25 сентября 2017

Наш мир полон сюрпризов, и, к сожалению, далеко не все они приятные. Увольнение, развод, пожар, авария - список может быть длинным. Как же сохранить спокойствие и принять обдуманное решение в стрессовой ситуации? Советует военный психолог Александр Кучер, помощник начальника первого отделения военного комиссариата (объединенного, Академического района ЮЗАО г. Москвы).

- Когда событие выходит за рамки нашего жизненного опыта, мы испытываем стресс деструктивного характера, - говорит Александр Артурович. - В состоянии шока человек находится словно под колпаком: звуки стихают, движения замедляются, глаза не различают цвет. Это связано со снижением скорости нервных процессов. К примеру, в траурной процессии вдову часто ведут под локоть, так как она безучастна к окружающему.

Первое, что надо сделать, если с вами произошло что-то из ряда вон выходящее, - успокоиться и вернуться в реальность. Для этого сначала глубоко подышите, проговаривая этот процесс про себя, так, чтобы мысленно слово "вдох" совпадало с вдохом, а слово "выдох" - с выдохом. Дышите так не меньше 30 секунд. Теперь посчитайте до десяти, посмотрите на себя - во что вы одеты? Какого цвета рубашка? Мысленно проговаривайте свои действия - сейчас я поверну направо, сделаю пять шагов, пересчитаю деньги в кошельке. Такие простые действия помогут прийти в себя.

Когда вы снова будете в состоянии воспринимать действительность, не исключено, что начнете отрицать случившееся: этого не может быть! Результатом могут стать непоправимые импульсивные поступки. Чтобы этого не произошло, надо перейти к принятию реальности. Задайте себе вопросы: "Что произошло? Какие у меня потери? С чего начать, чтобы восстановить утраченное?". Таким образом вы мысленно перемещаетесь на важный этап планирования выхода из критической ситуации. И если намерения соответствуют возможностям и вы уже чувствуете: внутренняя скованность прошла и к вам вернулась активность - действуйте!

В критической, шоковой ситуации успех зависит от оперативности последовательных действий в состоянии полной мобилизации и самоконтроля. Если же совладать со своими эмоциями не удается, обязательно обратитесь за помощью и поддержкой к человеку, которому доверяете. Нет такой возможности? Соберитесь и волевым усилием продолжайте самовосстановление с помощью простейших действий, например мысленного перечисления формальных признаков предметов, находящихся в поле вашего зрения. Можете сопровождать свои действия их проговариванием (но не комментариями!), это тоже работает.

- Наша психика имеет колоссальный ресурс для преодоления негативных явлений, - подчеркивает Александр Кучер. - Стрессоустойчивость может стать эффективным инструментом, который поможет во многих жизненных ситуациях.

Марина КЛЮЕВА


Полезные адреса

ГБУ "Московская служба психологической помощи населению" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Сайт: msph.ru

Адреса в ЮЗАО:

Филиал ГБУ МСППН в ЮЗАО

Адрес: ст. метро "Скобелевская" - ул. Изюмская, д. 46. Тел.: 8(499)743-51-90

Часы работы: пн, вт, чт, пт. - 9.00-21.00, сб - 9.00-18.00.

Участковый отдел ГБУ МСППН "Ломоносовский"

Адрес: ст. метро "Новые Черемушки", "Университет", "Проспект Вернадского" - ул. Гарибальди, д. 6. Телефоны: 8(499)134-81-91; 8(916)106-48-00.

Часы работы: пн - чт. - 9.00-20.00, пт - 9.00-18.45, сб - 10.00-16.00


Участковый отдел ГБУ МСППН "Академический"

Адрес: ст. метро "Академическая" - ул. Большая Черемушкинская, д. 6, корп. 2. Телефон: 8(499)126-63-60.

Часы работы: пн, вт, ср, чт - 9.00-21.00, пт - 9.00-16.45, сб - 9.00-18.00.


Бесплатную психологическую помощь могут получить:

жители Москвы, имеющие постоянную московскую регистрацию или постоянное место работы в столице;

студенты дневных отделений московских вузов;

граждане РФ, имеющие временную регистрацию в Москве сроком не менее 6 месяцев на момент обращения;

военнослужащие, проходящие службу в частях московского гарнизона и/или обучающиеся в военных академиях Москвы, и члены их семей.

25 сентября 2017

КИНО

КИНОКЛУБ "ЭЛЬДАР"

Ленинский пр-т, 105. Тел.: 8-495-735-99-44, 8-495-735-99-68

Большой зал

Музыкальный зал

Греческий зал

КИНОТЕАТР "САЛЮТ"

ул. Кедрова, 14, корп. 3. Тел.: 8-499-125-04-48, 8-499-125-01-35

СПЕКТАКЛИ, КОНЦЕРТЫ

КЦ “ВДОХНОВЕНИЕ”

Литовский б-р, 7.Тел.: 8-495-425-81-92, 8-495-425-55-11

Выставки: до 31 октября - "Я постигаю акварель…" До 30 ноября - "Радужное чудо"; "Не холст, не масло"; "Москва известная и неизвестная"; "Мир камней"; "Сокровища морских глубин". До 31 декабря - "Эко-город"; "Сказка и музыка"; "Золотой век литературы"; "Марья-искусница".

ЦКИ “МЕРИДИАН”

Ежедневно - запись в кружки - 11.00-19.00. Каждое воскресенье - "Филоtime" - 10.00-13.00; спортивный маджонг - 14.00-16.00. Выставки: до 1 октября - "Сказочное путешествие" - выставка живописи Леонида и Ксении Канделарис; "Памир" - выставка фотографий Натальи Бочковой; выставка

живописи Игоря Анисифорова. До 8 октября - "Задумчивая тишина природы" - выставка живописи Аллы Хохловой.

"Психологические причины школьных проблем" - встреча с психологом - 19.00.

МОСКОВСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР “БЕНЕФИС”

ул. Гарибальди, 23, корп. 4. Тел. 8-499-120-21-56

ЦК “СЦЕНА” ТЕАТР-СТУДИЯ “ОТКРОВЕНИЕ”

ул. Островитянова, 15/1.

БИБЛИОТЕКА № 183 ИМ. ДАНТЕ АЛИГЬЕРИ

(ул. Строителей, 8, корп. 2, ст. м. "Университет". Тел. 8(495)938-27-41)

ВЫСТАВКИ, МУЗЕИ

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ

ул. Вавилова, 57. Тел.: 8-499-783-22-53 (автоответчик), 8-499-134-61-24

Основное здание. "Когда бумага оживает" (до 28 сентября) - корейская бумажная пластика. "Мир моря в искусстве" (до 29 октября) - обитатели моря в произведениях искусства. "Неуемный Дон Кихот…" (до 8 октября) - к 80-летию со дня рождения В.В. Почечуева. "Дорогами странствий" (30 сентября - 26 ноября) - к 70-летию М.В. Глазова. "Расширяя территории/департамент потерянных мест и новых воспоминаний" (до 22 октября) - совместный проект шведской группы Raketa и международной команды художников.

Выставочный комплекс. "Десять лет нового века" (до 26 ноября) - к 110-летию музея. "Глаз: эволюция сложного органа" (до 1 октября) - выставка о самом совершенном оптическом приборе - глазе. "Листая страницы истории…" (до 15 октября) - фотовыставка из "семейного альбома" музея.

"Цветы и птицы" (до 12 ноября) - роспись жостовских подносов. "Путешествуя - помогай" (30 сентября-23 ноября) - фотоконкурс к Году социально-ответственного туризма. "Язык цветов зверей и птиц" (до 8 октября) - выставка современного анималистического искусства.

ГАЛЕРЕЯ “ЛИСТОК”

ул. Адм. Лазарева, 61. Тел. 8-499-793-30-36

Время работы: пн - пт - 11.00-22.00, сб - 11.00-17.00.

До 30 сентября - "Истоки" - выставка декоративно-прикладного искусства, посвященная 870-летию Москвы.

ГУК ГВЗ “ГАЛЕРЕЯ “БЕЛЯЕВО”

ул. Профсоюзная, 100. Тел.: 8-495-335-83-22, 8-499-793-41-21

До 1 октября - "Мой первый Ленин" - выставка посвящена личным воспоминаниям и интерпретациям образа вождя; "Луддиты" (Россия, Чехия) - выставка живописи; "Утраченная Москва в 3D" - выставка посвящена старейшему району столицы - Китай-городу.

ГВЗ "ГАЛЕРЕЯ "НАГОРНАЯ"

(ул. Ремизова, 10. Тел.: 8-499-123-65-69, 8-499-127-47-02)

До 15 октября - выставка "Свет на просвет" - вт - вс 11.00-20.00.

25 сентября 2017

3 специализированный батальон ДПС ГИБДД на спецтрассе ГУ МВД России по г. Москве сообщает, что с 25 по 29 сентября 2017 года во всех образовательных организациях пройдет неделя безопасности, посвященная вопросам обеспечения безопасности детей на дорогах.

Сотрудники Госавтоинспекции напоминают родителям о необходимости использования ремней безопасности и детских удерживающих устройств при перевозке детей, а также светоотражающих элементов; исключение возможностей самостоятельного появления детей до 10 лет без сопровождения взрослых на проезжей части дороги; соблюдении детьми и подростками Правил при управлении вело и мототранспортом; безопасном использовании современных средств передвижения (гироскутеров, сигвеев, моноколес и др.)

Уважаемые взрослые! Обучайте детей безопасному поведению на дорогах во время каждой прогулки, поездки с ним в гости, за город и т.д. Учите их наблюдать за улицей и транспортом, анализировать встречающие дорожные ситуации, видеть их опасные элементы, безошибочно действовать в различных обстоятельствах. За 8 месяцев 2017 года, на территории г.Москвы, произошло – 486 дорожно- транспортных происшествий, в которых пострадали дети в возрасте до 16 лет ( в 2016 году - 456), ранено - 511 детей (в 2016 году - 492), погибло – 3 детей (в 2016 году – 2).

25 сентября 2017

Заместитель председателя Комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Анатолий Выборный прокомментировал законопроект, вынесенный 22 сентября в повестку Госдумы, предусматривающий расширение возможностей участия граждан в принятии градостроительных решений.

«Суть новой законодательной инициативы Правительства РФ в том, чтобы позволить гражданам участвовать в решении вопросов градостроительной политики посредством, в т. ч., всемирной паутины – Интернета. Достаточно будет зайти со смартфона в соответствующее приложение, находясь, например, в метро или дома, ознакомиться с проектом генплана застройки близлежащей территории, задать вопрос о соблюдении норм инсоляции в проекте новой школы или высказать свое мнение по поводу этажности многоквартирного дома по соседству.

Если говорить юридическим языком, то законопроектом предлагается заменить процедуру публичных слушаний процедурой общественных обсуждений. С точки зрения существующего законодательства это разные процедуры, хотя обе они являются формами общественного контроля. Публичные слушания – apriori закрытая форма, предполагающая ограничения по месту, времени и количественному составу участников. Для этой процедуры необходимо личная явка на собрание. Зачастую, особенно, при обсуждении резонансных градостроительных проектов, места в зале хватает не всем участникам, в обсуждении участвуют только «счастливчики». Известны случаи, когда случалась давка, как, например, в мэрии Екатеринбурга: участвовать в слушаниях намеревались 700 человек, тогда как зал был рассчитан на 350 мест. Что касается времени, то оно также далеко не всегда удобно. Яркий пример – публичные слушания по «Охта-центру» в Санкт-Петербурге: они были назначены на 9 часов утра 1 сентября.

Подобные ограничения – а речь идет, в том числе, об ограничениях граждан в реализации их конституционных прав, - будут нивелированы в случае принятия данного законопроекта.

Процедура общественных обсуждений предполагает возможность использования интернет-площадок. Законопроектом предусмотрен алгоритм проведения данной процедуры, который, в общих чертах, включает в себя 5 составляющих. Во-первых, не менее, чем за 7 дней до начала обсуждения, его организаторы должны объявить через интернет о том, когда стартует данная процедура. Во-вторых, проект должен быть выложен в Интернет и доступен для изучения. В-третьих, он-лайн экспозиция должна быть поддержана реальной экспозицией, на которой любое заинтересованное лицо может получить соответствующую консультацию по поводу конкретного градостроительного проекта. В-четвертых, после регистрации и идентификации участников высказываются пожелания, замечания, претензии к проекту. Наконец, на завершающей стадии, формируется протокол и публикуется заключение о проведенных общественных обсуждениях.

Удивительным образом – хотя и вполне закономерно - развитие и популяризация информационных технологий позволяет развиваться и институту демократии. Крайне важно при этом проработать техническую сторону вопроса: досконально разработать механизм идентификации граждан, чтобы исключить всевозможные «накрутки» голосов «за» или «против», не допустить появления в рамках такого обсуждения «армии» анонимов, претендующих на то, чтобы повлиять на окончательное решение. Тогда Интернет-платформа сделает процедуру общественных обсуждений более гибкой, доступной и удобной для всех ее участников, и, что самое главное, - более прозрачной», - сказал Анатолий Выборный.

25 сентября 2017

Управление ГИБДД ГУ МВД России по г.Москве приглашает Вас на учебу в высшие и средние специальные учебные заведения МВД России. Принимаются юноши и девушки со средним или средним профессиональным образованием, физической подготовкой и состоянию здоровья к службе в органах внутренних дел, по специальностям:

- правоохранительная деятельность;

- психология;

- правоведение;

- юриспруденция;

- судебная экспертиза;

- бухгалтерский учет, анализ и аудит;

- социальная педагогика;

- организация и технология защиты информации в правоохранительной сфере.

Обучающимся в образовательных учреждениях МВД России предоставляется отсрочка от армии, после обучения гарантировано трудоустройство в подразделениях Управления ГИБДД или ОМВД г. Москвы, присваивается специальное звание «лейтенант полиции» и выдается диплом государственного образца о высшем образовании.

Более подробная информация по телефонам кадрового аппарата 3 СБ ДПС ГИБДД на спецтрассе ГУ МВД России по г. Москве : 8 (499)-137-02-85, 8 (495)-930-05-61, 8-915-192-64-14.

25 сентября 2017

Присвоить, изменить или аннулировать адрес объекта недвижимости, расположенного на территории города Москвы, теперь можно за 12 дней. Ранее на адресацию недвижимости отводилось до 17 дней. Все актуальные данные по итогу оказания услуги будут внесены в Федеральную информационную адресную систему (ФИАС) в рамках межведомственного взаимодействия, что позволит исключить появление ошибок, расхождений, дублирования информации об адресах столичной недвижимости.

Кроме того, еще одно новшество для юридических лиц. Теперь услуга по присвоению, изменению или аннулированию адреса предоставляется исключительно в электронной форме через «личный кабинет» на официальном сайте Мэра и Правительства Москвы (mos.ru), что позволит исключить поездки в Территориальные офисы ГБУ МосгорБТИ и сэкономит время.

Напомним, 26 февраля 2016 года вступило в силу Постановление Правительства Москвы № 58-ПП «О присвоении, изменении и аннулировании адресов в городе Москве и внесении изменений в правовые акты города Москвы», в связи с чем формирование и ведение Адресного реестра объектов недвижимости города Москвы, предоставление информации, содержащейся в Адресном реестре объектов недвижимости города Москвы, осуществляется Департаментом городского имущества города Москвы с привлечением ГБУ МосгорБТИ в установленном порядке. Стоит отметить, что московское инвентаризационное бюро и до этого нововведения занималось адресной регистрацией объектов. Сейчас ведомство выполняет свою работу следующим образом: принимает и выдает документы гражданам, вносит данные в Адресный реестр, как московский, так и федеральный.

«Сегодня адресная регистрация осуществляется на безвозмездной основе. С момента запуска в феврале 2016 года государственной услуги города Москвы «Присвоение, изменение и аннулирование адреса объекта адресации» в МосгорБТИ от физических и юридических лиц поступило 9123 заявки, из них 382 попали к нам в электронном виде», - сообщил генеральный директор ГБУ МогорБТИ Владимир Панин. Он так же добавил, что в этом году отмечается рост спроса на данную услугу, и в 2017 году уже поступило 4010 обращений, из них 366 в электронном виде.

Краткая справка о ГБУ МосгорБТИ:

Государственное бюджетное учреждение города Москвы Московское городское бюро технической инвентаризации (ГБУ МосгорБТИ) основано в 1927 году.

Более 90 лет одна из крупнейших организаций столицы оказывает услуги по технической инвентаризации объектов недвижимости, предоставлению учетно-технической документации, а также проведению кадастровых работ на объекты, расположенные на территории города Москвы и Московской области.

Штат МосгорБТИ насчитывает более 600 квалифицированных сотрудников. Специалисты бюро имеют уникальный опыт работы в сфере технического учета и технической инвентаризации объектов недвижимости. Также в штате учреждения состоят профессиональные аттестованные кадастровые инженеры, которые осуществляют кадастровые работы на объектах и изготавливают техническую документацию, необходимую для постановки, снятия объекта недвижимости с государственного кадастрового учета, или для внесения изменений.

Учредитель ГБУ МосгорБТИ - Департамент городского имущества города Москвы.

Московское городское бюро технической инвентаризации оказывает услуги юридическим, физическим лицам и государственным структурам. Базы данных МосгорБТИ глубоко интегрированы в информационную систему Правительства Москвы, созданную с целью обеспечения возможности принятия эффективных управленческих решений в отношении городской недвижимости.

ГБУ МосгорБТИ предоставляет столице наиболее полную и достоверную информацию об объектах недвижимости.

25 сентября 2017

В начале недели столбики термометров покажут в столице 13–15 градусов тепла. Об этом сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы.

По данным управления метеорологических разработок государственного учреждения «Автомобильные дороги», в понедельник, 25 сентября, температура воздуха днем составит 15 градусов тепла. Будет сухая и ясная погода, скорость ветра не превысит 2-7 метров в секунду.

Во вторник, 26 сентября, погода существенно не изменится. Днем потеплеет до 15 градусов, ночью температура опустится до 8 градусов тепла. Местами возможен туман, видимость на дорогах составит 300–500 метров. В связи с этим автомобилистам рекомендуют быть внимательными на дорогах, соблюдать скоростной режим и дистанцию.

В столице немного похолодает в среду, 27 сентября. Ночью синоптики прогнозируют 7 градусов тепла, днем — 13 градусов.

Теги: погода

25 сентября 2017

Интерсующиеся журналистикой молодые люди могут принять участие в конференции «Медиа-2017», которую организует медиацентр «Воробей» образовательного комплекса «Воробьевы горы».

Встреча пройдет 27 сентября в 17.00 по адресу: улица Косыгина, дом 17 (малый зал). Получить пригласительный билет можно, зарегистрировавшись на сайте проекта.

Перед собравшимися выступят три ведущих спикера телеиндустрии, СМИ и интернет-ресурсов. О работе ведущего информационных программ, будущем телевидения и сетевых изданий подробно расскажут заместитель управляющего директора телеканала «РБК» Илья Дронов, редактор и сценарист, тележурналист Ирина Инчина, а также продюсер Кирилл Лаврухин.

Конференцию могут посетить не только школьники от 12 лет, но также студенты и взрослые. В частности, мероприятие будет полезно тем, кто собирается поступать на факультет журналистики, теле- и радиоведущим и начинающим видеоблогерам.

25 сентября 2017

Встреча префекта ЮЗАО с жителями Черемушек состоится 27 сентября в малом зале центра культуры и искусства «Меридиан».

Мероприятие пройдет по адресу: улица Профсоюзная, дом 61. Начало в 19.00, к участию приглашаются жители района Черемушки.

На встрече префект Юго-Западного административного округа Олег Волков обсудит с собравшимися социально-экономическое развитие территории района.

25 сентября 2017

В 2017 году в дошкольной академии Государственного Дарвиновского музея стартовал новый цикл занятий – «Самые-самые». На них детям расскажут о необычных или выдающихся представителях животного мира: самых больших птицах, глубоководных рыбах и других представителях фауны. Кроме того, преподаватели развеют популярные мифы, связанные с животными.

Также учащихся дошкольной академии ознакомят с различными формами заботы о потомстве и расскажут, какими удивительными могут быть приспособительные механизмы. Помимо познавательных занятий в Дарвиновском музее созданы возможности для самостоятельного развития ребенка: в залах размещены специальные этикетки, повествующие о наиболее заметных в витринах животных и удобно расположенных для обозрения.

Самые внимательные посетители могут найти интерактивные экспонаты, такие, как фрагменты шкур животных. Их можно трогать руками. А на выставках, проходящих в музее, предусмотрены специальные программы для малышей. В их числе и раскраски, и творческие конкурсы. Кроме того, практически на каждом этаже есть уголок, где дети могут поиграть, собрать напольные или настенные пазлы, а также рисовать.

Екатерина РУДНИЦКАЯ