметрострой» Сергей Жуков, работы ведутся в соответствии с графиком. Строительство перегонных тоннелей на этом участке планируется завершить в сентябре.

Фото: www.mos.ru

Так, 4 июня в 18.00 и 6 июня в 16.00 для детей 7-12 лет в рамках проекта "В холодных фьордах" прозвучат скандинавские сказки.

А еще 6 июня в 14.00 гостей ждет увлекательный рассказ о шедеврах книжной графики, точнее, о работах знаменитых иллюстраторов сказок Александра Сергеевича Пушкина. Программа так и называется: "Сказки А.С. Пушкина в красках" и приурочена она к дню рождения великого русского поэта.

Школьники и их родители узнают много интересного, например, как сюжеты одной и той же сказки разрабатывались в живописи и графике художниками разных стилей.

«Последние, наверно, десятилетия мы говорили о необходимости внедрения и вообще развития, усиления, информатизации образования и о внедрении дистанционных форм образования - это действительно так. Если говорить прежде всего о московских школах, то там, конечно, очевидно, что хорошим подспорьем оказалась «Московская электронная школа», потому что последние годы туда собиралась, накапливалась библиотека методических, образовательных ресурсов. Департамент образования города всячески стимулировал педагогов к разработке этих ресурсов, к использованию их для повышения качества образования. Ситуация тоже была непростая, родители, оказавшись на изоляции дома, тоже оказались вовлеченными в этот процесс. Все московские семьи стали частью данного образовательного процесса», - сообщила агентству городских новостей «Москва» депутат Московской городской думы, ректор государственного института русского языка имени Пушкина Маргарита Русецкая.

По ее словам, в условиях пандемии коронавируса в образовательный процесс через платформу «Московской электронной школы» (МЭШ) были вовлечены все московские семьи. По сравнению с образовательными учреждениями других регионов страны, столичные школы оказались в выигрышной ситуации. Русецкая напомнила, что ранее министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков заявил, что после окончания пандемии коронавируса требования к преподавателям высшей школы возрастут. Так, одним из основных навыков станет умение работать в цифровой среде.

Ректор Института Пушкина отметила, что при переходе на дистанционное обучение возросла нагрузка на сотрудников многих университетов.

«Мы буквально за неделю или две отладили все технические проблемы и практически весь весенний семестр работаем в дистанционном формате без каких-либо существенных изменений», - сказала парламентарий.

Также Русецкая добавила, что не менее 25% всего учебного объема по каждой дисциплине по стандарту высшего образования должно быть обеспечено электронными ресурсами.

Фото: ru.wikipedia.org

Парк «Усадьба Воронцово» публикует в соцсетях тренировки по фитнесу. Их можно посмотреть онлайн.

Первое видео уже доступно. Это тренировка для всего тела по системе фулбоди (full body). Она поможет проработать сразу все группы мышц.

Занятие провела Виола Чигилейчик, функциональный тренер, реабилитолог и специалист по лечебной физкультуре.