28 августа 2015

"Любите ли вы арбуз?" - такой вопрос у большинства из нас вызовет, по меньшей мере, недоумение. Ну в самом деле, кого же оставит равнодушным сочная, тающая во рту ягода? Особенно, когда за окном под 30 градусов жары… Да если еще прохладная. Стоп. На этот раз мы начнем разговор именно с этого - желаемой температуры продукта.

Хотите идеальный рецепт летнего завтрака? Так, чтобы невозможно вкусно и полезно. И без последствий для фигуры? Тогда запоминайте: с вечера нарежьте мелкими кубиками арбузную мякоть, сложите ее в глубокую мисочку или тарелку, плотно закройте емкость (в идеале "запечатать" ее в фольгу, чтобы с гарантией защитить от проникновения посторонних запахов) и поставьте в холодильник. Ну вот, ваш завтрак готов, так что с утра никакой спешки. Ведь, как утверждают диетологи, арбуз (дыня, кстати, тоже) не сочетается ни с какими другими продуктами и нормально усваивается только лишь в качестве самостоятельного блюда. Делаем выводы…

На следующий день достаем заветную "плошку" и начинаем не спеша, буквально по кусочку смаковать лакомство. Есть его надо медленно потому, что:

- стремительно поглощать холодную ягоду нежелательно, чтобы не застудить горло;

- находясь определенное время во рту, пища подвергается воздействию пищеварительных ферментов, содержащихся в слюне, и, соответственно, потом лучше усваивается;

- в этом случае лучше утоляется жажда и быстрее наступает чувство насыщения.

Почему стоит заранее охлаждать продукт? В жаркую погоду вкусное прохладное блюдо поднимает настроение (в данном случае эффект усиливается благодаря содержащемуся в арбузе в большом количестве магнию, элементу, незаменимому прежде всего для правильной работы нервной и сердечно-сосудистой систем). Многие специалисты в области питания предлагают употреблять на завтрак мороженое, поскольку холодные продукты медленнее усваиваются, следовательно, организм затрачивает на их переваривание больше энергии, результат - человек худеет. Согласитесь, звучит заманчиво, но вот только каков состав того самого мороженого? Зато арбуз - купленный, разумеется, с соблюдением всех необходимых правил, - продукт исключительно полезный. Ведь мякоть этой ягоды содержит помимо упомянутого выше магния железо (требуется для кроветворения), калий (необходим для нормальной работы сердца и сосудов), клетчатку (способствует снижению уровня плохого холестерина), витамин С (повышает иммунитет, является мощным антиоксидантом) и группы В (обеспечивают здоровье нервной системы), каротин (полезен для зрения) и ряд других необходимых человеческому организму веществ и элементов.

Калорийность арбуза составляет всего 38 ккал на 100 г, при этом он дает быстрое чувство насыщение за счет своего химического состава и сладкого вкуса.

Арбуз отлично выводит из организма токсины, а потому рекомендуется при отравлениях и лечении антибиотиками.

Арбуз благоприятно влияет на микрофлору кишечника, обладает ярко выраженными желчегонными свойствами, предотвращает накопление солей в организме.

Лана КОТОВА

28 августа 2015

С 1 января 2016 года управление Росреестра по Москве передаст полномочия по выдаче сведений из Единого государственного реестра права (ЕГРП) на недвижимое имущество и сделок с ним Кадастровой палате по городу Москве.

Уточним, сейчас сотрудники Кадастровой палаты принимают только запросы на выдачу информации о зарегистрированных правах и выдают готовые выписки из ЕГРП. Обработкой самих документов по выдаче сведений из ЕГРП занимаются специалисты Управления Росреестра.

Изменение порядка работы должно сократить цепочку действий: учреждениям не придется передавать друг другу запросы и готовые документы.

28 августа 2015

Даже при наличии самолетов и автомобилей человечество еще не скоро откажется (если вообще сделает это) от старой доброй железной дороги. Поездам, наземным и подземным, нужны свои машинисты. Поезда бывают разных типов - пассажирские, грузовые, дальние или пригородные - и каждый требует от машиниста особой подготовки. Маршрут следования поезда неизменен, но ситуация на дороге меняется постоянно. Она может зависеть от погоды, загруженности поезда, других участников движения. Например, застрявший на путях предмет требует немедленного реагирования. Так что для машиниста важна внимательность, быстрая реакция, хорошее зрение. Выучиться на эту профессию можно в колледжах и техникумах. Сначала выпускник работает помощником машиниста и только потом сам садится за приборную панель. Для работы в метро можно устроиться в депо (на линию метро) и там пройти обучение.

Плюсы:

- востребованность на рынке труда;

- достойная заработная плата;
- социальный пакет: наличие льгот, медицинского обслуживания.

Минусы:

- сменная работа, смены приходятся как на дневное, так и на ночное время;

- постоянное воздействие шума, вибраций, магнитного поля;

- высокая ответственность, напряжение для нервной системы.

Заработная плата:

Помощник машиниста - 30 000 - 50 000 руб.

Машинист - 40 000 - 70 000 руб.

Оксана МИХАЛЕВА

Теги:

28 августа 2015

Сентябрь близко, а в это время родители теряют деньги как деревья листву. Собрать ребенка в школу задача не из легких, в том числе и по финансовым соображениям.

Дети, особенно маленькие, не берегут новые вещи. Будьте готовы к тому, что красивый пенал или вожделенная обложка для дневника с рисунком любимой группы протянут в лучшем случае пару месяцев, поэтому не покупайте дорогие канцтовары. Иногда дешевле и проще договориться с другими родителями и закупить их оптом на весь класс. Время покупки тоже влияет: не все принадлежности нужны именно к 1 сентября. Что-то можно докупить позже, когда спадет ажиотаж и снизятся цены. Но на некоторые школьные товары перед Днем знаний бывают большие скидки. Лучше искать их в крупных магазинах или торговых центрах, где часто проходят сезонные акции.

На ВДНХ в павильоне № 75 со 2 по 6 сентября пройдет традиционная школьная ярмарка, где представлены товары как отечественных, так и зарубежных товаропроизводителей. Кроме того, там можно будет принять участие в мастер-классах, лекциях и играх.

Приобрести б/у учебники и справочные пособия можно на специальных сайтах или поискать предложения в социальных сетях. Школьники могут устраивать распродажи прямо на страничках своих учебных заведений. Присмотритесь к онлайн-покупкам в принципе: возможно, во всемирной сети стандартный школьный набор обойдется дешевле. Если детям разрешают пользоваться планшетами, учебник можно приобрести в электронном виде. Но в этом случае нужно следить уже за качеством гаджета.

На чем не надо экономить

Портфель, особенно, когда речь идет о младших школьниках.Лучше выбирать ортопедический ранец с жесткой спинкой и широкими, регулируемыми лямками, иначе можно спровоцировать сколиоз. Следите за качеством ткани: она не должна трескаться на морозе, лучше выбрать ткань с водоотталкивающей пропиткой. Светоотражающие детали тоже не помешают. Одежда (в том числе физкультурная форма) должна быть изготовлена из натуральных, легко отстирывающихся материалов, впитывающих влагу. Хорошая обувь это тоже принципиальный момент: нога ребенка еще формируется, поэтому нужны удобная колодка, супинатор и "дышащий" материал. Для физкультуры лучше иметь отдельную спортивную обувь.

Покупайте вещи отечественного производства. Как правило, они дешевле, так что можно приобрести сразу несколько комплектов. Кроссовки подойдут универсальные, не надо искать дорогие узконаправленные модели. Не стоит соблазняться слишком низкой ценой тетрадей или прописей: убедитесь, что бумага не серая, не слишком тонкая и не глянцевая, а хорошо впитывает чернила. Цвет линий - четкий, но контрастность не должна напрягать глаза.

Разумеется, на такой шопинг надо по возможности брать с собой ребенка. Иначе есть риск получить от чада негативные отзывы, испортив таким образом настроение и себе, и школьнику.

Оксана МИХАЛЕВА

Теги:

28 августа 2015

Сегодня многие хозяйки предпочитают сами печь хлеб в домашних условиях. Поэтому хлебопечки пользуются все большим спросом. Тем более что современные модели обладают огромными возможностями, а рецепт приготовления хлеба достаточно прост. Хозяйке нужно только решить, какой хлеб она будет печь, и подобрать нужные ингредиенты. Остальное сделает печка. И тесто замесит, и дождется, пока оно подойдет, и готовить начнет. Кроме стандартных функций выпечки разного хлеба некоторые модели имеют функцию ускоренной выпечки, позволяющей сократить полный цикл приготовления в два раза. В "навороченных" можно печь блины, пироги, пиццу, кексы, вареники и даже джем варить.

При выборе хлебопечки обратите внимание на следующие параметры:

- максимальный вес готовой выпечки (от 450 г до 2 кг);

- мощность агрегата (420 - 1650 Вт), чем она выше, тем быстрее идет процесс;

- программы (хотите печь только хлеб и плюшки - незачем покупать печку, которая варит джем). Аллергикам, не переносящим глютен, станет спасением режим безглютеновой выпечки.

Корпус хлебопечки может быть изготовлен из пластика или нержавеющей стали (у более дорогих моделей). Сталь, прочнее и долговечнее пластика. Что касается формы печки, то она, как правило, прямоугольная. В зависимости от модели может быть изготовлена из тефлона, алюминия или из нержавеющей стали.

Если вы хотите побаловать себя с утра горячим хлебушком или булочками с изюмом, обратите внимание на модели с автоматическим диспенсером.

Татьяна ВИКТОРОВА
Теги:

28 августа 2015

В рамках общегородской акции «Семья помогает семье», которая проходит в Москве с 25 августа по 9 сентября, Департамент социальной защиты и партия «Единая Россия» провели акцию «Соберем детей в школу».

Открытие благотворительной акции прошло одновременно в Комплексном центре социального обслуживания района Зюзино и у станции метро «Каховская». Все желающие могли принести в помощь малообеспеченным семьям школьные принадлежности к новому учебному году.

Детям из 9-ти семей Зюзина были вручены ранцы, канцелярские товары, вещи, обувь, школьные наборы и развивающие игры. Также для ребят провели подвижные игры с аниматорами.

«Именно в школе закладывается фундамент образования, - комментирует акцию руководитель исполкома района Зюзино Любовь Харитонова. - «Поэтому мы, как Партия, не могли остаться в стороне, ведь каждый ребенок – это будущее нашей страны».

28 августа 2015

В 2016 году в России пройдут выборы в Государственную Думу РФ. Эта конституционно-демократическая процедура станет одним из самых заметных событий в политической жизни страны.

Как говорят эксперты, подготовка к голосованию заранее даёт наибольшее преимущество над другими политическими силами. В частности, в центральном исполкоме «Единой России» состоялось первое заседание рабочей группы партии по подготовке положения о проведении предварительного голосования по выборам кандидатов в депутаты Госдумы VII созыва.

На заседании обсуждались основные принципы проведения предварительного голосования. Как рассказал руководитель рабочей группы и секретарь генсовета «Единой России» Сергей Неверов, приоритеты среди требований — открытая процедура, честная конкурентная борьба и главное — нужно сделать всё, чтобы по результатам поддержки кандидатов, оказанной им гражданами, были выдвинуты действительно достойные представители.

«В последнее время единороссы отдают предпочтение наиболее открытой модели предварительного голосования, когда любой житель региона может прийти и проголосовать за тех, кого бы он хотел видеть в списках «Единой России». Так, в июле 2014 года при проведении предварительного голосования по кандидатам в депутаты Мосгордумы по инициативе группы граждан было организовано общественное движение «Моя Москва», которое предлагало попробовать свои силы, как различным партиям, так и рядовым москвичам. Подобный формат предварительного народного голосования был самым демократическим потому, что избирателями являлись представители всех слоев населения независимо от партийной принадлежности», - отмечает эксперт Дмитрий Плынов.

Год для подготовки к предвыборной гонке — оптимальный срок, говорят политологи. При этом не все политические силы предпочитают заранее прорабатывать свою программу и часто берутся за эту задачу в последний момент.

«То, что подготовка к выборам начинается на следующий день после избрания соответствующего органа власти на предыдущих выборах, — это аксиома. Руководство «Единой России» всегда выступало с таких позиций», — говорит директор по исследованиям фонда ИСЭПИ Александр Пожалов, отмечая, что это позволяет сформировать у единороссов на местах отношение к выборам как к систематической, ежедневной работе. «Этот факт обеспечивает преимущество «Единой России» ещё на старте избирательной кампании», — добавляет Пожалов.

В свою очередь, заведующий кафедрой общей политологии Высшей школы экономики (ВШЭ) Леонид Поляков добавляет, что новички предвыборной гонки в этом году также пытались провести праймериз. Однако эта задача требует хорошего бэкграунда и подготовки. Новички же, по словам Полякова, пытались сделать это впопыхах. «Думать, что мы сейчас выйдем, обратимся к народу, и люди к нам потянутся — большая наивность», — считает Поляков. «Предварительное голосование это ноу-хау «Единой России», и другим партиям придётся долго и нудно осваивать азы этого механизма», — убеждён он.

28 августа 2015

В Гагаринском районе, возле станции метро «Ленинский проспект», в рамках нового партийного проекта «Единой России» «Открытая партия» состоялся прием жителей в мобильной приемной народного депутата Кирилла Миронова.

Прием проходил в довольно удобное время, с 17.00 до 20.00, когда люди идут с работы, гуляют с детьми, просто проводят время вне дома. Заранее (на сайте района, стендах и информационных досках) был размещен анонс о работе мобильной приемной. Поэтому большинство жителей уже целенаправленно шли на прием к депутату. Приходили с уже заранее подготовленными вопросами, но все-таки большинство воспользовались возможностью поговорить с депутатом и решить свой вопрос просто, проходя мимо и увидев своего депутата. Таким образом, 18 человек изложили свои проблемы и вместе с депутатом нашли решения своих насущных вопросов.

Пока депутат разбирался с очередным вопросом, всем ожидающим своей очереди и прохожим организаторами акции было предложено поучаствовать в анкетировании по типу викторины «Что вы знаете о своем районе?». Интересные вопросы были нацелены не столько для того, чтобы проверить эрудицию жителей, сколько еще раз напомнить, какие уникальные места и люди жили и живут на территории Гагаринского района. Всем участникам анкетирования были вручены небольшие призы с партийной символикой. Также в процессе опроса выявляли желание жителей поучаствовать в конкретных акциях и мероприятиях разной социальной направленности.

Жители остались довольны акцией. В свою очередь Кирилл Миронов пообещал в ближайшее время разобраться со всеми их наказами и проблемами. Хочется отметить, что эта акция не разовая: в рамках проекта «Открытая партия» планируется вести постоянные приемы горожан.

28 августа 2015

Главный событием Дня города в этом году станет фестиваль «Москва Триумфальная», который начнется 5 сентября в 11:30. В этот день на Тверской улице состоится ретроспектива, которая расскажет об удивительной трехвековой истории достижений и побед России.

Организаторы подготовили много интересного для гостей фестиваля. Так, любой желающий, пришедший в этот день на Тверскую получит уникальную возможность сняться в кино. Стоит отметить, что съемки будут проходить по всем правилам немого кино, на специально подготовленной площадке, посвященной 20-тым годам прошлого века – периоду становления Советского Союза. Профессиональный режиссер и съемочная группа будет разыскивать актеров для съемок драматических, комедийных и патетических картин в духе той эпохи.

28 августа 2015

«До 1 сентября остаются считанные дни. Мы должны обеспечить готовность наших учреждений для того, чтобы начать учебный год», - сказал Мэр Москвы Сергей Собянин сегодня в ходе совещания по оперативным вопросам, на котором обсуждались вопросы подготовки учебных учреждений столицы к новому учебному году.

Как доложил Мэру Москвы Сергею Собянину руководитель столичного Департамента образования Исаак Калина, местами в столичных школах и детских садах в новом учебном году будут обеспечены все дети в возрасте старше двух с половиной лет. Он также отметил, что количество учащихся в Москве за последние пять лет увеличилось более чем на 200 тыс. человек.

«1 сентября школы, колледжи и вузы города Москвы примут 1,3 млн. учеников», - уточнил Мэр Москвы Сергей Собянин.

«Все образовательные организации, подведомственные Департаменту образования города Москвы, которые 1 сентября примут детей, готовы к новому учебному году», - сообщил руководитель Департамента образования города Москвы Исаак Калина и добавил, что в ходе проверок столичных школ и детсадов управлением Роспотребнадзора по городу Москве и Главным управлением МЧС России паспорта готовности получили более чем 4700 зданий образовательных организаций.

«Проведён серьёзнейший капитальный ремонт 24 зданий системы образования, все образовательные организации города обеспечены педагогическими кадрами», - отчитался Мэру Москвы Сергею Собянину Исаак Калина и добавил, что 1 сентября откроют свои двери 22 новостройки: 11 школьных зданий на пять тысяч мест и 11 зданий детских садов на три тысячи мест. Первые уроки в День знаний школы посвятят темам «Всероссийский урок мира» или «Готов к труду и обороне».

Теги: Собянин