2 марта 2016

Доказано: биологический возраст вовсе не обязательно совпадает с паспортным. Почему, до конца пока не ясно, но главное - молодость можно ощутимо продлить, и во многом это зависит от нас самих.

Безусловно, важную роль в индивидуальной скорости старения играет генетический фактор. Но даже его можно скорректировать, потому что - и это тоже подтверждено научными исследованиями - первую скрипку в оркестре под названием "человеческий организм" играет именно сознание, и, следовательно, решающее значение имеют психологические установки и настройки.

Известно,что программа старения (и в итоге самоуничтожения) ускоренно запускается даже в здоровом организме в случае, когда человек утратил вкус к жизни. Отсюда первый важный вывод: хотите как можно дольше не стареть, найдите способ ощущать свою нужность и незаменимость.

Помните, учиться и самореализовываться никогда не поздно, об этом, кстати, свидетельствуют биографии выдающихся людей. Например, Наталия Ильинична Сац начала учить английский язык в районе 80 лет, просто потому,что ей это было интересно. Еще один принципиальный момент: позитивное отношение к миру. Очень важно всегда сохранять состояние внутренней гармонии. Кстати, при желании достичь этого совсем несложно. Еще раз, ключевое слово- "желание". Психологи утверждают: человек на самом деле никогда не делает того, чего не хочет. Есть над чем задуматься, не так ли? Далее, перестаньте зацикливаться на негативной информации и жалеть себя - это разрушает. Еще Д. Карнеги приводил замечательный пример необходимой самонастройки. Он писал, что долго переживал из-за того, что у него не было новых ботинок, пока не встретил человека, у которого не было обеих ног. Фантастической энергетической подпиткой является благодарность. Есть такое упражнение: идти по улице и с каждым шагом мысленно произносить: "Благодарю!" - попробуйте и убедитесь сами. С научной точки зрения тоже все объяснимо: мир возвращает вам то, что вы в него транслируете, то есть "даритблаго".

Здоровый дух тем не менее предпочитает, как известно, здоровое тело. Поэтому обязательно следите за своим здоровьем, соблюдайте именно вам подходящий режим сна (обычно взрослому человеку необходимо спать 7-10 часов), больше двигайтесь.

Сегодня у нас есть все возможности для того, чтобы грамотно поддерживать организм. Обязательно подберите, проконсультировавшись с лечащим врачом, эффективную систему питания, максимально исключив из нее тяжелые, "загрязняющие" продукты и, наоборот, включив питательные, богатые полезными веществами. Пейте больше чистой воды. И не забудьте о минерально-витаминных комплексах и БАДах - без них не обойтись в условиях высокой экологической нагрузки.

Лана КОТОВА

2 марта 2016

Улица Адмирала Лазарева, 42. Даже в зимнее время года дворовая территория этого дома выглядит ярко и празднично. Но особенно здесь красиво вечером - все светится в сине-голубых тонах.

Двор, посвященный зимним Олимпийским играм, занял первое место в городском конкурсе в номинации "Дворик, обустроенный с активным участием жителей". Летом здесь повсюду цветут ромашки, бархатцы, бегония и другие цветы да кустарники. Жители дома привозят рассаду и саженцы со своих дач. В подъезде - картины, комнатные цветы, икебана...

Десять лет прошло с тех пор, как Светлана Галанкина вместе с мужем, офицером запаса, переехала сюда

… "Как-то неуютно было, - вспоминает Светлана Борисовна. - Ко мне подходили соседи, предлагали объединиться и заняться обустройством двора и подъездов. Я знала, главное - это желание и инициатива. А вместе мы - сила".

Когда стали создавать институт советников глав управ, Светлане Борисовне предложили продолжить работу с населением уже в новом качестве, и она согласилась.

- Я очень люблю свой район, - говорит Светлана Борисовна. - Работа советника мне близка по духу. С жителями общаюсь давно, они меня слышат, во всем помогают, а это дорогого стоит. В районе уже началась подготовка к весенне-летнему благоустройству, и моя задача - донести до народа объективную информацию. К сожалению, иногда кто-то что-то где-то услышал, кому-то что-то передал, а итог как в детской игре "испорченный телефон". Так, например, получилось с информацией о строительстве ТПУ на Бунинской аллее. Пошли слухи, что там будет автовокзал, и народ стал возмущаться. Я разъяснила, что ТПУ - это транспортно-пересадочный узел, где разобьют прекрасный парк и построят ФОК для детей. А наши пруды, за судьбу которых жители так беспокоятся, никто не тронет.

- Светлана Борисовна, расскажите, пожалуйста, о работе с ветеранами…

- В нашем доме 144 квартиры, накануне Дня Победы я обошла их все и организовала группу участников шествия "Бессмертный полк". С портретами родственников-ветеранов мы прошли по Тверской, это был настоящий праздник. У нас в доме живет удивительная женщина, ветеран Великой Отечественной войны. Ей 93 года, она очень скромный человек, никогда ни у кого ничего не просит. Я обратилась к главе управы с предложением сделать в ее квартире ремонт. Сделали. Она была так счастлива! А на Рождество я предложила воспитанникам воскресной школы поздравить нашего ветерана с праздником. К ней пришли девочки в кокошниках, принесли гостинцы, спели песни. Это было великолепно.

- Как вы взаимодействуете с администрацией района, депутатами, общественными организациями?

- Они поддерживают нас во всех начинаниях. Всегда выслушают, объяснят, посоветуют. Жители дома обращаются ко мне с разными вопросами. Я прихожу в администрацию района, рассказываю о том, что беспокоит жителей, передаю их пожелания. Глава управы района внимательно относится к нашим просьбам. Ни одно обращение не остается без ответа.

Татьяна КАЛМЫКОВА

Фото Анатолия ЦЫМБАЛЮКА

2 марта 2016

После проведения работ по демонтажу торговых павильонов на площади Хо Ши Мина стала заметна разительная перемена этой зоны отдыха - здесь стало намного чище.

Начальник окружной службы по содержанию и благоустройству объектов озеленения Татьяна Савельева рада тому, что наконец-то этот уютный, любимый москвичами уголок Москвы можно поддерживать в должном порядке:

- Наши сотрудники, когда здесь был торговый беспредел, испытывали немалые трудности при уборке территории. Прежде всего это касается мусора: его было очень-очень много. Рабочие зеленого хозяйства вместо того чтобы заниматься облагораживанием сквера, все время выметали пакеты, собирали бутылки, банки да гоняли сомнительных личностей, занимающихся в сквере неизвестно чем. Теперь этого нет.

Павильоны очень мешали и машинной уборке; палатки просто не давали пройти технике, что особенно актуально в зимне-весенний период, когда снегопады периодически чередуются с оттепелями. Поскольку на природных территориях использование противогололедных реагентов недопустимо, уборка здесь должна проводиться чаще и тщательнее.

Палатки негативно влияли и на экологию: обходя их, горожане волей-неволей вытаптывали газоны, мусор разносился по всему скверу. Теперь фактор, создающий неблагоприятные условия, просто-напросто ликвидирован.

Даже краткий опрос жителей Академического района и людей, здесь работающих, показал: людям нравится преобразование. Общее мнение выразила Ирина Потапова:

- Испытываю гордость за то, что городские власти решительно взялись за тему возвращения Москве цивилизованного облика. Да, торговые объекты шаговой доступности нужны - особенно если вопрос касается товаров повседневного спроса. Но они должны располагаться в приличествующих для этого местах, а не торчать, как больные зубы, у всех на виду. Теперь хотя бы не стыдно!

Геннадий МИХЕЕВ

Фото автора

2 марта 2016

Общегородские весенние субботники пройдут в Москве 16 и 23 апреля. Такие сроки озвучил в ходе заседания президиума столичного правительства мэр города Сергей Собянин. "По традиции в эти дни будем наводить порядок в скверах, на улично-дорожной сети, в жилищном фонде. Приглашаю всех принять участие", - сказал градоначальник.

Отметим, что в этом году в рамках городской генеральной уборки планируется очистить от мусора лесопарковые зоны, берега столичных водоемов и территории 210 народных парков. Всего в субботниках будут задействованы порядка 2,7 миллиона человек.

2 марта 2016

2 марта 2016

Храму прп. Евфросинии Московской в Котловке г. Москвы требуется уборщица административных помещений.

По вопросам трудоустройства просим обращаться по телефону: 8-499-401-70-32.

2 марта 2016

2 февраля в Мосгордуме прошло первое заседание Попечительского совета Фонда капитального ремонта многоквартирных домов столицы, на котором рассмотрели инициативу партии «Единая Россия». Ее суть заключается в разработке законопроекта, предоставляющего льготы на капремонт гражданам старше 70 лет. Как отмечается, в поддержку инициативы собрано уже 100 тысяч подписей москвичей.

«Это свидетельствует о том, что инициатива действительно актуальна, изменения востребованы», – заявил руководитель фракции «Единая Россия» в Мосгордуме Андрей Метельский. Он подчеркнул, что федеральным законом предусмотрена именно возможность, а не обязанность субъекта РФ вводить дополнительные льготы, так как расходы по их компенсации ложатся на региональный бюджет.

В целом предложения единороссов вызвали широкий резонанс в Москве и были поддержаны во всех районных советах ветеранов, где прошли расширенные заседания политсоветов местных отделений партии. От ветеранов и других общественных организаций в адрес секретаря «Единой России» Николая Гончара и Андрея Метельского были направлены обращения с призывом принять региональный закон о расширении списка льготников. Так, согласно законопроекту неработающим и одиноко проживающим гражданам в возрасте старше 70 до 80 лет предлагают предоставлять 50-процентные скидки на оплату капремонта, а неработающих и одиноко проживающих граждан старше 80 лет вообще от него освободить.

По словам заместителя руководителя комиссии по развитию жилищно-коммунального хозяйства Общественной палаты Москвы Владимира Семенова, такая поддержка будет ощутима для пожилых горожан. В свою очередь председатель совета депутат Мосгордумы Степан Орлов отметил, что субсидии на капремонт в столице получают более 4 миллионов человек. «В период кризиса такая поддержка крайне важна для жителей столицы. Москва в состоянии изыскать в своем бюджете необходимые средства для того, чтобы защитить социально уязвимые слои населения», – убежден он. Кроме того, депутат напомнил, что за 2015 год усилиями «Единой России» удалось добиться предоставления 50-процентной скидки на оплату капремонта для инвалидов и семей, имеющих детей-инвалидов, а также многодетных семей и граждан, награжденных медалью «За оборону Москвы».

Всего на сегодняшний день 40 категорий граждан могут воспользоваться такими льготами. По мнению члена Попечительского совета Фонда капитального ремонта многоквартирных домов Москвы Валерия Семенова, важно, чтобы льготы получали люди, прошедшие все тяготы Великой Отечественной войны, и те, кто вырос в военные и послевоенные годы.

С тем, что необходимо облегчить жизнь пенсионеров, согласна и председатель правления региональной общественной организации «Московское общество защиты прав потребителей» Надежда Головкова. «Пенсионеры – самые законопослушные граждане. Данная инициатива и логична, и восстановит социальную справедливость», - сказала она.

2 марта 2016

В Москве с лета 2015 года действует программа «Безопасная столица». На сегодняшний день она включает в себя несколько проектов партии «Единая Россия», в том числе «Народный контроль», в рамках которого на протяжении многих лет столичные партийцы и активисты районов проводят рейды по торговым предприятиям города.

Цель «Народного контроля» – забота о потребителях, обеспечение законности работы московских магазинов, соблюдение баланса интересов в цепочке «производитель-продавец-покупатель».

В рамках проекта 27 февраля активисты района Северное Бутово, члены партии «Единая Россия» и депутат Государственной думы, член комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Анатолий Выборный провели рейд в магазине «Пятерочка», который находится по адресу: бульвар Дмитрия Донского, дом 15. Был проведен мониторинг цен на базовые продукты – хлеб, молоко, гречку, мясо, масло.

В предыдущие рейды было выявлено, что в этом магазине не представлено пакетированное молоко, а молоко в бутылках стоит более 60 рублей. Масло было представлено только дорогими сортами, стоимость которых начинается от 100 рублей. Сегодня, в результате вынесенных магазину рекомендаций, ассортимент продукции расширился, стало больше недорогих продуктов. Например, есть масло по 80 рублей за пачку, появились дешевые макароны. Выбор стал больше.

Кроме того, проверяли, чтобы все ценники были на месте и содержали актуальную информацию, чтобы на полках не было просроченных продуктов, чтобы торговые зоны были четко разделены. «Цены нас устраивают, но хотелось бы, чтобы магазин чаще проводил акции на продукты первой необходимости», – отметили покупатели «Пятерочки».

«Процесс формирования цен на социально значимые товары должен быть прозрачным и экономически обоснованным, поэтому такие рейды, как сегодняшний, необходимы. Они помогают контролировать рост цен и не позволяют недобросовестным торговцам обогащаться за счет социально незащищенных слоев населения», – подчеркнул Анатолий Выборный.

2 марта 2016

Жителям столицы предложили определиться с названием для нового типа поездов в метро. Предложить свой вариант можно на официальном портале Мэра и Правительства Москвы. При этом нужно сообщить свои ФИО, адрес электронной почты и вписать название поезда.

Как отмечается, новые бесшумные поезда со сквозным проходом через все вагоны появятся на фиолетовой ветке в 2017 году. Ранее «Москва. За Калужской заставой» писала о том, что машиностроителям поручили создать поезд нового поколения на уровне лучших мировых стандартов. Дверные проемы в вагонах будут на 15 процентов шире, а значит, пассажиры смогут входить и выходить быстрее.

Кроме того, новые вагоны приспособят для маломобильных граждан, которые уже протестировали макет и составили около 100 замечаний.

2 марта 2016

Капитальный ремонт Нагатинского моста планируется завершить в 2017 году. Об этом сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин. Градоначальник также отметил, что за последние годы в столице построили и реконструировали около 240 мостов, эстакад и тоннелей .

«Нагатинский метромост - одно из самых сложных инженерных сооружений. Он построен более 40 лет назад и, конечно, требует серьезной реконструкции, в том числе и составляющих этого сооружения, в частности, целой связки магистральных коммуникаций. Я надеюсь, что в течение текущего года основные работы на этом объекте будут закончены и нормальное движение восстановлено. После ремонта Нагатинский метромост прослужит ещё 40-50 лет без серьезных ремонтных работ», - рассказал Мэр Москвы Сергей Собянин.

Решение о ремонте моста приняли в связи с износом конструкций: просадкой опор, разгерметизацией деформационных швов, разрушения асфальта, провисания балки метропроезда и других. Это произошло из-за длительной и интенсивной эксплуатации путепровода.

Работы на объекте проинспектировал Мэр Москвы Сергей Собянин. Как было отмечено, отремонтировать мост планировалось еще пять лет назад, однако активно этим занялись только в 2015 году - из-за недобросовестных подрядчиков. В ходе реконструкции проезжей части планируется заменить мостовое покрытие, отремонтировать несущие конструкции, тротуар и лестничные сходы, установить ограждения и модернизировать инженерную инфраструктуру. Кроме того, будет обновлена архитектурно-художественная подсветка Нагатинского моста. Работы проводятся без перекрытия движения транспорта, однако число полос временно сократили с 3 до 2 в каждую сторону. Капитальный ремонт выполнен уже на одну треть.

Нагатинский мост предназначен для движения автомобилей и поездов метро Замоскорецкой линии. Его построили в 1969 году. Протяженность моста составляет 805 метров, а ширина проезжей части - 23 метра.

Под Нагатинской эстакадой расположена база «Гормоста», а под Кожуховской - 13-й автобусный парк «Мосгортранса».