3 апреля 2020

В связи с ситуацией с коронавирусом школьники и студенты Москвы перешли на дистанционное обучение. Не влияет ли такая форма получения знаний на успеваемость? Не игнорируется ли сам процесс учебы? Как можно получить онлайн навыки профессионального мастерства? С этими вопросами мы обратились к руководству и педагогам образовательного комплекса "Юго-Запад". В его состав входят как общеобразовательные учреждения, так и профессиональные колледжи.

- Для полноценного усвоения ребятами необходимого объема знаний и наработки практических навыков мы предоставили все возможности, - говорит заместитель директора по учебно-воспитательной работе отделения "Вавиловское" ОК "Юго-Запад" Алена Васильева. - Как показала практика первых дней удаленного обучения, проблем с усвоением материала не возникает. Для проведения видеоуроков используются самые разные платформы и мессенджеры - такие, как ZOOM, VideoMost, TrueConf, Skype, WhatsApp. Школьники, которые по техническим причинам не могут ими воспользоваться, обучаются на базе Московской электронной школы. Таким ученикам педагоги высылают все необходимые ссылки и задания на электронную почту.

Свои способы обучения найдены и для студентов, приступивших к освоению той или иной специальности. Например, будущие кинологи будут самостоятельно дрессировать своих подопечных, записывать все это на видео, а потом отсылать записи педагогам. Примерно по такой же схеме занимаются будущие парикмахеры-старшекурсники. Они "находят клиента" среди своих родных и близких, записывают процесс стрижки и ее результат на видео и высылают его для оценки. Оценка процесса мужских и женских стрижек осуществляется по стандартам WorldSkills. Точно так же обучающиеся готовятся и к демонстрационному экзамену.

Найдены успешные способы обучения студентов по техническим специальностям. "Современные технологии помогают студентам осваивать тонкости своего мастерства прямо дома. Получив от преподавателя задание, например, обучающиеся по профессии "Оператор станков с программным управлением" пишут управляющую программу, после чего на экране их ПК выводится процесс симуляции обработки заготовки, который полностью идентичен работе на станках", - объясняет преподаватель образовательного комплекса "Юго-Запад" Алексей Щукин.

Старшекурсники, которые должны были проходить сейчас производственную практику на предприятиях, работают над индивидуальными курсовыми.

Полным ходом идет и подготовка к празднованию Дня Победы. Учащиеся образовательного комплекса "Юго-Запад" разучивают дома стихи и песни, пишут сочинения о героях Великой Отечественной войны, а также готовят подарки для ветеранов: расписывают кухонные доски, делают красивые броши, вышивают полотенца.

- Сложившаяся ситуация нас всех мобилизовала, придала некоторые ускорительные процессы дистанционному обучению. Цифровое образование - это прежде всего дополнительный инструмент обучения, и сейчас выиграют те, кто его внедряет. У наших педагогов есть уникальный шанс создать новые материалы, чтобы улучшить качество нашего обучения. В дальнейшем созданные разработки будут использоваться в обычном образовательном процессе, в том числе и для тех ребят, кто, например, пропустил занятия по болезни, - подчеркнула заместитель директора образовательного комплекса "Юго-Запад" Алена Васильева.

- Также не прерывается работа и по подготовке студентов к конкурсам профессионального мастерства и участию в национальном чемпионате "Абилимпикс". Все необходимые для тренировок материалы ребятам выданы на дом.


- Чтобы ребята были в хорошей физической форме, в учебном плане образовательного комплекса "Юго-Запад" на период дистанционного обучения предусмотрены физические разминки онлайн перед началом учебного дня и в перерывах между занятиями.


- Не забыли и о досуге школьников и студентов. Им предложены совместные виртуальные "прогулки" по культурным центрам всего мира с последующим обсуждением на личных страницах в соцсетях, на форумах и в онлайн-группах своего учебного заведения.


Екатерина РУДНИЦКАЯ

Фото предоставлено образовательным комплексом "Юго-Запад"

3 апреля 2020

На призыв социального комплекса Москвы о помощи пожилым горожанам, которые должны оставаться дома из-за распространения коронавируса, откликнулись 800 волонтеров. Они уже начали доставлять одиноким москвичам старше 65 лет и людям, страдающим хроническими заболеваниями, продукты и лекарства.

Сейчас волонтеры работают во всех 125 районах Москвы. Они помогают пожилым и больным москвичам выгуливать собак, выносить мусор, покупать лекарства, продукты питания и товары первой необходимости, а также оказывают психологическую помощь по телефону. Волонтер никогда не действует произвольно и бесконтрольно, поскольку прикреплен к тим-лидеру. Волонтеру выдают специальные бейджи с символикой проекта, а его личность можно проверить, позвонив по телефону: +7(495)633-63-83.

Стать волонтером может каждый желающий в возрасте от 18 до 50 лет и не выезжавший за границу в течение последних 14 дней. Для этого необходимо только оставить заявку на сайте "Я дома". Образование и профессия не имеют значения. Потенциальные волонтеры проходят онлайн-собеседование с психологом. Программа обучения волонтеров включает дистанционные курсы и подробные инструкции по каждому виду помощи. Социальные волонтеры обеспечены защитными масками, антисептиками и автотранспортом.


1,8 миллиона жителей старше 65 лет в настоящее время живут в нашем городе. Для них угроза эпидемии особенно опасна.


Мэр Москвы Сергей Собянин: "Большинство пенсионеров живет с детьми и внуками. Но 20 % - это одинокие пенсионеры. Некоторые пожилые москвичи сами не могут справиться с трудностями самоизоляции, поэтому им нужна конкретная адресная помощь. На них надо обращать особое внимание. Сходите в аптеку, магазин, узнайте, как у них здоровье".

3 апреля 2020

Почти 70% москвичей соблюдают режим самоизоляции – такое заключение сделали специалисты компании МТС по результатам проведенного исследования. Отмечается, что в спальных районах города в связи с массовой самоизоляцией населения и переходом большинства офисных сотрудников на дистанционную работу вырос голосовой трафик мобильной связи, а также трафик домашнего интернета

«ПАО «МТС», крупнейший российский телекоммуникационный оператор и провайдер цифровых услуг, проанализировал нагрузку на инфраструктуру связи в период борьбы с распространением коронавируса в Москве. По данным аналитики больших данных МТС, основанной на обезличенных данных нагрузок на инфраструктуру связи, 68% абонентов МТС в Москве с 30 марта по 3 апреля находятся на самоизоляции, не меняют место нахождения и более 95% времени проводят в зоне действия одной базовой станции, - говорится в сообщении.

По результатам исследования выяснилось, что объем передачи голосового трафика этих районах увеличился на 34%, объем мобильной передачи данных - на 20%. По словам пресс-секретаря группы «МТС» Алексея Меркутова, фиксированный трафик увеличивается, в частности, еще и за счет того, что москвичи чаще пользуются видеоконференциями.

«На текущий момент фиксированный трафик растет за счет роста пользования видеоконференциями, поскольку многие работают удаленно, а также за счет онлайн-видео, поскольку дети тоже находятся дома и просмотр видеоконтента для развлечения и образования является едва ли не основным занятием в дневное время, а вечером к ним присоединяются взрослые с просмотрами фильмов и сериалов. На текущий момент сеть МТС в Москве работает стабильно, мы проводим работы по ее умощнению и созданию резервов для роста трафика в будущие периоды», - сообщил он.

Фото: fb.ru

3 апреля 2020

3 апреля 2020

В Москве продолжается резервирование коечного фонда для борьбы с коронавирусом. Об этом мэр столицы Сергей Собянин рассказал в ходе осмотра нового инфекционного стационара, развернутого на базе больницы № 15 имени Филатова.

- Сегодня мы вводим в строй самую крупную клинику для борьбы с коронавирусом, рассчитанную на 1300 коек. Это крупнейшая площадка в стране. Здесь так или иначе будут задействованы 2700 сотрудников. Дай бог, чтобы помощь в полном объеме не понадобилась, но если она понадобится, то больница Филатова готова, - отметил мэр.

По словам главврача клиники Валерия Вечорко, весь персонал нового отделения уже прошел специальное обучение: для них, в частности, были проведены многочисленные вебинары, лекции и инструктажи, в том числе профессоров медицинских кафедр, которые работают на базе больницы № 15. Валерий Иванович также заверил мэра в том, что стационар уже оснащен 146 аппаратами ИВЛ и двумя аппаратами ЭКМО, обеспечен средствами индивидуальной защиты и лекарствами (в т.ч. противовирусными и антибактериальными препаратами, дезинфицирующими и антисептическими средствами).

Уточним, что в рамках подготовки больницы № 15 к приему пациентов с подозрением на коронавирус здесь в кратчайшие сроки был выполнен ряд работ, в том числе косметический ремонт в палатах и установка специальных бактерицидных приборов, которые будут поддерживать в палатах необходимый уровень чистоты воздуха. Кроме того, были организованы специальная служба дезинфекции и система обратной связи "Задай вопрос врачу". Кстати, в настоящее время аналогичная подготовка к развертыванию инфекционных госпиталей проводится в целом ряде корпусов московских больниц.


Всего в настоящее время для лечения больных с коронавирусом развернуты отделения в восьми стационарах Москвы: в ГКБ № 40 (Коммунарка), ИКБ № 1, ИКБ № 2, госпитале для ветеранов войн на ул. Шаболовке, ДГКБ имени Башляевой, НИИ Скорой помощи имени Склифосовского, ГКБ № 67 имени Ворохобова (новый перинатальный корпус) и ГКБ № 15 имени Филатова.

3 апреля 2020

Наиболее острая ситуация по распространению коронавирусной инфекции сложилась на сегодня в Москве, поэтому ранее введенные ограничения будут продлены до 1 мая 2020 года.

В столице действует целая система мер по противодействию коронавирусной инфекции. Так, для лечения больных с COVID-19 развернуты отделения в семи городских стационарах, которые полностью обеспечены необходимым оборудованием. Сейчас к работе подключены пять тысяч аппаратов искусственной вентиляции легких, а в апреле будут зарезервированы еще 400. Пациентов принимают лучшие столичные терапевты, инфекционисты и эпидемиологи, пульмонологи, кардиологи и эндокринологи.

Мобильный комплекс инфекционной больницы на более чем 500 коек откроют в кратчайшие сроки в ТиНАО. Кроме того, дополнительные госпитали для лечения инфицированных оборудуют в 10 корпусах московских больниц. Для выезда к людям, недавно вернувшихся из стран со сложной эпидемиологической ситуацией, и тем, кто с ними контактировал, сформированы 110 специализированных бригад Скорой помощи. Тесты на коронавирус проводят в девяти столичных лабораториях. Это почти 10 тысяч исследований в сутки.

Напомним, жителей столицы призвали провести дома весь апрель. Телефон для информирования населения о профилактике коронавируса и выписки больничных листов: +7 (495) 870-45-09.

3 апреля 2020

Прошлом году в Академическом районе ЮЗАО в рамках реализации программы по ремонту подъездов многоквартирных домов отремонтировали 169 подъездов в 29 многоквартирных домах. Подъезды представлены и сданы в Жилищную инспекцию по ЮЗАО.

В то время как большинство москвичей добросовестно соблюдают режим самоизоляции, работники жилищно-коммунального хозяйства продолжают исправно исполнять свои обязанности - даже в большем объеме, чем обычно. Как сообщила глава управы Академического района Эльвира Шигабетдинова, в 2020 году на территории района планируется привести в порядок 144 подъезда в 42 жилых домах. Из них в 25 подъездах 8-ми зданий ремонт подъездов выполнят управляющие организации, 117 подъездов 34–х строений приведут в порядок в рамках капитального ремонта.

Все работы, запланированные на текущий, 2020 год, в Академическом районе планируется выполнить в полном объеме. Для организации и проведения всех необходимых работ по техническому обслуживанию и текущему ремонту осуществлен подбор кадров и закуплены необходимые инструменты и материалы.

3 апреля 2020

В столице борются с коронавирусной инфекцией… Закрыты театры, музеи, концертные залы, галереи… Школьники, студенты колледжей и вузов переведены на дистанционное обучение. Сотрудники многих организаций работают "на удаленке". Медики, политики, психологи дают советы, как вести себя в таких условиях: чаще мыть руки, свести до минимума контакты с другими людьми, не поддаваться панике и обязательно заняться чем-нибудь интересным и полезным.

- В таких ситуациях многих не покидает тревожное состояние. При этом тревога, которая возникает от неизвестности, - вполне закономерное чувство. Это нормальная реакция людей на то, что сегодня происходит, - говорит руководитель филиала "Юго-Западный" Московской службы психологической помощи Светлана Успенская. - Чтобы снизить тревогу, психолог советует не читать, что пишут в социальных сетях неграмотные, а часто и нездоровые люди.

По мнению специалиста, опираться надо на проверенную информацию, которую сегодня дают Всемирная организация здравоохранения и колл-центр по коронавирусу, который запустило Министерство здравоохранения с единым коротким телефонным номером 1003. Здесь вы получите обоснованные с медицинской точки зрения ответы и рекомендации от специалистов.

"Имея достоверную информацию, мы начинаем размышлять и принимать правильные решения. Включаются не эмоции (а мы так устроены, что эмоциональная реакция и рассудочная деятельность не могут работать одновременно), а анализ. Чувство тревоги понижается", - поясняет психолог.

- А как быть с поправками в указ мэра Москвы от 5.03.2020 г. "О введении в Москве режима повышенной готовности", которые предписывают режим самоизоляции для москвичей старше 65 лет? Встает вопрос: чем заняться пенсионерам в четырех стенах? Не телевизор же смотреть с утра до вечера?

- Лучше всего в такой ситуации полистать семейные альбомы, вспомнить интересные эпизоды из своей жизни (это придает душевные силы), пообщаться с близкими по телефону или скайпу. Конечно, те, кто дружит с компьютером, имеют больше возможностей. Они могут совершить виртуальную экскурсию по музею или по городу, посмотреть в режиме он-лайн спектакли и послушать концерты, принять участие в мастер-классах по кулинарии, рукоделию или вязанию, - говорит Светлана Успенская. - В Москве возможностей много. Сегодня я слышала разговор нашего администратора с пожилым человеком. Он хотел записаться на прием. Администратор, рассказав о программах, которые у нас реализуются, продолжает беседу с позвонившим:

- Вспомните, пожалуйста, чем бы вам хотелось в жизни заниматься, но не было времени. Сейчас появилась возможность реализовать эту мечту. Может, вы мечтали рисовать?

- Я хотел бы рисовать, но не умею, - отвечают на том конце провода.

- Возьмите любые карандаши, какие у вас есть, подойдите к окну, посмотрите на небо, настройте свои эмоции на то, что видите, и попробуйте это изобразить. Сначала у вас будет получаться что-то неопределенное, а потом рука сама пойдет. Соберите эмоции и настройтесь на то, что видите, - советует администратор.

- Извините, я попробую прямо сейчас… Вы не представляете, какое я получаю удовольствие. Большое спасибо. Это занятие меня вдохновило. Знаете, а я и стихи пишу. И музыку классическую когда-то любил, но давно ничего не слушаю - Бетховена от Моцарта, наверное, не отличу…

Вот такой мастер-класс провела по телефону администратор психологической службы филиала ЮЗАО Московской службы психологической помощи населению.


ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:

Получить психологическую помощь в круглосуточном режиме москвичи могут через городской телефон неотложной психологической помощи: 051 (с городского) и 8-495-051 (с мобильного).

До мая служба психологической помощи филиала ЮЗАО будет находиться по адресу: ул. Б. Черемушкинская, д. 6, корп. 2. Телефон: 8-499-126-63-60.

Участковый отдел психологической помощи Академический - ул. Новочеремушкинская, д. 9. Телефон: 8-499-724- 26-05.

Московская служба психологической помощи населению – телефон: 8 495-173-09-09.


Татьяна КАЛМЫКОВА

3 апреля 2020

Домашняя самоизоляция — не лучшее времяпрепровождение, но и далеко не худшее. Просто так сложились обстоятельства: нам лучше оставаться дома — ради безопасности других да и себя. Уже родилась шутка: «впервые в истории ты можешь спасти человечество, лежа в домашнем уюте на диване».

В такой ситуации действует старая как мир схема: кто хочет что-то делать, ищет способы, кто не хочет — уповает на причины. Мы связались с жителями Юго-Запада столицы, чтобы они рассказали читателям нашей газеты о том, как используют «домашнее положение» во благо.

Анна Горская, библиотекарь, Коньково:

- Сейчас я целиком погружена в онлайн повестку нашей библиотеки № 180. Это и социальные сети, и просветительские проекты. Теперь даже больше возможностей появилось создать архив из записей наших семинаров, лекций, экскурсий. Раньше мы просто не успевали это делать. Более того, по вторникам, четвергам и воскресеньям мы устраиваем флешмоб «С Федоровым против вируса»: глубже постигаем философию Николая Федорова. Кроме того, мы замыслили большой проект «Космос — обратная перспектива», в рамках которого вместе с российскими и британскими архитекторами и художниками будем учиться творить новые смыслы. Недавняя лекция собрала аудиторию более 800 человек. Если бы мы собирались оффлайн, в библиотеке просто не нашлось бы для всех места. Скажу, что нынешняя ситуация даже подталкивает к креативу, мобилизует интеллект. И еще объединяет людей. Еще у нас, профессионалов, постоянно проходят вебинары, в ходе которых мы обмениваемся опытом работы в условиях домашней самоизоляции. В моих коллегах много энергии, они фонтанируют идеями и готовы их реализовывать тотчас.

Владимир Верещагин, инженер, Котловка:

- Наконец смог привести в порядок квартиру: починил все, что требовало рук мастера. Что касается моей непосредственной работы, пусть и дистанционно, но я много сделал. В частности, составил две методические программы. Так складываются обстоятельства, что моя супруга Антонина Викторовна работает в социальной сфере и на них режим самоизоляции не распространяется. Это же мой близкий человек и я не могу ей не помочь; сажусь утром в машину и вожу ее по адресам помощи. Из автомобиля я не выхожу, не снимаю маски и перчаток, жена же закупает продукты для пенсионеров, потом мы их развозим.

Людмила Силина, студентка, Ясенево:

- Наш учебный процесс не прерывается. Слушаю лекции, выполняю задания, а общение с преподавателями проходят по скайпу. Как будущий режиссер снимаю дома разные сюжеты, монтирую, потом обсуждаем результаты с мастерами. В настоящее время работаю над курсовой. В принципе происходит все так же, как и в помещении института, разве только не тратится время на дорогу. Скажу честно: мне так легче и даже в определенной степени дисциплинирует. А еще, проводя время дома, я научилась готовить несколько новых блюд!

Валентина Титова, многодетная мама, общественный деятель, Южное Бутово:

- Во-первых, не прекращает работу наша некоммерческая организация «Центр развития детей и молодежи «Семья». Мы ориентируем людей: куда можно обратиться за помощью, а волонтеры нашей организации помогают с покупкой наборов продуктов, товаров первой необходимости. Дружим и с другими общественными объединениями, координируем наши действия. Поскольку в нашей семье одиннадцать детей, забот хватает, тем более что мы никуда из дома не выходим. Организовываю для малышни развивающие занятия, но у них много времени занимает дистанционное обучение. Проблема разве в том, что на каждого из деток не хватает компьютеров, приходится ждать своей очереди. Но мы справляемся. Собственно, на праздность у нас времени не остается. За продуктами ездит муж, Виктор Николаевич. Он является нашим «окном в мир».

Николай Смотров, преподаватель, Зюзино:

- Сейчас я дистанционно веду учебные курсы для студентов, при этом все занятия проводятся согласно учебному расписанию. Для обеспечения образовательного процесса я готовлю материал и индивидуальные задания для самоконтроля студентам. В установленный срок каждый студент группы высылает свое расчетное задание на проверку. Подготовка материала и заданий занимает примерно до двух часов каждый день. Для повышения усвоения учебного материала занятия проводятся в формате вебинаров, что позволяет получать обратную связь от студентов во время занятия. При этом проверка курсовых проектов и выполнения дипломных работ проводится дистанционно. Вместе с тем хочется отметить, что дистанционный режим обучения вместе с контролем выполненного материала позволяет многим студентам продвинуться в исследовательской деятельности.

Наталья Прокина, пенсионерка, Академический район:

- Самоизоляция в нашей семье проходит отлично — дома много интересных дел, и со мною мои муж и дочь. Теперь мы восполняем долги по всем делам, которые были отложены «на потом». Мы с супругом Александром Васильевичем ведем интернет-канал, посвященный геологии. В связи с тем, что сейчас многие дома сидят, у нас стало больше подписчиков. Это мотивирует к дальнейшему развитию нашего семейного ресурса, мы стали больше уделять внимание качеству контента. Для родных и друзей шью защитные маски. И еще одно наше увлечение — танцы. Мы с мужем пристрастились к хореографии в рамках проекта «Московское долголетие», а теперь и дома продолжаем репетиции, ведь жизнь продолжается!

Геннадий МИХЕЕВ

3 апреля 2020

Самоизоляция, которую изначально многие ошибочно приняли за внезапные каникулы, стала суровой реальностью. Что делать, если вас перевели на "удаленку"? Как самоорганизовать себя и свое рабочее место дома? А можно ли заниматься спортом онлайн? На эти и другие вопросы мне ответили сотрудники нашей редакции, бизнесмены, работающие на территории ЮЗАО, и даже активисты программы "Московское долголетие". Отдельно подчеркну - данное редакционное задание я также выполнял онлайн.

Когда важна эффективность

Работает из дома наш редактор Марина Клюева. Звоню ей по телефону. Говорит, что самоизоляция в каком-то смысле - очень хорошо. "Я трачу на дорогу в редакцию и обратно порядка трех часов. Сейчас работаю в комфортных домашних условиях, а эффективность - не меньше, - отметила она. - Единственная сложность - это невозможность общаться "вживую" с коллегами, ньюсмейкерами и героями статей. Но уверена, скоро мы из этого состояния выйдем помудревшими и научимся ценить простое человеческое общение".

На "удаленке" и наш редактор Ксения Лукьянова. Общаемся с ней по WhatsApp. Говорит, что для нее работа в онлайн-режиме - не проблема. "Работу из дома я переношу легко, стараюсь без необходимости на улицу не выходить. Радует и то, что пока не нужно тратить время на поездки. Я ежедневно пишу заметки и выкладываю их на сайт. Сделать это можно и минуя офис, - говорит она. - Однако не нужно забывать о дисциплине: лучше просыпаться немного пораньше, чтобы успеть выпить кофе и настроиться на рабочий лад".

Минус такой работы и такого общения в невозможности живого общения. "Я скучаю по коллегам, - грустит она. - А еще трудно не переедать при работе дома и просыпаться и засыпать в одно время, как раньше". А вот кошка Китти недовольна: хозяйка дома и часто гладит. Приходится прятаться в укромные уголки.

Бизнес онлайн

"Как дела, Саша?", - пишу я "ВКонтакте" своему приятелю с Нахимовского проспекта. "Нормально!" - Отвечает он. - Пытаюсь запилить программу для клиента из Бостона - с техникой все о,кей, а вот места дома не хватает - уж больно стол узкий для трех мониторов, планшета, ноутбука и трех котов. Они от меня не отлипают", - смеется он. Пока я пишу эту заметку, ко мне пришли и мои четвероногие: кошка Муся пытается улечься на клавиатуру, а Рыжий ложится на ноги.

Почти две недели в самоизоляции и предприниматель Константин. Он рассказал, что уйти онлайн было осознанным решением: "Пятилетний сын и супруга - это большая ответственность для меня. Сейчас главное - не заболеть самому и не заразить близких. Так что свели контакты к минимуму. А офис полностью перешел на удаленную работу", - подчеркнул он. Перечисляет: "Стало больше интерактивных встреч, постоянные созвоны, видеоконференции! Еще и режим ребенка никто не отменял: покормить, уложить, почитать, порисовать!"

"Зато проводим много времени вместе и, надеюсь, не разведемся за это время", - смеется Константин. - Дополнительно наш фитнес-клуб прислал программу онлайн-тренировок, постараемся держать себя в форме на дому". Константин советует увереннее пользоваться сервисами по доставке продуктов. И не забывать о том, что в период карантина почти все онлайн кинотеатры предоставляют услуги бесплатно!

Главное, чтобы зараза отступила

Не только журналисты-фрилансеры, фотографы, блогеры (те, кого, как говорится, "ноги кормят") сейчас вынуждены сидеть дома. Ограничены в общении и наши пенсионеры. Или нет? Для участников "Московского долголетия", которые окончили курсы компьютерной грамотности, это действительно не проблема. Уже около двух недель без нужды не выходит из дома пенсионерка Валентина Янулиене из Ясенева. Но это не мешает ей общаться с подругами и заниматься спортом. "Моя любимая дыхательная гимнастика и обожаемая йога всегда со мной. Только теперь - онлайн", - рассказала она по WhatsApp. По ее словам, помогают не чувствовать себя одиноко группы в этом месенджере.

"Все программы, которые можно запустить в сети, работают в онлайн-режиме, стоит лишь зайти на страничку "Долголетие онлайн", - советует Людмила Нигматулина из Котловки. Последние две недели она ходит только по маршруту булочная-аптека и честно признается: "Дома, конечно, хорошо, но сидеть на месте уже сил нет. Раньше и на танцы в "Московское долголетие" ходила, и на скандинавскую ходьбу. Но, что ни говори, - надо потерпеть. Главное, чтобы зараза отступила".

Виктор ГАВРИКОВ

Теги: