12 июля 2019

ЦКИ “МЕРИДИАН”

(ул. Профсоюзная, 61. Тел. 8-495-333-35-38)

МОСКОВСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР "БЕНЕФИС"

(ул. Гарибальди, 23, корп. 4. Тел.: 8-499-120-21-56)

"Мне снился сон…" - 19.00.

БИБЛИОТЕКА № 183 ИМ. ДАНТЕ АЛИГЬЕРИ

(ул. Строителей, 8, корп. 2, ст. м. "Университет". Тел.: 8-495-938-27-41)

12 июля 2019

В третьем микрорайоне Ясенева на Юго-Западе Москвы снесли остатки долгостроя. Он располагался на улице Вильнюсской, 7А.

Когда-то здесь пытались построить экспериментальный пансионат, однако инвестор так и не довел дело до конца. В рамках программы «Мой район» на этом месте оборудовали парк отдыха. Детский городок, расположенный в нем, получил название «Аэропорт» - потому, что малые архитектурные формы - качели, карусели, лазалки и прыгалки - сделаны в «воздушно-космическом» стиле.

«Островок детства» пользуется большой популярностью. Кроме необычной детской площадки здесь имеется комплекс со спортивными тренажерами и сквер для отдыха, территория которого украшена клумбами.

Кроме того, по словам главы управы Ясенева Алексея Толчеева, в третьем микрорайоне преобразились все 40 га территорий. Где-то по предложению жителей установили дополнительные фонари, где-то обновили устаревшие детские и спортивные площадки и отремонтирован асфальт.

Геннадий МИХЕЕВ

12 июля 2019

В ЮЗАО стартовал летний трудовой семестр. По традиции самый крупный студенческий отряд создан в Российском университете дружбы народов. На торжественной линейке "трудовых десантников" напутствовал ректор РУДН Владимир Филиппов.

- Вы продолжаете славную традицию, которой более пятидесяти лет, - сказал он. - Я прошу выполнить вашу работу так, чтобы пришедшие 1 сентября студенты и преподаватели увидели обновленные корпуса нашего университета и оценили качество по достоинству.

Этим летом в студотряде РУДН "Меридиан дружбы" будут трудиться более 300 человек, представляющих 52 страны нашей планеты. Они разделены на два линейных отряда: "Прометей" будет ремонтировать общежития, а "Скиф" наведет порядок в учебных корпусах. Параллельно специальные мобильные группы займутся обустройством территории университета.

Работа работой, но летом и об отдыхе забывать нельзя. Вечерами бойцов "Меридиана дружбы" ждет богатая культурная программа: пройдут конкурсы, концерты, спортивные состязания. И наверняка трудовой семестр будет способствовать укреплению дружеских отношений.

Кстати, в РУДН в этом году приехала поработать команда студентов из республики Крым. Они уже распределились по отрядам. Командир

"крымской команды" Александра Заика отметила, что студенты из Крыма вошли в разные бригады, чтобы приобрести как можно больше опыта.

- Очень хотела приехать в Москву в прошлом году, - призналась Александра, - но тогда здоровье немного подвело. Сама я родом с Камчатки, учусь в Симферополе, и российская столица для меня - связующее звено нашей великой страны. Я обожаю Воробьевы горы и надеюсь, мне там удастся вдоволь погулять.

Александра учится на архитектора. Она убеждена, что участие в работе студенческого строительного отряда поможет ей приобрести дополнительные практические навыки, а также набраться опыта в работе с людьми. Уверен, все у нее получится!

Геннадий МИХЕЕВ

11 июля 2019

Председатель Московской городской избирательной комиссии (МГИК) Валентин Горбунов в беседе с журналистами «Независимой газеты» сообщил, что участковые избирательные комиссии столицы объективно относятся ко всем кандидатам-самовыдвиженцам.

«Мы сделали процесс проверки подписей максимально открытым.<….> Через систему ГАС-выборы проверяют достоверность адресов, относящихся к округу, ведь границы округа иногда включают в себя, к примеру не всю уличу, а часть домов на ней, также люди меняют фамилии, переезжают, умирают, наконец. В системе ГАС-выборы данные обновляются ежемесячно. Дальше, если в достоверности подписи есть какие-то сомнения, то ОИК посылает запрос в ФМС, откуда получают официальную справку, действительны данные, указанные в подписном листе, или нет. А когда будет результат, ОИК обязательно известит кандидата», - отметил В. Горбунов. Он также пояснил, что заявления о предвзятом отношении к сильным несистемным кандидатам и стремлении снять их с выборов, которые в последнее время распространяются в прессе, «свидетельствуют о неуверенности самих кандидатов».

По словам главы Мосизбиркома, можно обсуждать конкретные решения, когда будут выданы документы об отказе. «Возможно, у кандидатов есть какие-то внутренние проблемы, которые заставляют думать, что им откажут в регистрации», - уточнил Валентин Горбунов.

Напомним, выборы в Мосгордуму состоятся 8 сентября 2019 года. Сбор подписей избирателей в поддержку кандидатов завершился 5 июля, каждому кандидату необходимо было собрать порядка 5 тыс. подписей в свою поддержку. Информация о зарегистрированных кандидатах в депутаты Мосгордумы будет обнародована не позднее 16 июля.

Фото: tass.ru

11 июля 2019

В Северо-Восточном административном округе столицы на ФОК «Яуза» прошла III Спартакиада молодёжных советов органов исполнительной власти города Москвы.

Столичный Департамент спорта организовывает ежегодную Спартакиаду для молодых специалистов департаментов органов исполнительной власти уже в 3-й раз, но впервые предоставил уникальную возможность молодёжи сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в один день и на одной площадке.

Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне». Тогда было очень почетно получить этот знак, поскольку он подразумевал, что юноша или девушка, сдал нормативы, которые развивали все группы мышц, увеличивали выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы и потенциал. Тех, кто имел значок ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!

Сегодня желающих получить этот знак было также не мало. В Спартакиаде участвовало 19 команд, представляющих департаменты здравоохранения, спорта, транспорта, жилищно-коммунального хозяйства, социальной защиты, информационных технологий, ветеринарной службы, ГОЧСиПБ, национальной политики и другие - всего более 430 человек.

В каждой команде отраслевого молодежного совета не более 30 человек. Молодежь до 35 лет выполняли испытания 6 и 7 ступеней: бег, прыжки в длину, отжимания и подтягивания, плавание, стрельба, бросок «гранаты» и другие тесты для проверки силы и выносливости молодежи.

Несмотря на то, что каждый участник Спартакиады боролся за индивидуальный значок, был и небольшой соревновательный момент среди Департаментов по олимпийской системе: кто завоюет больше золотых, серебряных и бронзовых знаков. Сотрудники, старше 35 лет, желающие получить знак «ГТО» также могли сдать нормативы, но вне командного зачета.

Департамент ГОЧСиПБ выступал двумя командами в составе около 60 человек. Среди них сотрудники Пожарно-спасательного центра Москвы,

Управлений по округам, Московского авиационного центра, Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах и Системы 112.

«Сегодня принял участие в сдаче нормативов на выполнение комплекса ГТО. Было приятно встретиться и пообщаться с коллегами из других подразделений нашего департамента: ПСЦ, МГПСС, Система 112 и других. Обстановка была бодрая, ощущался спортивный азарт! Спасибо инструкторам и судьям из Департамента спорта за организацию мероприятия!» - делится впечатлениями спасатель Московского авиационного центра Евгений Мальцев.

«Еще со школьной скамьи хотел получить значок ГТО. И вот сегодня я осуществил мечту! - поделился свой радостью Сергей Кузин, ведущий специалист Управления по ЗАО Департамента ГОЧСиПБ. - Не только завоевал серебряный знак, но и получил море позитивных эмоций от участия и победы нашей молодежной команды в Спартакиаде».

По итогам Спартакиады для молодых специалистов департаментов органов исполнительной власти в общекомандном зачете первое место занял Департамент транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы.

С небольшим отрывом «серебро» соревнований завоевали московские спасатели Департамента ГОЧСиПБ.

Почётное третье место заняла команда Департамента жилищно-коммунального хозяйства города Москвы.

11 июля 2019

Лекция «Новое городское озеленение» пройдет в Дарвиновском музее в рамках проекта «Район Академический: личная история» 11 июля с 19:00 до 21:00.

Горожане, архитекторы, ландшафтные дизайнеры, биологи и экологи обсуждают мировые тренды городского озеленения и выясняют, что нужно именно нам

Мероприятие состоится на открытой крыше музея.

11 июля 2019

Градостроительно-земельная комиссия под руководством Мэра Москвы Сергея Собянина одобрила по итогам публичных слушаний проект планировки территории площадью 14,58 гектара. Она ограничена Третьим транспортным кольцом, Проектируемым проездом № 3898 и полосой отвода Московской железной дороги.

Как сообщается на официальном портале Мэра и Правительства Москвы, в районе Сокольники могут построить кинотелецентр творческого объединения «Красная звезда». Сейчас там расположена нежилая застройка, площадь которой составляет 77,9 тысячи квадратных метров.

В свою очередь площадь новых строений составит 75,5 тысячи квадратных метров. Для этого потребуется снести 17,3 тысячи «квадратов» устаревших построек, а также реконструировать административное здание. Кроме того, благодаря реализации проекта могут быть созданы 1,6 тысячи новых рабочих мест.

11 июля 2019

Крупнейший Тайский фестиваль пройдет в столице 20-21 июля на фестивальной площади парка Сокольники.

С 10 утра до 10 вечера посетителей ждет гостеприимная атмосфера Таиландского королевства. Многое из того, что смогут увидеть туристы во время путешествия по этой стране, пройдет пред взором посетителей. Впрочем, тур по Таиланду может оказаться и не таким уж виртуальным, ведь оба дня будут разыгрываться авибилеты в Бангкок и обратно.

Те, кто ограничатся московской площадкой, получат огромное удовольствие. Во время фестиваля можно будет приобрести манго и другие экзотические фрукты по доступным ценам, попробовать блюда тайской кухни. Кому они понравятся, смогут тут же научиться их готовить. Известные тайские шеф повара на мастер-классах поделятся своим опытом по приготовлению национальных блюд.

А еще, во время фестиваля можно будет посетить сеанс тайского массажа, приобрести товары для здоровья и СПА-процедур.

И конечно, посетители познакомятся с культурным наследием Таиланда: увидят красочные шоу, танцы и насладятся народной музыкой.

- В этом году во время фестиваля впервые состоится новое знаковое событие «Вечер муай-тай», во время которого пройдут бои по профессиональному тайскому боксу. Надеемся, что это мероприятие будет пользоваться большим успехом, - сказал во время специальной пресс-конференции, организованной при поддержке Информационного центра Правительства Москвы, Поверенный в делах Посольства Королевства Таиланд в Российской Федерации Фабио Чинда.

Президент Федерации тайского бокса Москвы Григорий Дрозд озвучил имена участников состязания. В основном это – молодые перспективные спортсмены, уже хорошо зарекомендовавшие себя на ринге. Кроме того, пройдут выступления маститых представительниц прекрасного пола. Галина Дегтерева сразится против Касьяновой Марии за титул «Чемпиона России». Среди мужчин пройдет тоже «звездный бой» на кубок посла Таиланда в России. В данном соревновании на ринге сойдутся сильнейшие спортсмены из России и Таиланда.

- Российские боксеры уверенно лидируют в муай-тае, занимая практически на каждом чемпионате мира призовое место и деля пальму

первенства с таиландскими спортсменами. На мой взгляд, это происходит потому, что русскому человеку очень близки виды спорта, где надо показывать силу и характер. Сейчас тайский бокс в нашей стране очень популярен. Этот вид спорта активно развивается более чем в 60 субъектах Российской Федерации,- сказал Президент Федерации тайского бокса Москвы Григорий Дрозд.

Соревнования начнутся на фестивальной площадке 21 июля в 18 часов.

Кстати, Тайский фестиваль будет проводиться в нашей столице 6-й раз. В прошлом году на его площадках побывало более 120 тысяч человек.

Екатерина РУДНИЦКАЯ

11 июля 2019

11 июля 2019

Массаж и самомассаж с различными маслами очень популярны. Но далеко не все знают, как правильно его делать и какие продукты использовать.

Сегодня мы обратимся к Аюрведе - традиционной системе индийской народной медицины. Абхьянга (Аюрведа - массаж с промасливанием) – это одна из очистительных техник, которая заключается в промасливании всего тела снаружи и изнутри. Очищение происходит благодаря тому, что масло проникает в труднодоступные зашлакованные клетки, разжижает и расщепляет в них застарелые токсические отложения, и затем направляет их в сторону органов выделительной системы (кишечник, почки, кожа). Абхьянга оказывает на организм одновременно косметический, терапевтический и лечебный эффекты.

Промасливание может выполняться либо растительным маслом, либо топленым сливочным маслом гхи. Растительные подбираются с учетом конституции тела, времени года и текущего состояния человека.

Чаще используют кунжутное, подсолнечное, кокосовое, кукурузное, горчичное масла. В масла часто эфирные масла, порошки и травы. В отличие от стационарных процедур Аюрведы, промасливание можно сделать ежедневной домашней процедурой, которая не навредит своей регулярностью. Напротив, чем чаще вы, таким образом, заботитесь, о теле, тем более ярким будет эффект.

Аюрведическое промасливание дает множество результатов. Самыми значимыми являются:

- глубокая очистка всех систем и тканей организма от загрязнений физического плана;
- питание и увлажнение кожи, улучшение ее цвета, сохранение гладкости и упругости, сглаживание мелких морщин, сокращение признаков целлюлита и растяжек, омоложение внешнего вида;
- смягчение возрастных изменений, увеличение продолжительности жизни;
профилактика и лечение некоторых болезней суставов (остеохондроз и пр.);
- успокоение нервной системы, избавление от хронической депрессии и усталости, нормализация сна;
- поддержание остроты зрения, иногда его улучшение;
- улучшение кровообращения, активизация работы органов в правильном режиме.
Как подготовиться к промасливанию? Для начала изучите хотя бы немного аюрведической литературы, чтобы понять ее принципы;
- приобретите масла, которые вам подходят;
- найдите муку без клейковины для приготовления убтана – очищающей смеси для снятия масла с тела после процедуры, подойдет гороховая, нутовая.

Как выполнять промасливание? Этапы этого процесса весьма просты и приятны: рано утром разогрейте 30-40 мл масла на водяной бане, батарее или другим способом. Находясь в теплом помещении, нанесите теплое масло массажными движениями на все тело, начиная с макушки головы и лица и заканчивая стопами, избегая лишь области сердца и гениталий; на продольных участках делайте вертикальные движения, а над суставами и ЖКТ совершайте круговые движения по часовой стрелке, и не забудьте пройтись вдоль поясницы;
- пробудьте в таком виде около 30 минут, если есть возможность, то лучше в парильне или хотя бы нагретой ванной комнате;
- встаньте под душ, нанесите на кожу убтан и смойте его вместе с маслом, оставив легкий признак намасленной кожи;
- вытрите тело полотенцем или одноразовыми бумажными салфетками и наденьте чистую одежду.

Что важно знать:
Аюрведа, в принципе, не поощряет употребление мяса, но если вы все же его едите, то на время проведения любого курса Аюрведы рекомендуется от него отказаться.
Так как процедура подразумевает наружный выброс токсинов, сильно загрязненное шлаками тело может проявить некоторые неприятные симптомы (тошнота, слабость, небольшое поднятие температуры и т.д.). При нормальном течении они быстро проходят.
Очищение кожи с убтаном – это важный пункт, который лучше не пропускать, так как такая смесь как убтан способна убрать с кожи не только масло, но и токсины вместе с ним.
На макушку головы наносите масло комнатной температуры. Как и везде, существует список ограничений по использованию.

Нельзя делать промасливание людям с любыми повреждениями структуры кожи, несварением желудка и другими проблемами ЖКТ, вирусными инфекциями типа простуды и гриппа, серьезными болезнями или плохом физическом самочувствии, беременностью и в период менструации;
- застойными проявлениями (отеки, одышка и пр.).

Анастасия Новикова.

Если у вас, уважаемые читатели, есть вопросы к Анастасии, вы можете задать их, написав в инстаграм: @novik.made или на электронную почту: novikmade@gmail.com