• 10-минутный салют в честь Дня защитника Отечества прогремит на Юго-Западе Москвы
  • Фильмы о войне бесплатно покажут в кинотеатре «Салют» на Юго-Западе Москвы
  • Где в ЮЗАО моржевать и рыбачить зимой?
  • Где в ЮЗАО можно покататься на лыжах?
  • Где в ЮЗАО покататься на коньках и взять их в прокат?
  • Какие новые автобусные маршруты появятся в ЮЗАО в 2018 году?
  • Любителей ушу пригласили на День открытых дверей в Московскую экспериментальную школу
  • Мастер-классы, спектакли и народные игры: какие развлечения приготовили на Масленицу для жителей ЮЗАО
  • На Профсоюзной улице научат ковать именные металлические блины
  • Оформить выплаты на первого и второго ребенка можно в центрах госуслуг ЮЗАО
  • Пункты утилизации новогодних елок начали работать на Юго-Западе Москвы
  • Соревнования по рыбной ловле устроят в Воронцовском парке в День защитника Отечества
  • В Воронцовском парке сожгут символ всего мрачного и плохого
  • Всемирный день борьбы против рака в ЮЗАО посвятят диагностике онкозаболеваний
  • Выставка художника Андрияки откроется в Царицыне
  • Главный диетолог Москвы рассказала, с чем можно есть блины на Масленицу

    13 февраля 2018

    «Повышают питательную ценность блинчиков начинки из нежирного творога, фарша из отварной грудки цыпленка, индейки, маложирной говядины, из тушенных овощей, фруктов и ягод. Слишком сладкие или жирные начинки противопоказаны при избыточной массе тела, сахарном диабете, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта», - рассказала агентству городских новостей «Москва» главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

    По ее словам, в качестве начинки для блинов на Масленицу лучше использовать нежирное мясо и творог, а также фрукты и ягоды, которые являются здоровой альтернативой сахару. При этом более полезными начинками, по мнению диетолога, являются черника, яблоко, банан, ананас, клюква, изюм, тыква, морковь, цуккини или батат.

    Отмечается, что одна порция блинов способна обеспечить 20 процентов суточной нормы кальция, 15 процентов фосфора, витаминов В1 и В2 и 10 процентов железа и фолиевой кислоты. Но не стоит забывать, что блины не подходят для еды на каждый день, так как это высококалорийный продукт (особенно полуфабрикаты).

    Как добавила Стародубова, дополнительную опасность, связанную с составом и сроком хранения, представляют и блины с припеком. Их следует употреблять в пищу сразу же после приготовления.


    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    На Профсоюзной улице научат ковать именные металлические блины


    19 февраля 2018
    Зиму в Воронцовском парке проводили огненными танцами
    19 февраля 2018
    Новый детсад в Южном Бутове можно будет трансформировать в школу на 300 мест
    19 февраля 2018
    Избиратели смогут проголосовать на выборах президента России по месту нахождения
    19 февраля 2018
    В Битцевском лесу научат рисовать зимние пейзажи и читать следы животных
    Открепительные удостоверения остались в прошлом
    Карьерный лифт в мэрию
    Хочу работать в полиции, пусть меня научат
    Юннатам исполнилось… 100 лет
    К прививке надо готовиться
    Учитывать интересы всех горожан
    19 февраля 2018
    Зиму в Воронцовском парке проводили огненными танцами
    19 февраля 2018
    Новый детсад в Южном Бутове можно будет трансформировать в школу на 300 мест
    19 февраля 2018
    В Битцевском лесу научат рисовать зимние пейзажи и читать следы животных
    19 февраля 2018
    Стало известно, когда на Ленинском проспекте снесут гостиницу «Спутник»

    Популярные новости