26 февраля 2018

Одна из основных причин поясничных болей у жителей средней полосы России - переохлаждение: не по погоде легкая одежда, занятие спортом во влажной футболке, длительное стояние в воде во время рыбалки, работа в холодном сыром помещении, не прогретое сиденье автомобиля… В результате возникает невралгия седалищного нерва.

Невралгия седалищного нерва обычно связана с патологическими процессами в меридиане мочевого или желчного пузыря. В результате нарушаются энергообмен и циркуляция крови, что неизбежно приводит к воспалению и… болевому синдрому. Чувство тяжести, холода, онемения в поясничной области, боль - непрерывная или в виде приступов (по ходу меридиана), ограниченная подвижность - все это характерные симптомы, наблюдающиеся в такой ситуации.

Еще одна причина поясничной боли - застой крови в результате травмы. Подъем тяжестей, падение, резкое движение… могут вызвать мышечный спазм, что в дальнейшем приводит к скоплению и застою крови в меридианах - их признаком может быть даже гематома в месте повреждения.

Китайская медицина за почти 3000 лет накопила ряд эффективных методов лечения и профилактики боли в пояснице. Это иглоукалывание, прогревание специальными полынными сигарами, различные - несложные, но весьма эффективные - гигиенические процедуры. Разумеется, проводить такие процедуры должен только опытный специалист.

Теги:

26 февраля 2018

18 и 18 марта в столице пройдет фестиваль «Мос/Еда!», на котором можно будет не только попробовать продукцию российских производителей, но и научиться делать сувениры и украшения для интерьера. Также горожан ждут спортивные забавы на более чем 3 тысячах площадках по всему городу.

«Гости фестиваля смогут поиграть в стритстайл-футбол, баскетбол и городки — обычные и гигантские, в которых размеры фигур достигают 60 сантиметров. Самые ловкие попробуют удержать равновесие в игре балансир, освоить полутораметровую версию настольной дженги и сразятся в веселый хоккей, где попасть шайбой надо не в ворота, а в сравнительно небольшие лунки», - сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы.

Юные жители столицы смогут поучаствовать в мастер-классах, которые проведут в рамках фестиваля. Например, детям предложат нарисовать открытки, смастерить сувениры из природных материалов и расписать деревянные заготовки в народном стиле. Также всех желающих ждут театрализованные представления.

На фестивале «Мос/Еда!» в столице можно будет купить рыбу, сыры и мясные деликатесы от производителей разных российских регионов. Кроме того, горожане получат опросники, с помощью которых организаторы выяснят, какие товары нужно будет завезти на будущие ярмарки.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Рыбу и морепродукты из трех океанов предложат попробовать на фестивале «Мос/Еда!»


Фото: www.mos.ru

26 февраля 2018

18 марта более 7 миллионов молодых российских избирателей в возрасте от 18 до 23 лет получат право впервые проголосовать на выборах президента. И уже сегодня понятно: вне зависимости от результатов голосования это будет необычно и нескучно. Тем более, по новому порядку теперь и иногородние студенты смогут проголосовать по месту своей учебы, ведь многие избирательные участки расположены на территории студенческих городков.

Интересный опрос провело информагентство ТАСС: авторитетных политологов попросили оценить настроения в молодежной среде накануне выборов и вероятную степень поддержки молодыми людьми отдельных кандидатов.

В первую очередь большинство экспертов сошлись на том, что аполитичность молодежи, мягко говоря, сильно преувеличена. Все больше людей в возрасте до 25 лет участвуют в выборах всех уровней, и сегодня вполне можно говорить о сложившемся тренде «Выборы – это круто!» Во многом этому способствовала мода на волонтерство во всех сферах общественной жизни, которая еще больше распространится в связи с объявлением 2018-го Годом волонтера.

Лучше всего об этом сказала вице-президент Фонда открытой новой демократии Анна Федорова.

«Аполитичность молодежи – это миф. Я общаюсь с очень многими людьми младше 25 лет и не вижу никакой ни пассивности, ни склонности к потребительству. Они активны, учатся, меняют сферы деятельности, становятся более мобильными. В общем, это все разговоры неудачников о том, что молодежь стала какой-то не такой», - отметила политолог.

Российская молодежь меняется: становится все меньше бездумных тусовщиков и все больше тех, кто всерьез задумывается не только о собственном будущем, но и о перспективах той страны, где это будущее будет строиться. Тренды на политичность, гражданскую активность, патриотизм очевидны и видимы даже со стороны.

Молодые люди все активнее используют современные технологии повсеместно в своей жизни и мыслят по-особенному. Именно поэтому большинство политиков в череде своих мероприятий обязательно встречаются с молодежной аудиторией.

«Курс на развитие возможен только за счет привлечения новых людей, молодежи, которая обладает новыми взглядами и подходами», - говорит политолог Дмитрий Гусев.

Выступая на Петербургском форуме, Президент России заявил о необходимости создания на базе форума молодежной секции, поскольку «именно молодое поколение идет в завтрашний день»: «Это именно те люди, кому будущее строить и кому в нем жить. Участники этой секции могли бы вместе анализировать, формировать, конструировать образ будущего своих стран и цивилизации в целом».

«Для молодежи важно, что президент говорит с ними на одном языке, - утверждает Анна Федорова. – президент понимает, что для молодых людей особенно важна свобода - свобода мыслить, говорить, действовать, и он говорит с ними об этом, а не о бесконечном долге перед родиной».

Вряд ли получится опровергнуть очевидный факт: молодым людям все более интересна политика и политики. С другой стороны, власть делает немало для того, чтобы привлечь молодежь на выборы: конкурсы, флешмобы, концерты, подарки голосующим впервые – все это ожидает нас 18 марта, в день выборов президента.

26 февраля 2018

"Почему остановлено строительство социальных объектов в микрорайоне Щербинка? Будут ли они достроены?

Ирина Алексеевна Королева, Южное Бутово"

В микрорайоне Щербинка планировалось возведение сразу нескольких объектов (очистных сооружений ливневойканализации № 3, конечной станции городского пассажирского транспорта, центра социальной защиты населения и ЗАГСа с подземным гаражом-стоянкой), а также благоустройство поймы Висенского ручья. Однако, как сообщили нашей редакции в префектуре ЮЗАО, в настоящее время застройщик ЗАО "СУ-155" признан банкротом. Сейчас правительством города Москвы прорабатывается вопрос завершения строительства этих объектов за счет средств городскогобюджета в рамках Адресной инвестиционной программы города Москвы. Один из социальных объектов - детский сад на ул. Маршала Савицкого,напротив вл. 16-18 - будет открыт уже к новому учебному году.

Марина КЛЮЕВА

26 февраля 2018

Сразу два новых образовательных проекта подготовили столичные власти для предпринимателей. Развивать бизнес-навыки можно будет в школе экспортера и онлайн академии. Программа обучения включает темы, которые, как показал опрос, наиболее интересны для бизнеса.

В школе экспортера руководителей компаний, стремящихся освоить зарубежные рынки, учат деловому этикету, принятому в других странах, презентации своей продукции, основам внешнеэкономической деятельности, налогового и таможенного регулирования, бухучета и маркетинга.

А в онлайн академии можно будет скачать и изучить видеокурс от профессиональных бизнес-тренеров. Запись станет доступна во втором квартале этого года на информационных ресурсах правительства Москвы. В конце учебы предусмотрен контрольный тест.

Среди других проектов стоит отметить уникальный форум "Трансформация-2: выход за рубеж", состоявшийся 19-20 февраля в спорткомплексе "Олимпийский". Он объединил около 20 тысяч человек, став, таким образом, крупнейшим в мире событием, направленным на развитие предпринимательских компетенций.

Всего, как отметил на пресс-конференции руководитель столичного Департамента науки, промышленной политики и предпринимательства Алексей Фурсин, в 2017 году в семинарах, бизнес-тренингах и форумах приняли участие более 45 тысяч человек. В нынешнем году эту цифру планируют значительно увеличить. В роли спикеров выступают сами бизнесмены, у которых есть успешная практика. "Это такое предпринимательское наставничество, которое, я думаю, мы будем развивать не только в Москве, но и экспортировать за ее пределы", - добавил Фурсин.

Тем, кто хочет открыть свое дело, предлагается пройти занятия в бесплатной Стартап-школе, где преподают основы создания и настройки бизнес-процессов. Консультации можно получить в Центре услуг для бизнеса по ЮЗАО на ул. Каховке, дом 37, стр. 1.

Марина КЛЮЕВА

Фото автора

Теги: бизнес

26 февраля 2018

"В связи с задолженностью по оплате ЖКУ меня лишили субсидии. До этого оплатила налог на квартиру и дорогостоящую операцию по удалению катаракты. Я - одинокая пенсионерка, рассчитаться с долгами за коммунальные услуги возможности нет. Можно ли оказать мне адресную социальную помощь?

Нина Сергеевна Широкова, Котловка"

Адресная социальная помощь может быть оказана в заявительном порядке, объяснили нам в префектуре ЮЗАО. Периодичность зависит от конкретной жизненной ситуации. Для ее получения вам, уважаемая Нина Сергеевна, необходимо предоставить следующие документы: заявление, паспорт, трудовую книжку, оригиналы документов, подтверждающие необходимость впроведении платной дорогостоящей медицинской помощи (операции,лечения, обследования) по жизненно важным показаниям, оригиналы документов о понесенных расходах ифактическое предоставление услуг по дорогостоящей медицинской помощи(документы об оплате, договоры, накладные, счета, квитанции и иныедокументы, оформленные на ваше имя, рецепты и чеки на покупкумедицинских препаратов); единый жилищный документ (оригинал). Решение принимается комиссией по оказанию адресной социальной помощи жителям города Москвы после всестороннего изучения этихдокументов. Для оказания материальной (денежной) помощи вам необходимоподать заявление и предоставить указанный ранее пакет документов вкомиссию по оказанию адресной социальной помощи управы района Ясенево.

Также вы можете обратиться вцентр госуслуг "Мои документы" любогорайона Москвы.

Марина КЛЮЕВА

26 февраля 2018

3 и 4 марта в культурном центре «Вдохновение» на Юго-Западе Москвы будет работать фестиваль весенних подарков «Мама-фест». Гостей фестиваля ожидает разнообразная праздничная программа для всей семьи: мастер-классы, лектории, научные и анимационные шоу, а также ярмарка дизайнерских сувениров.

На ярмарке представят украшения, косметику, предметы интерьера, аксессуары и посуду, изготовленные молодыми мамами-дизайнерами и творческими предпринимателями. Такие вещи можно научиться делать и самому – на мастер-классах и интенсивах. Кроме того, в течение двух дней будут проходить лекции по стилю, здоровому питанию, тайм-менеджменту и семейной психологии.

«Для посетителей всех возрастов будут работать тематические зоны: спортивная и детская, зоны маркетов и фудкортов, зона мастер-классов и лекториев, фотозона и различные арт-пространства. Здесь пройдут мастер-классы по основам флористики, дизайна, скрапбукинга, вязания, декора, изготовлению косметики, столярному делу. Посетители смогут не только изготовить, но и забрать с собой сделанные во время мастер-классов сувениры. Красиво оформить их помогут дизайнеры на бесплатной станции упаковки подарков», - сообщается на сайте культурного центра.

Фестиваль весенних подарков будет работать в течение двух дней с 12.00 до 20.00. Ознакомиться с расписанием можно здесь. Культурный центр «Вдохновение» находится по адресу: Литовский бульвар, дом 7.

26 февраля 2018

В преддверии Дня защитника Отечества в Государственном Кремлевском дворце прошел IV городской форум кадетского движения "Честь имею служить Отчизне!". В нем участвовали 5 тысяч воспитанников столичных кадетских организаций, Герои Советского Союза, Герои России, ветераны войны и труда, представители общественных организаций, педагоги и родители кадет.

В открытии форума принял участие мэр Москвы Сергей Собянин. Он отметил, что московские кадеты - наследники богатых традиций кадетского движения нашей страны: "Москва помнит выдающихся воспитанников кадетских корпусов, вписавших свои имена в историю нашей Отчизны. Среди них - фельдмаршал Михаил Кутузов, адмирал Федор Ушаков, первый летчик-ас Петр Нестеров и генерал Дмитрий Карбышев".

Мэр подчеркнул, что история кадетского движения возрождается, и выразил уверенность, что приглашенные на мероприятие кадеты своими достижениями прославят и Москву, и Россию.

Сергей Собянин наградил лучших воспитателей кадетских образовательных учреждений столицы. За заслуги в педагогической деятельности и многолетнюю плодотворную работу благодарностью мэра Москвы были отмечены воспитатели кадетских классов столичных школ № 709, 1381, 2036.

Сегодня кадетские классы в структуре образовательного комплекса являются одним из видов профильного предпрофессионального образования. Они пользуются большой популярностью у школьников и их родителей. Кадетские классы открыты в 168 столичных школах Москвы, в них учатся более 12,5 тыс. учащихся. В ЮЗАО, кроме кадетских классов, организованных в школах районов, имеется еще и кадетская школа-интернат - структурное подразделение Технического пожарно-спасательного колледжа № 57 имени Героя Российской Федерации В.М. Максимчука.

Московские кадеты ежегодно участвуют в торжественном марше на Красной площади 7 ноября, посвященном историческому параду 7 ноября 1941 года, и в параде кадет "Не прервется связь поколений!", посвященном Победе в Великой Отечественной войне.

На форуме Сергей Собянин обратился к присутствовавшим в зале ветеранам и военным и поздравил их с предстоящим Днем защитника Отечества.

Татьяна КАЛМЫКОВА

26 февраля 2018

Эстетика как философский подход к жизни предписывает искать - создавать! - красоту во всем, в том числе и во всех сферах нашей повседневности. Да, разумеется, главное - внутренний мир человека, но, согласитесь, как же здорово, когда и внешне он элегантен и красив - в этом случае преображается и мир вокруг…

Кто всегда привлекает внимание окружающих, чьему примеру непременно хотят следовать? Прежде всего, это тот, кто умеет выразить в одежде свою индивидуальность.

Отличный способ заявить миру о своем неповторимом стиле - научиться создавать одежду, по крайней мере для себя. Да-да, шить, вязать, комбинировать… Последний вариант открывает широкие возможности перед всеми без исключения, ведь если занятия рукоделием удаются далеко не всем, то вот подобрать детали гардероба и аксессуары к ним может при желании каждый. Главное - прислушаться к себе, а потом найти вещи, которые смогут стать "зеркалом" вашего "я".

Не стоит пренебрегать ателье даже в наши дни промышленного изобилия. Хотите быть неповторимыми? Ищите своего мастера!

Аксессуары собственного изготовления - классная фишка. Из бисера, ниток, природных камней…

26 февраля 2018

С 1 марта в столице стартует пилотный проект по активному долголетию. Его главная цель - помощь людям старшего поколения почувствовать себя энергичными, сильными и способными еще на многое. Об этом в ходе заседания президиума городского правительства заявил мэр Москвы Сергей Собянин.

- На основе пилотного проекта будет составлена полномасштабная, постоянно действующая городская программа. Надеюсь, ЦСО начнут работу по приему первых заявлений от граждан уже в марте. Это нужно для того, чтобы понять и масштаб задачи, и учесть все пожелания, которые высказывают наши пенсионеры, и начинать уже формировать реальные группы для занятий. И помните: внимание к пожилым не должно быть формальным, - подчеркнул Сергей Семенович.

Напомним, откликаясь на запросы старшего поколения, еще в 2016 г. правительство Москвы провело краудсорсинговый проект "Активное долголетие". Большинство идей, которые были предложены москвичами, уже воплощены в жизнь. В частности, во всех округах столицы появились дополнительные программы для людей старшего возраста. Однако, как показала практика, количество желающих принять участие в этих мероприятиях значительно выше предоставленных возможностей. Именно поэтому принято решение о проведении значительно более масштабного пилотного проекта по активному долголетию. Его участниками могут стать пенсионеры, не имеющие медицинских противопоказаний, - участие в некоторых программах может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья. Для остальных на базе городских образовательных центров, учреждений культуры, спорта и даже в столичных парках будут организованы бесплатные спортивные, досуговые и развивающие занятия. Число организаций-участников проекта не ограничивается, а площадки на проведение занятий один или два раза в неделю планируется создать в каждом районе Москвы.

О том, как сделать работу с пенсионерами максимально эффективной в ЮЗАО, шла речь и на итоговом заседании территориального общественного совета. Участники встречи выразили уверенность в том, что в этой работе вполне можно задействовать расположенные в округе культурные учреждения.

- К примеру, в центре культуры и искусства “Меридиан” реализуется проект "Поколение. 50+”. Это бесплатная хореография, физическая подготовка, театральный кружок для пенсионеров. Прекрасный досуг для пожилых организует ЦКиД "Лира" в Южном Бутове. А на бесплатные мероприятия киноклуба "Эльдар" стекается весь округ! Опыт работы таких объектов культуры мог бы быть полезен остальным учреждениям, - заметила председатель совета Нина Базарова.

Мэр Москвы Сергей Собянин: "Лично для себя тему помощи пожилым людям считаю приоритетной. Уверен, забота о пенсионерах не должна ограничиваться работой центров социального обслуживания, а может быть расширена до масштабов всего города. Конечно, проекту нужен системный контроль, требуется поддержка общественности. Но в результате мы должны создать уникальную систему, аналогов которой в России нет".

Кстати, у пилотного проекта по активному долголетию пока нет названия. Предполагается, что его выберут сами москвичи. Есть идеи? Тогда поделитесь!


Для координации и оценки эффективности пилотного проекта создан общественный совет, в который вошли известные, уважаемые и много добившиеся в своих областях представители городского сообщества. Среди них доктор медицинских наук Елена Малышева, певица Надежда Бабкина, телеведующая Арина Шарапова, народный артист России Александр Калягин, скульптор Александр Рукавишников, диктор ТВ Анна Шатилова.


Арина ШАРАПОВА, заместитель председателя Общественной палаты Москвы:

- Пожилые люди - часть общества, за их спиной - трудовое прошлое, значительный вклад, внесенный в богатство и процветание нашей страны. Поэтому на склоне лет они имеют потребность в том, чтобы их общественно полезная деятельность продолжалась. Необходимо предпринять все усилия, чтобы повысить качество жизни и создать условия для активного долголетия жителей Москвы.


Надежда БАБКИНА, депутат Мосгордумы, член комиссии по социальной политике:

- В значительной степени рост продолжительности жизни является следствием реализации мероприятий в рамках городских программ, в том числе программы "Лучшая половина жизни". Среди приоритетных задач этой программы - оказание гражданам старшего поколения медицинской и социальной помощи, вовлечение их в культурные процессы, образование, общение.


Елена МАЛЫШЕВА, телеведущая

- У меня есть пожелание как у дочери 84-летней мамы: мама не может ходить по клубам - не дойдет. В ее районе клуб на втором этаже. Пожелание состоит в том, чтобы клубы были на первых этажах. Надо, чтобы эти клубы жили не только на городские деньги, но и по ОМС. Также необходимо продумать вопрос с транспортом для москвичей, которые плохо ходят.

Рост продолжительности жизни, повышение качества медицинских услуг, улучшение состояния здоровья пожилых людей постепенно формируют новое отношение к старшему возрасту, как к "лучшей половине жизни". Пожилые люди стремятся получить больше возможностей для активной и насыщенной жизни, чтобы сохранять хорошее здоровье и бодрость на максимально длительное время.