Инструкторы по скандинавской ходьбе прошли обучение в ЮЗАО (ФОТО)

С конца января 2018 года Российская Федерация северной ходьбы запускает программу для волонтёров, желающих стать инструкторами ходьбы с палками. Обучение проводится в рамках проекта «Северная ходьба – народный спорт России!». После того, как обучающие курсы завершатся, инструкторы смогут сформировать свои группы и заниматься скандинавской ходьбой с горожанами.

Первый семинар обучающего курса прошел в ресурсном центре, расположенном на Юго-Западе Москвы. Здесь шесть с лишним часов обучали более тридцати будущих инструкторов северной ходьбы. Участникам рассказали, что представляет из себя этот вид спорта, зачем он нужен и как сделать его более популярным среди населения.

«Лучше всего покупать складные палки, так как их можно в любой момент подогнать под любой рост или сложить для перевозки в транспорте. Специальные палки, в отличие от лыжных, имеют более удобное кистевое крепление, сменные наконечники для любого типа покрытия, разный вес, прочность и состав», - рассказали на семинаре будущим инструкторам.

После теоретической части прошло практическое занятие - в снегопад и холод- на небольшом стадионе «Сокол». Как было отмечено на семинаре, перед ходьбой необходимо обязательно выполнять разминку, причем делать это правильно. Ну а самым важным элементом в обучении является сам процесс ходьбы. Поступь должна быть скользящей и лёгкой, с перекатом с пятки на носок. Делая широкие шаги, не стоит опираться на палки, лучше использовать их для дополнительного толчка всего тела.

Новости
Статьи
Письмо в редакцию