29 августа 2018

- Мне, честно говоря, непонятны все эти разговоры "надо - не надо", "пойду - не пойду". Голосуют во всем мире, не так ли? Я - москвичка и голосую в Москве. Потому что это мой долг. Потому что в своей стране ты должен голосовать. И никак иначе. С моей, конечно, точки зрения. Сын мой, кстати, тоже пойдет голосовать.

Теги: выборы

29 августа 2018

Российский актер кино и театра Иван Рудаков известен по ролям в сериалах: "Манекенщица", "Не отрекаются, любя", "Мата Хари" и полнометражным фильмам: "Попса", "Ванечка" и другим. После сериала "Цыганочка с выходом" к Ивану пришла огромная популярность.

В прошлом году вместе с Алексеем Поповым (Попович), тренером Московской федерации армейского рукопашного боя, создал шоу "Мой бой". В рамках проекта прошел подготовку с нуля, вышел на профессиональный ковер на Кубке Москвы и выиграл бой…

- Иван, зрителям очень понравилась ваша игра в сериале "Цыганочка с выходом", в интернете можно найти много положительных отзывов. А в вас есть цыганская кровь?

- Увы, ни капли. Есть русская, польская, даже немного французская, но к цыганскому этносу я не имею отношения. Просто очень хорошо получилось вжиться в роль. Настолько убедительно, что теперь цыгане считают меня своим. Они полюбили меня в роли Шандора, появилось много поклонников из цыганской среды. Начали заваливать письмами, приглашать в гости.

- А как вам удалось так перевоплотиться?

- У моего героя есть сцены, в которых он танцует. А так как я люблю все делать досконально, то обратился к руководителю цыганской студии с просьбой научить меня танцевать народные танцы. Дальше - больше, он повез меня в настоящий цыганский табор, под Калугу, и познакомил с местными цыганами. Там живут и оседлые, и кочевые представители народа. Кочевые приходят и уходят, а те, кто живет постоянно, их принимают. Я как "кочевой цыган" прожил там целых две недели. Цыгане замечательные люди, но у них совершенно другая психология, другое мировосприятие, и это, конечно, сразу понять невозможно. Надо окунуться в атмосферу, пожить, пообщаться, поэтому получилось много узнать о цыганском укладе, цыганских традициях. Старые цыганки научили меня гадать по руке и рассказали очень много интересного про разные приметы, поверья. И хоть я сам в приметы и гадания не верю, но понял, что для большинства людей очень важно верить во что-то хорошее, в какое-то доброе и позитивное предсказание.

- Может, какая-нибудь цыганка вам наворожила успех после сериала?

- Не скрою, что сериал оказался переломным в моей карьере и после него посыпались разные предложения. Меня приглашали в театр "Ромэн", звали в разные интересные проекты. Действительно, именно после этого сериала работы прибавилось.

- Получается, мистика играет не последнюю роль в вашей жизни?

- Мистика играет важную роль в жизни каждого творческого человека, ведь мы работаем с тонкими материями. Воплощать слова в действие - это уже мистика. Когда мы берем что-то сложно осязаемое, воплощаем в жизнь на экране, а потом уже дальше оно живет своей жизнью, разве это не волшебно? Это все влияет на нашу судьбу, на судьбу других людей. Поэтому очень важно, в каких ролях играешь, чтобы потом эта мистика не перекинулась в жизнь и не сыграла роковую роль. Я стараюсь относиться к этому осторожно, несмотря на то что сейчас работаю над мистическим проектом - пока не могу о нем рассказывать..

- Помимо творческих проектов у вас ведь есть еще и спортивный…

- В прошлом году я организовал большое спортивное мероприятие - "Мой бой". А началось все с того, что после премьеры спектакля я попал в больницу. Врачи поставили неутешительный диагноз и запретили все физические нагрузки. Я не утверждаю, что до этого был сильно спортивным человеком, но к постоянным нагрузкам настолько привык, что мне это казалось нормой жизни. Съемки в кино, работа над театральными проектами, репетиции и гастроли моей музыкальной группы "RU-DA". И тут вдруг получить полный запрет от врачей на какое-либо движение… У меня прямо депрессия началась. Подумал: "Какой странный конец жизни. Я с этим не согласен"... В один момент выбросил все таблетки в окно и… побежал. Сначала мне стало очень плохо, думал, сейчас упаду, не выдержу. Но постепенно втянулся в бег, занялся легкими физическими упражнениями, затем фитнесом, атлетикой. Через год толкал штангу девяносто килограммов и пробегал каждый день по десять километров. Когда приехал в больницу, врачи собрали консилиум, они были в шоке, от моего диагноза не осталось и следа. После этого я прошел шестимесячный курс тренировок по системе армейского рукопашного боя. Это современная система универсального боя, которая основана на реальном поединке, она учит защищаться и в то же время, отражая нападение, давать отпор любому противнику. Так и родился спортивный проект "Мой бой".

- Даже как-то сложно поверить, что вы все успеваете. Как вам это удается?

- Я кайфую, когда что-то делаю, меня больше пугает, когда нет нагрузки. Если честно, перестал тратить время на всякую ерунду типа тусовок и так далее, поэтому освободилась куча времени. Сейчас меня интересует только творческая реализация. Иногда берешься за очередное дело и думаешь, хватит ли сил и времени. А потом, когда все получается, думаешь, как бы ты жил без этого? И, как ни странно, на все хватает энергии. Я не могу сидеть на месте, мне нужно быть постоянно в движении. Сейчас снимаюсь сразу в двух больших сериалах: "Цыпленок жареный" и "СССР". Это исторические картины в интересных декорациях. Они скоро выйдут на экран, и зритель сможет оценить мою работу. Как режиссер поставил антрепризный спектакль по пьесе Эдварда Олби "Что случилось в зоопарке". Работаю над музыкальным проектом "RU-DA". Меня не утомляет такой объем нагрузки, а только радует.

- У вас скоро серьезный юбилей - 40 лет. Для мужчины это важная дата, меняется мировоззрение, убеждения, цели. Многие даже говорят, что наступает кризис возраста…

- 40 - нормальная цифра, и я не вздрагиваю, когда ее произносят. Как-то давно общался с одним человеком, ему стукнуло 40, а мне было 30, и я все допытывался, что он чувствует, есть ли у него кризис? А теперь, когда меня спрашивают о моих ощущениях… Так вот, я совершенно не чувствую себя на 40 лет. У меня растет дочь, есть любимая работа, я знаю, чего хочу в этой жизни, дорожу настоящей дружбой, искренним человеческим общением. Еще больше, чем в юные годы, люблю и уважаю своих родителей. Я человек, который долго не хранит обиды и старается все плохое, негативное отпустить. С возрастом вообще стал мудрецом, научился лишний раз промолчать, что называется, пришла зрелость ума и спокойная оценка происходящего. И, что самое главное, я стал четко видеть свои цели и понимать, как их достигнуть. Одно дело мечтать, а другое правильно и быстро реализовать задуманное.

- Значит, читатели могут получить от вас совет, как достигнуть своей цели?

- Не бойтесь выйти из "зоны комфорта", сделать ошибку, обжечься. Получите как можно больше знаний, опыта, освойте разные профессии. И тогда у вас все получится.

Иван Рудаков - коренной москвич, родился в октябре 1978 года в актерской семье. Окончив школу, с первой же попытки поступил во ВГИК, был зачислен на курс талантливого артиста и преподавателя Всеволода Шиловского, открывшего, кстати, не один десяток молодых талантов.

Помимо кинематографа, Ивана всегда интересовала музыка (в студенческие годы Рудаков даже сформировал андеграундную рок-группу "Seven"), она, впрочем, и сегодня остается одним из его самых сильных увлечений.

Беседу вела Анжела ЯКУБОВСКАЯ

Фото из личного архива Ивана РУДАКОВА

29 августа 2018

КИНО

КИНОТЕАТР "САЛЮТ"

(ул. Кедрова, 14, корп. 3.

Тел.: 8(499)125-04-48, 8(499)125-01-35)

ЦКИ “МЕРИДИАН”

ул. Профсоюзная, 61.Тел. 8-495-333-35-38

"Туристские узлы и их применение в походе" - лекция - 19.00.

ОТДЕЛЕНИЕ ЦКИ "МЕРИДИАН" НА УЛ. ОБРУЧЕВА, Д. 11

"Танцуйте с нами!" - интерактивный мастер-класс - 15.00.

КЦ "Вдохновение"

(Литовский б-р, 7.

Тел.: 8-495-425-81-92, 8-495-425-55-11)

МОСКОВСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР “БЕНЕФИС”

ул. Гарибальди, 23, корп. 4. Тел. 8-499-120-21-56

ЦК “СЦЕНА” ТЕАТР-СТУДИЯ “ОТКРОВЕНИЕ”

ул. Островитянова, 15/1. Тел.: 8-495-330-14-22, 8-499-724-86-05

БИБЛИОТЕКА № 183 ИМ. ДАНТЕ АЛИГЬЕРИ

(ул. Строителей, 8, корп. 2, ст. м. "Университет". Тел. 8(495)938-27-41)

ВЫСТАВКИ, МУЗЕИ

ГУК ГВЗ “ГАЛЕРЕЯ “БЕЛЯЕВО”

ул. Профсоюзная, 100. Тел.: 8-495-335-83-22, 8-499-793-41-21

ГВЗ “ГАЛЕРЕЯ “НАГОРНАЯ”

ул. Ремизова, 10. Тел.: 8-499-123-65-69, 8-499-127-47-02

29 августа 2018

К полудню в среду температура воздуха в столице поднялась до 29 градусов. Таким образом, 29 августа в Москве зафиксировали температурный рекорд, сообщает ТАСС со ссылкой на главного специалиста Гидрометцентра Марину Макарову.

«Предыдущий температурный рекорд века в Москве был зафиксирован 29 августа 2002 года, когда столбик термометра в Москве поднялся до 27,3 градуса», - рассказала Макарова.

Наряду с этим абсолютный температурный рекорд для 29 августа установили в 1938 году. Тогда столбики термометров показали 34,9 градуса.

По прогнозам синоптиков, сегодня температура воздуха в Москве может достичь 31 градуса.

29 августа 2018

С 30 августа до 9 сентября в столице будет проходить фестиваль ландшафтного дизайна «Цветочный джем». Его организаторы подготовили, в том числе, гастрономическую программу.

Как сообщили в оргкомитете цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны», москвичи смогут попробовать в торговых шале мороженое и варенье - любимые летние десерты.

«За удивительным мороженым с красной икрой, беконом, песто, киноа, соевым соусом, черным кунжутом и зеленым горошком придется отправиться на улицы Городецкую и Профсоюзную. И поверьте, в какой бы части Москвы вы ни жили - оно того стоит», - рассказали организаторы.

Также горожанам предложат попробовать черное мороженое, облепиховый и манговый сорбет и различные пломбиры; варенье из лесной фиалки, хризантемы, одуванчиков, сирени и тысячелистника с перцем.

Фестиваль ландшафтного дизайна «Цветочный джем» и одноименный Открытый международный конкурс пройдут в Москве во второй раз. Оригинальные авторские сады появятся на площадках по всему городу. На них представят работы лучших ландшафтных дизайнеров со всего мира.

29 августа 2018

"Между улицами Брусилова и Полевой в разливе реки Лопенки есть великолепное место для отдыха. К сожалению, оно не благоустроено, местные жители сами находят и "оборудуют" себе уголок для отдыха.

Очень печально, что не все отдыхающие убирают за собой мусор, из-за чего водоем находится в плачевном состоянии. Просим создать в данном месте цивилизованную зону отдыха.

Виктор Николаевич В., Южное Бутово"


В управлении ЖКХиБ префектуры ЮЗАО нам сообщили, что уборку озелененной территории в разливе реки Лопенки и вывоз бытовых отходов осуществляет ГБУ "Жилищник" района Южное Бутово". Это закреплено специальным распоряжением главы управы.

Для создания в микрорайоне Щербинка природного парка управлением ЖКХиБ префектуры подана заявка в Департамент капитального ремонта города Москвы о включении этой территории в программу "Развитие городской среды на 2019-2021 годы".

29 августа 2018

"С 16 августа перед нашим подъездом стоит автомобиль после ДТП. Он перегородил специальную зону, предназначенную для проезда инвалидов-колясочников и спецтранспорта. Просьба решить вопрос об эвакуации этого автомобиля.

Елена Федотова, ул. Изюмская, д. 43, корп. 1, Южное Бутово"


В управе района Южное Бутово нам сообщили, что с указанного адреса автомобиль "Шкода" серого цвета был перемещен специализированной организацией ГБУ "Автомобильные дороги ЮЗАО".

Единая диспетчерская служба района Южное Бутово: 8(495)711-59-48.

29 августа 2018

До 2028 года в столице планируется построить 55 километров линий трамвая, включая 63 остановки и 3 электродепо. Об этом сообщил главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов.

«В соответствии с Генеральным планом города Москвы и утвержденными проектами планировки территории, в период с 2018 по 2028 год предусматривается строительство и ввод в эксплуатацию 51 км трамвайных путей в ТиНАО. Как сообщил Мэр Сергей Собянин, это позволит обеспечить транспортную связанность территорий Новой Москвы, в том числе между Киевским и Варшавским шоссе, поселениями Московский, Сосенское, Рязановское и так далее», - отметил Сергей Кузнецов.

Планируется построить следующие линии:

- «От станции метрополитена «Шоссе Энтузиастов» в район Ивановское города Москвы»;

- «От станции метрополитена «Пражская» в район Бирюлево Западное города Москвы и северную часть района Бирюлево Восточное»;

- «От пересечения Павелецкого направления МЖД с Элеваторной улицей в 6-й микрорайон Загорья района Бирюлево Восточное города Москвы»,

- «Кольцевая линия через поселок Коммунарка поселения Сосенское города Москвы с размещением трамвайного депо»,

- «От автомобильной дороги «Солнцево-Бутово-Видное» до города Троицка».

Ранее Москомархитектура согласовала архитектурно-градостроительный облик зданий конечных станций для двух трамвайной линии: для идущей от станции метро «Пражская» в район Бирюлево Западное и северную часть района Бирюлево Восточное, а также для линии от станции метрополитена «Шоссе Энтузиастов» в район Ивановское.

Первая конечная станция находятся рядом с пересечением улицы Подольских курсантов с улицей Харьковской, в непосредственной близости от разворотного трамвайного кольца. В здании будут руководить движением трамвайных маршрутов, а также решать административные задачи. Площадь объекта составляет 261 квадратный метр.

Еще одно здание конечной станции с техническими платформами посадки и высадки и тяговой подстанции внутри разворотного кольца расположится в районе пересечения шоссе Энтузиастов с улицей Сталеваров. Внутри будут находиться помещения для отдыха, питания, санитарного обслуживания водителей и диспетчеров, выполнения ремонтных работ подвижного состава и оперативного руководства движением транспорта. Рядом расположатся остановочные пункты.

Здание тяговой подстанции будет разделено на технологическую и рабочую части. Общая площадь конечной подстанции - 209 квадратных метров, тяговой подстанции - около 190 квадратных метров, остановочных пунктов - 840 квадратных метров.

29 августа 2018

Разумеется, каждый из нас хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь, оставаясь в хорошей физической форме. В какой степени это возможно? Специалисты считают, что шансы у нас достаточно неплохие, поскольку роль наследственного фактора в данном вопросе не превышает 30-40%. Остальное же зависит от нас самих. На что обратить внимание прежде всего?

Да, очень важно правильно питаться. Для начала надо свести к минимуму употребление продуктов, которые способствуют ускорению окислительных процессов в организме: рафинированного сахара, соли, животных жиров. При этом речь не идет о полном их исключении из рациона - принципиально важно соотношение продуктов в ежедневном меню, в которое непременно должны входить овощи и фрукты, а также крупы, поскольку они содержат необходимую для организма клетчатку - нехватка ее приводит к таким серьезным заболеваниям, как спастический колит, дисбактериоз, геморрой, атеросклероз, желчекаменная болезнь, сахарный диабет и ряд других. Животные жиры полезнее заменять (особенно людям после 40 лет) молочными продуктами, например, натуральным творогом или сыром.

Конечно же, надо потреблять достаточное количество чистой воды и высыпаться. А еще необходимо постоянно тренировать тело и мозг. Ежедневные разумно дозированные физические нагрузки (подойдут, например, пешие прогулки) существенно улучшают общее состояние и настроение, помогают стабилизировать вес. Интеллектуальная деятельность - лучший способ избежать депрессии и профилактика старческой деменции. Очень важно иметь цель в жизни и общаться с людьми, которые разделяют ваши жизненные ценности и интересы. Не забывайте, что стресс - наиболее разрушителен для организма, избежать его невозможно, но вовремя нейтрализовать последствия "стрессовой атаки" на организм необходимо.

Ученые утверждают: человеческий организм рассчитан на жизнь до 120 лет. Так что заботьтесь о себе и… настраивайтесь на позитив!

Лана КОТОВА

29 августа 2018

К любопытному выводу, сделанному в ходе экспериментальных наблюдений, пришли недавно португальские исследователи: по их мнению, гормон удовольствия серотонин не только повышает настроение, но и способствует более успешному усвоению новой информации. По сути, давно известный факт - если занимаешься тем, что тебе по-настоящему нравится, то будешь успешным и счастливым - получил научное подтверждение. Так что делайте выводы: "психологическое насилие" над собой, какими бы целями оно ни оправдывалось, до добра не доведет. Иными словами, не отказывайте себе в маленьких радостях, а еще прислушивайтесь к себе и следуйте подсказкам внутреннего голоса. Даже если в настоящий момент нет возможности отказаться от нелюбимой работы, стрессовую нагрузку поможет снять хобби.