Психологи расскажут жителям ЮЗАО, как справиться со стрессом

15 февраля в библиотеке № 182 на Юго-Западе Москвы состоится бесплатный семинар, посвященный борьбе со стрессом и напряжением. Его проведет специалист Московской службы психологической помощи Анна Пивненко. Начало в 14.30, принять участие может каждый желающий.

«Практически любой человек в течение своей жизни с ее повседневными заботами и переживаниями испытывает состояние эмоционального напряжения. Непродолжительные стрессы не приносят вреда. Но если стресс силен и продолжается слишком долго, то он перегружает адаптационные возможности человека», - отметили представители городской службы в соцсети.

Участникам семинара объяснят, как обращать внимание на внутреннее состояние, отслеживать уровень напряжения и снижать его до оптимального уровня. Продолжительность мероприятия составит три часа.

Занятие пройдет по адресу: улица Новочеремушкинская, дом 4, корпус 2. Предварительная запись не требуется.

Новости
Статьи
Письмо в редакцию