16 декабря 2016

Новогодние праздники - непростой период для всех, кто следит за своим весом. Однако специалисты напоминают: получить удовольствие от кулинарных изысков и сохранить при этом форму вполне возможно.

Итак, в преддверии застолья, а точнее прямо сейчас, максимально корректируем меню: еда - простая и здоровая, порции - в пределах 200 г.

31 декабря ни в коем случае не голодаем, обязательно перекусываем несколько раз за день с интервалом 3-4 часа, отдавая предпочтение максимально легким продуктам (йогуртам, творожкам, кашам на воде, киселю, овощным супам, пюре и т.д.).

Приступая к праздничной трапезе, мысленно разрешите себе все (любые запреты только провоцируют срыв, то бишь переедание). Сразу же положите себе на тарелку понемногу разных закусок - установлено: в этом случае человек поглощает пищу медленнее и быстрее насыщается. Чаще отвлекайтесь от стола и больше двигайтесь.

16 декабря 2016

В районе Южное Бутово ЮЗАО неизвестные на автомобиле такси марки Renault Logan похитили девушку. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на источник в правоохранительных органах.

Инцидент произошел на улице Коммунистической, после этого автомобиль уехал в неизвестном направлении. Как отмечается, в машине находились несколько мужчин.

Для поимки злоумышленников в Москве объявили план «Перехват». Также выясняются все обстоятельства произошедшего.

Кстати, это уже не первый случай похищения людей на Юго-Западе столицы. Ранее «Москва За Калужской заставой» писала о том, что в ЮЗАО угнали автомобиль со спящей в нем девушкой. Доехав до станции метро «Новые Черемушки», мужчина высадил пассажирку и поехал дальше. А через несколько часов его уже задержали оперативники.


Читайте также:

На проспекте Вернадского похитили человека

На Юго-Западе Москвы девушку затолкали в багажник и похитили.


16 декабря 2016

В ближайшее время столица выставит на торги пять земельных участков. Один из них расположен на Юго-Западе Москвы, сообщает пресс-служба Москомстройинвеста.

Соответствующее решение было принято 15 декабря на заседании градостроительно-земельной комиссии. На территориях, участвующих в аукционе, могут появиться объекты различного функционального назначения.

В частности, в промзоне «Чечера», которая находится в Южном Бутове, планируется построить медицинский центр общей площадью 8 тысяч квадратных метров. Он будет расположен по адресу: Чечерский проезд, напротив владения 38, участок № 10. Общая площадь земельного участка, выставленного на торги, составляет 0,9 га.


Читайте также:

Земельный участок под коммерческую недвижимость в ЮЗАО выставили на торги

В Бутове может появиться новый спортклуб.


16 декабря 2016
«В Москве за шесть лет, включая 2016 год, который уже заканчивается, построено около 500 километров дорог, 160 искусственных сооружений и примерно столько же внеуличных переходов. Такого масштабного строительства в предыдущие годы не было. По сути, появилось более 10 процентов улично-дорожной сети - новой и современной», - сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин.

По словам градоначальника, в 2017-2019 годах в столице планируется проложить еще свыше 350 километров новых дорог, а также 70 искусственных сооружений и 42 пешеходных перехода.

«Речь идет о таких серьезных проектах, как Южная рокада, Северо-Западная хорда, Северо-Восточная хорда, реконструкция Калужского шоссе, связка между Калужкой и Киевским шоссе в Новой Москве. Так что масштабное строительство будет продолжаться», - добавил Мэр Москвы Сергей Собянин.

Глава столицы проинспектировал строительство участка Южной рокады, которая свяжет западные, южные и юго-восточные районы города. Скоростная магистраль пройдет от МКАД через Рублевское шоссе, Балаклавский проспект, Варшавское шоссе и улицу Кантемировскую, в районе Пролетарского проспекта - к Каширскому шоссе, а далее - до улицы Борисовские пруды. Новая дорога протяженностью 2,4 километра с 3 полосами движения в каждую сторону расположится на территории промзон и на некотором расстоянии жилых кварталов.

По завершении строительства (плановый срок сдачи объекта - 2018 год) удастся перераспределить транспортные потоки, а также разгрузить Пролетарский проспект, Каширское и Варшавское шоссе.

В будущем столица планирует увеличивать темпы дорожного строительства, отметил Мэр Москвы Сергей Собянин. Важнейшими объектами ввода станут: участки новых городских магистралей: Северо-Западной, Северо-Восточной хорд и Южной рокады; реконструкция участков МКАД; улично-дорожная сеть Новой Москвы; улично-дорожная сеть для обслуживания новых городских районов, строящихся в рамках проектов реорганизации промзон; новые набережные Москвы-реки; путепроводы на пересечении с железнодорожными путями.

16 декабря 2016

Экспозиция будет работать с 17 января по 19 марта 2017 года в Государственном Дарвиновском музее на Юго-Западе Москвы.

Выставку «Поэт, генетик, гражданин» приурочили к 125-летию со дня рождения одного из основоположников российской генетики Александра Серебровского. Она расскажет посетителям о том, как генетик с мировым именем совмещал науку и искусство: например, писал тонкие лирические стихи и изучал особенности наследования окраски, а также лохмоногости кур.

Кстати, символ 2017 года - красный огненный петух (а в Дарвиновском музее - курица) - стала одним из главных героев выставки. Поэтому гости Дарвиновского музея смогут увидеть не только чудесных птиц из коллекции музея, но и рисунки, заказанные специально для иллюстраций к монографии о генетике курицы 1926 года.

Творчество Александра Серебровского пришлось на начало XX века - время расцвета генетики как науки и в то же время гонений на классическую школу генетики в нашей стране. Проследить жизненный путь российского ученого позволят уникальные фотографии и рисунки, предоставленные Архивом РАН. Их дополнят материалы, переданные музею кафедрой генетики биологического факультета МГУ.


Читайте также:

В Дарвиновском музее состоялась встреча с фотографом-путешественником Павлом Корзуновичем

Дарвиновский музей приглашает в путешествие по заповедным местам России

На выставке в ЮЗАО покажут работы трех поколений художников.


16 декабря 2016

В пятницу, 16 декабря, температура воздуха ночью в столице составят -13…-11 градусов. Местами ожидаются небольшие осадки, сообщает Гидрометцентр РФ.

Днем в субботу, 17 декабря, под воздействием теплого воздуха из Скандинавии температура поднимется уже до -3…-1 градусов.

В воскресенье, 18 декабря, ночью будут те же -3…-1 градусов, а днем воздух прогреется до 0 градусов. Однако все выходные в столице будет идти снег.

В начале новой рабочей недели снова начнется похолодание. В понедельник, 19 декабря, температура воздуха ночью составит -8…-3 градуса, днем -5…0 градусов.

Во вторник, 20 декабря, ночные температуры составят -14…-9 градусов, дневные -12…-7 градусов.

Напомним, ранее «Москва За Калужской заставой» писала о том, что морозная погода продержится в столице до середины декабря. Затем, как отметили синоптики, с очередным североатлантическим циклоном придет новое потепление и, возможно, москвичей будет ждать очередной сильный снегопад.

16 декабря 2016

В преддверии наступающего Нового года РГУ нефти и газа имени Губкина (юридический и экономический факультеты) проводит интересную акцию.

Ее суть заключается в том, что студенты университета могут написать письмо и отправить его по электронной почте gubkin_moroz@mail.ru или вложить его в специальный ящик, который скоро появится в вузе.

24 декабря в фойе ДК «Губкинец» Дед Мороз зачитает самые необычные поздравления и исполнит самое достойное и креативное желание.

Напомним, ранее «Москва За Калужской заставой» писала о том, что читать стихи Деду Морозу и водить хороводы будут в Воронцовском парке.


Читайте также:

Творческая академия Деда Мороза откроется в «Меридиане»

Московский дворец пионеров приглашает на рождественский квест

На Юго-Западе Москвы устроят новогодний фримаркет.


Все новости о новогодних и рождественских мероприятиях в ЮЗАО читайте ЗДЕСЬ.

16 декабря 2016

С 15 декабря 2016 года по 16 января 2017 года в Центре культуры и искусства на Юго-Западе Москвы будет работать выставка декоративно-прикладного искусства «Мир семейных увлечений». Ее основу составят работы мастеров клуба-студии «Перовчане», объединяющего творческих жителей столицы.

На выставке покажут образцы уникальной авторской современной керамической игрушки «Перовская мурава», которые создали педагоги и учащиеся студии керамики «Глиняная сказка». Игрушки представляют собой маленькие скульптуры, объединившие черты московских красных и «муравленых» (покрашенных зеленой глазурью) изразцов 17 века.

Кроме того, посетителям «Меридиана» представят разнообразные аппликации, оригами, объемные картины и украшения, искусственные цветы, работы из дерева, а также живописные пейзажи и натюрморты.

Экспозиция работает в выставочном зале Центра культуры и искусства. Посетить ее можно бесплатно.

16 декабря 2016

Образовательное учреждение на Юго-Западе Москвы станет одной из площадок фестиваля «Путешествие в Рождество», который будет длиться с 16 декабря по 15 января.

Захватывающий квест «Счастливое время» организуют на территории Московского дворца пионеров. Его участники смогут проверить свои знания о традициях празднования Нового года и Рождества, а также принять участие в увлекательных конкурсах. За правильные ответы и выполненные задания искатели приключений будут получать золотые монеты. Затем их можно будет обменять на подарки в одном из главных рождественских магазинов у дома 17 на улице Косыгина. Подарки представлены в семи категориях: «Время», «Время пить чай», «Время идти в кино», «Время идти гулять», «Время украшать елку», «Время упаковывать подарки», «Время украшать дом».

Но сначала нужно посетить шале «Квест», взять «Паспорт участника» и отправиться в путешествие по фестивалю. В каждом шале появятся волшебные часы, на циферблате которых, кроме вопросов и заданий, будут секторы с моментальными призами или бонусами.

Кроме того, в Московском дворце пионеров устроят народные зимние забавы, танцевальный мастер-класс, дискотеку от Снегурочки, чтения рождественских сказок, а также эстафеты по мотивам мультфильма «Зима в Простоквашино».


Читайте также:

Москвичи будут участвовать в рождественском квесте с подарками

Рождественский фестиваль в ЮЗАО развернется на пяти площадках.


16 декабря 2016

Жителей ЮЗАО приглашают окунуться в атмосферу зимней сказки в уютном домике экоцентра, расположенного на опушке зимнего леса.

16 декабря в 18.00 здесь представят новую сезонную программу «Зимняя сказка». В экоцентр «Битцевский лес» можно будет прийти с детьми, родителями и друзьями. Посетителей научат рисовать зверей и зимние пейзажи песком.

Вход будет свободным, участвовать можно без записи. Рекомендуется взять с собой что-нибудь к чаю.

Напомним, ранее «Москва За Калужской заставой» писала о том, что фримаркет, мастер-класс и экологический кинопоказ пройдут в Битцевском лесу. Праздничные мероприятия, приуроченные к Новому году и Рождеству, организует экоцентр «Скворечник», расположенный в зоне отдыха «Битца».