22 сентября 2020


Фото Christiana Rivers с Unsplash

С 2007 года 26 сентября по инициативе ряда организаций, занимающихся вопросами репродуктивного здоровья и проблемами планирования семьи, отмечается Всемирный день контрацепции. Его главная задача – привлечь внимание общества к проблемам, связанным с репродуктивным здоровьем, а также предупреждению незапланированной беременности и снижению количества абортов.

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию несколько распространенных заблуждений о контрацепции, которые прокомментирует Ольга Викторовна Сергейчук, врач акушер-гинеколог, заведующая стационаром кратковременного пребывания городской клинической больницы им. В.В. Виноградова.

Правда ли, что до тех пор, пока мама кормит ребенка грудным молоком, она не может забеременеть?

– Действительно, в период кормления грудью – то есть в период лактации – вероятность новой беременности минимальна. Однако она возможна. Нужно понимать, что предохраняет женщину от беременности не факт того, что у нее вырабатывается молоко, а происходящие в ее организме гормональные процессы. Если бы это было не так, не было бы такого понятия, как дети-«погодки».

Дело в том, что за лактацию в организме женщины отвечает особый гормон – пролактин. Он же подавляет работу яичников и овуляцию, но для этого его концентрация должна быть достаточно высокой. Понятно, что происходит это далеко не всегда, и количества этого гормона может быть достаточно для «производства» организмом молока, но слишком мало, чтобы предотвратить беременность. Более того, в отдельных случаях овуляция может произойти внезапно - до восстановления менструаций после родов. Иногда это случается уже через несколько недель после рождения ребенка. Так что не следует относить кормление грудью к безусловно эффективному методу контрацепции.

А какой метод контрацепции может считаться оптимальным с точки зрения современной медицины?

Гормональная контрацепция - самый современный, надежный и безопасный метод предотвращения нежелательной беременности. КОКов (комбинированных оральных контрацептивов) сегодня великое множество. Это дает возможность подобрать препарат индивидуально для каждой женщины с учетом ее соматических заболеваний, веса, состояния кожи и т.д. КОКи часто назначают при той или иной гинекологической патологии, поскольку они обладают лечебным, косметическим эффектом: устраняют дисфункцию яичников, нормализуют гормональный фон, улучшают состояние кожи и т.д. Они совершенно безвредны для организма женщины при условии их правильного назначения врачом. Сегодня помимо таблетированных гормональных препаратов, есть, например, пластыри, которые еще более удобны для применения.

Хочу напомнить, что вопрос эффективности этого вида контрацепции – в строгом соблюдении порядка приема препаратов, «неэффективность» которых может иметь место исключительно по рассеянности. К сожалению, если судить по данным ряда зарубежных и отечественных исследований, принять вовремя препарат регулярно забывают почти 71 % женщин, а в период отпуска - все 80 %.

В последнее время все чаще стали отказываться от более травматичных для организма методов контрацепции, таких как внутриматочные спирали.

По-прежнему остаются актуальными барьерные методы контрацепции, а именно презервативы. Помимо предотвращения беременности, это единственный из методов, который защищает от инфекций, передаваемых половым путем

Правда ли то, что периодически нужно прекращать прием противозачаточных таблеток, поскольку при длительном применении они могут нанести вред здоровью, вызвать набор лишнего веса и другие нежелательные последствия?

– Это заблуждение. Подобное мнение сложилось на заре использования первых гормональных контрацептивов, многие из которых действительно обладали серьезными побочными эффектами. Но с тех пор наука ушла далеко вперед, и теперь такие препараты практически безопасны. Более того, в целом ряде случаев они еще и нормализуют гормональный фон женщины, предотвращают развитие некоторых заболеваний или их осложнения.

К тому же прекращение назначенного врачом курса препаратов зачастую приводит к физическому дискомфорту, задержке менструального цикла и требует применения других противозачаточных средств.

Кроме того, современные "пилюли" снижают аппетит, и после прекращения их приема женщина, как правило, набирает вес. При возникновении подобных проблем нужно обязательно посоветоваться с врачом-гинекологом.

Стоит отметить, что сегодня в Москве созданы все условия для того, чтобы женщина на протяжении всей жизни получала всестороннюю и качественную медицинскую помощь. Все женские консультации являются подразделениями многопрофильных стационаров, в них работают высококвалифицированные специалисты и есть самое современное оборудование.

Любая девушка или женщина может обратиться туда и по вопросам подбора оптимального метода контрацепции, и по любым другим аспектам женского здоровья. Ее обязательно проконсультируют и помогут!

22 сентября 2020

На портале Russpass появились новые предложения для туристов от трех регионов России. Свои туристические маршруты готовы предложить Белгородская, Тульская и Новгородская область. Об этом сообщает портал mos.ru.

«Белгородская область предлагает участникам сплавы на байдарках, экскурсию на мельницу, сделанную без единого гвоздя, а также осмотр меловых пещер Холковского монастыря. Новгородская область приготовила туристам прогулки на лошадях и русскую баню, экскурсию по историческим местам”, - сообщается на сайте mos.ru.

Согласно сообщению, Тульская область удивит посетителей мастер-классом по приготовлению тульского пряника, экскурсией в Ясную Поляну и на Куликово поле.

Напомним, сайт Russpass разработан по инициативе Правительства Москвы. С его помощью можно спланировать маршрут путешествия, заранее купить электронные билеты на экскурсии, в музеи и театры, забронировать билеты на поезд или самолет, узнать о полезных услугах и интересных местах.

Фото: pixabay

22 сентября 2020

22 сентября 2020

Главным принципом редевелопмента промзон остается приоритет частных инвестиций. Об этом в беседе с журналистами Агентства городских новостей «Москва» сообщила председатель комиссии Московской городской думы по градостроительству, государственной собственности и землепользованию Елена Николаева.

«Москва полностью обследовала 100% бывших промышленных зон, готовятся комплексные проекты развития этих территорий. Привлеченные инвестиции частного бизнеса на их редевелопмент могут достичь 7 трлн руб. и могут стать основным источником развития проектов. Этот принцип должен быть сохранен для всех территорий», - сказала Елена Николаева.

Уже сегодня, по словам парламентария, можно увидеть, как преобразуются бывшие промзоны: на месте «ржавого пояса» на окраинах появляются современные жилые кварталы со всей необходимой для жизни инфраструктурой - социальными учреждениями, спорткомплексами, бизнес-центрами.

«С 2011 года введено 23,7 млн кв. м недвижимости, 61 социальный объект, 134 здания административно-делового, культурно-просветительского и торгово-бытового назначения. Юг и восток Москвы сегодня меняются активнее всех. Площадка бывшего завода ЗИЛ уже в значительной степени освоена: заселяются жилые дома и общественные здания, запущен спортивный кластер, и, что особенно важно, зоны застройки дополняются парковыми зонами. Создается не просто спальный район, а точка притяжения, обеспеченная всеми возможностями для комфортной жизни», - отметила Елена Николаева.

Парламентарий подчеркнула, что всего промзоны занимают 18,8 тыс. га, что составляет более 17% территории «старой» Москвы. Реорганизовать планируется почти 13 тыс. га, причем 4,7 тыс. из них подлежат полной реорганизации, а 7,8 тыс. - частичной.

«В параметры редевелопмента заложена плотность застройки не выше 25 тыс. кв. м на га, при этом половина должна приходиться на жилую застройку, а половина - на рабочие места. Так будет обеспечен баланс развития территории, который был утрачен ранее, когда эти территории имели только промышленное назначение и в итоге оказались заброшенными», - поясняет Елена Николаева.

Депутат Мосгордумы добавила, что сейчас в проработке находятся проекты комплексного развития промзон общей площадью около 1,9 тыс. га, благодаря чему ожидается рост поступлений в столичный бюджет 3 трлн руб., создание до 500 тыс. новых рабочих мест.

«Для инвесторов эти территории привлекательны тем, что спрос на жилье в Москве остается высоким и жилищное строительство является крупнейшей отраслью экономики столицы. Исходя из этого, есть понимание, что частные средства будут основным источником финансирования таких проектов, дополнять его бюджетными вложениями нет необходимости», - отметила Елена Николаева.

Парламентарий подчеркнула, что Москва будет продолжать поддерживать редевелопмент, но не прямыми инвестициями, а инфраструктурным развитием.

«Примером такого непрямого вложения является строительство нового моста в районе ЗИЛ. Мост длиной 400 м через старое русло Москвы-реки будет возведен на участке Симоновской набережной и повлияет на транспортную ситуацию на юге столицы», - заключила она.

22 сентября 2020

Депутат Московской городской Думы, директор Научно-практического центра детской психоневрологии Департамента здравоохранения Москвы Татьяна Батышева рассказала в беседе с журналистами "АиФ", каким должен быть оптимальный рацион ребёнка осенью, чтобы обеспечить его максимальным количеством витаминов и полезных веществ.

По словам депутата, это один из главных вопросов, которые родители задают детским врачам в осенние месяцы.

«Грядут сезонные эпидемии гриппа и ОРВИ, количество солнца вокруг уменьшается, нагрузки для школьников возрастают, – констатировала Татьяна Батышева. – Мы привыкли думать, что сезон витаминов – это лето, а осенью ничего хорошего нас уже не ждёт. Это неправильно. Не зря во многих южных культурах праздник урожая отмечают именно осенью. Например, тыква и морковка – отличный источник витамина А, который необходим для роста и оптимальной работы иммунной системы. Поэтому главное правило очень просто: выбирайте сезонное меню – природа не хуже нас знает, что нужно в то или иное время года».

Татьяна Батышева подчеркнула, что овощное меню не должно ограничиваться тыквой и морковью. Следует лишь оценивать содержание полезных веществ в том или ином овоще. «Осенью очень важен витамин С (кстати, он отвечает и за хорошее настроение!), который повышает сопротивляемость организма инфекциям. Чтобы его получить, необязательно пить свежевыжатый апельсиновый сок – он есть в картофеле, сладком перце, шиповнике, клюкве», – рассказала депутат.

Также она напомнила хозяйкам о квашеной капусте – традиционном и очень полезном осеннем продукте, содержащем большое количество витамина С, цинка, железа, фосфора, йода и кальция, а также клетчатку. «Я советую добавлять к детскому обеду тарелку салата из квашеной капусты, – сказала Татьяна Батышева. – Однако особое внимание я советую уделить горячим блюдам, которые уместны в промозглую погоду. Тыква, кабачок, перец и другие овощи отлично подходят, чтобы готовить из них супы, рагу и запеканки. Это может стать основой детского рациона осенью».

Парламентарий добавила, что пренебрегать мясом не следует, так как вегетарианство может стать осознанным выбором взрослого, но не ребёнка. Мясо содержит витамины группы В, укрепляющие иммунитет, и витамин D, необходимый для усвоения кальция и фосфора, роста, развития и формирования костей и зубов.

«Лучший источник витамина D – солнечный свет, но осенью он в дефиците. Компенсировать можно тем, что есть в морской рыбе, яичном желтке, мясе, молоке», – посоветовала Татьяна Батышева.

Она также обратила внимание на то, что осенью, несмотря на насыщенный ритм жизни и постоянную загруженность школьников, категорически нельзя заменять полноценные обеды и ужины сладкими «углеводными» перекусами, которые не принесут никакой пользы.

«Есть устойчивое мнение, будто сахар помогает работе мозга. Это так, но в долгосрочной перспективе чрезмерное употребление сахара не дает бодрости, а, напротив, приводит к хронической усталости, подверженности организма заболеваниям. Правильное питание – гарантия вашего здоровья», – резюмировала Татьяна Батышева.


Она добавила, что осенью многие родители задумываются о покупке в аптеке витаминов или добавок к пище, чтобы «поддержать» себя и детей. «Это может быть действительно полезно, однако нужно помнить: принимать любые препараты, в том числе «витаминчики», можно только после консультации с врачом», – подчеркнула Татьяна Батышева.

Фото: pixabay

22 сентября 2020

Москвичи проявляют социальную ответственность и по собственной инициативе сдают ПЦР-тесты. Об этом в беседе с журналистами Агентства городских новостей «Москва» сообщила председатель комиссии Мосгордумы по здравоохранению и охране общественного здоровья Лариса Картавцева.

«Сейчас город возвращается к нормальной жизни - мы снова ездим в общественном транспорте, ходим на работу, встречаемся с друзьями в кафе. Удостовериться, что ты не являешься носителем опасной инфекции - это социальная ответственность каждого человека, поэтому я хочу поблагодарить тех, кто сдает тесты на коронавирус по собственной инициативе», - сказала Лариса Картавцева.

Она также напомнила о важности ИФА-тестов, которые показывают наличие и уровень антител в крови.

«Всего в Москве сделано уже более 7,5 млн ПЦР- и ИФА-тестов на коронавирусную инфекцию. Запись доступна для всех москвичей. Кроме того, тесты на коронавирус в обязательном порядке берутся у горожан с признаками ОРВИ, у пациентов с пневмонией, а также у всех совместно проживающих с пациентом с подтвержденным коронавирусом», - добавила депутат.

Сегодня, как отметила депутат, столичные лаборатории выполняют почти 70 тыс. ПЦР-тестов в сутки. Картавцева добавила, что такие объемы тестирования на коронавирус в Москве позволили оперативно выявлять всех заболевших, а также тех, у кого уже есть антитела к вирусу, в том числе и бессимптомных больных.

«Значительное количество тестов мы сделали в конце августа, перед началом учебного года, и в первые дни сентября. Все, кто работает в образовательных учреждениях, в обязательном порядке прошли тестирование - инфицированных не допустили до работы с детьми. Многие москвичи вернулись из отпусков и сдали тест по собственному желанию или согласно требованиям закона, если прилетели из-за границы», - добавила председатель комиссии МГД.

По ее словам, особое внимание уделяется контролю за здоровьем учителей, социальных работников, сотрудников транспортных служб, ЖКХ, полиции - тех специалистов, кто взаимодействует с гражданами в рамках своих рабочих обязанностей.

Как сообщалось ранее, по данным на 22 сентября 2020 года, в Москве выздоровел еще 1 тыс. 191 пациент. Всего число людей, вылечившихся от инфекции, увеличилось до 239 тыс. 126.

22 сентября 2020

Турнир по мини-футболу среди школьников от 8 до 14 лет состоялся 21 сентября на стадионе школы № 626 в Котловке. Об этом рассказал тренер спортивного детского центра «Юго-Запад» Александр Федюшин.

«На поле собралось четыре команды по восемь человек. Уже на месте мы составили план игры, выбрали капитанов и придумали названия команд. Лучших игроков по итогам матча наградили медалями», — отметил он.

Первое место завоевала команда «Атлант», второе – «Нахимовец», третье - «Адмирал». Следующий турнир по мини-футболу запланирован на октябрь.

Бесплатная футбольная секция спортивного детского центра «Юго-Запад» работает по понедельникам и средам с 17.00 до 20.00, а также в воскресенье с 14.00 до 17.00 по адресу: Севастопольский проспект, д.43а. Записаться в команду и узнать более подробную информацию можно по телефону: 8 (499) 789-44-54.

22 сентября 2020

Центр «Орион» приглашает жителей Академического района принять участие в отборочных районных соревнованиях по армреслингу и дартсу, которые пройдут 25 сентября, сообщил директор центра спорта и досуга «Орион» Артём Сидоренко.

Турнир по армспорту пройдет среди участников от 18 до 60 лет в рамках спартакиады «Спорт для всех», состязания по дартсу среди детей до 18 лет - в рамках Спартакиады «Московский двор – спортивный двор». Соревнования начнутся в 16.00 по адресу: ул. Винокурова. д.12, корп.5. Предварительная запись и подробности по телефону: 8 (499) 124-42-16.

Как подчеркнул Сидоренко, все требования Роспотребнадзора будут строго соблюдаться. Перед началом турнира участникам измерят температуру, а также выдадут маски, перчатки и антисептики.

По словам методиста по спорту «Ориона» Надежды Бабаевой, всех участников районных турниров наградят грамотами. Лучшие спортсмены представят район на окружных соревнованиях, где будут разыгрываться кубки и медали.

«У нас нет секций по армреслингу и дартсу, однако мы предоставляем возможность жителям испытать свои силы и в этой дисциплине <…> Занятия физкультурой обязательный пункт здорового образа жизни. Они развивают силу и выносливость», – отметила она.

В центре «Орион» работают секции разных спортивных дисциплин. В частности, ребята могут овладеть боевыми искусствами, вступить в футбольную или хоккейную команду и научиться играть в шахматы. Среди взрослых пользуются популярностью более спокойные направления – скандинавская ходьба, цигун и тандю.

Фото: pixabay.com

22 сентября 2020

Отборочные соревнования по армрестлингу для взрослых в рамках спартакиады «Спорт для всех» прошли 21 сентября в центре досуга и культуры «Южное Бутово». Участниками состязаний стали 16 мужчин. Об этом рассказала представитель центра Ирина Миненко.

Соревнования проходили в двух весовых категориях: до 80 кг и свыше 80 кг. Победители и призеры получили почетные грамоты.

«Подобные мероприятия популяризируют армрестлинг среди жителей района Южное Бутово. Также благодаря этому этапу сформировалась сборная на окружные соревнования», - отметила Миненко.

Миненко уточнила, что на мероприятии все болельщики были в защитных масках и перчатках и соблюдали социальную дистанцию. Окружной этап соревнований по армрестлингу пройдет в октябре.

Центр досуга и культуры «Южное Бутово» регулярно проводит спортивные, культурные и развлекательные мероприятия как для взрослых, так и для детей. Подробнее о предстоящих событиях можно узнать по ссылке.

22 сентября 2020