16 августа 2019

На что нужно обращать внимание при открытии магазина в столице и в регионах? Почему важно уделять внимание сотрудничеству с известными брендами? Как угадать предпочтение клиента и сформировать востребованный ассортимент? Все ли инновации в fashion-индустрии одинаково полезны?

22 августа экспертным мнением по этим и другим вопросам поделится основатель сети Zenden Андрей Павлов. Интервью пройдёт в рамках проекта «Бизнес гостиная» организованная MBM.RU (ГБУ «Малый бизнес Москвы») и «Академией Личного Бренда».

На данный момент ZENDEN Group (управляет обувными сетями ZENDEN, Thomas Munz и Mascotte) насчитывает 400 магазинов, работающих более чем в 130 городах России.

«Когда я начинал предпринимательскую деятельность, источником реально полезной бизнес-информации был собственный опыт. Очень рад, что сейчас у меня есть возможность делиться опытом с заинтересованными людьми, приходите – думаю, скучно не будет. Ну и, конечно, советую не терять время и знакомиться с другими участниками – нетворкинг невероятно важен», - сказал Андрей Павлов.

По традиции, интервью проведет Юлия Антипова, основатель «Академии Личного Бренда», автор проекта «Бизнес гостиная», экс-продюсер теле- и радиопрограмм на «Первом канале», «Москва 24», РЕН-ТВ, «Комсомольская правда».

Встреча пройдёт в Цифровом деловом пространстве по адресу: Москва, ул. Покровка, д. 47.

«Мы в третий раз проводим бизнес-гостиную, и в третий раз убеждаемся в актуальности этого формата. Сомнения изначально были – ведь интервью, когда двое беседуют о предпринимательской судьбе одного из них, скорее, это кулуарная история. Однако, как показывает практика, слушателям нужны настоящие истории с настоящими героями, и как раз таких гостей мы и приглашаем в проект», - рассказал руководитель MBM.RU Андрей Железняков.

«Создавая данный проект, мне хотелось помочь предпринимателям малого бизнеса разобраться с проблемами, с которыми приходится сталкиваться. Начинать путь всегда не просто. У меня самой небольшая компания и поэтому мне легко общаться на «одном

языке» с успешными бизнесменами. Плюс всегда даю возможность, задать вопросы из зала», - прокомментировала основатель «Академии Личного Бренда» Юлия Антипова. Для участия необходима предварительная регистрация на MBM.RU: http://bit.ly/2z2NSWN

Первая встреча бизнес-гостиной MBM.RU прошла 20 июня, её героем стал основатель сети «Чайхона №1» Тимур Ланский. Предприниматель рассказал о начальных шагах в бизнесе, особенностях ведения ресторанного бизнеса в Москве, конкурентных преимуществах собственных проектов и дальнейших целях их развития. Видеозапись встречи размещена на Youtube-канале MBM.RU: https://www.youtube.com/watch?v=Iapi5cHjfPg

MBM.RU – проект ГБУ «Малый бизнес Москвы», подведомственного Департаменту предпринимательства и инновационного развития города Москвы. Учреждение занимается бесплатной консультационной и образовательной поддержкой предпринимателей в Москве.

16 августа 2019

С каждым годом увеличивается число людей страдающих остеопорозом. До 60-х годов прошлого столетия эта проблема мало интересовала практикующих врачей. Да, фиксировались случаи повышенной хрупкости костей у пожилых людей, но они не носили массового характера. Многие исследователи объясняют распространенность остеопороза тем, что люди стали жить заметно дольше, но это не объясняет, почему сегодня имеются множественные случаи остеопороза у молодых людей, даже тридцатилетнего возраста. По данным Российской ассоциации по остеопорозу каждую минуту в России происходит 7 переломов позвонков, вызванных остеопорозом, каждые 5 минут - перелом шейки бедра. Согласно статистике, в Российской Федерации в группу риска входит 34 млн. жителей, то есть каждый четвертый житель страны, включая молодежь. В Москве в возрастной группе 50 лет и старше остеопорозом страдают примерно 33% женщин и 25% мужчин.


На вопросы отвечает терапевт Андреева Изабелла Всеволодовна.

Почему стали проявлять повышенное внимание к проблеме остеопороза?

И.В. Основная причина, по которой людей волнует проблема остеопороза – это многократно возрастающий риск переломов, потеря трудоспособности, инвалидность и даже смерть. Остеопороз называют молчаливым убийцей, так как внешне он себя практически не проявляет. Обычно этот диагноз ставят на основании медицинского обследования после перелома. Но все же есть пару внешних признаков, указывающий на большую вероятность остеопороза. Первое. Заметное снижение роста на 10-15% и появление сутулости. Второе. Боли в ногах, часто в спине и суставах. Отличительная черта этих болей, они обычно проходят в течение 30 минут после перехода в лежачее положение.

Так почему же наши кости теряют прочность?

И.В. Кости - это орган и он постоянно обновляется, как и любой другой орган нашего тела. Считается, что печень полностью обновляется за 150-180 дней, легкие и бронхи примерно за год, кости за 7-10 лет.

Костные клетки, которые строят новую костную ткань, называют остеобластами, а те клетки, которые осуществляют процесс рассасывания (резорбции) называют остеокласты. Именно разбалансировка этих процессов и преобладание процессов резорбции приводит к изменению структуры наших костей и соответственно к снижению их прочности.

Насколько прочны наши кости?

И.В. В норме наши кости достаточно прочные конструкции, ведь на них приходится большая нагрузка. Для своей прочности кости относительно легки, при той же прочности конструкции из стали будут в несколько раз тяжелее. Так берцовая кость здорового человека при своей массе 200-250 грамм выдерживает нагрузку на сжатие до 1800 кг. Такая прочность костей обусловлена их строением. Их структура очень напоминает современные композиционные материалы, где жестко связанны между собой прочные и пластичные составляющие. В случае костей это органический матрикс, который дает упругость и минеральные вещества, которые придают костям твердость.

Как определить, есть ли проблемы с прочностью костей?

И.В. После 35 лет у всех без исключения людей наблюдается уменьшение плотности костной ткани, это связано с возрастными изменениями в обмене веществ. Наиболее крепкие кости человек имеет в возрасте 25-35 лет, дальше плотность костной ткани уменьшается примерно на 1-2% в год, и наши кости становятся более ломкими. Чем человек старше, тем прочность его костей меньше. Так в возрасте 50 лет – это 80-90% от пика, в возрасте 70 лет – это уже 60-70%. Я подчеркиваю, это нормальное возрастное снижение прочности костей.

На практике специалисты могут оценить прочность костей, только после проведения ряда исследований. Это биохимический анализ крови на специфические маркеры костного обмена, что

позволят оценить скорость процессов образования и рассасывания костной ткани. Метод рентгенографии позвоночника и других костей. Для быстрой оценки прочности костей часто применяют метод ультразвуковой денситометрии. По результатам этих исследований с учетом внешних признаков и жалоб пациента врач может поставить диагноз остеопороз.

Что способствует снижению прочности костей?

И.В. В первую очередь хочу выделить низкую физическую активность, малоподвижный образ жизни. Это важнейший фактор, который все мы недооцениваем. К примеру, космонавты при длительном пребывании на орбите теряют прочность костей. Чтобы затормозить этот процесс они постоянно занимаются физкультурой, что мы, кстати, постоянно видим, когда смотрим репортажи с орбиты. На земле, когда физические нагрузки возрастают, прочность костей восстанавливается. Регулярные физические нагрузки необходимы для укрепления костей.

Наследственность. Здесь мы ничего не может предпринять, так как родителей не выбирают. Но само знание того, что кто-то в нашем роду имел слабые кости, заставит нас предпринимать активные меры.

Курение табака и злоупотребление алкогольными напитками. Регулярный прием спиртосодержащих напитков изменяет обмен не в пользу прочности костей. Остеопороз у мужчин встречает примерно в четыре раза реже, чем у женщин, но большинство мужчин с остеопорозм регулярно употребляют спиртные напитки.

Менопауза. Она вызвана перестройкой всего женского организма, в том числе и обменных процессов, влияющих на прочность костей. После наступления менопаузы скорость снижения прочности костей резко возрастает.

Длительный прием некоторых лекарственных препаратов. Лекарства могут влиять на процессы обмена в костях и приводить к снижению их прочности. Отмечу, именно длительный или постоянный прием, от полутора месяцев и дольше. Какие это препараты?

Гормональные препараты. Глюкокортикоиды (преднизолон, гидрокортизон), Тиреоидные гормоны и др.

Психотропные (венлафаксин, дулоксетин, милнаципран) и противосудорожные препараты.

Препараты против изжоги, так называемые ингибиторы протонного насоса.

Сердечнососудистые препараты. Например, популярный у женщин препарат для лечения вен гепарин заметно влияет на прочность костей.

Полный перечень этих препаратов довольно обширен. Просто проведите ревизию своей аптечки, почитайте противопоказания в описании к препаратам. И если есть сомнения, совместно с врачом подберите замену.

Хронические заболевания. Специалисты выделяют так называемый вторичный остеопороз, это те случаи, когда развитие остеопороза связано с наличием другого хронического заболевания. Развитие остеопороза часто наблюдается у больных сахарным диабетом, ревматоидным артритом, язвенным колитом. В таких случаях основное внимание должно быть направлено на лечение первичного заболевания.

Особые случаи. Например, удаление матки и яичников резко повышает риск развития остеопороза.

Что надо делать, чтобы сохранить кости здоровыми?

И.В. Остеопороз это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, поэтому для успешной борьбы с ним необходимо соблюдать общие рекомендации лечения всех хронических заболеваний, которые направлены на оздоровление организма в целом. Это сон не менее восьми часов в сутки, полноценный рацион питания, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, по возможности избегать стрессов. Вести здоровый образ жизни! Несмотря на кажущуюся банальность этих рекомендаций, их соблюдение очень важно при лечении всех хронических заболеваний.

В подавляющем большинстве случаев остеопороз сопровождается деминерализацией костной ткани, в частности вымыванием из костей солей кальция, которые придают им прочность. Еще лет десять-пятнадцать назад считалось, что лучшим способом борьбы и профилактики с этим недугом является прием препаратов, содержащих кальций. Практика показала, что это малоэффективно. Сегодня в рационе питания большинства людей имеется достаточное

количество кальция, а проблема заключается в том, что кальций плохо усваивается организмом и не попадает в кости. Да, конечно, производители пишут, что их кальций легко усвояем, но это в значительной степени реклама.

Основой современной лекарственной терапии остеопороза являются гормоносодержащие препараты, действие которых направлено на нормализацию кальциевого обмена в организме, подавление процессов рассасывания костной ткани и стимуляцию процессов костеобразования. Выбор препаратов для конкретного пациента определяет врач, основываясь на возможных причинах заболевания, степени тяжести остеопороза и других факторах. Прием таких препаратов требует постоянного наблюдения врача, а их бесконтрольное использование может привести к тяжелым осложнениям.

Практика многих специалистов, занимающихся вопросами остеопороза, показала, что наилучшим средством профилактики является полноценное питание и ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.

Поэтому больше двигайтесь, движение – это жизнь. Рекомендуются занятия, которые дают сбалансированную физическую нагрузку на всё тело – ходьба, бег трусцой, плавание и пр. Для ослабленных людей разработаны специальные комплексы упражнений при остеопорозе.

Желательно заниматься на свежем воздухе, так как это способствует образованию в организме витамина Д3, который помогает усваивать организму кальций.

Что касается питания, то понятно, что оно должно быть полноценным, в нем должны присутствовать молочные продукты, свежие овощи, рыба, сливочное масло, яйца. Но главное, на что я рекомендую обратить внимание, так это на полное исключение из своего рациона питания продуктов, содержащих различные усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы и другие пищевые добавки неприродного происхождения. Эти вещества нарушают обмен веществ в организме.


«Проверь себя на остеопороз»

С 15 августа по 01 сентября на ВДНХ (пр-т Мира, 119), в Павильоне №12 можно бесплатно посетить семинар на тему сохранения здоровья костей и пройти ультразвуковое обследование, позволяющее выявить заболевания опорно-двигательной системы на ранней стадии, когда переломов еще нет. Документы и предварительная запись не требуются.
Тел. 8 (495) 941-94-37.

16 августа 2019

Диагностический клинический Центр №1 создали на базе поликлиники №78 в 1988 году, а в результате реорганизации в 2013 году – преобразовали в амбулаторно-поликлинический центр.

«Мы провели фронтальную ревизию всей материальной базы наших поликлиник как центральных, так и филиалов. Определили ремонт, реконструкцию, модернизацию 135 поликлинических зданий - это почти треть всей амбулаторной сети. Определили техническое задание, объем необходимой закупки медицинского оборудования, графики и приступили к проектированию этих работ. Со следующего года большими блоками по 30-50 поликлиник ежегодно будет проводиться ремонт», - сказал Мэр Москвы Сергей Собянин.

Градоначальник осмотрел Диагностический клинический центр №1 в ЮЗАО. Это многопрофильное амбулаторное учреждение, обсуживающее около трехсот тысяч жителей районов Коньково, Зюзино, Теплый стан, Обручевский.

Центр состоит из головного здания, централизованной клинико-диагностической лаборатории и 5 филиалов (поликлиники № 33, 74, 84, 203, 205). В дневном стационаре на 82 койки проходят лечение больные с кардиологическими, пульмонологическими, гастроэнтерологическими и другими заболеваниями. Кроме того, в текущем году в центре начал работать дневной стационар онкологического профиля. Лаборатория центра выполняет исследования для пациентов, прошедших обследование в парковых павильонах «Здоровая Москва».

По словам Сергей Собянина, в столице информатизируется как поликлиническое звено, так и стационары. Это необходимо для того, чтобы они работали как единое целое. От поликлиник требуется проводить большую работу в этом направлении, отметил глава столицы.

«Электронные карты пациентов, которые сегодня уже загружаются, рентгеновские снимки, лабораторные исследования - тоже большая работа, которая требует от поликлиник выкладки всего массива данных электронных карт, чтобы они стали живыми и уже со следующего года полноценно были помощниками как врачей так и пациентов», - резюмировал Мэр Москвы Сергей Собянин.

16 августа 2019

16 августа 2019

«Объект был выставлен на торги со свободным назначением, открытие именно диагностической клиники на его территории имеет важную социальную составляющую для жителей Южного Бутова, которые смогут получить медицинские услуги в шаговой доступности. Этот район является вторым по своей территориальной площади в столице. На начало 2019 года здесь проживали около 208 тысяч человек. Очевидно, что сфера медицинских услуг здесь достаточно востребована», - сказал руководитель Департамента Москвы по конкурентной политике Геннадий Дёгтев.

Как сообщает пресс-служба Департамента, медицинский центр, специализирующийся на диагностике заболеваний челюстно-лицевой области и ЛОР-органов, открыли в Южном Бутове по адресу: Скобелевская улица, дом 1А. Его площадь составляет 172 квадратных метра.

Отмечается, что инвестор приобрел помещение у города под аренду на 10 лет. В настоящее время центр полностью готов к приему пациентов. Он оснащен современным диагностическим оборудованием, в штате первоклассные специалисты.

16 августа 2019

17 и 18 августа, в субботу и воскресенье, в столице будет облачно с прояснениями, местами пройдут кратковременные дожди. Об этом сообщается на официальном портале Мэра Москвы.

Температура воздуха составит 20–22 градуса, скорость ветра – 5-10 метров в секунду.

«В понедельник прогнозируют переменную облачность, без существенных осадков. Ветер ослабнет до двух — семи метров в секунду, а воздух прогреется до 24 градусов», - отмечается в сообщении.

Также в Москве сохранится переменная облачность во вторник и среду. Жителей столицы ждет сухая погода: осадков не предвидится.

16 августа 2019

7 сентября, в День города, галерея «Нагорная» на Юго-Западе Москвы проведет интерактивный открытый урок, во время которого можно будет научиться рисовать на воде яркими осенними красками или попробовать свои силы в лепке из полимерной глины.

Занятие начнется в 13.00. Вход будет бесплатным, по предварительной регистрации.

Опытные ведущие расскажут посетителям галереи историю создания картин в технике «эбру» и помогут их сделать. Как отметили организаторы, созданный на воде рисунок практически невозможно повторить, так как изображение больше напоминает узор на драгоценных камнях, чем результат рукотворного творчества.

Уникальная техника рисования как взрослым, так и детям . Поэтому поучаствовать в мастер-классе могут все желающие.

16 августа 2019

Переустройство квартала 37-38 Обручевского района осуществляется по хорошо разработанному плану. Об этом сообщил глава управы Вячеслав Хизирьянов.

Новое общественное пространство включило в себя не только пешеходные дорожки, но еще детские, спортивные площадки, а также зону отдыха. Отметим, в ЮЗАО на улице Новаторов, 22 находится крупнейший в России памп-трек. Спортивное сооружение предназначено для любителей катания на велосипедах, роликах или самокатах.

Трасса имеет протяженность 183 метра. Поскольку она носит модульный характер, ее можно видоизменять. Как уточнила заместитель директора «Жилищника Обручевского района» Евгения Воронина, на днях закончено благоустройство сквера, в котором расположен памп-трек.

Здесь оборудованы 10 новых фонарей, установлены 5 скамеек и столько же урн, высажены 10 деревьев и 700 кустарников.

16 августа 2019

В Большом Московском государственном цирке на проспекте Вернадского в первых числах июля состоялась премьера иммерсивного спектакля "INTRAЦирк".

Тем, кто еще не знает, как проходят такие действа, бывалые зрители советуют заглянуть в словарь. Так как стиль одежды пришедших должен быть подходящим. Туфли на шпильках, вечерние платья, узкие смокинги и т.п. будут их обладателям в тягость. Ведь целый час зрителям предстоит провести на ногах. Присесть можно будет разве что, покинув помещение цирка. А до этого придется пробираться, нередко на ощупь, по незнакомым помещениям, карабкаться по крутым винтовым лестницам, бродить по полутемным помещениям, стараясь следить и за группой, и за стремительно развивающимся сюжетом…

Авторы идеи и режиссеры спектаклы Андрей Шарнин и Борис Никишкин, постарались показать закулисную жизнь цирка. Зрители побывают на конюшнях, репетиционном манеже, в подвалах, трюмах и даже на главной арене.

Сюжет очень необычен и имеет много линий развития. Зрителям предлагают стать его участниками. За что они в конце будут награждены вполне заслуженными аплодисментами. Но обо всем по порядку…

Начало выглядит вполне безобидным, хотя всех перво-наперво и направляют на инструктаж по технике безопасности.

А потом выясняется, что если театр, как известно, начинается с вешалки, то и цирк, оказывается, от него не отстает. Ведь уже в фойе начинает разворачиваться действо. Гардеробщики жонглируют вешалками для одежды, а пакеты для крупногабаритных сумок у них вдруг превращаются в воздушные шары и летят в публику. Тут уж у каждого будет возможность решить. спрятаться ли в задних рядах, или повеселиться вволю, кидаясь летающими объектами.

Затем всем предлагают полюбоваться на "происшествие на улице", где бомжеватого вида мужик пытается дрессировать пуделя. Конечно, собака оказывается сверхгениальной.

После этой прелюдии перед гостями открывается заветная дверь с табличкой "Посторонним вход строго воспрещен", начинается основное действо. Организаторы мероприятия настаивают, что это - цирк будущего. Впрочем, у многих, наверное, возникнут ассоциации с кинематографом. Сцены сменяют друг друга, как в хорошем кино. Здесь есть место и любви, и драме, и символизму… Игра света, тени и дым полностью вырывают пришедших из реальности, перемещая их в последовательно возникающие перед их взором картины.

И, конечно, в спектакле вас ждет много номеров с гимнастами, жонглерами, клоунадой и даже "смертельным" номером в колбе с водой. Ведь весь сюжет связан с цирком, передает его атмосферу, он буквально раскрывает душу этого старинного искусства.

Организаторы утверждают: хрустеть попкорном на протяжении всего спектакля не получится даже у самых равнодушных зрителей. Впрочем, вряд ли такие найдутся. Час за кулисами, проведенный в составе группы, состоящей всего из нескольких человек, оставляет незабываемые впечатления и дает богатую пищу для размышлений.

Екатериина РУДНИЦКАЯ

16 августа 2019

14 августа в парке «Новые Черемушки» Академического района устроили спортивный праздник «Эстафета здоровья». Его посвятили традиционному Дню физкультурника.

Спортивное мероприятие организовал центр спорта и досуга «Орион». Его участниками стали активные и спортивные жители района. День физкультурника прошел бодро, энергично и весело. В этот день все посетители парка могли поучаствовать в веселых стартах, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Кроме того, неизменный участник всех спортивных мероприятий в районе – руководитель секции скандинавской ходьбы "Верста" Ирина Голоднюк показала мастер-класс по спортивной подготовке. Также специалист рассказала о важности позитивного отношения к жизни.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

День физкультурника прошел в парке Битца в Северном Бутове